Дорога приключений

Не оплатить и уйти- это нарушить баланс. Что делать с не оплатой чего угодно? Пожалуй что ничего. Вы не нарушаете баланс, а тот кто не платит нарушает. И каждый будет платить за это нарушение потерей своего баланса. Это встроенный в нас механизм. Системные правила важны и нет иерархии что важнее, личные или системные правила. Тот кто раньше появился в системе имеет больше прав на ресурсы, а тот кто позже- должен входить в эту систему понимая этот аспект. Заплатить за нарушение баланса прийдётся тому кто внёс этот дисбаланс.

Безопасность- для некоторых невидимая характеристика пространства. И так же невидимо мы обходимся с безопасностью в наших жизнях. Почти всегда эта безопасность зависит от отношений с окружающими, Другой стоит в центре нашей безопасности. Быть удобными и слегка детскими- мы не конкуренты и на детей нападать нехорошо, так я чувствую себя безопаснее. Быть строгим и требовательным, навязывать силой свои порядки- так я контролирую других и мне становится безопаснее. Соблазнить всех вокруг, соблазнить кого-то, быть обольстительным и привлекательным, стать для Другого чуть важнее чем остальные- так я чувствую себя безопаснее. Мы часто не видим этой своей потребности и тем более не замечаем как мы обеспечиваем её сами себе.

Есть две части терапии: поддерживающая и изменяющая. В поддерживающей наши защиты укрепляются и мы способны выстаивать перед жизненными вызовами, но при этом может произойти так что наши защиты так укрепятся что в жизни будет происходить крах а на сессии всё будет очень благостно. А часть терапии про изменения, напротив, снижает наши защиты, шевелит неприятное в нашей душе, жить становится сложнее, и может произойти так что уровень безопасности так снизится что это приведёт к истощению наших сил. Создавать новое или просто найти островок стабильности, или балансировать от одного к другому- всё зависит от контекста. Но рано или поздно прийдется решиться и шагнуть в изменения.

Вспомнить ситуацию, разговор, контакт и придумать самый правильный ответ- многим известно это состояние, у него есть несколько известных мне названий, лестница остроумия, задний ум, может и у вас есть свои названия. Обычно это воспринимается как медленный процесс реагирования, но на деле у этого явления есть признак воронки травмы: травма самовоспроизводится в попытке изменить результат и одновременно с зтим человек её избегает. Причиной этого прокручивания в голове ситуации с новым исходом является желание справиться с травмой. Наносит ли разговор травму? Врядли. Но может ли он ретравматизировать? Пожалуй что да. Такие вот ситуации в которых мы возвращаемся внутри себя и ищем правильный ответ могут быть ключем к нашим глубинам с которыми и следует работать.

В работе в группе, любой, хоть терапевтической, хоть обучающей, хоть рабочей часто недооценивают нарциссическую динамику конкуренции, особенно в начале жизни группы. А она наглухо стирает радость от совместной работы и все сидят с кислыми минами и выебываются друг перед другом.

Не смотря на то что обшество психологов должно быть по идее толерантным и в целом обученные видеть наши защиты и компенсации, каждый терапевт проходит этап "все те терапевты кто не я неправильно делают, я знаю как правильно". Это может иметь много разных корней, речь не про них, а про то что сообщество психотерапевтов весьма токсично и особенно отличается надменным и скрытым отношением к коллегам. На мой взгляд каждый проходит через это и находит наконец-то шанс рискнуть быть живым. Иногда этот риск приводит к болезненным последствиям.

Есть такое убеждение у многих что грустить, депрессовать, унывать, бояться- это какое-то явление с которым необходимо делать что-то такое что завершит это явление. А вот радоваться и пребывать в счастье вроде как правильное положение дел. И надо стараться поменьше грустить и побольше радоваться, и тогда это счастье и гармония тебя настигнут. И из этого движения от "плохого" состояния к "хорошему" столько всего происходит... Начиная от натягивания на себя маски веселого человека чего бы это ни стоило, заканчивая сбеганием от всех потому что ты грустный. А видя такие процессы в другом возникает желание развеселить и поддержать, хотя по факту это просто не способность выдерживать грусть/печаль/страх/депрессию в другом. Нормально - грустить если есть поводы для грусти, и нет поводов веселиться. Нормально - впадать в депрессию, уныние, апатию если ты сам себе не можешь найти место. Учиться слышать сигналы о своих состояниях и реагировать на них- признак зрелости.

Когда места для самого себя в жизни мало то фантазии о своей чудесной жизни начинают преобладать над реальностью. Когда работа занимает всё пространство жизни, или ребёнок, или родитель, да просто любое явление где нужно выбирать другого вместо себя, тогда фантазии берут верх над реальностью. В такие моменты дисбаланса пора создавать пространство для своей реализации. Часто это бывает самовыражение через искусство любого рода, или внимание себе через уход за собой. Сходить в зал, на массаж, на танцы, на фотосессию, и тд. Реализуя фантазии в реальность.

Иногда мы узнаем о себе в терапии что-то неприятное, что-то что вызывает стыд, напряжение, ощущение "со мной что-то не так". Иногда это бывает плохо сделанная работа терапевта а иногда очень хорошо сделанная работа терапевта. Ключевым моментом здесь являются отношения между вами и терапевтом. На их построение необходимо время. Если вы получаете это ощущение в начале терапии- следует уделить больше внимания вашей безопасности.

Красота противостоит функциональности. Красота добавляет субьектности а функциональность добавляет объектности. Направляя свою энергию в красивое, добавляя туда важность - усиливаешь свою субъектность.