ХЗ🤷-ответ-Целостность!

«Не расстраивайся» это один из самых дебильных советов, которые можно услышать.  Если бы человек знал как не расстраиваться он бы и не расстраивался! Но человек часто даже не понимает из-за чего он расстроился. Понимание начинается с восприятия. Восприятие — это процесс получения и интерпретации сенсорной информации из окружающей среды. Он включает в себя как внешние органы чувств, такие как глаза и уши, так и внутреннее восприятие, которое является процессом восприятия сигналов и ощущений, исходящих изнутри человека. Восприятия сигналов и ощущений, исходящих изнутри человека называют внутренней перцепцией. Внутренняя перцепция — это жизненно важный навык, который помогает нам понимать наши собственные мысли, чувства и телесные ощущения.  Плохое настроение я определяю по сигнал идущим изнутри меня. Чем лучше у человека развита внутренняя перцепция, тем лучше и быстрее он понимает, что с ним происходит.  Внутренняя перцепция также помогает нам общаться с другими людьми и строить отношения. Когда мы способны точно воспринимать свое внутреннее состояние, мы лучше способны сообщать другим о своих потребностях и желаниях. Мы также лучше способны понимать потребности и желания других людей, что может привести к более полноценным отношениям. Существует несколько способов улучшить наши навыки внутренней перцепции. Один из способов — практиковать медитацию осознанности. Медитация осознанности (mindfulness meditation) — это практика, которая помогает нам сосредоточить свое внимание на настоящем моменте и наблюдать за своими мыслями, чувствами и ощущениями без осуждения.    Это и есть первый вид медитации, который мы тренируем на ретрите (или если быть точным на буткемпе Холмана). Но есть и второй, более сложный, но зато и более интересный. Когда человек понимает, что с ним происходит, направляя внимание соответствующим образом он может научиться изменять свое состояние в нужном ему направлении.  Это тоже тренируемый навык и мы его тренируем на ретрите. Когда кто-то из участников ретрита расстроился, я не говорю ему «не расстраивайся», я говорю ему «давай восстановим равновесие»  и мы оба понимаем, что нужно сесть удобно, закрыть глаза и совершить краткую балансировочную медитацию. И, кстати, с 11.11 по 15.11 это уже скоро, но пара мест еще осталось. 

#ретрит Во время ретрита и сразу после часто можно столкнуться с явными признаками регресса навыков. Многих это тревожит и заставляет с подозрением относиться к собственному росту, а в конечном итоге  тормозит их в развитии. Но может быть стоит отнестись к своему внутреннему миру, как к ребенку, ведь к развитию способен в первую очередь наш внутренний ребенок! Возможно вам будет интересно узнать, ЧТО: Ухудшение поведения малыша — признак приближения скачка в развитии. В наступивший кризис ребенка словно подменили: еще вчера он был радостным, а сегодня плачет без конца. Такие перепады настроения во время критических периодов развития ребенка вызывают сильную тревогу у родителей. Родители начинают беспокоиться за здоровье ребенка или испытывают сильное раздражение, ведь они не понимают, что происходит с малышом. Родителям важно понимать, что ухудшение поведения ребенка часто является признаком приближающегося скачка в развитии. В эти критические периоды дети могут испытывать перепады настроения, истерики и другие сложные формы поведения. Это может быть трудным временем для родителей, но крайне важно сохранять терпение, поддержку и понимание. Вместо того чтобы чувствовать беспокойство или раздражение, родители должны рассматривать эти изменения как возможности для роста и развития своего ребенка. Существует несколько причин, по которым поведение ребенка может ухудшаться во время скачка в развитии. Во-первых, мозг ребенка претерпевает быстрые изменения, которые могут привести к перепадам настроения и раздражительности. Во-вторых, ребенок может испытывать трудности с адаптацией к новым навыкам или способностям. Например, ребенок, который учится ходить, может расстраиваться, когда падает. В-третьих, ребенок может испытывать чувство подавленности, пытаясь обработать всю новую информацию и опыт, которые приходят со скачком в развитии. Родителям важно знать о признаках приближающегося скачка в развитии, чтобы быть готовыми к изменениям, которые могут произойти. Вот некоторые распространенные признаки: • Повышенная привязанность • Более частые истерики • Трудности со сном • Изменения аппетита • Регресс навыков (например, ребенок, которого раньше приучили к горшку, может снова начать сталкиваться с неприятностями) Если вы видите какие-либо из этих признаков у своего ребенка, важно помнить, что они, скорее всего, вызваны скачком в развитии. Вместо того чтобы чувствовать беспокойство или раздражение, постарайтесь быть терпеливыми и понимающими. Предлагайте своему ребенку любовь, поощрение и заботливую среду. Поступая так, вы можете помочь своему ребенку успешно пройти эти переходы. Вот несколько советов по воспитанию ребенка во время скачка в развитии: • Будьте терпеливыми и понимающими. • Предлагайте своему ребенку любовь, поощрение и заботливую среду. • Избегайте борьбы за власть. • Устанавливайте ограничения и границы, но будьте гибкими, когда это необходимо. • Разбивайте задачи на более мелкие этапы. • Хвалите усилия вашего ребенка, даже если они не увенчались успехом. • Обратитесь за профессиональной помощью, если это необходимо. Помните, что скачки развития являются нормальной частью детства. Зная признаки и симптомы, вы можете помочь своему ребенку успешно пройти эти переходы. Будьте сами себе терпеливыми и заботливыми родителями!

Чем лучше джип, тем дальше бежать за трактором Вдохновила меня одна фраза из книги Стругацких "Пикник на обочине". Там герой стремится к золотому шару, исполняющему любые желания, и его единственной просьбой было: "Счастье всем даром". Он шел к цели, полон надежд, но трагически не достиг шара. И вот я переосмысливаю, что счастье даром не получается. Человек как минимум должен предпринимать невероятное количество усилий для этого. Будет он при этом платить деньги или нет — не имеет значения. Но он будет тратить время и усилия в большом количестве, чтобы понять, вообще, что такое счастье. Изначально многие думают, что счастье — это когда всего хватает и не нужно работать. Многие пытались это проверить, зарабатывали деньги, чтобы уехать на Бали и ничего не делать, но гипотеза счастья не подтверждалась. Люди тратят невероятное количество времени и усилий на то, чтобы пройти по ложному пути. Эта ходка может занять полжизни, а может и всю. А при этом она не ведет к цели. А если человек дошел, заработал, построил два дома, три дома, две квартиры, четыре квартиры, пять автомобилей, офис в Кёльне, виллу на Кипре? Вот он дошел, всё, он всё сделал, как задумано было. А нет этого пресловутого счастья. Полная ерунда. И это фиаско! На моей памяти, кроме меня, ещё несколько человек очень тяжело переживали этот вид фиаско. Дорога к счастью в существенной степени зависит от нашего представления, поэтому само исходное представление о том, что такое счастье, занимает много лет. Как справедливо сказано: не стоит очень быстро взбираться по лестнице, приставленной не к той стене. Поэтому это как раз тот самый случай, что если я очень быстро и качественно двигаюсь по лестнице, приставленной не к той стене, то потом долго слезать будет. Как говорится, чем лучше джип, тем дальше бежать за трактором.

Представь, что ты решаешь перестроить свой дом. Ты наймешь бригаду, выберешь материалы, спланируешь проект. Всё ясно. Но если речь идет не о доме, а о тебе и твоей жизни, всё меняется. Это как если бы дом решил перестроить сам себя. Чтобы изменить свою жизнь, измениться придется и тебе. Пугающая перспектива? Возможно, тебе захочется избегать такого решения. Но вот в чём дело: решение ничего не менять — это тоже решение. И откладывать выбор — тоже выбор. Что с этим делать? В первую очередь, не бояться страха. Парадокс заказчика — сложное явление, его нельзя не учитывать, и он может пугать. Но ни заглушая голос страха, ни идя у страха на поводу, счастья не достигнешь. 

«Знамение Ионы Пророка» и поиск смысла жизни Представь себе древний город Ниневию, погрязший в грехах. Бог призывает пророка Иону предупредить его жителей о скором наказании, если они не покаются. Но Иона, испугавшись своей миссии, решает бежать и садится на корабль, плывущий в противоположную сторону. В море поднимается страшная буря, и моряки, поняв, что кто-то навлек на них гнев небес, выбрасывают Иону за борт. Вода мгновенно успокаивается, а Иону проглатывает огромный кит. Три дня и три ночи он проводит в чреве чудовища, молясь и осознавая своё предназначение. Наконец, кит выплёвывает его на берег, и Иона идет в Ниневию, исполняя Божью волю. Жители города каются, и Бог прощает их. Эта история многие годы остается предметом моих размышлений — зачем Создатель меня создал и к чему предназначил? Есть множество толкований этого эпизода, но Иона Пророк олицетворяет наше стремление понять волю Создателя. И вот понимание, куда он нас предназначил, и желание уклониться от воли Создателя или наоборот следовать, очень сильно влияет на нашу жизнь.

Дорогие друзья! Представьте себе 11 ноября 11 часов 11 минут мы сидим в кружочке и медитируем и вдруг открываются ворота 11-11! А мы такие сидим и у нас случается кристаллизация концептуализации, и все это происходит в месте силы! На Валдае, рядом с истоком Волги.  А мы давай еще сильнее медитировать и у нас начинается трансформация!  А мы - да все понятно, ведь сейчас 11.11 (часов минут)  11.11 (числа месяца) и продолжаем спокойно медитировать!😅😅😹 Ретрит или трансформационный тренинг или спортивные сборы или cura personalis - лучшее из всего этого вместе - процедура главного!  С 11.11 по 15.11 в месте силы посередине между Питером и Москвой. https://sabivalday.com/advert Пять дней погружения, медитаций, горячих стульчиков, расстановок, работы с глубинной сущностью для обретения силы и собранности. Процедура главного! У каждого из нас есть главное препятствие, преодолев которое мы пройдем на новый уровень, есть ключевой навык, овладев которым мы станем намного сильнее, главное сомнение, разрешив которое мы станем намного решительнее. Вообщем эта процедура будет посвящена 5 главным: 1 главное препятствие 2 главное сомнение 3 главный навык 4 главное решение 5 главное неведомое Заезд 10.11, выезд 15.11 вечером. Всего 15 человек. Две индивидуальных работы каждому гарантированы. Стоимость 120 тысяч с питанием и проживанием при двухместном проживании, 140 при одноместном.

Пошел я утром прогуляться, «куда глаза глядят». И ноги сами привели меня к Аннакирхе на Кирочной. Подхожу ко входу и слышу в динамике над головой «И повелел ему Господь…» . Начало книги Ионы пророка! Я чуть не упал на месте)))

Успех! Что для тебя успех, дорогая Джейн? Что для тебя успех, уважаемый Джон? Успешно выступить на Олимпиаде по математике, успешно участвовать в конкурсе «лучшие цветы с приусадебного участка»? Успешно пройти собеседование? Успешно выпустить на рынок новый продукт? Стартовать новый бизнес? Получить новые навыки, закончить очередные  курсы, получить новый диплом? Это фундамент, фундаментальный шаг к успеху, понять что именно для тебя успех. Определить для себя что для меня будет являться успехом, как я пойму, что это успех? Новое корыто, новый дом, «золотая рыбка на посылках»? Чему я буду рад? Если вам все понятно на данном этапе, вам повезло и вам нужно «фигачить», достигать своего успеха! И я вам желаю удачи на этом пути! Но если непонятно, если есть вопросики, есть сомнения, есть что-то что ускользает от вашего взгляда, приходите на «Обсудим» сегодня в 18.30, обсудим тему. Ссылка на зум в комментариях.

Homo Habilis человек умелый

И вот ты опять находишься на развилке, в зоне неопределенности и нет уверенности, что делать дальше. Каков твой следующий шаг? Следующие шаги? Неважно на какой развилке ты оказался, важно, что ты не уверен! Это выбор жизненной концепции или выбор продукта, построение концепции продаж, выбор направления своих сил на ближайший этап жизни, что сначала, что потом в ближайшие полгода? Не важно в чем ты не уверен. Важно, что у тебя нет уверенности, что твой план действий на обозримое будущее наилучший из возможного и ведет тебя к цели кратчайшим путем.  Например вопрос: «как и с каким продуктом пробить стену конверсии продаж» или другой вопрос:  «куда дальше развиваться с моей немерянной энергией и огромными знаниями» Для таких случаев я придумал специальную процедуру! Процедура проста:  сначала пишется длинный список всех возможных идей на тему неопределенности (инструкция прилагается);  Затем из этого длинного списка формируется два коротких - список наиболее желательных идей и список идей в реализацию которых я больше верю.  Список желаний и список веры.  Затем на пересечении этих двух списков устраиваться работа со страхами и работа с сожалениями. На итоги мы должны получить пункт номер один и составить план действий по реализации этого пункта.  Это не стратегическая сессия, не тренинг, не хакатон, не работа с препятствиями - это все самое эффективное из этого. Я называю эту процедуру страхатон. Процедуре предшествует домашняя работа. Желающие могут записаться на более подробную презентацию.

То каким я стану, кем я стану зависит от моих природных данных (то что я получил в момент рождения) - это очень сильно влияет на все что станет со мной и с этим я ничего не могу сделать. Почти также сильно влияет на то каким я стану воспитание и образование, которые я получил к моменту совершеннолетия. И с этим я тоже ничего не могу поделать.  В жизни каждого человека случались события, которые сильно повлияли на его жизнь. В своей речи перед  выпускниками Стэнфорда Стив Джобс рассказал о драматических событиях, повлиявших на его жизнь. Самый драматичный эпизод его жизни, когда его выгнали из собственной компании, он считает самым полезным. “Лекарство было очень горьким, но необходимым пациенту”, говорит Стив. В моем жизни тоже было место горьким пилюлям, некоторые из них я создал своими руками против своей воли, но потом оказалось, что можно делать их по заказу (ретрит, например)! Это называется трансформирующие события. Все что нас не убивает… Часто жизнь зависит от стечения обстоятельств, иногда удачных, иногда совсем с виду отвратительных, но на самом деле мы никогда не знаем, чем дело кончится. На стечение обстоятельств тоже можно научится влиять. Выращивать свое мастерство можно всю жизнь, чем бы я ни занимался. И с ростом моего мастерства меняется качество моей жизни. Итого: на природные данные, воспитание и образование я никак повлиять не могу, а все остальное в моих руках (с Божией помощью, конечно)! Стив Джобс покинул нас в октябре 2011 года, он на полгода моложе меня. Вдохновляющая речь Стива Джобса в Стэнфордском университете 12 июня 2005 года