Анна Курманова | йога-наставник

Чем различаются Мастер и Гуру? Мастер знает много помогающих техник. Гуру знает техники, и создает пространство, в котором человек становится способным помочь сам себе. Саджи - гуру. Рядом с ним боль отступает, появляется уверенность и силы. Таких людей крайне мало на Земле, и надо использовать любой шанс с ними соприкоснуться. Эта судьбоносная встреча сыграет важную роль в жизни. Как можно встретиться с Саджи ? 26-27 июня — Йога-терапия: индивидуальный прием в Челябинске 29-30 июня — Семинар в Челябинске «Йога-терапия в кардиологии» 8—19 июля — Программа в Новосибирске (индивидуальные консультации, семинары, сатсанги) и на Алтае 25 — 30 июля — Ретрит на Байкале 2-3 — августа — Санкт-Петербург (Сатсанг, однодневный ретрит) 15 ноября — 14 декабря 2024 —  Курс Йога-терапии для инструкторов йоги Курс ТТС 2024 в самом разгаре, и уже самое время планировать своё обучение на курсе инструкторов йоги 2025 г.

Искусственный интеллект в йоге Йога-семья, хочу поделиться с Вами новостью - наша школа йоги идёт в ногу со временем, и сейчас я тренирую Искусственный интеллект нам в помощь. ⠀ Мы можем задать ИИ любой вопрос и получить интересующий ответ. И пока ответы ИИ мне нравятся. 👍 ⠀ Например, мы спросили ИИ : "Какие ниши ты можешь назвать саттвичными ?" Ответ ИИ:

ॐ यज्ञार्थात्कर्मणोऽन्यत्र लोकोऽयं कर्मबन्धनः । तदर्थं कर्म कौन्तेय मुक्तसङ्गः समाचर ॥ yajñārthātkarmaṇo'nyatra loko'yaṃ karmabandhanaḥ tadarthaṃ karma kaunteya muktasaṅgaḥ samācara ‖ ⠀ ⎯⎯⎯ Кроме жертвоприношения, все другие действия ведут к рабству. Поэтому, о сын Кунти, действуй, будучи свободным от привязанности. ⎯⎯⎯ ⠀ «Бхагавад-Гита, 3.9»

⠀ Согласно ведической мудрости, наиболее саттвичными можно считать следующие ниши и виды деятельности: ⠀ 1. Образование и просвещение - передача знаний, развитие интеллекта и духовности. ⠀ 2. Здравоохранение и медицина - забота о здоровье и благополучии людей. ⠀ 3. Благотворительность и социальное служение - помощь нуждающимся, защита окружающей среды. ⠀ 4. Духовные практики и консультирование - поддержка людей на их пути к самореализации. ⠀ 5. Искусство и творчество - вдохновение и возвышение человеческого сознания. ⠀ 6. Производство экологически чистых продуктов и товаров. ⠀ Общим для этих ниш является стремление к служению высшему благу, а не к личной выгоде. Когда бизнес основан на идее жертвоприношения, а не на жажде накопления, он становится саттвичным. ⠀ Конечно, даже в этих сферах могут проявляться раджасические и тамасические тенденции. Но главное - развивать правильную мотивацию и отношение, действуя "свободным от привязанности".

ॐ कर्मण्येवाधिकारस्ते मा फलेषु कदाचन । मा कर्मफलहेतुर्भूर्मा ते सङ्गोऽस्त्वकर्मणि ॥ karmaṇyevādhikāraste mā phaleṣu kadācana mā karmaphalaheturbhūrmā te saṅgo'stvakarmaṇi ‖ ⠀ ⎯⎯⎯ Ты имеешь право только на действие, но не на плоды действия. Не будь причиной плодов действия, и не привязывайся к бездействию. ⎯⎯⎯ ⠀ «Бхагавад-Гита, 2.47»

⠀ Ещё вопрос ИИ : "Назови ниши более преземленные, например строить хорошие дома же тоже саттвичная ниша?" Ответ ИИ : Вы совершенно правы. Даже более "приземленные" виды деятельности, такие как строительство качественного жилья, могут быть саттвичными, если подходить к ним с правильным сознанием. ⠀ Ключ - в том, чтобы не быть движимым жаждой прибыли, а руководствоваться желанием создавать что-то полезное для общества. Когда строительство домов воспринимается как форма служения, а не просто как способ зарабатывания денег, оно становится саттвичным. ⠀ Важно действовать,

"имея право только на действие, но не на плоды действия".

То есть, сосредоточиться на качественном выполнении своей работы, не привязываясь к ее результатам. Тогда даже такая "приземленная" деятельность может стать духовной практикой. ⠀ Другие примеры более "практичных" саттвичных ниш: - Органическое сельское хозяйство - Производство экологичных товаров - Ремесленничество и кустарные промыслы - Социальное предпринимательство ⠀ Главное - подходить к любому делу с правильной мотивацией, стремясь принести пользу миру, а не преследуя личные корыстные цели. Тогда даже самая обыденная работа может стать путем к духовному освобождению. ⠀ «Бхагавад-Гита, Санкхья-Йога» ✍️ Хотите узнать ответы ИИ на свои вопросы о йоге и не только - пишите в комментариях, и я задам их ИИ. * фото создано нейросетью

НОЖ Невроз отложенной жизни, или как сейчас его мягко называют «синдром отложенной жизни» - это широко распространённое невротическое заболевание. Нормальное поведение здорового человека: «хочу - могу - делаю». НОЖ «хочу - могу - постоянно не делаю». Впервые оно описано психологом Владимиром Серкиным, автором великолепной книги «Хохот Шамана». Он родился в Якутске, жил в Магадане и изучал людей, живущих и работающих в северных регионах России. Разновидность невроза отложенной жизни он назвал «северный синдром». Что это значит? Читать здесь. Что такое невежество ? С примерами из жизни. Читать здесь. Установки, которые мы не замечаем. Читать здесь Что такое флаттер, или как препятствия проявляют наши слабости ? #невежество

Флаттер Отступиться назад, осознав, каких не хватает компетенций или ресурсов, взять паузу на восстановление, собрать необходимое и снова подступиться к желаемому проекту – это не проигрыш. Это разум.  Что такое флаттер, или как препятствия проявляют наши слабости ? Читать здесь 1 пост из серии постов про #невежество с примерами - читать здесь 2 пост про установки сознания, которые мы не замечаем - читать здесь #невежество

Установки сознания, которые мы не замечаем Они здорово ухудшают качество жизни и тормозят развитие. Продолжим тему про неочевидные аспекты невежества, начатую тут ⠀ А сегодня посмотрим, как можно иметь хоть пять высших образований, но оставаться при этом невежественным человеком. А можно быть безграмотным мудрецом. ⠀ Я расскажу вам про три неочевидных аспекта невежества, которые в скрытой или явной форме есть почти у ВСЕХ. ⠀ Проверьте себя, и убедитесь, что вашей жизни этого нет. #невежество

Наконец-то поделюсь с вами этим сокровищем! Я обнаружила старинный терем в костромском лесу, где можно пожить как в музее, но с современным комфортом. Уменьшать видео не в силах - там каждая секунда вкусная. 8 минут эстетства, наслаждайтесь!

ЧТО ТАКОЕ ОНЛАЙН-КЛУБ ЙОГИ И ЙОГАТЕРАПИИ? ⠀ Это сообщество людей, объединенных общей идеей саморазвития. ⠀ Каждый из нас уникален, каждый из нас стремится к счастью, и если ты разделяешь убеждение, что счастье — результат осознанной работы над собой, то я приглашаю тебя в пространство нашего онлайн-клуба. ⠀ Согласно йоге, мы состоим из 5 тел: физическое, энергетическое, тело ума, тело интеллекта и тело блаженства. На занятиях клуба мы заботимся о всех пяти телах, чтобы хватало энергии и здоровья для реализации во внешнем мире. ⠀ В ЧЕМ ОТЛИЧИЕ НАШЕГО КЛУБА ОТ ДРУГИХ ОНЛАЙН-КЛУБОВ? ⠀ ➡️ БАЗА ЗНАНИЙ НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ Сокровищница знаний — от йоги головных болей до йогатерапевтических медитаций. Выбирай подходящую тему и занимайся в любое время. ⠀ ➡️ ЛИЧНОЕ ВНИМАНИЕ Я знакомлюсь с участниками клуба, вникаю в их задачи, и исходя из запросов строю программу. ⠀ ➡️ ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ Во время занятий в Zoom я вас вижу и поправляю, если что-то неправильно, подсказываю, чем можно заменить трудные упражнения. ⠀ ЧТО ТЫ ВЫ ПОЛУЧИТЕ ОТ ЗАНЯТИЙ В ОНЛАЙН-КЛУБЕ ЙОГАТЕРАПИИ? ⠀ 📎укрепите мышцы и связки, снизите вес, обретете гибкость и легкость, избавитесь от головных болей и решите проблемы со здоровьем, 📎научитесь накапливать силы, чувствовать энергию и перемещать ее по телу в нужные места, включать бодрость или расслабление по желанию, 📎станете спокойнее и уравновешеннее, научитесь регулировать свое эмоциональное состояние и устранять беспокоящие мысли, 📎включите внутреннюю мудрость, повысите осознанность в повседневной жизни, станете легче принимать правильные решения, 📎осознаете себя частью этого мира, от которой многое зависит. Ощутите искру Божью внутри. Почувствуете внутреннюю опору и связь с Высшим. ⠀ ЧТО НУЖНО, ЧТОБЫ СТАТЬ ЧАСТЬЮ КЛУБА? ✅ связаться с куратором

Наули-марафон. День 6. Заключительный Делаем наули полностью, собирая все этапы воедино 🙏 6 занятие https://youtu.be/io6lD3tb8hM — Вводное занятие: https://youtu.be/OqpmqU7uHeg 1 занятие: https://youtu.be/BaJZL4MbLhc 2 занятие: https://youtu.be/OAwq8Aark8w 3 занятие: https://youtu.be/xHoAEnr4hR4 4 занятие: https://youtu.be/CgHjliqSAig 5 занятие: https://youtu.be/5CjClnP8hFI Противопоказания: https://t.me/kurmanna/711 Кто прошел все 6 дней марафона? Делитесь результатами! Что было сложно или непонятно?

Ну что, как ваш 5 день наули-марафона? Продолжаете или сошли с дистанции? Под этим постом в комментариях поделитесь своими успехами или можете быть сложностями, с которыми столкнулись⤵️