If anyone cares

Been off my content creator game y’all

حالم بهتره. دیشب فکر کردم نکنه مریض بشم یهو. بیش از اندازه‌ی بدنم ازش کار کشیده بودم و اجازه نداده بودم درست استراحت کنه. دیشب هم همینجوری روی تخت خوابم برد. لپ‌تاپم روی مبل، غذاها رو گاز، مسواک و ایناهم که هیچی.

خیلی خسته‌ام بچه‌ها. حس می‌کنم از نود و نه درصد انرژی بدنم استفاده کردم امروز. سرم هم کمی درد می‌کنه و باید بخوابم و نمی‌دونم ایا فردا می‌خوام برم باشگاه یا نه. اه، خسته‌ام.

اولین تاول دوییدن روی انگشت پام امروز به وجود اومد. هم خوشحالم هم ناراحت :))

خب دیگه بچه‌ها مردم. سرد کنم و برم دیگه.

اگر‌ از زندگی اینو نمی‌خوام پس چی می‌خوام.

چهار کیلومتر دوییدم. سی و سه دقیقه. یکم نشستم الان. پروتئین بارم هضم شه و کمی آب بخورم برم برای وزنه.

حالا فکر نکنید کل چیزی که خوردم همینه‌ها. صبح موز خوردم و کروسان و قهوه. ظهر مرغ و سبزیجات و یه تیکه نون‌تست. خرما خوردم کمی و یه بار توت‌فرنگی و شکلات سفید و جو برای تنقلات. یه موکای نعنا گرفتم موقع پیاده‌روی. دوتا تیکه پیتزای پنیر و بعدم این. حدود چهارتا وعده خوردم، دوتا قهوه و دو سه‌تا تنقلات.

مرغ و سیب زمینی گریل و کاهو. 285 کیلو کالری و 28 گرم پروتئین.

نوشتن برای من تراپیه. راه‌رفتن، ورزش کردن، آشپزی، مدیتیشن. انگار واقعا داری زندگی می‌کنی. می‌دونی چی می‌گم؟