خودمراقبتی (دهنو)

خانم دکتر زرین اذر همه‌ی داروها برای بدن سمی هستند. داروها در حقیقت نوعی سم می‌باشند که پس از ورود به بدن توسط کبد یا کلیه تجزیه شده نهایتاً از بدن دفع می‌گردند. همه‌ی داروها در این پروسه، باعث از دست رفتن و کاهش انرژی حیاتی بدن می‌گردند. دفع داروها از بدن اغلب به سادگی صورت پذیر نبوده در نتیجه این سموم در بافتهای مختلف مانند بافت چربی و ماهیچه‌ها ذخیره می‌گردند. این تجمع به مرور زمان به اشباع این بافتها انجامیده نهایتاً به علایم بیماری در حقیقت همان سم‌زدایی بدن است می‌انجامد. این پروسه‌ی سم‌زدایی (بیماری) برای بدن بسیار سنگین بوده باعث کاهش هرچه بیشتر انرژی حیاتی آن می‌گردد. این کاهش انرژی غیرضروری بوده و با پرهیز از مصرف دارو قابل جلوگیری می‌باشد. به خاطر داشته باشید که داروها قابلیت درمان نداشته بلکه برعکس با اضافه کردن باری بربدن از انرژی حیاتی بدن که باید به مصرف درمان و ترمیم رسد، کم نموده، پروسه‌ی درمان را به تأخیر می‌اندازند. سرکوب کردن و فرونشاندن نشانه‌ها به معنای درمان نیست. درمان از درون و تنها توسط بدن صورت می‌گیرد. هیچ چیز عجیب‌تر و وارونه‌تر از این تصور نیست که سلامتی را می‌توان با دادن سموم به فرد بیمار به بدن او بازگرداند. این سموم خود باعث ایجاد بیماریهای مختلف در بدن می‌گردند چنانکه می‌بینیم که «عوارض جانبی» که در حقیقت عوارض اصلی داروها هستند از خود بیماری اولیه که قرار بوده بوسیله‌ی دارو درمان گردند گسترده‌تر، خطرناک‌تر و کشنده‌تر می‌باشند. سلامت بدن با رعایت اصول طبیعی سلامتی و نه با مصرف سموم حاصل می‌شود.

نژاد انسان میوه خوار است ! دراین باره هیچ شک و تردیدی نیست .درشروع خامخواری،به خصوص میوه خواری،بدن خیلی سریع خودتکانی و خانه تکانی راشروع میکند.کسی که درحال آزمایش است ،حالت ضعف پیدا میکند وخوردن میوه راباعث ضعف خودمیداندو میخواهد خامخواری بامصرف سبزیهارا شروع کندوحتی دوباره به پختنی ها برگردد.سمومی که از زمان طفولیت دربدن انبارشده است ،درنقاط روماتیسمی ومخازن نمک جمع میشود.ای را تا کسی آزمایش نکند ، نمی فهمد.آنچه تورا بی حس میکند،مصرف میوه ها نیست ،بلکه چون جسمت بعدازسالها موقعیتی یافته است تا ازطریق انرژی حاصل از میوه خودراازشر کثافات تجمع یافته راحت کند.این ضعف حاصل تلاش طبیعت است که تورادوباره سالم کند.بیماریها نه از پشت ابر می آیندونه نتیجه ی هجوم میکروبها هستندوموادغذایی نیز مستقیمأ شفابخش نیستند.این فقط بدن است که جواب میدهد وعمل میکند. هلموت و اندمیکر☘🍒🍒

4ماده غذایی که سـرطان را تغـذیه میکنند❕ ◽️نوشابه ها ◾️گوشت فرآوری شده ◽️قند وشکر ◽️طعم دهنده ها، رنگ ها، شیرین کننده ها و نگهدارنده های مصنوعی سرخ کردنیها وگوشت ها

نژاد انسان میوه خوار است ! دراین باره هیچ شک و تردیدی نیست .درشروع خامخواری،به خصوص میوه خواری،بدن خیلی سریع خودتکانی و خانه تکانی راشروع میکند.کسی که درحال آزمایش است ،حالت ضعف پیدا میکند وخوردن میوه راباعث ضعف خودمیداندو میخواهد خامخواری بامصرف سبزیهارا شروع کندوحتی دوباره به پختنی ها برگردد.سمومی که از زمان طفولیت دربدن انبارشده است ،درنقاط روماتیسمی ومخازن نمک جمع میشود.ای را تا کسی آزمایش نکند ، نمی فهمد.آنچه تورا بی حس میکند،مصرف میوه ها نیست ،بلکه چون جسمت بعدازسالها موقعیتی یافته است تا ازطریق انرژی حاصل از میوه خودراازشر کثافات تجمع یافته راحت کند.این ضعف حاصل تلاش طبیعت است که تورادوباره سالم کند.بیماریها نه از پشت ابر می آیندونه نتیجه ی هجوم میکروبها هستندوموادغذایی نیز مستقیمأ شفابخش نیستند.این فقط بدن است که جواب میدهد وعمل میکند. هلموت و اندمیکر☘🍒🍒

👇👇👇 ✍🗒 ۸ دلیل برای اینکه بیشتر راه برویم: ۱. پیاده‌روی عملکرد مغز را بهتر می‌کند ۲. پیاده‌روی باعث سلامت قلب ماست ۳. پیاده‌روی به هضم غذا کمک می‌کند ۴. پیاده‌روی به ما برای رفع مشکلات کمک می‌کند ۵. پیاده‌روی از افسردگی جلوگیری می‌کند ۶. پیاده‌روی به ما کمک می‌کند پذیرنده‌تر و برون‌گرا‌تر و کمتر عصبی باشیم ۷. پیاده‌روی برای سوخت‌و‌ساز بدن بهتر از بدن‌سازی است ۸. پیاده‌روی حالت بدن ما را بهتر می‌کند شش توصیه برای آنکه در طول روز بیشتر راه برویم: ۱. موبایل یا کامپیوتر خود را برای هر ۲۵ دقیقه طوری تنظیم کنید که شما را خبر کند و از جای خود بلند شوید و ۵ دقیقه راه بروید. ۲. انواع مختلفی از میز‌های متحرک یا مناسب برای ایستاده کار کردن بخرید ۳. پیشنهاد کنید که در جلسه بایستید. شاید حتی بتوانید راه بروید و با هم حرف بزنید. ۴. وقتی با تلفن حرف می‌زنید، بایستید ۵. هر روز ۵۰۰۰ قدم بیشتر از مقدار معمول راه بروید

آیا چاقی واقعا خطرناک است ؟؟؟ ✍️ نزدیك به یك دهه از زمانی كه سازمان بهداشت جهانی، چاقی را به عنوان یك بیماری مزمن و یك معضل بهداشتی _ اجتماعی معرفی كرده و پیشگیری و درمان آن در راس برنامه های بهداشتی و درمانی دولت ها قرار دارد، می گذرد ولی با وجود افزایش آگاهی مردم از خطرات و نیز روش های مبارزه به چاقی، متاسفانه همچنان شاهد سیر صعودی شیوع این بیماری مزمن در تمامی نقاط دنیا هستیم.متاسفانه، افزایش مصرف غذاهای غیر طبیعی " Fast Food، سیب زمینی سرخ كرده و نوشابه های قندی به همراه افزایش ساعاتی كه در پای تلویزیون " موبایل و اینترنت صرف می شود، باعث شده تا چاقی به عنوان یك عامل بیماری زا به خصوص در میان كودكان و نوجوانان مورد توجه متخصصین علوم پزشكی قرار گیرد. 👈 چاقی به دلیل وارد آمدن فشار بر مفاصل به ویژه مفصل زانو یكی از مهمترین دلایل بروز استئوآرتریت در زنان چاق به شمار می رود. 👈 دانشمندان چاقی را به عنوان موثرترین عامل در بروز انواع سرطان به ویژه سرطان پستان و رحم كه به ترتیب دومین و چهارمین علت مرگ در زنان است، به اثبات رسانده اند. چاقی همچنین در بروز سرطان روده بزرگ نیز موثر است. 👈 متخصصان یكی از عوامل خطرساز در بروز دیابت نوع ۲ را چاقی شكمی معرفی كرده اند. 📣📣 حالا دیگر باید از آینه های قدی فرار كرد. آثار پرخوری از هر زاویه ای كه نگاه كنی مشهود است. از توی آینه از پس این حجم چندش آور پیه و چربی هم می شود فهمید كه شصت، هفتاد درصد عروقی كه به قلب منتهی می شوند گرفته است. كره، گوشت، برنج، نشاسته و { خوردن از پی خوردن } و تنبلی و بی حوصلگی و بی حالی من { نوعی } را به مرز سكته ای جانكاه رسانده اند. یك صدایی مثل وجدان- یا همان پلیس شخصی- توی گوشم می پیچد كه هرچه زود تر فکری بکن تا دیر نشده است !!!! غذایت را اصلاح کن " نظر اغلب صاحب نظر ها اینست که در صد بالایی از علت چاقی همین غذاهایی است که متاسفانه بدون فکر و اندیشه در باره ماهیت آن" به مصرف می رسانیم " آن هم به صورت افراط.......در مورد غذاهای طبیعی و خام هرچه می توانید اطلاعات خود را بالا ببرید " به خاطر خدا و سلامتی خودتان یک دفعه هم که شده در این انجمن ها و جلسات { تغذیه طبیعی } شرکت کنید " مجانی هم هست "باور کنید ضرر که نمی کنید هیچ " سودها خواهید برد" میگویید نه!!! امتحان کنید " پای حرف دل افراد چاقی بنشینید که چاقی بیچاره شان کرده بوده و از طریق شرکت در همین جلسات و بدون عارضه به وزن طبیعی رسیده اند و در کنار آن از شر اکثر بیماری های پیدا و پنهان { که خیلی از آنها ریشه در خوردن غذا های غیر طبیعی و چاقی ناشی از آن دارد } " رها و آسوده شده اند.

مدیر کالج قلب شناسی آمریکا : وقتی خوراک حیوانی می خورید تو رگها پلاک ایجاد میشود که علت بیماری های قلبی و عروقی است . لبنیات و تخم مرغ و گوشت ها ی سفید به همان اندازه گوشت قرمز خطرناک هستند تر کیبات التهاب زا در تمام غذاهای حیوانی موجود است باید کل فراورده های حیوانی را کنار بگذاریم علت های بیوشیمیایی فراوانی وجود دارد برای مثال آهن HEM که در فراورده های حیوانی است موجب افزایش بیمای های قلبیست .خود پروتیین های حیوانی مشکل دار و بیماری زاست با خوردن تمام محصولات حیوانی فرایندی در سطح شیمیایی بدن شروع می شود که باعث تخریب و فرسایش دستگاه قلبی و عروقیمون میشه . افرادی که پروتیینشان را از گیاهان بدست می آورند ریسک بیماری های قلبی و عروقیشان به میزان 55 درصد کاهش پیدا می کند تنها رژیمی که باعث معکوس شدن روند بیماری های قلبی میشود رژیم گیاهی است . در گوشت هموسیستئین وجود دارد که رابطه ای معنی دار با تصلب شرایین دارد. این ماده می­تواند با تشکیل پلاک در جدارۀ رگ­ها خطر بروز حملات قلبی و مغزی را افزایش دهد. همچنین خطر ابتلا به آلزایمر در افرادی که سطح هموسیستئین خون آنها بالا ست، افزایش می یابد.🌺

آگاهانه‌تر و مهربانانه‌تر انتخاب کنیم. |جامعه‌ی گیاه‌خواران|

‏هر دو بامیه اند ولی این کجا و آن کجا!

شاید باور نکنید ولی متخصصین طب سنتی معتقد هستند « سیب درختی رسیده » دقیقا مانند قرص‌های چرک‌خشک کن و آنتی بیوتیک عمل می‌کند در زمان بیماری !🍏 ▫️همچنین قارچ علاوه بر آنکه مثل آنتی بیوتیک عمل می‌کند، تومورها را هم نابود می‌کند. قارچ درست‌ برعکس آنتی بیوتیک‌های شیمیایی عمل می‌کند + یعنی به محض خوردن طوری سیستم ایمنی بدن را مدل‌سازی می‌کند تا بدن با هر نوع بیماری عفونی و غیر‌عفونی به نحو کارآمدتری بجنگد