25 истин об отношениях.
Когда три года назад я переживал эмоциональное дно, меня спасла книга Нила Страуса (или как его называют здесь Нил Стросс) The Truth About Relationships. Нил один из лучших журналистов The Rolling Stone, соавтор книги The Dirt, биографии Мэрилин Мэнсона, Дженны Джеймисон, и т.д. Вчера он опубликовал свои 25 правил для отношений, которые имеют право на жизнь.
Так как сегодня праздник Любви по еврейскому календарю, перевод этих правил мой подарок вам. Ссылки на первоисточник и другие ресурсы от Нила в конце.
1. Если ты хочешь встречаться с людьми более высокого качества, стань человеком более высокого качества.
Мы привлекаем партнеров нашего уровня зрелости и эмоционального интеллекта. Значит вместо того, что бы постоянно искать человека с которым тебе хочется провести остаток жизни, стань человеком с которым хочется провести остаток жизни.
2. Ты не готов к отношениям пока не можешь оставаться наедине с собой без чувства одинокости.
3. Нет причин бояться быть брошенным твоим партнером так как единственные кого можно бросить это дети, терминально больные взрослые, или зависимые старики. Если ты нормально функционирующий взрослый человек единственный кто может тебя бросить это ты сам.
4. Близость это возможность безопасно поделиться своей реальностью с другим человеком и другим делиться своей реальностью с вами в полной безопасности.
5. Менталитет токсичных отношений: “Хочу ли я терпеть то, что делает этот человек до конца своей жизни?”
Менталитет здоровых отношений: “Люблю ли я тебя сейчас тем, кто ты есть”.
Если ответ утвердительный. вперед к следующему моменту вместе.
6. Шанс на настоящие отношения существует только когда наша любовь к партнеру превышает нашу зависимость от них
7. В фазе влюбленности мы видим людей не теми, кто они есть а лишь нашими проекциями о том какими мы хотим их видеть. И если мы нарядим их всеми выдуманными качествами и будем использовать это что бы заполнить свою внутреннюю пустоту это приведет к ничему кроме боли. Нельзя назвать отношениями отношения с собственной фантазией.
8. Говорят, что любовь слепа. Ложь. Слепа травма. Любовь все прекрасно видит.
9. Вопрос: почему мой партнер постоянно провоцирует мои раны?
Ответ: вы выбрали этого партнера под свои травмы. Если бы травмы были залечены этот человек не был бы вашим партнером.
Вопрос: но откуда эти травмы?
Ответ: они были оставлены вашими родителями как часть вашего первого опыта с любовью (или нехваткой любви), и сейчас вы пытаетесь залечить эти травмы поисками любви.
Вопрос: так как же от них отделаться?
Ответ: через решение от них отделаться, используя все возможные для этого инструменты. Единственный недопустимый инструмент — это партнер. Залечи раны и входи в отношения как цельный человек.
10. Невозможно иметь отношения с кем-то ожидая, что они изменятся. Вы должны принять их как они есть без исключений. И если они потом решат сами в чем-то изменится, то это будет приятным дополнением к уже существующим любящим отношениям.
11. Настоящая проверка отношений это не в том, как хорошо быть вместе в хорошие времена, а на сколько хорошо вы можете пройти сложности, и на сколько быстро вы можете после них полноценно восстановиться (как индивидуумы и как пара).
12. Не выясняйте отношения в жаре момента. Подождите пока все пройдет, эмоции остынут, и дальше разбирайте проблему вместе. Спорить с человеком в момент возрастной регрессии бесполезно.
13. Токсичные отношения: “Ты через чур много работаешь. У тебя никогда нет времени для меня”
Здоровые отношения: “Я так рад что у тебя так много происходит, и ты делаешь то, что ты любишь”
Корреляция: люди хотят проводить больше времени с теми, кто их поддерживает. Они будут находить дела, чтобы проводить меньше времени с теми, кто сосет кровь.