صناعة قارئ 📚

ملخص كتاب "توقف عن إرضاء الآخرين" الكتاب يهدف إلى مساعدة الأفراد على التحرر من عادة محاولة إرضاء الآخرين على حساب سعادتهم وراحتهم النفسية. يقدم الكتاب استراتيجيات وأدوات عملية لعيش حياة أكثر صدقاً واستقلالية. 1. تعزيز الثقة بالنفس : يشجع الكتاب القارئ على بناء ثقة قوية بالنفس من خلال التعرف على قيمته الذاتية وعدم الإعتماد على آراء الآخرين. يمكن للقارئ تطوير هذه الثقة عن طريق ممارسة التفكير الإيجابي والتأكيد على الجوانب الإيجابية في نفسه. 2. تحديد الحدود الصحية : يعلم الكتاب كيفية وضع حدود صحية مع الآخرين للحفاظ على التوازن في العلاقات. من خلال تعلم كيفية قول "لا" بشكل محترم ولكن حازم، يمكن للفرد حماية وقته وطاقته من الإستنزاف. 3. التخلص من الخوف من الرفض : يساعد الكتاب القارئ على مواجهة الخوف من الرفض من خلال تقنيات التفكير الإيجابي وفهم أن الرفض هو جزء طبيعي من الحياة. يعزز الكتاب فكرة أن قبول الذات أهم من محاولة الحصول على قبول الآخرين. 4. تحقيق الأصالة الشخصية : يشدد الكتاب على أهمية العيش بشكل صادق وأصيل وفقًا لقيم الفرد ومعتقداته الخاصة بدلاً من محاولة التكيف مع توقعات الآخرين. يشجع هذا على تحقيق سعادة حقيقية وراحة نفسية. 5. التعامل مع النقد : يقدم الكتاب استراتيجيات للتعامل مع النقد بشكل بناء. يساعد القارئ على التمييز بين النقد البناء والنقد السلبي وكيفية استخدام النقد الإيجابي لتحسين الذات. 6. تحسين العلاقات : من خلال تعلم كيفية وضع حدود صحية والتواصل بشكل صريح، يمكن للفرد تحسين جودة العلاقات الشخصية والمهنية. يعزز الكتاب فكرة أن العلاقات الصحية تعتمد على الإحترام المتبادل والتفاهم. * تطبيق الأفكار من الكتاب. - في الحياة اليومية : يمكن تطبيق مبادئ الكتاب من خلال ممارسة التأمل الذاتي وتحديد ما هو مهم حقاً للفرد والعمل على تحقيقه دون النظر إلى توقعات الآخرين. - في العمل : يساعد الكتاب في تطوير الثقة بالنفس في بيئة العمل والتعلم كيفية رفض الطلبات التي قد تؤدي إلى استنزاف الطاقة والتركيز على الأهداف الشخصية والمهنية. - في العلاقات الشخصية : يمكن استخدام الأفكار لوضع حدود صحية في العلاقات العائلية والأجتماعية، مما يعزز الإحترام والتفاهم المتبادل. اقتباسات من الكتاب. "إنهاء إرضاء الآخرين يبدأ بتحديد قيمك وأولوياتك الشخصية." "قول (لا) للآخرين يعني قول (نعم) لنفسك." من خلال تطبيق هذه الاستراتيجيات والمفاهيم من الكتاب، يمكن للفرد تحقيق حياة أكثر توازناً وسعادة، والعيش بثقة واستقلالية بعيداً عن تأثيرات الآخرين وتوقعاتهم.

لا أحد يقرأ تأكلون الحلويات فقط؟؟؟

رشحولنا أفضل ما كتب دان براون (عدا شيفرة دافنشي) وأفضل ما كتب أحمد خالد توفيق.. وشو عم تقرؤوا بعطلة العيد؟

كيف يعود القارئ للقراءة بعد انقطاع الشغف؟

الديك الشبعان زمان .. لم تكن المرأة في حاجة إلى أي مجهود لاجتذاب الرجل .. فهو دائما مجذوب من تلقاء نفسه .. كان مجذوبا.. يتلصص وراءها من ثقوب الأبواب .. ومن ثقوب البراقع .. ويقف ملطوعاً بالساعات في الشوارع على أمل أن يظهر ظلها من خلف شيش النافذة .. أو تظهر يدها وهي تمتد إلى القلة أو أصيص الزهر .. ؛ كان مجذوباً .. لأنه لم يكن يعثر لها على أثر .. كان يعيش في عالم كله من الرجال ويعمل في عالم كله من الرجال .. وكانت المرأة شيء شحيح نادر لا يظهر في الطرقات .. ولا يظهر في المدارس .. ولا في المكاتب .. وإنما يختبئ في البيوت داخل عباءات وملاءات وجلاليب طويلة .. ولم يكن هناك طريق للوصول .. إليها سوى أن *يتزوجها على سنة الله ورسوله* بدون معاينة وبدون كلام كثير .. ولم تكن المرأة في حاجة إلى ترويج بضاعتها لأنها كانت رائجة تتزاحم عليها المناكب .. *ويأتيها الزواج حتى الباب .. ولكن الظروف الآن تغيرت تماماً .. خرجت المرأة من البيت إلى الشارع.. والحقيقة أننا نحن الذين ضحكنا عليها وأخرجناها بحجة الحرية والتحرر والنهضة النسائية .. إلى آخر اللعبة التى لعبناها لتخرج من خدرها ونتمتع برؤيتها بكم قصير .. وصدر عريان .. وأخيراً بالمايوه .. كل هذا ببلاش .. بدون زواج.. ولم نكتف بهذا بل أزحنا عن كاهلنا نصف أعمالنا ووضعناها على أكتافها .. وتعالي جاء دورك يا شريكة العمر .. وصرخت شريكة العمر .. فقلنا .. عيب .. فين الكفاح .. أنت إمرأة عظيمة مكافحة .. بطلة .. إنسانة حرة .. ولدت حرة .. وتعيشين حرة .. ولا نستطيع أن نحتكر شرف العمل والكفاح لنا وحدنا .. لقد جاء الوقت الذي تنتزعين فيه راية العمل والكفاح من أيدينا برغم أنفنا .. والحقيقة أن الحكاية لم تحدث برغم أنفنا .. وإنما بتدبيرنا .. ونتيجة هذا التطور، كانت نتيجة خطرة.. لقد بدأنا *نشبع من رؤية النساء حتى اصبنا بتخمة النساء* بالروج .. والشورت .. والمايوه .. ولم تحمل لنا الحياة الجديدة متعة الرؤية فقط .. وإنما حملت لنا أيضاً متعة أخرى هي .. الهزار .. والمزاح بحكم الزمالة في العمل ورفع الكلفة .. والجري واللعب .. وتناول الغداء معا والعشاء معا .. والذهاب إلى السينما والمشارب والمطاعم .. وهكذا فقدت المرأة هيبتها .. وأصبحت قريبة وسهلة .. وهذه السهولة أبعدت فكرة الزواج من ذهن الشباب أكثر وأكثر .. وعندما اصبحت المرأة تشارك الرجل في عمله وكفاحه وعرق جبينه .. أصبح لها مثله الحق في أن تروح عن نفسها وتستمتع وتقضي وقتا طيباً لذيذاً .. تنسى فيه العمل و مشاكله .. ولكن كيف تستمتع.. والرجل لا يريد الزواج ويهرب منه .. لا مفر إذن من أن تتنازل عن تمنعها التقليدي وتسمح له بالاقترب منها او غير ذلك..!؟.. أعطت المرأة نفسها للرجل وهي تبكي في حرقة .. وتقول : إنها تفعل ذلك بسبب الحب والغرام له وحده .. تقول إنها لحظة ضعف .. ولن تعود .. إلا إذا كانت هناك وعود وعهود .. ولكن الرجل الخبيث غالباً ما يسمع هذا الكلام من أذن ويخرجه من أذن أخرى .. وينام على هذه اللذة المجانية .. وينسى حكاية الزواج أكثر وأكثر.... وتثور المرأة وتهدد وتتوعد .. ثم تلجأ إلى القطيعة .. ولكن الديك الشبعان ينام في الشمس ولا يحرك ساكنا !!ً .. لقد بدأ عصر خطير في الحب .. إسمه عصر الرجل .. الرجل هو الذي بدأ يجلس الآن على عرش الدلال .. وينام على سلبية لذيذة ويترك الفتاة تجري خلفه وتغازله .. لقدجعلوك يافتاة الإسلام أَمَةً لهم وما تشعرين ... _ د.مصطفى محمود .

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة كيف حالكم وعيدكم مبارك مؤخرا هل نستأنف القراءة ؟

لم يعُد بيننا وبين رمضان إلا أياماً قليلة اللهم إنا نُشهدك أنا إشتقنا إليه فبلغنا أيامه ولياليه وأنت راضٍ عنّا ♥

" قال النبي ﷺ : ‏يطلع الله إلىٰ خلقه في ليلة النصف من شعبان ‏فيغفر لجميع خلقه إلّا ‏لمشرك أو مشاحن " ‏سامِحْ ‏صافِحْ ‏أنتَ الرابح.💙