WORLDMIG

ЗДОРОВАЯ КРАСОТА ⬇️ Плохое самочувствие, отсутствие энергии, раздражение, потухший взгляд, проблемы со здоровьем - не замазать и не замаскировать никакими внешними средствами! Чтобы быть КРАСИВОЙ – нужно быть ЗДОРОВОЙ! Ведь здоровая кожа, волосы, фигура - это всегда красиво! 😍 К прекрасному самочувствию и здоровью красота присоединится сама! 💯 Здоровье всегда отражается на вашей красоте - а это не только про внешность. Для меня ЗДОРОВАЯ КРАСОТА это ⬇️ 🔥 Энергия 🔥 Блеск в глазах 🔥 Красивая кожа, волосы, тело 🔥 Уверенность в себе 🔥 Ощущение счастья и гармонии внутри себя 🔥 Это то, что видно за километр Если вы привязываете свою красоту лишь к внешним её атрибутам - стройности, молодости, модной одежде — вы моментально оказываетесь под их влиянием. А здоровье рушится изо дня в день, пока гром не грянет. Проблема в том, что внешние критерии красоты временны: молодость не вечна, мода скоротечна, а стройность в определённые периоды жизни тоже непостоянна . Просто займитесь своим здоровьем, перестаньте подгонять себя под стандарты, которые диктуют Вам. Ваша красота – В ВАШИХ РУКАХ, если вы умеете управлять своим телом и здоровьем. Помните - Ваша красота напрямую зависит от уровня вашего здоровья!

Гранат. Гранат – один из самых «здоровых» плодов на земле. ⠀ Этот фрукт содержит ряд уникальных соединений, которых нет ни в какой другой пище растительного происхождения. Многочисленные исследования показали, что эти плоды обладают невероятными способностями: они могут снизить риск развития практически всех видов заболеваний. ⠀ Авиценна писал, что гранатам всех видов, даже кислым, присуще противовоспалительное, противолихорадочное, мочегонное и вяжущее свойство. Оказывается, если регулярно есть гранат, то сердце будет работать как часы, а старость еще долго не постучит в дверь. В гранате содержатся порядка 15 аминокислот, пять из которых незаменимые. Также гранат богат витаминами К, С, В9 и В6 и минералами (калий, медь, фосфор). При этом гранат — низкокалорийный фрукт. В 100 граммах всего 72 килокалории. Гранат препятствует развитию артрозов, ухаживает за зубами, защищает от рака, повышает иммунитет, улучшает пищеварение, повышает гемоглобин, предотвращает выпадение волос. ⠀ В целом это превосходный пищевой продукт, который приносит большую пользу организму. ⠀ Любите гранат?

😊 В эфире очередная серия историй из нашей любимой рубрики #какойсегоднядень ❤️ Вторник , 14 ноября 2023г

«Наши мысли - магниты наших будущих результатов!» 🧲💭 ⠀ Давайте вспомним, как часто мы размышляем о чем-то хорошем, планируем свои цели, а потом они сбываются! Это не просто совпадение, друзья, а результат нашей внутренней программы. Мы, сознательно или нет, программируем свою жизнь словами и мыслями. ⠀ Иногда может показаться, что мы привлекаем именно то, о чем думаем. Вспомните, когда весь день пронеслось слово "пицца", и вечером вы случайно наткнулись на кафе, где была отличная пицца! 🍕 Чудеса притяжения? Нет, просто мы неосознанно привлекли к себе то, о чем думали. ⠀ Именно поэтому важно следить за своими мыслями и словами. Давайте активно программировать свое будущее и привлекать только позитивные события! Если вы мечтаете об успехе, поверьте в себя и говорите о своих целях с уверенностью. Уже в этот момент вы начинаете создавать свою реальность! ✨ ⠀ Всемирно известный ученый Альберт Эйнштейн сказал: «Все, что мы можем представить себе, является реальным». Великолепная цитата! 🌟 Все начинается с мыслей, затем они превращаются в слова и, наконец, в дела. Сделайте свое программирование на позитив и верьте в свои возможности, и вы откроете дверь в новый мир возможностей! ⠀ Надеюсь, эта идея вдохновила вас, друзья! Распространите свои мысли о любви, успехе и счастье в мир, и вы получите весьма интересные результаты! Легкой недели!

😊Самое время для очередной серии историй из ежедневной рубрики #какойсегоднядень ❤️ Воскресенье , 12 ноября 2023г

МЕЛАТОНИН – ГОРМОН КРАСОТЫ И СЧАСТЬЯ 💃 Мелатонин – это гормон, который отвечает за то, чтобы мы с вами оставались как можно дольше молодыми, красивыми, активными и цветущими 💫 Мелатонин начинает вырабатываться к 20 часам вечера, к 21-22 часам его концентрация увеличивается, и это приводит к тому, что человека начинает клонить в сон. Если человек ложиться спать до 22:30 минут, то к 00:00 часам его сон перетекает в глубокую фазу сна. Пик выработки мелатонина наступает с 00:00 до 2:00 – 3:00 часов ночи, когда человек находится в глубокой фазе сна! ЭТО ГЛАВНОЕ УСЛОВИЕ ЕГО КАЧЕСТВЕННОЙ ВЫРАБОТКИ ❗ ФУНКЦИИ МЕЛАТОНИНА ⬇️ ✅ Замедляет старение тканей, особенно старение мозга, репродуктивной системы ✅ Снижает уровень кортизола и стресса. Восстановление и поддержание организма в стрессовых ситуациях 👹 ✅ Регуляция работы пищеварительной системы 💫 Нормализует моторику, ритм и секреторную активность желудка ✅ Регуляция сердечного ритма и артериального давления ✅ Ослабляет тревожное поведение и чувство страха, оказывает антидепрессивный и антистрессовый эффект ✅ Оказывает стимулирующее влияние на жироуглеводный обмен - снижает уровень лептина 👌 А значит облегчает и стимулирует потерю избыточного веса 🔥 ✅ Адаптирует организм к перемене климатических зон и быстрой смене часовых поясов ✅ Оптимизирует когнитивную деятельность мозга и препятствует ее нарушениям, улучшает процессы восприятия ✅ Предотвращает/смягчает мигрени ✅ Восстанавливает чувствительность клеток к инсулину у больных сахарным диабетом 2-го типа, инсулинорезистентностью, ожирением и другими проявлениями метаболического синдрома ✅ Обладает иммуномодулирующим и антиоксидантным действием. ❗А это поддержание высокого уровня иммунитета - профилактика аутоиммунных, вирусных заболеваний, аллергических реакций. ✅ Регулирует работу эндокринной системы, а это щитовидная железа, поджелудочная, половые железы Как у вас обстоят дела со сном? Вовремя ложитесь спать, чтобы дружить с мелатонином?

😊Самое время для очередной серии историй из ежедневной рубрики #какойсегоднядень ❤️ Пятница, 10 ноября 2023г

🥕Укрепляет иммунитет За счет высокого содержание витамина C, а также антисептические и антибактериальные свойства она ускоряет заживление ран и укрепляет защитные силы организма. 🥕Низкокалорийна При таком богатом минеральном и витаминном составе в моркови всего 35 ккал, поэтому ее можно есть даже на диете. 🥕Хорошее зрение Благодаря бета-каротину помогает поддерживать зрение и здоровье глаз, снижает риск макулярной дегенерации и возрастной куриной слепоты. 🥕Безопасная сладость Содержит каратиноиды, являясь натуральной безопасной для организма сладостью, дотупной даже больным сахарным диабетом. 🥕Здоровые зубы После приема пищи можно погрызть морковку, этот натуральный абразив мягко очистит зубы. А еще это антиоксидант, стимулирует десны, вызывая слюноотделение, чем воздействует на состояние полости рта и помогает бороться с бактериями 🥕Сияющая кожа Полезные вещества 🥕 питают и улучшают кожу, ее цвет и общее состояние. 🥕Улучшает пищеварение За счет большого содержания клетчатки🥕мягко очищает кишечник, поддерживая здоровое пищеварение, стимулирует перистальтику и выделение желудочного сока. Профилактирует запоры и даже развитие колоректального рака. 🥕Профилактика онкозаболеваний Исследователи приводят следующие цифры: риск развития рака толстой кишки снижается на 24%, молочной железы — в 5-8 раз. 🥕Снижает уровень холестерина Одна морковка в день и вы справитесь с атеросклерозом, инсультом и инфарктом еще в зачатке. 🥕Полезна мужчинам, женщинам и детям! Кормящим женщинам морковка помогает улучшить состав молока и его свойства. Абета-каротин бережет зрелых мужчин от простатита и уменьшает проявление его неприятных симптомов Любите морковь, признавайтесь🥕👇?

#телеграм пт 🍃Морковь — это забытый секрет молодости, красоты и долголетия. Нет других овощей и фруктов, которые содержали бы столько каротина, сколько морковь. Морковь также является прекрасным источником витаминов С, В, D, E. Она богата минералами и микроэлементами — калием, кальцием, железом, фосфором, йодом, магнием, марганцем. В ней также содержатся эфирные масла, физиологически активные вещества — стеролы, ферменты и другие соединения, необходимые организму. Итак, 10 причин съесть 🥕⤵️