AЛЛАТ MA

Наша работа для меня была очень значимой и глубже, чем просто тема финансового сценария и «впускания ресурсов». Я увидела для себя контекст отношений с мужчинами. Какие стратегии использую, чего мне не хватает. Как я на самом деле воспринимаю мужчин и как рядом с ними себя чувствую. Какую боль родовой системы ношу в себе и воспроизвожу. Прошло две недели с момента сессии, и я заметила, что уже заработала привычную для себя сумму, которую раньше обычно получала с большим напряжением, а сейчас - достаточно легко. Нет прежних задержек и напряжения. Деньги стали приходить быстрее и чаще. В какой-то момент я даже отследила страх: «А не слишком ли часто приходят деньги?» Но достаточно быстро справилась и с ним. После самой сессии поймала такое приятное состояние спокойствия и удовольствия от обычной рутины. Захотелось заниматься бытом без прежнего напряжения. Я словно ушла в медитацию, пока убиралась, и мне было так спокойно. Благодарю тебя за сессию. Она очень ценная и значимая в моём опыте. ❤️

Отзывы прикладываю👇

👉С помощью каких действий, мы можем двинуться на встречу к этой крепкой уверенности, вкусности, отсутствию к себе каких -либо мерок и желания сбить шапку?   🔅Практиковать стабильную рефлексию: фиксировать 3–5 личных достижений и сильных сторон, даже незначительных — это закрепляет ощущение собственной ценности. И тетрадочку симпатичную завести, чтобы рука сама тянулась ее заполнить. 🔅Учиться устанавливать личные границы: осознанно определять, что допустимо в общении, и мягко, но твёрдо их обозначать, тренируя право на «нет». Можно начать с чужих примеров, апосля разглядывать, где же вы в своей жизни успели перетянуть канат и кого пора вывести из своей оранжереи. 🔅Самокритику в голове подкреплять конкретными контр аргументами, где и когда у вас получалось. 🔅Видеть выгоду в том, чтобы вот так себя наказывать. Да-да, тоже порой отрезвляет в понимании, в каких случаях, вы реально даете слабину и в угоду чего. 🔅Поразмышлять, а если вот такая линия поведения, сценарий отношений будет длиться еще лет 20, где вы будете, как будете смотреть на вас нынешнюю, чтобы вы тогда себе сказали? 🔅Развивать навык самоподдержки. Буквально завести себе игру или роль самовосхвала. На замену самокритику. И тренить, хотя бы 5 минут петь себе оды перед зеркалом. Да, поначалу непривычно, стеснительно, смешно, карикатурно. Ну вот вам и уже тренировка антипода критика. И посмотрите, с каким настроем пойдете решать сложную задачу. 🔅Формировать «банк ресурсов»: составить список минимум из 25 действий, которые стабильно дают ощущение опоры или удовольствия (прогулка, чтение, ванна), и регулярно их выполнять. И пополнять. Вам эта игра понравится, зуб даю. 🔅Прорабатывать незавершённые ситуации: письменно прорабатывать старые обиды или чувство вины, завершая внутренний диалог и возвращая себе свое внимание из пережевывания недосказанного. 🔅Практиковать осознанное внимание к себе. Задавать себе вопрос «а я как сейчас? Что сейчас чувствую? Как могу себя поддержать, переключить, восполнить силы?» 🔅Регулярно пересматривать приоритеты: раз в месяц соотносить текущие действия с личными ценностями/целями, отсекая то, что истощает, и усиливая то, что наполняет.   И да, пора нам понять, что нас не надо улучшать, это программа не знает конца и края, 1 раз лучше пронырнуть в ту тревогу, что ее породила и выйти из нее Еленой Прекрасной навеки вечные. Потому как жизнь нам преподносит постоянно сюрпризы, но как же ее жить роско’шно, без выротого котлована, заполненного достаточностью и осознанием, что я лучшее, что видел вообще этот свет. Во что Боженка меня воплотил. Вот это и будем культивировать. Вы со мной? Долго кругами не ходя, не мучаясь вопросами, внутри перипетиями, приходите в личную терапию, тут не нужны годы, тут нужна готовность вместе шагнуть за вашими внутри сокровищами и цельностью.

Достаточность. Часть 2. Когда же у нас с вами прочный внутри фундамент, основа которого женская достаточность, то ей она дает плотный контакт и со здоровой агрессией, злостью, силой, которые служат ей, ее существу, реализации. Дает сохранность крепкого внутреннего стержня внутри, когда как снаружи она являет свои нежные качества, внутри которых, повторюсь течет сила. Давайте разберем детальнее, что же все-таки дает эта неподавленная в себе (и чаще собой же) конвертированная агрессия: • крепкие границы • продвижение в профессиональной деятельности • структурность • последовательность действий • достижение результата • управленческие способности • целеустремленность • ответственность • непоколебимость • самоутверждение • выдерживание силы • интерес, а что я еще могу? • не распадаться в конфликте • организационные качества • системность • видеть силу в другом справляться со сложностями любого рода И это все без ущерба женскому существу. Понимать меру, где уместно, увлечения, переключение, спокойствие. Без желания доказать, а в состоянии той самой Императрицы, чья роль еще и быть Хозяйкой.

Ну, каково? Сколько пунктов за собой замечали, проживали? Что дает конвентированный заряд 🔋 говорим? Шо делать, куда писать? И да, в личной терапии мы с вами точечно все переиграем, проживем, завершим, отпустим, перезапустим, чтобы вернуть вам вашу ценность и жизнь в радости. Приходите. В этом месяце специальные условия на пакет из 5 сессий. 3,900 за 1 сеанс, вместо 6,000р. Ваше счастье доступнее, чем может казаться.

Какие же последствия и реалии от недостатка внутри достатка? • Перегруз ментала (постоянный анализ, поглощение, суетливость, бег). И только он в почете, тк все другое вызывает недоверие и небезопасность. • Сценарные игры по Карпману • Обесценивание себя, сценарий бедного художника. Я миру готов дарить шедевры, вложить всего себя, а денег мне не надо, я же во благо,камон • Нет контакта с телом, реальностью, деньгами • Ожидание перемен и спасителя. • Фокус на жизни, которая когда-то случится, а не происходит сейчас • Поиски подвига, надо же как-то оправдать свое существование • Черно белое восприятие, оценка других. Кто хороший или плохой, я стараюсь и в белом пальто, а вокруг злодеи. И разные подобные формы. • Со-зависимость, необходимость присутствия человека, в кого вытесняется сила, авторитет. Придет волшебник, вот тогда я заживу…а в итоге, босс тиран, парень агрессор. • Отсутствие благодарности (к себе, жизни, Богу, обстоятельствам). Жертва ищет виноватых, сетует на злодеев, себя жалеет. В ее программном обеспечении это чувство не встраивается по определению. Еще пока много непереработанной боли. • И размеренности внутри тоже нет. Страх, суета, драма. • Здорового эгоцентризма и ответственности. Все страшно. • Нет навыка брать и принимать от других (мужчин, всмысле, не родителей). Она же еще заслужить должна. • Агрессия к себе (ее формы обсуждали в постах выше), подавление. • Нет интересов, обесценивание. Я лучше полежу • Завышенные ожидания. От людей, жизни, коммуникации. И от будущего, повторюсь • Низкое чувство юмора. С этим вообще вилы (имхо) • За неважностью тела страдает и либидо. Антисекс и на лице, конечно.

Я снова продолжу тему неприятных разговоров в этом месяце. Рвем пластырь, так сказать, говорят, в холод быстрее все заживет, вот и проверим😊 Сегодня хочу разделить свои представления о достаточности у женского пола. Есть чем поделиться из жизненного опыта, видя, как строится жизнь и ее стратегии, когда ты не в ней. Я прошла насыщенный (и большим количеством отступов, терапией) путь, чтобы в этот лето наконец ощутить, ах вот оно как, когда она в тебе, а ты в ней. Итак, внутренняя достаточность для женщины — это состояние, при котором её ценность не зависит от внешних оценок, одобрения и обстоятельств. Заполняет изнутри. Как вино, чес слово. Так приятно и греет)) и пусть весь мир просто ждет, потому что я первая внутри меня. Из этой опоры рождается спокойствие: тревога и дефицитность сменяются уверенностью, что у Ж уже есть всё необходимое для достойной жизни. Без условий и оценок. Это вообще базовое и стартовое состояние для дамы, чтобы она могла и дальше проживать по-женски свои этапы цветения, замужества, материнства и тд. Но, раздали этого не всем. А как красиво на эту тему пишет ИИ, оцените: Сквозь призму внутренней достаточности меняются и выборы: женщина не соглашается на отношения и условия из страха одиночества, а выбирает из изобилия — «мне это подходит», а не «лишь бы кто-то был». Она способна пройти мимо неподходящих людей и ситуаций, не цепляясь и не удерживая то, что исчерпало себя (и не ценит ее). В состоянии достаточности женщина не сравнивает себя с другими, не доказывает и не соперничает — она просто живёт из полноты и позволяет жизни приходить к себе (а? как вам?). Именно из этого состояния рождаются самые сильные решения: там, где раньше был страх, появляется доверие, а там, где было напряжение, — лёгкость и свобода.   НО если вы не там, мы можем обозначить ред флэги⛳️, куда стоит обратить свое внимание и какие весчи перепрошить, чтобы улучшить то, что есть на данный момент. Если вы еще не в состоянии, то можно зайти и с другого конца.

С праздником Виджайя Дашами! И пусть ваши действия будет больше точно действующими, чем миры сварачивающие🩷❤️💜

Вот это октябрь, друзья! Аларм Солнце в падении до 16.11 Марс в падении до 12.11 Венера и Меркурий в ретрограде почти до середины ноября. В общем, тише едешь, спокойнее и дальше будешь😁 Остальные рекомендации дала в видео⬆️ 👉🏽Супер время, чтобы прорабатывать тему отношений. Межличностных, горизонтальных, вертикальных, созависимых, с собой, любых - приходите⤵️ 1 сессия 1,5 часа - 6,000₽ 5 сессий пакетом по 3,900 за встречу длительностью до 1,2. https://allat-ma.ru/uslugi/individualnaya-terapiya

Мало вам рассказываю, что кадром бойкая работа мастер майнда, терапевтическая заряженная работа моя и с клиентами. Моя - по смене идентичности, для достижения желаемого. Вот так, да, можно заходить не с линии сплошных дел и действий, а подкручивая внутреннюю личину, чтобы ощущать себя равной желаемому. Умеем, практикуем. В терапии - приходят повсеместно люди помогающих профессий, у кого еще не крепкие границы, желание помогать приправлено спасательством и заниженной ценностью своего труда. Все тоже преобразуем, эмоции признаем, особенно накопленное за выборы не себя в разного рода коммуникациях. И выравниваем связь с миром, где всем ок. А еще денег сверху. И да. Есть одно вакантное место на терапию в этом месяце по цене 3,900 за встречу, покупая пакет из 5-ти. Можно 2-мя платежами. Приходите.

Ну с, готовы к контенту 18+? Тогда ловите🔥 Описание карт в комментариях

С добрым воскресным! Не пропустим напутствие на этот лунный оборот и …я согрешу, если не подолью масла в Весовской контекст, присыпав Амурного перчика😈 Тянемс своего бубнового, дамы🎴

В это Новолуние пополните визуалом свой вишлист, да задует в ваши паруса то самое скопление в Весах🌬️

Привет, милые! День сегодня такой - на чиле, на расслабоне. Вещички перебрать медитативно, корону поправить подведя итоги уходящего месяца, в чаек чуть что по крепче добавить и ножка на ножку эть😉 18.50 Луна проделает дзиньк 🛎️и перейдет в новый цикл. Все в энергиях Весов, где она прижмет бочком Меркурия и Венеру. За направление, фокус в этом месяце возьмите тему партнерских взаимоотношений, продвижение своих услуг, маркетинговые стратегии, выход в свет, общение с противоположным полом, собственная сексуальность/притягательность, расширение своей ца, нетворкинг, щядящую косметологию, передвижение и ограничения. Месяц будет учить нас проговаривать, договаривать, не держать про запас, договариваться и выговариваться, не быть в тени, взаимодействовать легко и непринужденно с окружающими нас людьми. И не строить иллюзий по поводу данных вам обещаний. Ведь действия лучше любых слов. Поплыли🏊🏻‍♀️

- Ждать изменений в мужчине, терпеть. Дамы, к несчастью, за этой гордыней – травма, боль, несбыточные иллюзии, сверх ожидания, перенос ответственности за свои выборы (и чтение мыслей), опять же. И как часто вместе с этим ожиданием растет гнев и появляется палач на горизонте? И вот агрессия зашла в чат. Которая обратная сторона жертвы. - Попытка все контролировать. Я знаю, как все должно быть, ни шагу в край, ошибиться – никогда (а что тогда?). Это скопившееся напряжение, страх сорваться, столкнуться с уязвимостью внутри себя, со своим не могуществом, не совершенством. Чтобы с ним не встретиться никогда мы одеваем на себя латы. Жизнь из ума всегда от нежелания соединяться с расслабленным телом (и страхом, что руку не подадут, а значит останусь одна никому не нужна, ай эм вери бэд), потому как ценность состояния было выбитой чей-то рукой по попе. Ну мы сценарно и продолжаем качаться на этой карусели уже сами. - Не просить помощи. Мы частичку этого алгоритма обсуждали выше, но это еще одна грань насилия, которая изолирует нас от контакта с другими, мужчиной, здорового взаимообмена, взаимопомощи, поддержки, любви к общности и ощущению себя с другими – единым целым. Это включает геройские сценарии и список задач при этом всегда будет катастрофически длинным, а удовлетворения от себя тут и не видать вовсе. Очередная форма бичевания. Как есть. - Взять и отработать неподъемную задачу, процесс за один присест, а не поделить на части, выбрав стратегию маленьких шагов. Разнести себя – вот, что стоит за таким подходом,ну я же молодец. Это сверх усилие над собой, риск надорваться – чтобы что? Офигеть от усталости? Это далеко не показатель вашей продуктивности, а небрежного к себе отношения. Не ценя свой ресурс, физический и моральный, все. Наладить отношения с этой формой уничтожителя внутри можно и нужно. Его обратные качества дают смелость и уверенность, настойчивость, системность, стабильность, целеполагание – такие у него дары. Научиться бережно к себе – приходите на личную сессию, чтобы вы осознанно или нет – но желали и делали себе от любви и по любви. В октябре для такой работы у меня специальная цена 3,900 за сессию вместо 6,000, если берете 5 сессий пакетом. Есть два места. Пишите💚

- Употребление того, что яд. Люди, еда, информация. Мелкое себе членовредительство. Не с одного раза. Туда же недосып и тревога. Это все агрессия по отношению к самой себе. Мелкое, но постоянное мщение. А если стресс снимаете, то кого ждете, чтобы его устранить? - Молчать, когда больно, неприятно, некомфортно, плохо или вам грубят. Подставь щеку, будь выше, умнее и прочая ересь. Для чего вы позволяете так с собой обращаться? Кто вам сказал, что это ок? Своей дочери вы бы тоже так сказали? Отрезвляет, не правда ли? И да, мы все устаем (мамочки знают особенно), но разделяйте ответственность за состояние. Когда пора заняться своим и перестать оправдывать тяжелую жизнь другому. Забрать свой саван из подобного поля у вас выбор есть всегда. - Нести чужую ответственность, крест, спасать, выручать без меры, в ущерб себе. Это прямое указание, что вы себя не просто не цените, но еще и муштруете геройством. Только это вы взаймы даете, без компенсации. В ответ хорошей кармы не ждите. Как вам такоэ?

Поговорим о кое-чем неприятном🤫…о способах насилии над собой. В обычной бытовой жизни. Чтобы вы различали, где перфекционизм, а где самоуничтожение. Дело такое, что нам женщинам после травматичного детства не всегда нужен во вне палач, чтобы находить способы самобичевания и причинение себе вреда, зачастую они кроются в очень незамысловатых действиях, где мы все еще не принимаем себя, свои дары, ресурсы, время, причиняя себе только очередные хы-дыщ. По мозгам, в частности. И по судьбе. 👉Список неочевидного насилия над собой (или чему мы находим незатейливые оправдания): - Бесконечная уборка. Чистота в доме - это хорошо, но если она забирает ваши этическо-моральные, когда мужу надо внимание и ваше курлы-мурлы, контейнер, ребенку любящая, порой беззаботная мама, а не ее дергающийся глаз (от первых признаков хаоса) и нет у вас пышущего состояния – то кого вы обманываете? Какая цена этого всего? Вам что дороже? - Общение с теми, кого приходится терпеть. Давайте не списывать на милосердие, дорогие. Это насилие давайте называть своим именем. И это выбор. Съехавшие границы. Все. - Привычка брать на себя непосильное количество задач. Быть супер мега вумен – я все могу. Это попытка доказать (кому?), что вы достойны. И это борьба, не путь любви к себе, а попытка заслужить достаточность. Это умерщвляет внутри женскую поточность, нежность к себе. Наполняет жизнь суетой, высокой рамкой и вечное НЕ ДО внутри. Это программа, у нее нет конца, точнее имеется один, который наступает после истощения☹️

Пятничные сказки🐾