Травматерапевт, психолог🌿

Группу запускаю, так как хочу повторить свой курс 2021 года про здоровую агрессию и границы. И хочу потестить новый формат🤩 Новенькие мои, у меня в теме управления агрессией, чтобы лучше жить и больше зарабатывать много опыта🤩 Например: https://t.me/evalifetherapy/47 https://t.me/evalifetherapy/46 https://t.me/evalifetherapy/136

Ребятушки, завтра продолжу про дружбу🤩а сегодня хочу анонсировать поддерживающий чат про здоровую и разрушительную агрессию на месяц. 🤩Если вы срываетесь на близких, 🤩часто болеете 🤩раздражаетесь по мелочам 🤩вас жрет синдром самозванца 🤩не хватает сил на задуманное 🤩позволяете нарушать свои границы 🤩регулярно чувствуете вину перед всеми за всё (Или мамой или детьми) Формат: 🤩Микро-задания каждый день 🤩Чат в телеграм 🤩Созвоны каждую неделю на час 🤩лекции от меня и полезная литература Цель: 🤩 больше разобраться в теме агрессии, отличать здоровую от разрушительной 🤩научиться контролировать свое состояние, 🤩научиться экологичным способам выражения агрессии. Стоимость: 2500 р/месяц Первым 5 участникам 2000 р🤩 Старт 1 октября. До 1 ноября.

Поведенческий тоже интересен

Хотелось бы понять что вы имеете ввиду? Про внутренний уровень и дружбу

Мне задали вопрос хороший. Как это, что это значит - менять что-то внутри, чем отличается на поведенческом уровне. Расскажу на примере как раз дружбы Меня сейчас многие спрашивают -

как знакомиться? Где знакомиться?

Но я глубоко уверена на моём опыте, что эти вопросы вторичны. А первичны другие. Иллюстрировать рассказ буду моим опытом - и, анонимно, клиентским.

Как убрать напряжение в теме денег❣️ 1. Осмысляйте ее. Делайте упражнения, которые я дала. Пишите дневники. Выписывайте убеждения, желания, то, на что хотелось бы тратить деньги - сейчас, потом, в детстве❤️ 2. Говорите об этом с людьми. Не слушайте тех, кто не верит в себя и вас. Идите дальше них. Вы просто смелее☺️ 3. Приходите на сессии - чтобы все это дело двигалось быстрее🙃 👌 #база #дайте_инструкцию #польза

До 21 года у меня было два друга. Я из социофобушек. До сих пор в восхищении, как много мы можем менять - НЕ на поведенческом уровне. На внутреннем.

Мой любимый Крас🖤

Чем больше мы говорим о том, что пугает, что табуировано, тем легче и проще нам потом обходиться с такими темами. Озвученные страхи снимают напряжение, позволяют обрести опору в сложных темах.

🚨 Внимание, внимание! 🚨 Нужна помощь самоотверженных добровольцев. Пожалуйста, пройдите опрос про отношение к старости и смерти. Никаких ограничений, участвовать могут и приглашаются все желающие. Зовите ваших друзей, родителей, зазноб, бывших, коллег, соседей и врагов. Это займет минут 20 вашего времени, но очень обогатит меня как исследовательницу и психолога. В конце опроса заберёте чек-лист с классными книгами и фильмами по теме. А в следующее воскресенье на ДокПсиФесте обсудим первые результаты этого социологического среза, в безопасной обстановке поисследуем, что заставляет нас бояться старения и умирания, и как можно помочь себе сохранить полноту жизни в мире, где есть увядание и смерть. Регистрация на ДокПсиФест здесь. Программа потрясающая, в течение недели можно смотреть все выступления бесплатно, а можно купить доступ, чтобы они остались с вами для пересматривания и смакования. P.S. у меня на фесте даже два выступления, вот это и еще участие в очень важных дебатах, но об этом позднее ;)

СУБСТАНЦИЯ Я не любитель хорроров. Очень хороший киноведческий отчет по фильму есть вот здесь Я же рассматриваю фильм, как травматерапевт. Как терапевт, который постоянно работает с нарциссической травмой и её последствиями. С тяжелыми расщеплениями. И писать буду об этом. Фильм сталкивает (именно так) нас с одними из самых тяжелых тем. На мой взгляд, особенно для женщин патриархального общества. 🔵нарциссизм нашего общества. То есть отсутствие эмпатии, человечности в мышлении, большое количество стыда, когда ты не такой, как ждут, стремление к полярной идеальности, белой идеальности. Будь лучшей версией себя. Или ты слабак и ничтожество. Отвержение. Недопущение слабости, уязвимости, обычности, не-успешности, старости, болезней и тд как чего-то нормального. 🔵объективация женщин. Женщина, как вещь для удовлетворения сексуальных потребленостей, как резиновая кукла. 🔵старение, страх старения. Старение не как путь к мудрости и принятию, а как путь на свалку жизни. ✳️Что поразило лично меня. 🔸Нарочитая плоскость героев. Женщины воспринимаются и воспринимают себя как вещи, объекты для желания и удовольствия. В неутрированной форме это наша реальность. Посмотрите в инстаграм, бесконечные старания накачать 🍑 и фото в купальниках. Прекрасный пример выхода из этой концепции, кстати, Бри Линехан и ее блог. Патриархальное токсичное потребительство в фильме возведено до предела, в степень абсурда. Женщины в фильме не матери, не первооткрыватели, не творческие дикие художницы. Куклы, удовлетворяющие чужие ожидания. У них нет здоровой злости, границ, возможности защищать свою безопасность и здоровье. 🔸инфантильность героев. мы видим не взрослых, а желающих бесконечно наслаждаться капризных детей. Детей не в творческой и живой ипостаси, а в худшем эгоистичном и потребительском проявлении. Потребление тела в фильме возведено до предела - и жанр боди-хоррора, на мой взгляд, здесь лучше всего подходит для отражения темы поглощения людьми друг друга. 🔸четкость, с которой показано нарциссическое расщепление. Нарцисс не знает, что такое баланс, принятие, любовь. Он туда не дорос. Нарцисс не сможет соблюдать баланс - или все, или ничего, или ничтожность - или идеальность. Качели, на которых нарцисс качается сам - и качает партнеров, детей, друзей, коллег, сотрудников.. 🧡Что хочу сказать. Рекомендую. Сначала фильм показался мне очевидным и плоским. К концу я устала его смотреть, мне казалось, что он даже разделился на два. Но проснувшись на следующий день я поняла, что он в печатался в меня. Красотой, образами и смыслами. 📘Картинки из него глубоко впечатываются. Они хлесткие, лаконичные, красивые. И нагружены смыслами, которые сначала не успеваешь раскрыть. 🎵Они начинают раскрываться чуть позже. В обсуждении. После сна. Когда чистишь зубы или идешь по улице. Удивительно, но послевкусие как после ужина в очень хорошем ресторане. 🎵Прикрепляю аудио-запись, которую сделал мой друг. Надеюсь, она обогатит ваше впечатление от фильма или от тем нарциссизма, идеальности, успешного успеха и старения. Пишите, как вам. Жду отклики на фильм, лекцию и мой текст💋

Утро доброе! Вчера разбирала после показа фильм Субстанция❤️ Мне очень понравилось наше обсуждение, спасибо, что так активно участвовали! ❤️ Готовлю пост про фильм и мои впечатления, а ещё, представляете, мой друг сделал запись, поэтому я могу её тоже выложить!❤️

Краснодарчане и гости города!✨Я хочу представить вам классный проект - канал со всеми событиями Краснодара, который ведет искусственный интеллект -  Афиша.Кратко Он еженедельно вычитывает около 50 новостных и тематических блогов и собирает все анонсы будущих мероприятий в одном месте💡 В краткой и лаконичной форме - без воды, рекламы, спама и прочей ерунды, которая отнимает время💫 Мои мероприятия там тоже будут! https://t.me/+QoqyUpshRNllMzRi

✅И теперь чуть менее очевидные вещи: 1️⃣Любимая работа не может всегда приносить удовольствие, но значительно повышает качество жизни. 2️⃣Любимая работа не закроет полностью наши потребности в дружбе, близости, интимности (это к психологам и коучам), творчестве и многих других вещах. Никогда. Она может только сопровождать их. Например, улучшать нашу способность творить или коммуницировать с людьми, улаживать конфликты. 🌸Она не может сама по себе, как и заработок денег, служить источником энергии для жизни, вдохновения. А вот наше знание своих желаний и потребностей может дать сил работать, чтобы что-то важное у нас было❤️

Итак. Очевидное: 1️⃣Работа требует наш ресурс. Наше время. Наши силы. Физические, моральные. Взамен за вложенное мы получаем деньги. 2️⃣Если работа сопряжена с большой психологической нагрузкой (начальник с расстройством, постоянные дедлайны, размытые задачи, некомфортная обстановка в коллективе), сил на работу уходит больше. Триггерные темы могут забирать много сил и даже ретравмировать. Защиты начинают фигачить, ум работает хуже - и нужно больше сил, чтобы собраться и работать. 3️⃣если работа не любимая, если нет каких-то важных вещей, которые делают жизнь хорошей - творчество, любовь, друзья, значимые отношения - работать будет также тяжелее в разы. Жизнь будет сужаться до рабочих задач и общего ощущения одиночества и нагрузки. Здравствуй выгорание и депрессия. ❗️Деньги не могут быть стимулом для работы, через какое-то время наступит ощущение бессмысленности действий. Поэтому все большее количество людей ищет смысл в деле, которое интересно. Через понимание, что я хочу, что для меня важно. Через понимание своих желаний и потребностей ✅