🛸StarpunkD🛸

Опа! 10 лет назад мне было 30. И я себя очень хуево чувствовала. Я тогда загадала, чтобы в 40 чувствовать себя лучше, чем в 30 и знаете чо? СБЫЛОСЬ ЕПТА!!! 🤟 Ну, чо, с круглой датой меня, что ли... #лытдыбр

Вот интересно, есть ли в моей жизни какая-то хуйня, которая не была бы как-то связана с #СДВГ, а? Смотрю видос про лимеренцию - состояние, в котором я ОЧЕНЬ часто раньше залипала, но сейчас, слава ЛММ, хорошо так пролечила головушку, и могу отличать навязчивые фантазии от реальности. Так вот... Доктор К рассказывает, что "навязчивые фантазии" блять - это копинговый механизм, который очень часто идёт рядышком с СДВГ. Для справки, навязчивая фантазия, это такая хуйня, когда вместо того, чтобы жить свою жизнь, ты залипаешь в охуенных, очень реалистичных фантазиях о том, как у тебя всё получилось, ты - царь горы, купаешься в блядях и бабах, ну и вот это всё. И вот у меня пиииииииздец как дохуя было этой хуйни. Прям ебанись как. У меня были навязчивые фантазии даже про фандомчики, которыми я была одержима до пиздецов. Так вот. На моем опыте, с этой хуйней можно справиться. Но мне понадобились для этого прям терапии. И то... Иногда приветики из прошлого, сцуко, прилетают. Но я уже опытная, на этой хуйне собаку съела и на подлете замечаю, когда какая-то навязчивая идея пытается внедриться ко мне в мозг и захватить мою жизнь. Вот, щас очередную хуеверть обезвредила. Надеюсь, что с концами. #лытдыбр #оченьличное

Переживаю сейчас очень интересную ситуацию. Как одна часть меня отказывается смотреть в реальность, потому что этой части очень нужно иметь власть в этой части реальности, а власти в этом месте у меня нет. Чувство бессилия выдержать очень трудно. Очень Я прям не могу с ним сталкиваться, и на данный момент наблюдаю перед глазами парад психзащит и веер удобных психике интерпретаций, которые не являются правдой. Там полный набор, от махровой эзотерики со сглазом и порчей до всякой там поп-психологии с теорией контрзависимости. Но эти фантики уже не работают. Только шелестят громко. А я говорю себе смотреть в реальность, в то, что есть. И видеть то, что есть. И выдерживать это. Так-то мы никогда не видим реальность прям вот "как есть". Но если таки развивать навык присматриваться чуть внимательней, есть шанс увидеть чуть больший процент от настоящего. И за каждую дополнительную циферку на этой шкале получаешь бонус. Потому что повышается общая прогностическая способность всей системы, а это приносит конкретные бонусы. У меня же одна моя часть (которая отвечает за близкий контакт в отношениях) в очень глубокой глубине себя функционирует не на взгляде в реальность, а на определённом наборе интерпретационных карточек. Я вообще-то, хочу настоящей глубины. А они там даже не обновляются... Вот, занимаюсь перепрошивкой. #лытдыбр #оченьличное

Искусство творит странное. Лучшие сериалы, которые я заценила, в этом году - про вампиров. Я никогда не любила эту тему, мне вот вообще насрать всегда было на вампирскую эстетику. А тут прям чудеса какие-то. Речь, если что, про "Интервью с вампиром" и "Вампиры средней полосы". Я тут начала досматривать конец 3го сезона - три серии осталось. И мне всё нравится, вот всё. Охуенно сделали. У меня от саспенса руки дрожат. Нагнетают, заразы! Хорошо. Вот хорошо прям! #сериальное

Неделю считаю КБЖУ и выяснилось, что я спокойно без вообще каких-то усилий добираю белка по нижней норме. То, что 1.2 на кг веса. Это прям входит легко и само. То есть, если буду увеличивать количество танцев, будет хватать плюс одного стаканчика с протеиновым бульоном - и я уже в хороших значениях по белку. Радует, что я эти штуки уже чувствую телом. Не просто хочется чего-то съесть, а хочется прям конкретно белка, то есть, тело в курсе, зачем оно нам и чо мы с ним будем делать. А делать мы с ним будем в том числе и иммунитет, и я заметила, что последние пару простуд перенесла очень легко, и даже были кейсы, когда семья заболела (то есть, точно вирус), а я - нет... Чота волшебное происходит со здоровьем Тьфу-тьфу-тьфу. Наблюдаем. #лытдыбр

Сегодня было 5-е занятие в Мастерской. Половина пути пройдена. Группа волшебная, такие тексты приносят, на такую глубину утаскивают, что иногда прямо воздуха не хватает, чтобы всё это проживать. В хорошем смысле. Дыхание спирает, потому что красиво! А ещё, отдельный кайф, что на каждом уровне занимается по несколько человек, и это нереально обогащает каждое занятие. За один урок мы прощупываем какое-то количество самых разных текстов, и обогащаются все - даже те, кто пришёл на первую ступень. И получается, что целое больше суммы частей. Офигенная синергия. У меня самая лучшая работа на свете. Сама себе завидую. 😂 #лытдыбр #writers_ramble #мастерская

Поспала с браслетом. И он внезапно похвалил меня за сон. Когда я раньше пыталась спать с этой штукой, именно тупые отчёты по сну вводили меня в ситуацию адского бесева. Он мне всегда ставил очень низкие оценки за сон, у меня практически отсутствовала фаза глубокого сна, и пофиг, с таблеткой я засыпала или без. Мелатонин, триптофан - похую - оценка от браслета была плохая. И я перестала трекать сон вообще. А тут, сколько-то лет прошло - и хоба. У меня появились фазы глубокого сна. Прям много и подолгу. Единственное, что до сих пор устраивает мой браслет - количество ночных побуждений. Но тут как бы... Это эффект ребёнка. Уверена, что если дать мне поспать в отдельной комнате, чтобы туда никто не забегал с криками и песнями и не наваливался на меня внезапно всей массой тела, то количество побуждений моих можно будет свести к минимуму. Ну, вощем, спасибо браслетик. Подсветил проблемку, с которой я таки могу сознательно поработать. А вот остальное, что починилось - прям приятно. Научилась глубже спать, походу. И это тоже победа! #лытдыбр #зожное

Кстати, о танцах. Я ж тут потихоньку продолжаю осваивать хаус, хипхоп и шаффл, правда, дома, и по всяким тьюториалам. Вот, короче, решила заценить приложение Steezy, где можно сочетать полноценные танцевальные тренировки с изучением хореографии разных стилей. И я, ребят, прихуела от того, какие там приемчики даются в некоторых классах на уровне Beginner. Ну, типа, в некоторых классах тебя могут 40 минут учить считать ритм, и всю тренировку ты ждешь, когда, собственно, начнется танец. А на некоторых программах, которые тоже типа Beginner, препод говорит что-то типа, "ну, мы сейчас изучим совсем простые базовые шажочки, вот смотрите..." А дальше идет хореографическая степ-серия, от которой у меня начинает коротить мозг. Это при том, что я себя совсем новичком в хориографии не считаю. А вот от некоторой базочки шарики за ролики заходят. И, ну чо... Нейронные связи переписываются прям там. Зато в произвольных тренях можно их отрабатывать. Вообще, мне кажется, что танцы — единственный вид активити, который дает стимуляцию моему СДВГшному мозгу, потому что от всего остального фитнеса, от всяких этих повторений — мне хочется отстрелить себе башку. А в танцах нужно всегда быть в теле, и мозгу тоже приходится работать. И можно варьировать разные движения, делать из них прикольные связки, и под каждую мелодию собирать новый уникальный танец. Ну, и чо хочу сказать, за свои деньги (там 99 баксов в год) приложуха предлагает какое-то нереальное количество тренировок в любых танцевальных стилях. Там даже балет есть! Вообще, всего так дохуя, что мне нужно будет отдельно сесть, посмотреть программы и выбрать что-то, что я хочу пройти. Потому что, когда хочется уже танцевать, теряться в выборе не хочется. Я очень-очень-очень-преочень надеюсь, что эта штука у меня в жизни задержится. 🙏🙏🙏 #лытдыбр

У меня тут очередная попытка в ЗОЖжжжжжж. Отчаявшись найти свой старый фитнес трекер, почивший в недрах квартиры, купила последнюю модельку Fit Band от Хуавея. А они там, пока меня не было, так круто прокачали своей ЗОЖное приложение. И трекер калорий туда зашили, такой удобный прям. И календарь цикла! И какие-то новые продвинутые способы замерове сердечного ритма, и вообще, все такое классное, яркое и блестит. #СДВГ одобряет. А! Еще они геймифицировали активити, и выполняя дневные задания в кружочках, ты накапливаешь баллы, которые можно превратить в скидки на продукцию хуавей. Типа в теории, прям можно накопить дохуя и взять новый телефон. Мне с моим образом жизни, конечно, на это можно не надеяться. 😂 Но кое-что, я наверное, могу. Они ж там еще кастомизировали танцевальные тренировки! Вот это прям для меня. Танцы — это единственный вид фитнеса, который смог удержаться в моей жизни, и то, мне надо его вводить как-то побольше. И вот с геймификацией у меня, кажется, появился шанс. Осталось только привыкнуть его хоть как-то носить. Потому что вообще-то, дома я терпеть не могу, когда на мне висят какие-то цацки. Ну, посмотрим, хотя б танцы буду трекать... Надеюсь... #лытдыбр

Одно из немногих открытий, которые я сделал в писательстве, — это то, что привычка превращается в зависимость (с) Фрэнк Пирсон

Наткнулась в скетчбуке на старый скетчик... А чо, а ничо так... #StarpunkArt

Оп... Апстор без дополнительных телефонных допингов - всё... #лытдыбр

Я тут смотрю третий сезон "Зоны Комфорта" и они, конечно, по удивительно тонкому льду, конечно, ходят. Если кто не в курсе, это сериал снятый в жанре созвона, где герой Гарика Харламова по подставе попадает в норвежскую тюрьму. И вотон пытается там в Европе "крутиться" в том смысле, в каком у нас принято крутиться. И главный прикол этого сериала - в том, что на поверхности как будто бы там стеб над загнивающей Европой и европейскими ценгостями. Но параллельно нам показывают столкновение двух реальностей: в Европейской всё чисто, спокойно, чувак сидит в комфортабельной комнате, которая больше похожа на номер в хорошей гостинице, чем на тюремную камеру. Его хорошо кормят (раз в неделю дают суши, а иногда даже целого краба готовят), есть интернет, он всегда на связи. На связи он, конечно, с родиной, а тут - постоянные мутки какие-то, серые схемы, продажные депутаты, кого-то избили, кому-то трусы у мусорки спустили, все у кого-то на счётчик, то квартиру отожмут, то фуру, то весь бизнес. Ещё до кучи бытовой расизм, гомофобия, издевательство над экологической повесткой. И контраст между этими двумя мирами, которые тут показывают довольно честно - поразителен. Но это даже не главное. Главное, что меня поразило: в третьем сезоне сценаристы решились на удивительный по современным меркам сюжетный ход. В общем, главгероем заинтересовалось российское посольство и вот типа хотят его экстрадировать на родину. Чтобы он тут свой срок досиживал. И знаете, за что борется герой в сериале, который как будто бы высмеивает европейские толерантные ценности? Чувак зубами держится за то, чтобы его ни за что не повезли досиживать на родине. Он хочет остаться в норвежской тюрьме! На загнивающем западе, ага. То есть, в сериале дохера шуточные про загнивающую гейропу, но при этом, блин, главное нарративное напряжение в жизни героя, за которое прям болеешь - лишь бы не экстрадировали его, атож ему пиздец. Вот и вся мораль как бы. Удивительно, что им ещё проект не свернули. Не знаю, что там в 4м сезоне будет, но третий в своём роде гениален. К слову сказать, сериал времен пандемии, и временная линия там типа начало 2020. То есть до всего вот этого, чего нельзя называть... Эх. Умеют все-таки у нас ещё кино снимать. Даже в такие сложные времена. Даже, казалось бы, в формат патриотической пропаганды, так чтоб на рутубе можно было смотреть! Отличная команда у сериала, на самом деле. Вот отличная. #сериальное

Поймала себя на странном спецэффекте, который у меня раньше так ярко не включался. Читаю сейчас книгу одной знакомой. Она ученая-нейробиолог (и у неё очень интересный блог, если чо). Так вот. Поймала себя на странном эффекте - текст книги у меня в голове начинает звучать её голосом. Раньше такого со мной не случалось. А тут прям как будто у меня в голове сидит доктор наук и рассказывает мне текст как лекцию. Орно. В связи с чем вопрос. А у вас в голове, когда вы читаете молча, книги как-то озвучиваются? Вообще, у многих людей да, чаще озвучиваются, это называется субвокализацией и считается нормой. Но вот вопрос: вы в таком случае слышите собственный голос или чей-то чужой? #лытдыбр #интересное

Разбирала старые тетрадки, чота выкинуть, чота перепаковать - и наткнулась на автопортрет, который делала во время прохождения DELTA Module 2 - пожалуй, самое жёсткое обучение в моей жизни. Ору. Кто знает, тот знает. #лытдыбр #мемуары #StarpunkArt

Я начала 3-й сезон "Интервью" и я ОРУУУУУУУ! Чо он творит, ЧО ТВОРИТ!!! Мне кажется, что Сэм сделал реально невозможное, потому что щас уже нафиг пойдет Таунсенд и его версия Лестата, с которой я так тащусь. Я совсем не ожидала, что я им так проникнусь, этот мужик отдается роли на все 100500! ❤️❤️❤️ #сериальное

У меня сегодня начинается группа у Джека. А у меня ребёнок заболел и я в таком загрузе, что чуть было про неё не забыла! Написала домашку без всяких прокрастинаций и магнолий. Вжух - есть 500 слов. Теперь можно и спать. #лытдыбр #writers_ramble

Сэму Риду удалось невероятное. Это единственная экранизация (помимо "Королевы Проклятых"), где мне МЕГАБОГИЧЕСКИ заходит Лестат. И хотя в книгах мой любимый перс — Арманд, тут я впервые прям БОЛЕЮ за Лестата всей душой (хоть и знаю спойлеры). То есть, он поехавший психопат, но его здесь делают живым. В нем есть что-то еще. Что-то живое. Я вот вообще такого не ожидала. Сижу до сих пор в ахуе. И третий сезон, снятый по моей самой нелюбимой книге ("Вампир Лестат") буду походу прям смаковать. Вот удивительное дело! #сериальное

Помогите Даше Луи правильно выбрать. Какой бойфренд-психопат лучше? Буйный психопат-нарцисс или Мистер "Газлайтер 100500-го уровня"? 😂 Все такое вкусное, не ошибиться бы! Бедный Луи... #сериальное

Я тут досматриваю второй сезон "Интервью". И, божечки, я не ожидала, насколько хорошо оно будет! Я вот вообще ничего от этого сериала не ждала, а кайфую нереально. С каждого кадра! Накидала быстренько мою вариацию на тему Арманда, и хочу ебнуть его акварелькой. #сериальное #StarpunkArt