APTEKA/ Rasmiy
Сизнинг соғлиғингизга ғамхўрлик қиладиган шифокорлар жамоаси. Тиббиёт ҳақида оддий сўзлар билан. Kanal: @APTEKA_TV Шифокорлар: @vrach_apteka_tv Иккинчи каналимиз: @xalqim_tabobati
Більше2 432
Підписники
-224 години
+27 днів
-4530 днів
Час активного постингу
Триває завантаження даних...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Аналітика публікацій
| Дописи | Перегляди | Поширення | Динаміка переглядів |
01 🔍Ёғли сочлар учун рецепт
🔹Тўқ рангли ёғли сочларни сув ва сирка (1 литр сув учун 1 ош қошиқ сирка), ёрқин рангга эга сочларни лимон шарбати ёки лимон кислотасига мойчечак дамламаси (2 литр сув учун 2 ош қошиқ лимон шарбати) қўшилган сув билан яхшилаб ювилиши керак.
🔹Ёғли сочларни ўртача ҳар 3 кунда бир марта ювиш тавсия этилади, чунки тез-тез ювиш ёғ миқдорини камайтирмайди.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал ! | 95 | 0 | Loading... |
02 ▶️Ёғлиликка мойил бўлган жингалак сочлар учун ниқоб
🔸100-150 грамм қора нонни майдалаб, устига қайноқ сув қуйинг. Сув хона ҳароратига қадар совиганида, тайёрланган аралашмани бош терисига суртинг ва 20-30 дақиқа давомида полиетелин пакет билан ўраб қўйинг, сўнгра сув билан ювинг. Агар бу ниқобни биринчи марта тайёрлаётган бўлсангиз, бошингиздаги майдаланган парчалар ювилмагандек туюлиши мумкин.
⏺️Кейин бу аралашмани тўрт қатлам дока орқали артиб олинг ва ювиб ташланг.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал ! | 106 | 1 | Loading... |
03 🌹 Атиргул сувининг фойдали томонлари
😀Атиргул суви бош терисининг ёғланишини камайтиради ва намлантиради. Ҳар куни суртилган атиргул экстрактлари сочларингиз узоқ муддат тоза туришини таъминлайди.
😀Сифатли атиргул суви сочларни ялтиратади ва хушбўй ҳид таратади. Атиргул сувини сочнинг илдизидан учларигача суртиш мумкин.
💐Ҳар куни бош терисига атиргул сувини суртсангиз, тез орада қазғоқдан халос бўласиз. Атиргул мойи дерматит ва экзема каби тери касалликларида ҳам самара беради.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал ! | 56 | 1 | Loading... |
04 🧴Хина бош терисини намлайди ва тозалайди
💇♀️Тухум каби намловчи ингредиентлар билан биргаликда хина ажойиб кондиционер бўлади. Бир неча кун давомида сочларингиз ипакдек силлиқ бўлиши учун хина ниқобини қўллаш кифоя. Хина бош терисидан ортиқча ёғ ва кирни, шу жумладан, қазғоқни кетказишга ёрдам беради.
💇♀️Хина табиий замбуруғ ва микробларга қарши хусусиятларга эга бўлиб, бош терисини тинчлантиради ва бош териси қичишишини назорат қилади.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал ! | 24 | 0 | Loading... |
05 🪴Фойдали ва қадимий неъмат - исириқ
🟡Исириқнинг шоналаш даврида олинадиган ўти ва уруғлари даволашда анча самарали ҳисобланади;
🟡Исириқни тинчлантирувчи восита сифатида ҳам қўллаш мумкин. Бу хусусияти уйқусизликда ажойиб фойда беради;
🟡Ўсимликнинг шираси - катаракда анча самара беради (Қайнатмаси билан юз ювилади);
🟡Уй-жойларни дезинфекция қилиш мақсадида тутатиб қўйиш мумкин.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал ! | 40 | 1 | Loading... |
06 🔴Аёлларга 45 ёшдан кейин қоринни йўқотишга ёрдам берадиган 12 та табиий маҳсулот
🔗Қорин соҳасидаги ортиқча вазнни йўқотиш учун диетологлар кундалик овқатланиш тартибини созлашни ва айрим маҳсулотларни кўпроқ истеъмол қилишни тавсия этадилар.
⏺исмалоқ;
⏺нўхат;
⏺ловия;
⏺яшил сабзавотлар;
⏺ёнғоқлар;
⏺лакритса илдизи;
⏺қаҳва;
⏺қулмоқ (хмел);
⏺қизилмия илдизи;
⏺карам;
⏺соя.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал ! | 70 | 1 | Loading... |
07 🍇Майизнинг фойдалари
⏺Буйрак касалликларида кунора майиз истеъмол қилиш мақсадга мувофиқдир. Майиз таркибидаги фойдали элементлар пешоб ажралашини фаоллаштиради.
⏺Мунтазам майиз истеъмол қилиш оғиз бўшлиғи касалликларида ҳам асқатиши мумкин. Майиз суви эса милк шамоллаши, стоматит яралари ҳамда йўталга фойдали.
📛Майизли муолажа семизлик, юрак етишмовчилиги, ошқозон ва 12 бармоқли ичак яраси ҳамда қандли диабетда тавсия этилмайди.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал ! | 38 | 0 | Loading... |
08 🌸ҲАВОНИ ТОЗАЛОВЧИ ГУЛЛАР
💐Шеффлера (ёки Соябон дарахти) – чекувчилар яшайдиган ёки ишлайдиган хоналарда ўстириш мумкин. Бу ўсимлик тамаки тутуни таркибидаги никотин ва смолани тез “ютиб юборади”.
🌸Бенжамин фикуси – ҳавони энг яхши тозаловчи ўсимликлардан иккинчи ўринда туради. Печак сингари кўпгина заҳарли моддаларни ўзига сингдиради ва чангни оханрабодек ўзига тортиб олади
🌸Хамедорея (хонаки палма) пластмассадан чиқадиган моддаларни филтрлайди.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал ! | 75 | 0 | Loading... |
09 🌹Атиргул сувини тайёрлаш усули
🌹3 дона органик жиҳатдан тоза атиргулларни бандидан ажратинг ва идишга солиб, устидан тоза сув қуйинг. Атиргуллар кимёвий ишловларсиз ўстирилган бўлиши шарт, йўқса уларнинг таркибидаги пестицидлар ва зарарли моддалар терига сингиб кетади.
😀Сўнг баргларнинг ранги йўқолгунча паст оловда 35 дақиқа қайнатиб олинг. Совитилган ҳолда сочларга ишлатинг.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал ! | 73 | 0 | Loading... |
10 ✅ Толиқишдан халос этувчи ванна
✅Бундай ванна яллиғланишларни олдини олишда яхши натижага эга бўлади. Агар сиз толиқиб, асабларингиз ҳам чарчаган бўлса, бир неча ошқошиқ ичимлик содасини сув тўлдирилган ваннага сепинг ва бир неча томчи сизга ёқадиган эфир мойидан томизинг.
✅Натижанинг самараси сизни кўп куттирмайди. Бундай ваннани қабул қилгач, терингиз юмшаганини ва силлиқлашганини сезасиз, шу билан бирга тинчланасиз ҳам.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал ! | 90 | 0 | Loading... |
11 ⚠️Хотирани мустаҳкамлаш учун пиёзли малҳам
⚙️Бир стакан пиёз шарбати 1 стакан асал билан аралаштирилади. Шу доридан кунига уч маҳал овқатдан бир соат олдин ёки овқатдан 2-3 соат кейин 2 ой давомида бир чой ёки ош қошиқда мия склерозига даво сифатида истеъмол қилинади. Икки ҳафта танаффус қилиб, яна 2 ой ейиш тавсия қилинади.
🔍Янги, айнимаган пиёзлар ишлатинг!
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал ! | 118 | 2 | Loading... |
12 ⭕️ Қоринни йўқотиш учун
✅Қорин мускуллари учун машғулот. Икки қўлингиз билан бўйнингизни ушланг. Оёқларингизни кўтаринг, ўнг оёғингизни қайилтиринг. Нафас олинг ва шу ҳолатда бошингизни чапга кўтаринг ва ўнг оёғингизни ҳам чапга итаринг.
✅Нафасингизни қўйиб юборинг ва оёқларингизни туширинг. Машғулотни 8 маротаба ҳар бир томон учун қайтаринг.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал ! | 167 | 0 | Loading... |
13 ⏰Қачон ухлаш фойдалироқ?
✅Уйқу учун шундай вақтлар мавжуд эканки, бу пайтдаги 1 соатлик уйқу нақд 6 соатлик уйқуга тенг бўлар экан.
• 19:00 дан 20:00 гача 7 соатга тенг бўлар экан.
• 20:00 дан 21:00 гача 6 соатга тенг
• 21:00 дан 22:00 гача 5 соагат тенг
• 22:00 дан 23:00 гача 4 соатга тенг
• 23:00 дан 00:00 гача 3 соатга тенг
• 00:0 дан 01:00 гача 2 соатга тенг
• 01:00 дан 02:00 гача 1 соатлга тенг
• 02:00 дан 03:00 гача 30 минутга тенг
• 03:00 дан 04:00 гача 15 минутга тенг
• 04:00 дан 05:00 гача 7 минутга тенг
• 05:00 дан 06:00 гача 1 минутга тенг
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал ! | 154 | 3 | Loading... |
14 🚹Теридаги ажинларни йўқотиш учун
📚Ниқоб учун бизга:
- 1 чой қошиқ шакар (5 грамм);
- 0,5 стакан сут (125 мл);
- 2 ош қошиқ асал (50 грамм) керак бўлади.
⏺Тайёрланиши:
- сут билан шакарни аралаштиринг ва чўтка ёрдамида бўйин, кўкрак ва қўл терисига суринг.
- уни 20 дақиқага қолдириб, бу вақт давомида асални юпқа қилиб суринг, яна 20 дақиқа кутиб, кейин илиқ сувда ювиб ташланг.
- бу жараённи ҳафтада бир ёки икки марта такрорланг.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал ! | 20 | 0 | Loading... |
15 🍃Оёқда қадоқ пайдо бўлганда ёрдам берадган муолажалар:
☘️ 2 литр қайнаган сувга 1чой қошиқ ош содаси ва 1 ош қошиқ майдаланган хўжалик совуни солиб, кўпиртириб олинади. Бу сувда оёқлар 20-30 дақиқа ушлаб турилади. Ванна қабул қилинганидан сўнг оёқ таги юзаси мойли крем билан уқаланилади. Қадоқни бир ювганда кетказаман деманг, ёриқчалар пайдо бўлиши мумкин.
🍀 Оёқ бармоқларидаги қадоқ устига юпқа қилиб тиш пастасини суртинг ва тўлиқ қуриганидан кейин бемалол поябзал кийинг. Тиш пастаси қадоқни зарарлантириб, сизни оғриқдан халос этади.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал ! | 39 | 0 | Loading... |
16 ✅Чиройли қўллар каби оёқлар ҳам кўркам кўриниши лозим!
🟢Оёқ илиқ шўр сувда ванна қилиб турилса (2 литр сувга 1ош қошиқ ош тузи солинади) оёқдан нохуш ҳид келмайди.
🟢Оёқларни илиқ сувга солиб ўтирилса (оёқ ванналари) териси тозаланади, чарчоқ камаяди ва қон айланиши яхшиланади.
🟢Оёқ терлайдиган бўлса ётишдан олдин лимон шарбати суртиб ётинг.
🟢Ромашка дамламаси ҳам оёқ териси учун жуда фойдали.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал ! | 28 | 0 | Loading... |
17 🔴Анор шарбати ёрдам беради!
🔸Ҳарорат кўтарилганда, тумов ва томоқ оғриғида. Анор шарбатига озгина асал қўшиб ичинг.
🔸Шишларни кетказиш ва сафро ҳайдаш хусусиятига ҳам эга. Кунига 1/3 стакан шарбат қабул қилиш кифоя.
🔸Иштаҳасизликда: овқатланишдан 4 соат олдин ярим стакан шарбат ичинг.
🔸Юрак хасталикларида 3 ой давомида нонуштадан ярим соат олдин ярим стакан анор шарбати ичинг.
🔸Қандли диабетда 1 ош қошиқ асал солинган ярим ёки 2 стакан анор шарбатини кунига уч маҳал ичиш мумкин.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал ! | 47 | 0 | Loading... |
18 ⚡️Товон ёрилганда қуйидаги муолажаларни синаб кўринг
🔗Картошкани майда тўғраб ёки қирғичдан ўтказиб оёқ тагига қўйиб, бир неча соатга боғлаб қўйилади. Оёқ териси юмшаб, ивиган ҳолга келганидан сўнг картошка қолдиқларини ювиб ташлаб озиқлантирувчи крем суртилади.
🔗Совуқ сувга олма сиркасини аралаштириб, оёқни шу сувга солиш керак. Товон ёриқларида яхши натижа беради.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал ! | 17 | 0 | Loading... |
19 ❕Халқ табобатида селдерей
✅Халқ тиббиётида илдиз ва баргидан тайёрланган дорилар иштаҳа очишда, меъда ва ичак касалликларида (колит), ичакда ҳаво тўпланишида (метеоризм), қабзият, сийдик йўли хасталикларида, ҳайзнинг бузилишида, эркаклар қувватининг пасайишида (импотенция), жисмоний ва ақлий қувватсизликда ҳамда қон тозаловчи сифатида яхши ёрдам беради.
✅Тайёрлаш усули. Ўсимликнинг янги кавлаб олинган, ювиб, тозаланган илдизни сиқиб сув олинади ва овқатдан 30 40 дақиқа олдин 1 2 чой қошиқдан кунига 3 маҳал ичилади.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал ! | 21 | 0 | Loading... |
20 🍓 Малина халқ табобатида
🟣Ичак яллиғланишлари, гастрит безовта қилса, малина шарбати ичинг. Малинани эзиб, докадан ўтказинг. Кунига 50-100 мл.дан 3 марта овқатдан олдин қабул қилинг.
🟣Барги ва гули аёлларга хос касалликларга даво бўлади. 10 гр. қуритилган гули ва баргини 200 мл. қайнаган сувда қайнатиб, 30 дақиқа тиндиринг. Кейин сузгичдан ўтказиб, ичинг.
🟣Доимий бош оғриғидан шикоят қилсангиз, малина мевасини сувга солиб қайнатинг-да, тайёр бўлган компотдан кунига 1-1,5 литр ичинг.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал ! | 17 | 0 | Loading... |
21 🔆Бод касаллиги қийнаганда..
✅Бод касаллиги безовта қилганда нокнинг дамламаси фойдалидир. Бунинг учун қуритилган, майдаланган нокдан 2 чой қошиқ олиб, устига 1 пиёла қайноқ сув қуйилади. 2 соат давомида тиндирилгач, кунига уч маҳал 1 2 ошқошиқдан ичилади.
✅Холецистит (ўт пуфаги яллиғланиши) да ҳар куни наҳорда бу мевадан икки дона тановул қилиш ёки ёввойи нокдан тайёрланган, шакар солинмаган шарбатидан ичиш яхши фойда беради.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал ! | 34 | 0 | Loading... |
22 🍉 Тери гўзаллиги учун тарвуз
🍉Тарвуз шарбати ажойиб тетиклаштирувчи восита бўлганлиги учун терининг осилиб қолишига қарши ундан фойдаланиш мумкин. Бунинг учун тарвуз шарбатига салфеткани намлаб, уни терида 15 дақиқа ушлаб туриш кифоя қилади. Бунда тарвуз шарбати илиқ бўлиши лозим.
🍉Тарвуз шарбатига ўрик шарбатини қўшиш орқали терини тозалаш мумкин. Бу аралашма нормал ва қуруқ юз териси учун тўғри келса, ёғли юз териси учун тарвуз шарбатига бодринг шарбатини қўшиш тавсия этилади.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал ! | 26 | 0 | Loading... |
23 🧅 Шамоллашга қарши пиёз
⏺Грипп билан оғриб, бурун оққан пайтда ҳар 2-3 соатда пиёз сувига асал аралаштириб, бир ош қошиқ миқдорида бир неча марта ейиш лозим.
⏺Томоқ оғриган пайтда сариёғда қовурилган пиёз яхши ёрдам беради. Ёки сутга пиёз солиб қайнатиб, ўша сут билан томоқни чайиш керак бўлади.
⏺Пиёз суви аралаштирилган кунгабоқар ёғи билан бурун атрофи артиб турилса, гриппда яхши ёрдам беради.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал ! | 17 | 0 | Loading... |
24 🌱 Қалин ва узун сочлар учун алоели ниқоб
⏺2 дона тухум сариғи ва 1 чой қошиқ асални аралаштиринг, 1 ошқошиқ зайтун мойини эса 2 ошқошиқ алое баргларидан сиқиб олинган шарбати билан аралаштиринг ва икки аралашмани қўшиб аралаштирганча бир маъёрга келтиринг.
⏺Ҳосил бўлган ниқоб соч илдизларига суртилиб, соч устидан пергамент қоғози ўралади, кейин сочиқ ёки рўмол ўралади ва 30-40 дақиқадан сўнг сочларингизни ювиб ташланг.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал ! | 94 | 0 | Loading... |
25 ❗️АЖИНЛАРГА НУҚТА ҚЎЙИНГ
⏺Ретинолли маз. Ретинол (А витамини) ажинларнинг асосий “душмани” саналади, ахир, айнан шу сабабли ҳужайралар регенирацияси юз беради. Ажинларга қарши ретинолли маз коллаген ишлаб чиқарилишини кучайтиради, тери аҳволини яхшилайди, ажинларни текислайди. Ушбу воситани кейинги усул билан ишлатиш тавсия қилинади:
⭕️Терини тозалаймиз. Таркибида ретинол мавжуд мазни терининг ажинли қисмларига енгил уқалаш ҳаракатлари билан суртиш зарур. Муолажани уйқуга ётишдан олдин қилиш тавсия қилинади.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал ! | 39 | 2 | Loading... |
26 🍌Оёқларингиз учун соғломлаштирувчи ниқоб
✅Ушбу ниқоб оёқлар учун жуда фойдали бўлиб, куни бўйи тўпланган чарчоқ ҳисини бартараф этади. Бунинг учун банан пўстлоғи блендр ёрдамида майдаланади, устидан бир чой қошиқ ичимлик содаси ва озроқ сув солинади.
✅Оёққа сурилганидан сўнг 20 дақиқа ушлаб турилади ва муздек сув билан ювилади. Сўнгра озиқлантирувчи крем сурилади.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал ! | 103 | 1 | Loading... |
27 ❓Сочлар илдизи учун асалли ниқоб
💠Бир дона тухум сариғига 1 чойқошиқ асал қўшинг, кетилан ёғли қатиқ солиб аралаштиринг ва сочлар илдизига суртиб чиқинг. Барча ниқобни суртганингиз каби устидан полиетилен қопча, унинг устидан сочиқ билан ўранг ва 20-30 дақиқадан сўнг сочларингизни ювиб ташланг.
💠Натижаси янада кучлироқ бўлишини истасангиз, ниқобга озгина эфир мойи қўшишингиз мумкин. Масалан, розмарин (соч илдизини мустаҳкамлаб, тўкилишини олдини олади), иланг-иланг (соч тузилишини тиклайди) каби эфир мойларидан фойдаланишингиз мумкин.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал ! | 59 | 1 | Loading... |
28 🚺Билиб қўйган яхши
✅Қатиқ организмни зарарли моддалардан яхши тозалайди. Таркибида калий, калсий, фосфор кўп бўлиб, бу суяклар, тиш ва юракка фойдадир.
✅Пишган шафтоли ейилса, ҳар қандай ични юмшатади. Ҳар қандай шафтолини тўқ қоринга ейиш, организм учун фақат зарар келтиради.
✅Сиркани газандалар чиққан жойга пахта шимдириб қўйилади. Сирка баданнинг қаерида бўлмасин чиқиб келаётган шишни қайтаради.
✅Шираси оқиб турган анжирдан эйилса турли касалликларга шифо бўлади.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал ! | 25 | 2 | Loading... |
29 ✉️Вазн ташлашга самарали ёрдам берадиган парҳез
➡️Ушбу парҳезда бир стакан гречка маҳсулоти ҳеч қандай зираворларсиз фақатгина сувда пишириб олинади. Агар миқдори кун давомида истеъмол қилиш учун кам бўлса, яна бироз қўшиш мумкин. Бу энг содда парҳез бўлишига қарамай, ҳар қандай одам ҳам бардош бериши қийин. Қайнатилган гречка 18:00 га қадар кун давомида қабул қилинади.
➡️Тана сувсизланиб қолмаслиги учун сув ёки оддий кўк чой ичишни унутмаслик керак. Муддати 3-14 кун давом этадиган парҳез туфайли 10 килограммгача вазн йўқотиш кузатилади.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал ! | 244 | 0 | Loading... |
30 ☀️Чиройли табассумингиз учун
🔸Тиш оқартирувчи воситаларга қанча пул сарфлаган билан бир стакан чойдан сўнг улар яна аввалги ҳолига қайтади. Энг арзон ва самарали усул эса тишлар тозалангандан сўнг шунчаки банан пўстлоғида артишдир. Пўстлоқ таркибидаги минераллар туфайли тишдаги кариес ривожланиши ҳам бартараф этилади.
🔸Икки ҳафта мунтазам тозалаш мобайнида тишлар оқарганини сезиш мумкин. Куни бўйи тетик юриш учун истеъмол қилинган банан мевасидан кейин унинг пўстлоғидан чиройли табассум учун фойдаланишни унутмаслик зарур.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал ! | 21 | 1 | Loading... |
31 🌱Соч ўстириш учун ниқоб
🟡Жараён икки босқичда амалга оширилади. Биринчидан, сочларнинг илдизларига 10 дақиқа давомида қизил қалампир настойкаси қўлланилади. У яхши қиздиради ва соч фолликулларини тайёрлайди.
🟡Кейинчалик, қалампир ювилади ва сув ҳаммомида иситиладиган бир неча томчи кокос мойи билан қора седана мойи аралшмаси билан массаж қилинади. Аралашма 30 дақиқа давомида ушлаб турилади ва яхшилаб ювиб ташланади.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал ! | 192 | 1 | Loading... |
32 📚Халқимиз табобатидан..
✅Анжирнинг хомини, шунингдек, баргини хол, сўгал ва доғларга қўйилса фойдалидир. Тутқаноқ дарди бор инсонлар ҳар йили анжирдан тўйиб есалар, қишда эса қоқисидан тотиб турсалар тутқаноқ касалига шифо бўлади.
✅Пўстидан тозаланган ва яхшилаб ювилган сабзавот қайнатиб олинган сувда фойдали моддалар кўп бўлади, шу сабабли, бу сувни тўкиб ташламай, шўрва ёки соус (қайла)га оддий сув ўрнига ишлатса бўлади.
✅Сабзавотли таомлар, шўрвалар ва гарнирларни пишираётган кастрюлка (қозон)ингиз ёпиқ турсин.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал ! | 30 | 0 | Loading... |
33 🧅 Пиёзнинг сиз билмаган жиҳатлари
❤️Сувараклардан қутулиш учун. Уйингизни суварак босган бўлса, маълум бир жойга кесилган пиёз бўлагини қўйиб қўйинг.
❤️Чивинларни ҳайдаш учун. Чивинлар пиёз ҳидини ёқтирмайди. Қўлларингизга пиёз суртиб ётинг: чивинлар сиздан узоқ туриши аниқ.
❤️Пиёзни блендерда майдаланг ва сув қўшинг. Юмшоқ латта билан пичоқ ёки бошқа металл буюм сиртини артинг, кейин эса тоза, қуруқ мато билан артиб ташланг.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал ! | 16 | 1 | Loading... |
34 🍀 Қуруқ йўтални даволаш учун рецепт
🪴Қизилмия илдизида томоқ оғриғини бартараф этишга ва томоқни нам сақлашга ёрдам берадиган ингредиентлар мавжуд. Қизилмия илдизини истеъмол қилиш қуруқ йўтал учун фойдалидир.
🔸2 ош қошиқ қизилмия илдизи қайноқ сувга увитилади. 10 дақиқа ўтгач, сузилади ва истеъмол қилинади. Қизилмия илдизидан фойдаланганда дозаси муҳим аҳамиятга эга. Узоқ муддатли фойдаланганда бош оғриғи ва чарчоққа олиб келиши мумкин.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал ! | 49 | 0 | Loading... |
35 ☄️Иммунитетни мустаҳкамлаш учун
✔️Бодом ва ёнғоқ таркибида антиоксидант хусусиятларга эга бўлган Э витамини мавжуд. Ушбу хусусиятлар туфайли улар иммунитетни ҳимоя қилишда муҳим рол ўйнайди. Иммунитет тизимини мустаҳкамлаш учун ҳар куни 2 та бутун ёнғоқ ёки 10 та хом бодом истеъмол қилиш фойдалидир.
✔️Ёгурт. Ҳар куни 1 пиёла қатиқ истеъмол қилиш керак. Сиз ичган сут миқдорига қараб, истеъмолни яна 1 стаканга оширишингиз мумкин.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал ! | 248 | 0 | Loading... |
36 🥬 Карам ейиш вақти келди
🌱Холестеролни пасайтиради. Карам овқат ҳазм қилиш тизими томонидан сўрилиши учун холестерин билан рақобатлашадиган иккита моддани ўз ичига олади. Ёмон холестеролни пасайтиради.
🌱Карам ич қотишни олдини олади. Таркибидаги олтингугурт бирикмалари карамнинг овқат ҳазм қилиш тизимида самарали ишлашига ёрдам беради.
🌱Қандли диабетнинг олдини олишга ёрдам бериши мумкин. Яқинда ўтказилган тадқиқот шуни кўрсатадики, карамга бой парҳез 2-тоифа диабет эҳтимолини камайтиради.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал ! | 28 | 0 | Loading... |
37 🟢Узум шинниси – соғлом юрак
🍇Узум шинниси таркибидаги калий қон босимини мувозанатлашга ёрдам беради. Бир томондан, калий юқори қон босимига олиб келадиган натрийни танадан олиб ташлашга ҳисса қўшади, бошқа томондан, томирларимизни бўшаштириб, қон босимини пасайтиради.
🍇Узум шинниси мунтазам истеъмол қилинганда жуда фойдали маҳсулотдир. Ҳар куни эрталаб мунтазам равишда 2 ош қошиқ ичиш тавсия этилади. Маълумки, бу тарзда мунтазам истеъмол қилинса, у инсон организмида керакли минерал моддаларни қондиради.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал ! | 169 | 0 | Loading... |
38 🪴Жўка дамламаси
🟢Жўка чойи юқори нафас йўллари инфекцияларига қарши яхши таъсир кўрсатгани учун айниқса қиш ойларида истеъмол қилинади. Бироқ, жўка истеъмол қилиш учун бир ой кутишнинг ҳожати йўқ. Агар сиз бошқа ойларда жўкани истеъмол қилишни давом эттирсангиз, жўканинг афзалликларидан кўпроқ фойда олишингиз мумкин.
🟢Албатта, ҳар бир нарсани истеъмол қилишда ҳаддан ошиб кетмаслик керак. Кунига 2-4 стакан жўка чойи истеъмол қилиш кифоя. Жўка истеъмол қилганда, унга шакар қўшмаслик тавсия этилади.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал ! | 192 | 1 | Loading... |
39 🥀 Юзингиз учун атиргул суви
🌷Атиргул суви билан юзни тозалаш жуда осон ва табиий. Тоза пахта ёстиғига бир томчи гул сувини томизиб, юзингизга мулойимлик билан суртинг. Бу терингиздан ортиқча ёғ ва кирни олиб ташлашга ёрдам беради. Табиий намлантирувчи бўлган атиргул сувини тоник сифатида ишлатишингиз ва юзда ҳуснбузар пайдо бўлишини олдини олишингиз мумкин.
🌹Атиргул суви терини нафақат намлантиради, балки таркибидаги кучли антиоксидант бўлган C витамини ёрдамида тери ҳужайраларини мустаҳкамлашга ёрдам беради.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал ! | 170 | 0 | Loading... |
40 🥥 Сочларингиз учун кокос мойи
🥥 У қуруқ, рангини ёқотган, гуллаган сочлар учун мўлжалланган. Керакли миқдорда какос ёғини илитиб, сочнинг бутун узунлиги ва учларига( илдизига эмас) суртиб чиқилади , бир неча дақиқалардан сўнг сув билан ювиб ташланади. Бу муолажани ҳар куни такрорлаб туриш яхши натижа беради.
🥥 Кокос ёғи тўғридан-тўғри терига ва сочга қўлланилиши мумкин. Уни қаҳва билан аралаштириб ҳам истеъмол қилиш мумкин. Кокос ёғини қаҳвага 1 чой қошиқ қўшиб истеъмол қилиш тавсия этилади.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал ! | 197 | 0 | Loading... |
Фото недоступнеДивитись в Telegram
🔍Ёғли сочлар учун рецепт
🔹Тўқ рангли ёғли сочларни сув ва сирка (1 литр сув учун 1 ош қошиқ сирка), ёрқин рангга эга сочларни лимон шарбати ёки лимон кислотасига мойчечак дамламаси (2 литр сув учун 2 ош қошиқ лимон шарбати) қўшилган сув билан яхшилаб ювилиши керак.
🔹Ёғли сочларни ўртача ҳар 3 кунда бир марта ювиш тавсия этилади, чунки тез-тез ювиш ёғ миқдорини камайтирмайди.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал !
Фото недоступнеДивитись в Telegram
▶️Ёғлиликка мойил бўлган жингалак сочлар учун ниқоб
🔸100-150 грамм қора нонни майдалаб, устига қайноқ сув қуйинг. Сув хона ҳароратига қадар совиганида, тайёрланган аралашмани бош терисига суртинг ва 20-30 дақиқа давомида полиетелин пакет билан ўраб қўйинг, сўнгра сув билан ювинг. Агар бу ниқобни биринчи марта тайёрлаётган бўлсангиз, бошингиздаги майдаланган парчалар ювилмагандек туюлиши мумкин.
⏺️Кейин бу аралашмани тўрт қатлам дока орқали артиб олинг ва ювиб ташланг.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал !
Фото недоступнеДивитись в Telegram
🌹 Атиргул сувининг фойдали томонлари
😀Атиргул суви бош терисининг ёғланишини камайтиради ва намлантиради. Ҳар куни суртилган атиргул экстрактлари сочларингиз узоқ муддат тоза туришини таъминлайди.
😀Сифатли атиргул суви сочларни ялтиратади ва хушбўй ҳид таратади. Атиргул сувини сочнинг илдизидан учларигача суртиш мумкин.
💐Ҳар куни бош терисига атиргул сувини суртсангиз, тез орада қазғоқдан халос бўласиз. Атиргул мойи дерматит ва экзема каби тери касалликларида ҳам самара беради.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал !
Фото недоступнеДивитись в Telegram
🧴Хина бош терисини намлайди ва тозалайди
💇♀️Тухум каби намловчи ингредиентлар билан биргаликда хина ажойиб кондиционер бўлади. Бир неча кун давомида сочларингиз ипакдек силлиқ бўлиши учун хина ниқобини қўллаш кифоя. Хина бош терисидан ортиқча ёғ ва кирни, шу жумладан, қазғоқни кетказишга ёрдам беради.
💇♀️Хина табиий замбуруғ ва микробларга қарши хусусиятларга эга бўлиб, бош терисини тинчлантиради ва бош териси қичишишини назорат қилади.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал !
Фото недоступнеДивитись в Telegram
🪴Фойдали ва қадимий неъмат - исириқ
🟡Исириқнинг шоналаш даврида олинадиган ўти ва уруғлари даволашда анча самарали ҳисобланади;
🟡Исириқни тинчлантирувчи восита сифатида ҳам қўллаш мумкин. Бу хусусияти уйқусизликда ажойиб фойда беради;
🟡Ўсимликнинг шираси - катаракда анча самара беради (Қайнатмаси билан юз ювилади);
🟡Уй-жойларни дезинфекция қилиш мақсадида тутатиб қўйиш мумкин.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал !
Фото недоступнеДивитись в Telegram
🔴Аёлларга 45 ёшдан кейин қоринни йўқотишга ёрдам берадиган 12 та табиий маҳсулот
🔗Қорин соҳасидаги ортиқча вазнни йўқотиш учун диетологлар кундалик овқатланиш тартибини созлашни ва айрим маҳсулотларни кўпроқ истеъмол қилишни тавсия этадилар.
⏺исмалоқ;
⏺нўхат;
⏺ловия;
⏺яшил сабзавотлар;
⏺ёнғоқлар;
⏺лакритса илдизи;
⏺қаҳва;
⏺қулмоқ (хмел);
⏺қизилмия илдизи;
⏺карам;
⏺соя.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал !
Фото недоступнеДивитись в Telegram
🍇Майизнинг фойдалари
⏺Буйрак касалликларида кунора майиз истеъмол қилиш мақсадга мувофиқдир. Майиз таркибидаги фойдали элементлар пешоб ажралашини фаоллаштиради.
⏺Мунтазам майиз истеъмол қилиш оғиз бўшлиғи касалликларида ҳам асқатиши мумкин. Майиз суви эса милк шамоллаши, стоматит яралари ҳамда йўталга фойдали.
📛Майизли муолажа семизлик, юрак етишмовчилиги, ошқозон ва 12 бармоқли ичак яраси ҳамда қандли диабетда тавсия этилмайди.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал !
Фото недоступнеДивитись в Telegram
🌸ҲАВОНИ ТОЗАЛОВЧИ ГУЛЛАР
💐Шеффлера (ёки Соябон дарахти) – чекувчилар яшайдиган ёки ишлайдиган хоналарда ўстириш мумкин. Бу ўсимлик тамаки тутуни таркибидаги никотин ва смолани тез “ютиб юборади”.
🌸Бенжамин фикуси – ҳавони энг яхши тозаловчи ўсимликлардан иккинчи ўринда туради. Печак сингари кўпгина заҳарли моддаларни ўзига сингдиради ва чангни оханрабодек ўзига тортиб олади
🌸Хамедорея (хонаки палма) пластмассадан чиқадиган моддаларни филтрлайди.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал !
Фото недоступнеДивитись в Telegram
🌹Атиргул сувини тайёрлаш усули
🌹3 дона органик жиҳатдан тоза атиргулларни бандидан ажратинг ва идишга солиб, устидан тоза сув қуйинг. Атиргуллар кимёвий ишловларсиз ўстирилган бўлиши шарт, йўқса уларнинг таркибидаги пестицидлар ва зарарли моддалар терига сингиб кетади.
😀Сўнг баргларнинг ранги йўқолгунча паст оловда 35 дақиқа қайнатиб олинг. Совитилган ҳолда сочларга ишлатинг.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал !
Фото недоступнеДивитись в Telegram
✅ Толиқишдан халос этувчи ванна
✅Бундай ванна яллиғланишларни олдини олишда яхши натижага эга бўлади. Агар сиз толиқиб, асабларингиз ҳам чарчаган бўлса, бир неча ошқошиқ ичимлик содасини сув тўлдирилган ваннага сепинг ва бир неча томчи сизга ёқадиган эфир мойидан томизинг.
✅Натижанинг самараси сизни кўп куттирмайди. Бундай ваннани қабул қилгач, терингиз юмшаганини ва силлиқлашганини сезасиз, шу билан бирга тинчланасиз ҳам.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал !
Авторизуйтеся та отримайте доступ до детальної інформації
Ми відкриємо вам ці скарби після авторизації. Обіцяємо, це швидко!