رشد و توسعه فردی | احسان خودسیانی

من با همه‌ی دانشپذیران کوچینگم یه قرارداد داریم : 🔴 لَنگ احساسات و حال خوب و انگیزه نمون و کارتو کن! به خاطر همین قراردادمونه که فقط میگردیم دنبال راهی که کارامونو هرطور شده جلو ببریم! چند وقت پیش عروسی یکی از دانشپذیرام بود، شب عروسیش زنگ زد بم گف استاد میخوام سریعتر تموم بشه این شلوغی که برگردم رو روتین کاریم، از بس عادت کردم به همه جوره کار کردن دارم میگردم دنبال یه جای خلوت که بشینم کار کنم😂 ❌ واسه همین طرز فکر و باوره که دانشپذیرام روز به روز دارن رشد میکنن، 7 تا کسب‌و کار تو زمستون امسال شروع کردیم و 3 تا هم هفته اول فروردین شروع به کار میکنن، روند کارا به عالی‌ترین شکل ممکن داره جلو میره و همه دارن میگردن دنبال راهی که فقط کاراشونو جلو ببرن!

2️⃣ نکته دومی که میخواستم بگم و یادم رفت : 🔴 وقتی "حل مسئله" رو بدونی، در واقع مسیر منطقی و درست رو هم میدونی و بلدی تو هر موقعیتی چطور مشکل و مسئله‌ای که باهاش روبرو هستی رو حل کنی

اونی که 🕊 زده چیکار کنم پرواز کنم؟!😂

🔴 امروز یکی از دانشپذیرام تو جلسه یه سؤالی ازم پرسید که خیلی باحال بود گفتم به شما هم بگم، ازم پرسید : وقتایی که حالم بد میشه نمیتونم درست فکر کنم و اصلاً انگار مغزم هنگ میکنه! چیکار کنم؟! جواب این سؤال رو تو جلسه بهش دادم، دوست دارین به شما هم بگم؟! اگه آره 👍 رو بذار این پایین

🔴 یه لحظه این موقعیتی که میگم رو تصور کن : ⭕️ یه اتفاق بدی افتاده، یه خبر بدی شنیدی، حالت خوب نیست، عصبانی هستی، انگیزه نداری یا ... به خاطر این چیزا، احساسات منفیت زیاد شده و حالتو خیلی بدتر کرده 💥 اما تو پوست‌کلفتی و این احساسات نتونستن زمینگیرت کنن و داری زندگیتو میکنی، کاراتو جلو میبری و واسه عبور از این مقطع سخت زندگیت تلاش میکنی یعنی تو دل بحران و شرایط افتضاح نشستی با خیال آسوده داری کارتو میکنی و زندگیتو جلو میبری! 🗝 همزمان که با اقتدار آماده‌ی حرکت هستی، جهت درست حرکت رو هم میدونی و شاه‌کلید حل مشکلات و مسائل دستته و داری دونه دونه مشکلاتتو حل میکنی ⁉️ چقدر جذابه این تصویر برات؟! چقدر از ته دلت دوست داری به چنین قدرت درونی برسی؟!

❌ خوب بهش فکر کنین، ساعت 16 خودم تو ویس میگم تا قبل از اون هرکسی بگه اون دوره خفنه رو واسش کنار میذارم ...

خوب بهش فکر کنین، ساعت 16 خودم تو ویس می

🔴 رفقا گفتم وقتی به یه بحرانی خوردیم یا شرایط بد شد، باید سه‌گانه‌ی "پذیرش" ، "تاب‌آوری" و "تعهد" رو اجرایی کنیم، تا اینجا رو کامل متوجه شدین دیگه؟! ⚠️ اما این زنجیره یه جزء دیگه هم کم داره که بهمون یاد ندادن! 🎁 هر کسی بتونه اون جزء رو بگه یکی از دوره‌های کاربردی خودم رو بهش هدیه میدم👇

سلام علیکم✋ چطورین ردیفین؟امروزو تا اینجا ترکوندین دیگه؟

یه کم دلی صحبت کنم باهاتون رفقا تو دنیای سرسخت کنونی اگه تاب‌آوریت بالا نباشه بی بر و برگرد حذف میشی! زندگی بازی نیست، خیلی جدی‌تر از این حرفاس! اگه قرار باشه واسه یه اتفاق حالت بد بشه و کارتو زمین بذاری، جوری زمین میخوری که تا آخر عمر یادت نمیره ... ❌ نمیتونی کاری کنی که دیگه مشکلی وجود نداشته باشه، نمیتونی کاری کنی که حالت هیچ وقت بد نشه ✅ ولی میتونی کاری کنی که هیچ اتفاقی نتونه زمینت بزنه و زمینگیرت کنه ... تو دنیای امروزی باید پوست کلفت باشی و جلو مشکلات و اتفاقات منفی کم نیاری و چیزی نتونه متوقفت کنه! باید تو میدون مین بدویی و به حرکتت ادامه بدی تا ازش عبور کنی، واستادن و کاری نکردن دردی ازت دوا نمیکنه ... تاب‌آوری همون چیزیه که بهت قدرت میده و نمیذاره هیچ اتفاقی زندگیتو از رو ریل خارج کنه؛ حتماً رو مهارت تاب‌آوریت کار کن❤️

فکتون زمین نیومد از این دو تا ویس و آشنایی با این مهارت مهم؟😎

یه کم دلی صحبت کنم باهاتون رفقا تو دنیای سرسخت کنونی اگه تاب‌آوریت بالا نباشه بی بر و برگرد حذف میشی! زندگی بازی نیست، خیلی جدی‌تر از این حرفاس! اگه قرار باشه واسه یه اتفاق حالت بد بشه و کارتو زمین بذاری، جوری زمین میخوری که تا آخر عمر یادت نمیره ... ❌ نمیتونی کاری کنی که دیگه مشکلی وجود نداشته باشه، نمیتونی کاری کنی که حالت هیچ وقت بد نشه ✅ ولی میتونی کاری کنی که هیچ اتفاقی نتونه زمینت بزنه و زمینگیرت کنه ... تو دنیای امروزی باید پوست کلفت باشی و جلو مشکلات و اتفاقات منفی کم نیاری و چیزی نتونه متوقفت کنه! باید تو میدون مین بدویی و به حرکتت ادامه بدی تا ازش عبور کنی، واستادن و کاری نکردن دردی ازت دوا نمیکنه ... تاب‌آوری همون چیزیه که بهت قدرت میده و نمیذاره هیچ اتفاقی زندگیتو از رو ریل خارج کنه؛ حتماً رو مهارت تاب‌آوریت کار کن❤️

🔴 فک کردین قولی که بهتون دادم یادم رفته؟! نخیر، هستم خدمتتون ویس داره آپلود میشه میخوام ساز و کار تاب‌آوری رو براتون شرح بدم که کامل در جریان قرار بگیرین❤️

تاب‌آوری دقیقاً یعنی همین! 🔴 با تاب‌آوری میتونی تو سخت‌ترین شرایط رشد کنی و منتظر این نمونی که اول شرایط اکی بشه، انگیزه بگیری، حالشو داشته باشی، حالت خوب شه، اعصابت آروم شه و ... بذری که تو دل سنگ رشد میکنه چون این موضوع رو فهمیده که نباید منتظر بشینه و تو همین محیط بدی که داره باید به رشدش ادامه بده، سنگو میشکافه و از دل بدترین شرایط بیرون میزنه🌱 توام میتونی همینقدر متعهد باشی به رشد خودت، چون پتانسلیشو داری✨ برم سر تمرین و بیام یه ویس کامل براتون بگیرم ساز و کار تاب‌آوری رو بگم❤️

این ۲۰ تا شد به روی چشم، از تاب‌آوری میگم براتون❤️