Мысли Сергея Ружейникова
Відкрити в Telegram
Канал Сергея Ружейникова Основатель Unidragon Puzzles Масштабировал свой бизнес в 27 раз за год Победитель премии Equium Awards Эксперт по стратегическому маркетингу Постоянно много читаю и делаю посты об этом, чтобы быть полезным вам
Показати більше375
Підписники
Немає даних24 години
Немає даних7 днів
Немає даних30 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Немає даних
Виникли проблеми? Будь ласка, оновіть сторінку або зверніться до нашого support-менеджера.
Хмара тегів
Немає даних
Виникли проблеми? Будь ласка, оновіть сторінку або зверніться до нашого support-менеджера.
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
жовтень '24
жовтень '24
+139
в 0 каналах
вересень '240
в 0 каналах
Get PRO
серпень '240
в 2 каналах
Get PRO
липень '240
в 0 каналах
Get PRO
червень '240
в 1 каналах
Get PRO
травень '240
в 0 каналах
Get PRO
квітень '240
в 0 каналах
Get PRO
березень '240
в 0 каналах
Get PRO
лютий '240
в 0 каналах
Get PRO
січень '240
в 0 каналах
Get PRO
грудень '230
в 0 каналах
Get PRO
листопад '23
+23
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '23
+371
в 2 каналах
Дописи каналу
Вчера была презентация Open AI - компании которая разработала всем известный Ghat GPT.
Одно ясно - это на сегодня технологический лидер за которым все следят, как в свое время следили за Apple.
Они открывают новые возможности и новые горизонты и конечно привлекают лучших разработчиков в свой внутренний store и готовы делиться revenue share
На горизонте 5-10 лет ИИ изменит практически все, как раньше изменил многое интернет…
| 2 | Понравилась метафора:
Предприниматель это Колумб, который хочет открыть Америку, а команда измученная путешествием хочет уже домой… задача предпринимателя быть уверенным, что за за тем холмом она есть и он уверенно вести команду туда, воодушевляя и вдохновляя. | 242 |
| 3 | Позавчера бы на выступлении Гребенюка. Выводов несколько, начну писать по одному.
Если происходит кризис, не обязательно глобальный, локальный … в конкретной индустрии или кластере… к примеру с приходом ИИ…
То в этом кризисе всегда есть люди, которым становится сильно хорошо (и я всегда думал, что если стоишь на распутье, то тебе туда..), но при этом есть люди, котором очень плохо.
И Михаил Гребенюк говорит, что если ты решишь боль у тех, кому больно - ты создашь круче бизнес, чем если ты попробуешь примкнуть к тем, кому хорошо…
Интересная мысль 💡
Потому что не очень очевидная… | 216 |
| 4 |  Это было просто ошуительно
Я жене помогал с фронтом (все виды рекламы и прочего), она сама занималась бэком (встреча гостей, оформление, звук, продакшен и прочее)
Давно такого сам в Самаре не видел
Качество оформления, качество звука, экрана и общего антуража - просто зашкаливает.
В какой-то момент я ловил себя на мысли, что не верю, что это организовала моя жена…
Москвичи, которые выступали со сцены сказали, что в Москве такая организация редкость. А чтобы клиника косметологии проводила подобное мероприятие для обычных людей - так никто не делал.
Гордость и восхищение, спасибо что я часть этого, и благодарность моей жене и команде, что они это сделали🙏
Это реально событие в городе о котором все говорят. | 328 |
| 5 | Увидел у кого то в видео:
Сколько будет 2+2 - ?
Четыре.
А как можно еще получить 4?
1+3
4+0
10-6
2*2
8/2
и т. д….
Если ты концентрируешься на цели, то ты видишь множество путей к ней…
Выходи из коробочного мышления и осознай, что у любой задачи есть бесконечно пространство вариантов ее решения! | 346 |
| 6 | Песня о том, что мы не ценим того, что имеем.
Это опять … в плоскость благодарности… я благодарен всему что я имею.
А самое главное благодарен вам, что вы меня читаете.
🙏🙏🙏 | 150 |
| 7 | «Ночами о моей свободе мечтает сиделец,
О моём здоровье мечтает малой с диагнозом;
О друзьях моих мечтает оставленный всеми,
Чтобы разглядеть свою ступень — я сделал шаг назад.
С рождения слепой мечтает о зрении,
Ниже по лестнице мечтам сбивается счёт.
Вдруг я понял, как я зажирел на своей ступени!
Чаще, чем благодарен — я обижен и возмущён.
Из темноты лица людей заглянут в окно,
Где-то посреди богатств ты раздавлен недовольством —
Каждый из них расписал бы целый блокнот,
О том, как он мечтает жить, если бы тобой стал.
Направляя телескопы за кроны деревьев,
Мы разыскиваем новый дом, а свой презираем.
Снизу в телескопы видят нас и глазам не верят —
От чего ночами плачут те обитатели рая?»
Группа ГРОТ песня «Обитатели Рая» | 152 |
| 8 | Начал перечитывать книгу Поток Михая Чиксентмихая.
Мой вывод (этого нет в книге): поток это связь бессознательного с сознательным.
Именно как совместная деятельность. Хотя мозг постоянно нам пытается продать идею «или»: чтобы достучаться до бессознательного - нужно остановить сознание… а по сути работает уровень «и» - одновременная работа бессознательного и сознательного.
Когда боксер или профессиональный боец выходит на ринг, то он не думает, как он наносит удары, больше ориентируется на ощущения и интуицию- это и есть поток. Если он начнет думать, как и куда нанести удар, то возникнет микропауза в действиях и он с большей вероятностью проиграет бой.
В целом бессознательное очень любит творить, создавать или улучшать ….
При этом импровизированный танец - это тоже в какой то мере - произведение бессознательного.
Находится в состоянии потока можно практически в любой деятельности.
Поток - это то, к чему не надо идти, он есть прямо сейчас и зайти в него можно моментально.
Состояние потока - расслабленный мозг, наблюдающий за происходящим и активная фаза бессознательного… когда, к примеру, приходит озарение или творчество из глубины души - это как раз это состояние потока …
При этом, часто, в самом потоке мы не испытываем состояния счастья в процессе…
После этого состояния - обычно возникает уровень удовлетворенности от достигнутого результата.
Отдельно надо отметить, что поток требует постоянного усложнения задач при решении которых он возникает, т е требует постоянного совершенствования… | 181 |
| 9 | Практика благодарности приближает нас к любви в ее настоящем понимании.
Любви как высшего чувства, глубокого ощущения наполненности.
Часто прибегаю к этому упражнению, при чем благодарю не только близких людей….
Это очень наполняет.
Вообще жизнь так устроена, что процесс отдавания наполняет сильнее тебя, чем того человека, которому ты что-то отдал, пусть даже просто поблагодарил 😊
Не претендую на истину в первой инстанции - мои личные наблюдения | 216 |
| 10 | Изучив немного вопрос, пришел к выводу:
Счастье - побочное ощущение в процессе движения к собственному предназначению, по сути нужно просто напросто найти свой путь.
Поиск счастья, как цели в жизни бессмыслен. | 208 |
| 11 | Постоянное улучшение продукта
Лидеры рынка смотрят не на конкурентов, а на покупателя.
Мы постоянно ищем способы улучшить клиентский опыт в соприкосновении с продуктом и иногда - нам это удается 😎
Мы первые в мире, кто начал применять объемную печать в пазлах…
Почему никто до этого не додумался раньше - не знаю 🤷♂️
Это кстати касается и другого продукта Quezzle = Puzzle + Quest - но о нем видимо напишу отдельный пост | 179 |
| 12 | Продолжая тему здоровья, что еще у меня работает:
1. Утром - контрастный душ. Когда я принимаю душ, уже в конце процедуры я делаю смену холодной и горячей воды . При чем, если прям совсем не охота (так бывает частенько😊), то первый и иногда второй раз я обливаю только ноги. Думаю многим известно, что в ногах идет самый большой кровоток и обливание даже только ног, дает очень хороший эффект
2. После прогулки (которую я описывал выше) я делаю 20 приседаний, 20 отжиманий. Сейчас хочу добавить еще планку 60 секунд
3. После этого выпиваю стакан теплой воды с лимоном и маслом черного тмина (в капсулах). Здесь не буду расписывать все его чудесные свойства - загуглите, если интересно.
4. Перед сном, в последнее время, я принимаю ванны с солью через 1-2 дня.
5. После ванны лежу на апликаторе Кузнецова (изредка встаю на гвозди, буквально на 30-60 секунд)
6. Пока лежу на апликаторе - дышу по методу Вима Хофа
7. Телефон стараюсь убирать за час до сна.
8. Рядом с моей основной подушкой лежит маленькая подушечка из можжевельника. Мало того, что она издает невероятный аромат хвойного леса - она убивает всех «друзей» что живут в подушках и постельном белье и за ночь очищает мои дыхательные пути.
9. Несколько раз в день думаю о благодарности семье, моему окружению, ситуации, погоде и т. п. 😊
10. Каждый прием пищи, который описал в предыдущем посте - стараюсь проводить в наслаждении … вкушая каждый кусочек, как будто это пища богов … 😂 | 185 |
| 13 | Как я постройнел на 7,5 кг
(слово похудел не использую, так как корень у него «худо»)
Мне очень приятно, что большинство людей, с которыми я встречаюсь в последнее время говорят, что я стал лучше выглядеть … одна из основных причин этого - Стройность.
Сейчас я вешу 82,5 кг, и я вообще не помню когда у меня был такой вес… последние 5-7 лет точно не было. Минимум который у меня был до этого - 85 кг.
Долгое время я пытался постройнеть, но у меня это не получалось.
Анализируя то, что сработало могу выделить несколько вещей:
1. Самый большой вклад в мою стройность внесла практика еды. Я стараюсь каждый день принимать пищу с наслаждением. Как бы такой праздник у меня 3 раза в день. Я замедляюсь, не включаю никаких гаджетов, и ем, как гурман, как будто мне принесли блюдо и я должен его оценить по консистенции, сбалансированности вкуса и т п… это замедляет мой прием пищи и сразу уменьшило объем того, что я ел в 2 раза !!!
2. Я завтракаю примерно через 3 часа после пробуждения. До этого пью только воду. И честно, я даже не хочу завтракать в первый и второй час пробуждения… это пришло из наблюдений за чувством моего голода. Я часто завтракаю в кофейне, чтобы время, которое я еду до роботы - тоже отсрочило мой прием пищи…
3. Я минимизировал мучноеи и практически исключил сладкое
4. Утром я стараюсь делать часовые прогулки - мне нравится ходить и слушать что то интересное или просто наблюдать что происходит вокруг
Дополнительно, так получилось, что мне поставили предпадагрическое состояние и я уже 2,5 месяца вообще не ем красное мясо и не пью алкоголь, газировки и безалкогольное пиво. Не очень понимаю как это повлияло на мой вес, но самочувствие в целом стало лучше.
Чистый ум уже потихоньку начинаю наблюдать… (обычно он появляется на 3-6 месяц без алкоголя)
Еще начал пить в место чая - воду … кофе стараюсь пить один раз в день, все остальное время, когда раньше пил чай - пью теплею воду
Буду наблюдать за собой дальше и напишу еще один пост через пол года…
P.S. Моя жена делает невероятную конференцию Indelica по здоровью и долголетию в Лотте в Самаре с крутыми федеральными спикерами Indelica - я считаю, что мы должны задумываться о своем здоровье как можно раньше, чтобы научиться активно жить 100+ лет надо думать о своем теле уже сегодня!!! | 211 |
| 14 | На днях я послушал интервью с Братьями Либерманами и Елизаветой Осетинской. (кто не видел, можете загуглить в Ютуб)
Это конечно невероятные ребята с минимальной толерантностью к риску.
Они теряли все (в т. ч. бизнес) - три раза за последние 15 лет.
Видимо поэтому они вообще не боятся все потерять и свои мысли направляют на невероятные мечты социального будущего и изменение мировых общественных парадигм
Как будто ребята поняли, что в крахе все нормально, и поэтому начали творить и мечтать на полную катушку…
Сделать компанию, которая будет получать весь твой доход за последующие 30 лет и продать ее инвестору, по оценке дисконтированной прибыли будущих периодов - просто взрыв мозга 🤯
Когда то давно я прочитал про Илона Маска, что он провел эксперимент - может ли он прожить на 100 долларов в месяц… Как он сам говорил: «не пытайтесь это повторить - это очень не просто…» но после этого, он понял, что не боится обанкротиться и остаться ни с чем.
Именно с этой позиции он начал заниматься вещами, которые меняют координально весь мир
Это продолжение темы мотивации «от» или «к»
Мотивация «к» позволяет ставить невероятные цели и идти к ним…
Мне самому еще долго надо учиться ставить такие цели, но я оставлю эту запись для себя в первую очередь…
Надо начинать мечтать по крупному 🙂
Пока что видимо еще страшно :))) | 401 |
| 15 | Поймал себя на мысли, что даже друзья с кем давно не виделся, задают много вопросов про путь компании Unidragon и мою роль в нем…
Примерно год назад со мной вышел подкаст American Dream, который я считаю лучшим своим выступлением за последнее время…
Получился такой качественный трушный сторителлинг
Поэтому при знакомстве с новым человеком, если у него есть много вопросов, я прошу его сначала посмотреть этот подкаст, а потом вернуться с оставшимися вопросами
Кто не видел - вот ссылочка https://youtu.be/EGldkaVDzWY | 370 |
| 16 | Есть два типа основных мотиваций в жизни: «мотивация от» и «мотивация к»
Мотивация от - это избегание чего то… чаще всего возникает из чувства страха. Мы бежим от чего-то, плохого соседа, сложных отношений или чего то еще…
Мотивация к - это мотивация созидателя. Ты бежишь за какой то мечтой или для того, чтобы сделать что-то … изменить мир например … .
Так вот, вчера, общаясь с моим партнером Даниилом мы, наконец-то, поймали себя на мысли, что сейчас начали мотивироваться на мотивации к чему-то … и я испытываю чувство созидателя, творца и художника, который спокойно рисует компанию как картину, добавляя элементы (типа добавить облачко на пейзаж)
Я поймал себя на каком то внутреннем спокойствии за себя и будущее моей компании.
Так что начинаем творить и делать наш окружающий мир лучше ….
P.S. В следующем посте расскажу про одну новинку в нашей линейке, которая вызывает невероятное чувство гордости от того, что мы это сделали | 311 |
| 17 | Чтобы решить сложную задачу нужно:
⁃ по возможности, разбить ее на более простые составляющие
⁃ найти людей, кто решал задачу целиком или ее элементы
⁃ Понять в какой парадигме у них это получилось
⁃ Поменять парадигму взгляда и выставить roadmap решения
Звучит довольно просто, но это не просто, часто у меня не хватает нужных людей схожего опыта…
С каждым годом все больше понимаю, что главный мой ресурс это связи с людьми.
Хочу с этого момента постоянно увеличивать площади соприкосновения с людьми. Больше общаться с новыми предпринимателями, которые строят Global компании…
Зачем? Посмотрите второй пункт - чем больше в твоем кругу сильных предпринимателей, тем более велика вероятность найти того у кого твоя задача уже давно решена. | 416 |
| 18 | Маркетинговый прием - пересборка УТП 😊 | 335 |
| 19 | Немає тексту... | 401 |
| 20 | В третьих весной у меня поочередно начали болеть ноги (сухожилие большого пальца). После углубления в изучение этих случаев я нашел у себя повышенное содержание мочевой кислоты в крови.
Предельно допустимые значение - 420, у меня 493.
Врач поставил подагрический артрит.
Это значит, что мне нужно начать соблюдать диету, возможно на всю жизнь (надеюсь что нет).
Я исключил из своего рациона:
⁃ полностью весь алкоголь
⁃ Томаты и их производные (в т ч кетчуп)
⁃ Красное мясо (говядина, баранина, свинина и т п)
Дополнительно я сильно уменьшил потребление:
⁃ Глютена - либо покупают gluten free продукты, либо стараюсь не есть глютен
⁃ Сладкого - мне повезло, я не любитель сладкого в принципе, поэтому это дается легко, единственное от чего не отказался (и то не каждый день) - я люблю съесть днем пару маленьких овсяных печений после обеда с кофе.
Отдельно я пересмотрел размер порций.
Еще не до конца это сделал, но, примерно, начал кушать в 2 раза меньше чем раньше. Добился этого довольно просто - стал кушать осознанно и медленно, вкушая каждый кусочек и наслаждаясь его многообразием вкуса, от этого чувство сытости стало приходить сильно быстрее.
Уменьшение обьемов пищи дало -7 кг за 2 месяца - считаю очень хорошим результатом. Есть одно но, забил летом на спорт и, переживаю, что часть веса ушла из мышц….
Мне нравится история, что нужно всегда играть свою игру и, получив такой диагноз, я принял эту игру и нашел кучу плюсов от изменения пищевых привычек… особенно отказ от употребление алкоголя.
Я уже воздерживался от употребления алкоголя на 1,5 года и помню на сколько чистым у меня был разум. Эффект от воздержания начинает ощущаться через 4-6 месяцев после отказа.
Короче говоря я увидел в этом большое количество плюсов и рад, что хотя бы внешний фактор подтолкнул заняться своим питанием.
Уоррен Баффет говорит о своем организме, как о машине, которую тебе дали на всю жизнь…
«Как ты о ней будешь заботится? Заправлять всякой фигней? Или беречь и постоянно делать профилактику»
Я реально не думал так серьезно о здоровье, а сейчас четко понял, что это одно из самых важных о чем надо думать в первую очередь. | 313 |
