سرای کتاب

📚روزنامه فرانسوی فیگارو معتقد است کتابخوانی فواید زیر را دارد: 1- مطالعه یک فرآیند فعال ذهنی است. 2- مطالعه تمرکز را افزایش می‌دهد. 3- مطالعه باعث ایجاد اعتماد به نفس می‌شود. 4- مطالعه انضباط فردی را افزایش می‌دهد. 5- مطالعه خلاقیت را افزایش می‌دهد. 6- مطالعه این امکان را به شما می‌دهد تا در رابطه با موضوعی صحبت کنید. 7- مطالعه کتاب سرگرمی ارزانی است. 8- مطالعه این امکان را به شما می‌دهد تا به اختیار خود مطالب بیاموزید. 9- مطالعه قوای استدلال شما را افزایش می‌دهد. 10- مطالعه باعث می‌شود تا اشتباهاتمان کاهش پیدا کند. 11- مطالعه کسالت را کاهش می‌دهد. 12- مطالعه می‌تواند زندگی شما را تغییر دهد. 13- مطالعه استرس را کاهش می‌دهد. 14- مطالعه شما را از مضرات دنیای دیجیتالی دور می‌سازد. 15- مطالعه کتاب همیشه از تماشای فیلم بهتر است. 📚 @sarayketaab

۲۴ آبان در تقویم ایرانی #روز_کتاب_و_کتاب‌خوانی است. این روز، یکی از روزهای هفته کتاب است و هدف آن گسترش کتاب‌خوانی است. 📚@sarayketaab

#پیشنهاد لیستی از چند کتاب جنگی مشهور 🔹جنگ و صلح 🔸زنگ ها برای چه کسی به صدا در می آیند 🔹در جبهه ی غرب خبری نیست 🔸هنر جنگ 🔹کچ ۲۲ 🔸سلاخ خانه ی شماره ۵ 🔹توپ های ماه اوت 🔸بادبادک باز 🔹داستان یک ازدواج کوتاه 🔸آواز پرندگان 🔹از اینجا تا ابدیت 🔸آمریکایی آرام 🔹دکتر ژیواگو 🔸شکست 🔹بربادرفته 📚@sarayketaab

تنهایی، نه از تنها ماندن، بلکه از نبودِ امکانِ به اشتراک گذاشتنِ آنچه برای ما اهمیت دارد حاصل می‌شود. #کارل_گوستاو_یونگ 📚 @sarayketaab

۷ نوع استراحت از نظر دکتر #ساندرا_دالتون_اسمیت: ۱. استراحت فیزیکی: مربوط به جسم و بدن میشه، مثل خواب ۲. استراحت هیجانی: برای انجام این استراحت زمانی رو صحبت کردن راجع به احساسات خودت صرف کن، میتونی برای این کار از فردی استفاده کنی که بدون قضاوت بهت گوش میده. ۳. استراحت معنوی: زمانی رو صرف تنظیم نیاز های معنوی و اعتقاداتت بکن، مثل عبادت یا مدیتیشن. ۴. استراحت ذهنی: با فاصله گرفتن از رسانه ها و فضای مجازی، مثل خاموش کردن موبایل و تلویزیون یا رفتن به پیاده روی. ۵. استراحت اجتماعی: زمانی را دور از مردم، به خصوص افراد منفی بگذرانید یا زمانتون رو با افراد پر انرژی و کسایی که بهتون انگیزه میدن بگذرونید. ۶. استراحت حسی: زمانی رو به خودتون و گیرنده های حواس پنج گانه‌تون استراحت بدید. برای استراحت شنوایی مثلا از سر و صدا دوری کنید. ۷. استراحت خلاقیت: از فکر کردن به موارد بی ارزش و به ظاهر غیر قابل حل دوری کنید و ذهنتون بذارید. 📚 @sarayketaab

۱۰ دقیقه زودتر شروع کنید! با ۱۰ دقیقه زودتر شروع کردن کارها، نه‌تنها اضطراب ناشی از تعجیل را پس می‌زنید، بلکه در پایان کار اگر همه چیز خوب پیش رفته باشد، تا شروع کار بعدی ۱۰ دقیقه فرصت استراحت خواهید داشت. 📕کتاب کوچک آرامش #پال_ویلسون 📚@sarayketaab

اگر گوگل کنید کوتاه ترین داستان جهان براتون داستانی ۶‌کلمه ای از #همینگوی و میاره: "For sale: baby shoes, never worn برای فروش: کفش بچه، هرگز پوشیده نشده و یا این داستان ۶ کلمه ای از #آلیستر_دنیل: هیچ حواسم نبود، دو فنجان ریختم... در حالی که #نیما_یوشیج با ۵‌ کلمه به زیبا ترین شکل تونسته رکورد و بشکنه "دیدمش گفتم منم نشناخت او..." 📚 @sarayketaab

#اریک_فروم تعریف بسیار جالبی از عشق دارد، او عشق را ترکیبی از چهار عنصر میداند؛ ۱- توجه ۲- معرفت ۳- احترام ۴- مسئولیت عاشقی از نگاه فروم ابتدا به معنای "توجه به فردِ مقابل" است. اینکه به او بیشتر از دیگرانی که در کنار تو هستند توجه کنی. و البته در کنار آن، شامل احترام گذاشتن به فرد مورد توجه است. ریشه ی لاتین احترام، از "دیدن" گرفته شده و در واقع احترام به این معناست که معشوق را همانطور که هست ببینی و بپذیری... خواسته های او و تمایلاتش را در نظر بگیری و سعی نکنی او را به دلخواه خود، محدود و منزوی کنی. و اما مسئولیت به این معناست که در برابر او احساس مسئولیت کرده و کاری نکنی که او و آینده ی او را به خطر بیندازی. همچنین در جهت مثبت، کارهایی را انجام دهی که منجر به شکل گیریِ بهترین آینده برای او شود... 📚 @sarayketaab

#نیما_یوشیج یه نصیحت فوق‌العاده داره که می‌گه: به دستی دست بده که دستت را نگاه بدارد، به جایی پا بگذار که زیر پای تو نلغزد ... که واقعا خودش یه اَصل در زندگیه! آدم‌های بلاتکلیف روح و روان‌تون رو به بازی می‌گیرن، نمی‌شه روشون حساب کرد، یهو زیر پاتون رو خالی می‌کنن ... 📚 @sarayketaab

قسمتی از نامه ی #ژرژ_ساند به گوستاو فلوبر: مطمئن باش که این روزها هر کسی از مشکلی غیر قابل درک رنج می‌برد، زندگی تشکیل شده از بلاهایی پی‌در‌پی که به قلب انسان مشت می‌کوبد اما وظیفه در همینجاست؛ باید ادامه دهیم...🕊 📚 @sarayketaab