ХЗ🤷-ответ-Целостность!

Дорогие друзья!  Я твердо решил больше ничего не делать! Никаких курсов, никаких программ, никаких ретритов. Все! Разве что можно сделать исключение для: 1 Проект “Новая парадигма здоровья” 2 Программы “Путь ОУЧа”, который состоит из пяти ступеней: - a базовый курс осознанности - b вторая ступень - c высокий уровень осознанности/куратор - d магистр - e мастер 3 Фонд “Помочь?Помочь!”

Совсем скоро я умру, думал я одевая рубашку. Но меня это почему-то не смущало. Я обдумывал слова доктора про мое сердце и представлял как однажды оно возьмет и остановится, как у моего хорошего друга Бори Малышева. Еще вчера он играл в теннис и выпивал с друзьями, еще утром он сидел и улыбался за завтраком а днем оторвался тромб, Боря глубоко вздохнул, удивленно раскрыл глаза и умер. Ему было 50 лет. Неплохая смерть, думал я. Сердце просто остановится. И тут мои размышления прервал доктор.  Улыбаясь, как будто подслушал мои размышления он сказал: в вашем случае вы умрете не от инфаркта или сердечного приступа. Вы умрете от инсульта. Это не такая легкая смерть. С высокой степенью вероятности вы какое-то время побудете овощем, если повезет, а если не повезет несколько лет парализованным инвалидом.  Опаньки! Это точно не входило в мои планы! Тут я испугался по-настоящему. Это было ровно 12 лет назад 30.06.2012.  Пришлось исследовать вопрос здоровья сердца по-серьезному. Я подошел к вопросу как к менеджерской задаче, а поскольку я был неплохим менеджером, то скоро я уже знал, что лучший специалист по этому виду проблем Израильский профессор Бернард Белассен. Еще через полгода в январе 2013 я прошел малоинвазивную операцию абляция, которую делал улыбчивый и разговорчивый профессор Белассен в клинике в Тель-Авиве.  «Голубчик, - сказал профессор на хорошем английском языке с сильным французским акцентом,  - тут же важна не только продолжительность жизни, но и качество! Вы молодец, что быстро решились на операцию.»  И ведь не поспоришь!  В современной медицине есть некоторый толк, подумал я. Спасибо Вам профессор. Еще поживем)))

Профессор Бернард Белассен израильский врач сефардского французского происхождения.

Кто здесь самый умный в догон)

Качество сна имеет огромное значение для здоровья и вообще для качества жизни и для ясности сознания. Но некоторые люди (я в том числе) время от времени сталкиваются с бессонницей и если они не любители пить таблетки, как я, то им как-то надо другими способами справляться с этим.  Вот самая важная мысль на эту тему, самый главный результат моих многочисленных исследований и экспериментов на эту тему: Во-первых, и самое главное в бессоннице - не париться по поводу бессонницы. И это первое и самое главное, с большим отрывом от второго и третьего. Если вы лежите и не можете заснуть или, наоборот, проснулись в три часа ночи и опять не можете заснуть, не имеет значения - важно не париться на эту тему.  Нужно твердо усвоить - то что вы лежите без сна, и то, что вы не выспитесь и не отдохнете, это совершенно разные вещи .  Т.е.  от того, что вы лежите без сна ничего страшного с организмом не происходит.  Если вы правильно лежите без сна, отдых все равно происходит. Здесь я вам дам несколько важных соображений, которые помогут,  во первых, лучше спать ,во вторых, быстрее засыпать и, в третьих, правильно действовать, когда вы проснулись посреди ночи. Качество сна, безусловно, при выполнении этих рекомендаций возрастет, но все равно самое главное  - не париться! Вторая, важнейшая вещь из теории вопроса, которую нужно конечно же знать особенно тем, кто проживает в северных широтах,  таких как Петербург или какая-нибудь  Швеция или Финляндия. Нам гораздо сложнее, чем южанам, потому что у нас контрастность гораздо меньше световая, а основной гормон, который влияет на сон, мелатонин, он вырабатывается по световому сигналу. И глобальная разница между жаворонками и совами, это как раз глобальная разница между скоростью ответа организма на световой сигнал. Если вдруг кому этот вопрос сильно интересен, пишите в комментах запрос и пришлю в личку два подкаста и лонгрид на эту тему. Хорошего вам, бодрого денечка, друзья мои!

Армяне считают, что если Арарат показал тебе себя чистым, то это очень хороший знак! Сегодня Арарат подал мне хороший знак! Спасибо тебе Арарат 🙏

Какая на ХЗ миссия? Это способ, которым мотивационные спикеры морочат людям голову! Они говорят: миссия человека – это заявление, которое описывает его цель в жизни. Это руководящий принцип, который помогает ему принимать решения и ставить цели. Формулировка миссии основана на личных ценностях, убеждениях и стремлениях. Хорошо сформулированная миссия помогает человеку обрести смысл в этой жизни. Какой смысл? О чем они говорят? Нет в жизни никакого смысла! При этом они, эти спикеры, находят разные красивые формулировки: Стивен Кови, автор книги «7 навыков высокоэффективных людей», определяет формулировку миссии как «личное кредо, которое дает четкое представление о направлении и цели вашей жизни». Тони Роббинс, мотивационный оратор и автор, говорит, что формулировка миссии — это «декларация вашей уникальной цели в жизни. Это причина вашего существования». Экхарт Толле, духовный учитель, описывает миссию как «глубочайшее стремление вашей души». Далай-лама говорит, что миссия — это «работа, которую вам предстоит выполнить в этой жизни». Опра Уинфри, ведущая ток-шоу и филантроп, считает, что миссия — это «причина, по которой вы были посланы на эту землю». Однако, странное дело! Если удается сформулировать даже не очень четкое представление о своей миссии в жизни, становиться легче. Это помогает человеку оставаться сосредоточенным и мотивированным, а также дает чувство удовлетворения. В этой жизни нет никакого иного смысла, кроме того, который я в нее вложу. И размышления о миссии помогают мне в этом деле. Важно помнить, что и это бессмысленно! Хорошего вам денечка, друзья!

 Что я обещаю тем, кто едет на ретрит? Тем кто уже работал со мной и бывал у меня на днях осознанности или ретритах я гарантирую, что с ретрита вы вернетесь другими. Не такими какими вы уехали на ретрит. Вы не только привезете с собой новые инсайты, навыки и миропонимание, вы сами станете другими.  Счастье. здоровье, успех. Три направления в которых вы сделаете апгрейд себя на этом ретрите.  На ретрите будет три больших блока 1 Истинная близость. Это про отношения с близкими, с самым близким и с обретением близкого человека. 2 Радостный успех. Это про успех в своем деле, когда люди говорят нам спасибо за вашу работу, радостно дают денег и получают “Вау”.  3 Путь здоровья. Это про здоровье физическое, психическое. Ощущение внутреннего равновесия и полноты бытия. Те, кто со мной уже работал, знают почему результат гарантирован и как именно он будет получен.  Тем кто ещё не имеет опыта работы со мной и не знаком с моим стилем работы, кого я не знаю, я не могу твердо гарантировать результат.  Поэтому я предлагаю прежде чем записаться на ретрит записаться ко мне на диагностическую консультацию. Консультация будет полезна в любом случае, поедете вы на ретрит или нет. В процессе консультации я определю, что я гарантирую именно вам. Консультация будет стоить 10 тысяч (половину от обычной стоимости) и будет зачтена в стоимость ретрита в случае если вы поедете. Кроме моих слов, которые не очень значимы для тех, кто мало знаком со мной, гарантия имеет материальное выражение: вы платите 10 тысяч за консультацию, и 60 тысяч предоплату за ретрит, до начала ретрита. А оставшиеся 70 тысяч в течение месяца после ретрита, только в случае высокого уровня удовлетворенности результатом. Если вы не получите новых глубоких инсайтов, новых навыков в области успеха, нового понимания своего здоровья, ощущения как выстраивать отношения с близкими, не получите нового себя и большого ВАУ, вы можете не оплачивать вторую половину без объяснения причин. Подробности и скидки в комментариях к этом посту.

«Смерть стоит того чтобы жить, а Любовь стоит того чтобы ждать» поет Виктор Цой. Сегодня у него день рождения. Масштаб личности и ее деяний становится больше понятен на расстоянии!  С расстояния лет Виктор Цой выглядит еще больше, чем мы воспринимали его в 90-е.  Пою вместе с тобой! #цитата дня

Борис🙏 Этот ретрит стал поворотной отправной точкой для меня🙏 Я стала ощущать время и мне его сильно не хватает, как бы так успеть все и распределить 🙏 Я крепко ощущаю свое место в системе🙏 Я вижу свой испанский стыд, страх и вину, я искренне раскаиваюсь перед собой и предъявляю себя миру со всем этим багажом🙏 Когда я вижу, как я раскрываюсь я плачу 🙏 Когда я принимаю участие в работах других участников, оно ж не случайно, со мной происходит инсайт "ах вот оно что" 🙏 Когда я наблюдаю со стороны за работой других участников, со мной случается инсайт "ах вот оно как работает" 🙏 От моих работ у меня до сих пор мурашки по телу "вся сила в руках!!!" и ощущение мощнейшей энергии в упражнении "9 кусочков парчи"🙏(здесь конечно еще процесс идет, понять для чего мне это дано)) P.S. в последнем упражнении, которое Борис показал именно для меня, когда я стояла лицом к Борису и смотрела в глаза, меня до сих пор не покидает ощущение "ты вернул мне душу" 🙏 Борис🙏 P.S. в планах работа со вскрывшейся травмой, поиск тренера по обучению цигун и тайчи(была уже на нескольких занятиях, пока в процессе), тренеров по йоге нашла. Обожаю ретриты🙏 Я желаю вам здоровья и удачи "братья" и "сестры" 🙏

#ретрит В этот ретрит у меня персонально было два запроса: 1 Усовершенствовать свой навык доходить до самого «дна души» заказчика. 2 Осознать как именно я собираю заказчика на уровне технологии - делай раз, делай два, делай три. При этом фокус внимания был именно на сборке. Этот ретрит был трехдневный, поэтому времени не так много разобрать и собрать. Собрать нужно четенько к вечерней медитации третьего дня. Я специально проговаривал вслух шаг за шагом как я собираю всех участников, чтобы они учились собирать себя когда их «расколбасит» в жизни.  Я очень доволен как у меня получилось))) Но судя по отзывам участников и с душой неплохо получилось. С разрешения участницы публикую ее отзыв:

#Цитатадня «The future is here. It's just not evenly distributed yet.» William Gibson «Будущее уже здесь. Просто оно пока еще неравномерно распределено.» Уильям Гибсон В начале 2004 года я набирал талантливую молодежь в компанию, которая должна была по моей задумке быть очень про будущее. И молодежь была огого. Сейчас я опять интервьюирую молодежь, создавая новую компанию про будущее. Как же интересно! Мне встречаются люди, которые ничем не отличаются от людей 20 лет назад. И они совсем не про будущее, я их не брал 20 лет назад и сейчас не беру. Они точно такие же. Но вот те, которые про будущее, они сильно отличаются от продвинутой молодежи 20-летней давности. И главное отличие не в том, что тогда не было смартфонов и компьютеры были допотопные. Тогда они были на передовой технологий 2004 года, сейчас они на передовой технологий 2024. Это отличие технологий, а не людей. Главное отличие продвинутой молодежи в софт скиллз. Нынешние обладают гораздо большим пониманием того как они устроены и как устроены другие люди. И это понимание делает их более продвинутыми и эффективными. Тот кто развивает только «Хард скиллз» безнадежно отстает. 

#Ретрит Тебе нет прощения! Стульчик справа от меня называется «горячий стульчик». Но правильнее его называть термостул, потому что на нем не только жарко бывает, бывает человека охватывает леденящий душу холод, а бывает холодный пот. Но сейчас на нем сидит женщина 30-ти лет и ее накрывает волнами стыда и вины попеременно. Ей очень жарко, хотя зал хорошо проветрен после перерыва. Прошло уже много лет и она решилась рассказать о своем поступке многолетней давности, но ей так тяжело рассказывать про это, что я едва разбираю слова.  У меня за плечами больше двадцати лет опыта помощи людям в безвыходных ситуациях. Но сейчас я не знаю как ей помочь. Меня охватывает холодок.  Здесь я не могу ей помочь. Только она может справится. Ей нужна помощь, конечно же, и конечно же я здесь для того чтобы предоставить ей эту помощь, но я не могу ей помочь, если она сама не хочет себе помочь. А она не хочет. Ее вина столь невыносима и ее осуждение себя столь сильно, что она отказывается себе помогать.  Ситуация безвыходная. Секунды тянутся крайне медленно. Я не вижу выхода. Но мне и не нужно видеть, кто-то или что-то подскажет мне, мое дело внимательно прислушиваться к подсказкам из глубины себя. И я сижу, наблюдаю свой холодок, слушаю всхлипывания своей соседки и постепенно рождаются слова. Совсем не те слова, которые я собирался сказать, слова которые жестоко говорить, но их нужно сказать.  Я говорю - да, ты виновата и тебе нет прощения.  Женщина рыдает, я наблюдаю какой я безжалостный гад. Она пришла ко мне за поддержкой. А я!? Я жду. Постепенно она успокаивается и уже спокойнее говорит.  Да, я так и знала, просто почему то надеялась как-то выкрутиться. Нет прощения, это правда.  Я понимаю, что теперь все в порядке. Теперь я уже могу ей помочь. Теперь она готова к деятельному раскаянию, а это единственный выход из ее ситуации.  Еще через десят минут она рыдает, но это уже слезы облегчения. Она обнимает меня. Спасибо, говорит она, теперь я знаю что мне делать. Я тоже пустил слезу. Все таки становлюсь сентиментальным к старости. (Любые совпадения случайны, все имена изменены, при съемках почти  никто не пострадал)