✨نمایندگی گاج بردسکن✨

📣قابل توجه دانش آموزان پایه دوازدهم با توجه به برگزاری دور دوم انتخابات در تاریخ 15 تیر، آخرین مرحله آزمون جامع گاج در روز پنج شنبه 14تیر برگزار خواهد شد. 🦋 🦋 🦋 @gajbardaskan90 | خانواده گاج ♕

📌امروز خوندم که: استرس و منیزیم خون با هم رابطه دارن! یعنی هر چی استرس بیشتری داشته باشی، منیزیم کمتر میشه و هر چی منیزیم کمتر میشه، اضطرابت بالاتر می‌ره! خلاصه که حواست به منیزیم خونت باشه🥲 🦋 🦋 🦋 @gajbardaskan90 | خانواده گاج ♕

#تکه_هایی_از_یک_کل_منسجم 📚 رابطه ها می توانند تمام شوند چون گاهی رابطه ها از جایی به بعد کار نمی کنند. می تواند کاراکتر بد و خوب نداشته باشد، می تواند اصلا خشم نداشته باشد و می تواند بسیار بالغانه و منصفانه تمام شود... 🦋 🦋 🦋 @gajbardaskan90 | خانواده گاج ♕

📣تاریخ برگزاری آزمون بورسیه: 29 تیر 1403 🦋 🦋 🦋 @gajbardaskan90 | خانواده گاج ♕

📣قابل توجه دانش آموزان پایه دوازدهم با توجه به برگزاری دور دوم انتخابات در تاریخ 15 تیر، آخرین مرحله آزمون جامع گاج در روز پنج شنبه 14تیر برگزار خواهد شد. 🦋 🦋 🦋 @gajbardaskan90 | خانواده گاج ♕

زندگی یعنی: دیدن "داشته ها" نه دیدن "نداشته ها" خُدایاشکرت برای همه داشته ها❤️ روز و هفته خفنی براتون باشه😍 🦋 🦋 🦋 @gajbardaskan90 | خانواده گاج ♕

📌هوش هیجانی یا EQ چیست؟ توانایی درک، استفاده و مدیریت احساسات خود به روش‌های مثبت برای کاهش استرس، برقراری ارتباط موثر، همدلی با دیگران، غلبه بر چالش‌ها و خنثی کردن تعارض است. هوش هیجانی به شما کمک می‌کند تا روابط قوی‌تری ایجاد کنید، در مدرسه و کار موفق شوید و به اهداف شغلی و شخصی خود برسید. همچنین می‌تواند به شما کمک کند تا با احساسات خود ارتباط برقرار کنید، قصد را به عمل تبدیل کنید و تصمیمات آگاهانه‌ای در مورد آنچه برایتان مهم است بگیرید. ▫️هوش هیجانی معمولاً با چهار ویژگی تعریف می‌شود: 1️⃣ خود مدیریتی: شما می‌توانید احساسات و رفتارهای تکانشی را کنترل کنید، احساسات خود را به روش های سالم مدیریت کنید، ابتکار عمل داشته باشید، به تعهدات خود عمل کنید و با شرایط در حال تغییر سازگار شوید. 2️⃣ خودآگاهی: شما احساسات خود و نحوه تأثیر آن بر افکار و رفتارتان را می‌شناسید. نقاط قوت و ضعف خود را می‌شناسید و اعتماد به نفس دارید. 3️⃣ آگاهی اجتماعی: شما همدلی دارید. می‌توانید احساسات، نیازها و نگرانی‌های دیگران را درک کنید، نشانه‌های عاطفی را دریافت کنید، از نظر اجتماعی احساس راحتی کنید و پویایی قدرت را در یک گروه یا سازمان تشخیص دهید. 4️⃣ مدیریت روابط: شما می‌دانید که چگونه روابط خوب ایجاد کرده و آن را حفظ کنید، به وضوح ارتباط برقرار کنید، برای دیگران الهام بخش باشید و تحت تاثیر قرارشان دهید، در یک تیم به خوبی کار کنید و تعارض را مدیریت کنید. 🦋 🦋 🦋 @gajbardaskan90 | خانواده گاج ♕

#تکه_هایی_از_یک_کل_منسجم 📚 هیچ آدمی در دنیا نمی تواند بیشتر از خودمان امن باشد. و هیچ آدمی نمی تواند بیشتر از خودمان پناهمان شود. پناهگاه دائمی که همیشه ما را پذیرا است؛ خودمان هستیم... 🦋 🦋 🦋 @gajbardaskan90 | خانواده گاج ♕