دنیای رزمی

✨ إنَّا لِلَّهِ وَإِنَّا إِلَیْهِ رَاجِعُونَ ✨ 🖤 استاد ارجمند جناب آقای رنشی علی گل صفت و شیهان باغداری 🏴 با نهایت تاثر و تاسف درگذشت "پدر گرامیتان" را از صمیم قلب تسلیت عرض نموده، از خداوند منان برای آن مرحوم علو درجات و آرامش ابدی و برای جنابعالی و سایر بازماندگان صبر و بردباری مسئلت داریم. 🕯ما را در غم خود شریک بدانید🕯 محمود دهقان

شکسته شدن رکورد وزنه‌برداری توسط وزنه بردار زن ایران😍 سیده الهام حسینی با مهار وزنه ۱۲۲ کیلوگرم در حرکت دوضرب توانست رکورد وزنه‌برداری زنان را به نام خود ثبت کند و تنها ایرانی‌ است که سنگین‌ترین وزنه‌ را در بخش زنان بالای سر برده است.👏🏻💪🏻

کارت های بازی مافیا ست کامل شامل 24 عدد کارت بازی و 6 عدد کارت حرکت آخر در رنگهای طلایی و نقره ای خش دار و براق جنس مولتی استایل کیفیت عالی قیمت 250 هزار تومان تلفن سفارش: 09100032041

دوستان خوب كمكت مى كنند چيزهاى مهمى كه گم كردى رو دوباره پيدا كنى. لبخندت، اميدت، شهامتت ... دوست خوب نعمته یه تمرین خوب،یه خاطره خوب ❤️

سلام و عرض ادب فرهنگ و تمدن ما ریشه در احترام دارد . هر چند که نسل جدید کمی با آن غریبه است ، و این تقصیر آنها نیست هر ایرادی که هست از کم کاری ما در تربیت نسل جدید است. کمی فکر کنید ، در گذشته همیشه کوچکترها به بزرگترها سلام می کردند ،هیچکس توی روی بزرگتر از خود واینمیستاد ،کسی جلوی بزرگتر پای خود را دراز نمی کرد ،برای چیزهای ساده احترام زیادی بود. هیچکس نان را پرت نمی کرد ،زیر پا نمی گذاشت خیلی ها اگر در کوچه و خیابان تکه نانی می‌دیدند آن را می بوسیدند در کناری می‌گذاشتند تا زیر پا نرود و خیلی مثالهای دیگر که خودتان بهتر از من می دانید. شاید پیشرفت تکنولوژی کمی در این بین مقصر باشد اما باز هم این ما هستیم که نقش اصلی را ایفا می کنیم ، نمونه زنده آن را می توانید در ژاپن ببینید هنوز که هنوز است با پیشرفت سرسام‌آور تکنولوژی سنت های گذشته خود را حفظ کرده‌اند و مردمی سخت کوش و با احترام دارند ،همه حتماً شنیده‌اید حتی غیر ورزشکار ها، حتی غیر کاراته کار ها کاراته با احترام شروع می شود و با احترام تمام می شود. اما واقعا اینگونه است!؟ در فلسفه و فرهنگ کاراته این چنین است. اما آیا کسانی که که به این ورزش و فرهنگ روی می آورند آن را می پذیرند ؟ یادمه یه بار برای شرکت در یکی از مسابقات شاگردانم را برده بودم و واقعاً مسابقات آشفته ای بود هیچی سر جای خودش نبود من که می دانستم ایراد کجاست از یکی از پیشکسوتان پرسیدم، چرا آدمهای بی عرضه به جاهای انقدر بزرگ می رسند خندید و گفت آدمی که در پست بالاتر از این قرار دارد از این هم بی عرضه تر است و برای اینکه بی لیاقتی خودش توی ذوق نزند دور خودش را پر میکند از آدم‌های نادان تا خودش زیاد در چشم نباشد و بتواند تقصیر ها را گردن دیگران بیاندازد مثل مثل شهر کورهاست ،که در آن هر کس می تواند ادعای زیبایی ‌کند. حال چرا بعد از این همه مدت و سکوت این دلنوشته را نوشته ام . صبح با یکی از پیشکسوتان صحبت می کردم. خیلی دل پری داشت از ناسپاسی و قدر نشناسی شاگردی که ۱۸ سال از عمر خود را به آن اختصاص داده بود و مثل یک پدر در زندگی ورزشی و شخصی آن نقش داشت و حال که آن شاگرد بعد از این مدت برای خود شیهان شده است و به قول معروف اسمی در کرده است ،خبری و یادی از استاد خود نمی کند که بماند در جایی اگر بگویند شاگرد فلانی است انکار و برخورد دیگری خواهد کرد، یادم میاد وقتی کوچک بودم پدربزرگم در روستا درختان زیادی را می کاشت بعضی وقتها درختانی را در کنار راه و حتی در قبرستان روستا می کاشت بر اثر بچگی فکر می کردم که سریع رشد می کند و میوه می دهند تا اینکه یک روز که با پدر بزرگم بعد از مدتی به آن درخت ها سر زدیم دیدم که فقط کمی بزرگ تر شده و با تعجب به پدربزرگم گفتم این که فقط یک وجب رشد کرده برای چی درختی نکاشتی که سریع میوه بدهد؟ پدربزرگم خندید و گفت دنیا همین است. اگر قرار باشد که نتیجه هر کار خوب و یا بد ما در همان لحظه یا بعد از آن به ما برگردد، سنگ روی سنگ بند نمی‌شود، شاید یک روز من نباشم اما این درخت و نهال رشد می کند و باعث باقیات و صالحات من میشود. من که نمی فهمیدم چه می گوید بیخیال پرسیدن شدم اما حالا می فهمم چه می گفت. دنیا همین است هیچکدام از ما نمی دانیم درختانی که میکاریم ثمر خواهند داشت یا نه؟ فقط تلاش خود را می کنیم که به بار بنشینند .شاید در این بین بشکنند شاید ریشه شان خشک شود شاید شاید شاید در فرهنگ ما آدم های ناسپاس جایی ندارند و همیشه مورد نفرت بوده اند. آدم های ناسپاس را میتوان تخیلی از اخلاقیات ما انسانها دانست اما کاملا ظاهری، جنس فیک هرچقدر هم که خوب کپی شود باز هم قلابی و بدل است، آدمهای قدر نشناس آخر سر تنها میمونن، فرقی نمیکنه که الان چه عنوانی دارند رئیس هستند یا شغل مهمی دارند، این آخر کار هست، که تنها خواهند بود. شاید الان دور و برشان شلوغ باشد و درک این موضوع برایشان سخت اما اگر واقع بین و روراست باشند می دانند که رفتارشان این سرنوشت را برایشان رقم خواهد زد. قدر اساتید و پیشکسوتهامون رو بدونیم،رفتار و عمل ما به شاگردانمان می آموزد نه حرفهایمان همیشه جوون نمی مونیم ما هم یه روز پیر میشیم ،امروز هر چی بکاریم فردا درو میکنیم دل نوشته تیر ۹۹ #محموددهقان

سلام و عرض ادب اوس اوس در ادامه بحث آمادگی روانی مسابقه چند سطر دیگر تقدیم میگردد. تاثیر سروصدا بر کارایی ورزشکاران😖👂 سروصدا در سالن‌های ورزشی بر کارایی ورزشکاران تاثیر منفی می‌گذارد. ورزشکاران می‌توانند با کمک مربیان و تمرین در این فضا از تاثیر منفی سروصدا بکاهند. (تجربه بازی) داشتن فعالیت حرفه‌ای برای مدت طولانی فشارهای روانی از جمله استرس و اضطراب ایجاد می‌کنند. 😨 بسیاری ورزشکاران در سنین نوجوانی وارد ورزش حرفه‌ای می‌شوند و در این سن حساس هستند. ممکن است بسیاری از مربیان اهمیت ورزش ذهنی را فراموش کنند. با اینحال شکی نیست که روانشناسی نقش اساسی در عملکرد ورزشکاران ایفا می‌کند. بسیاری مسابقه‌های ورزشی را مشاهده کرده‌اید که به دلیل جو روانی سنگین بازی ورزشکاران عملکرد ضعیفی از خود نشان می‌دهند. بسیاری تصمیمات ورزشکاران در شرایطی که تحت فشار هستند گرفته می‌شود و معمولا تصمیمات مهم در شرایط آرامش گرفته نمی‌شوند.(فرق قهرمانان با دیگران در همین تصمیمات است) یکی از عواملی که برای ورزشکاران اضطراب ذهنی ایجاد می‌کند سروصدای تماشاچیان است. دلایل مختلفی وجود دارد که باعث می‌شود سروصدا برای مربیان و ورزشکاران مشکلاتی را ایجاد کند: 1- توانایی ارتباط برقرار کردن بین بازیکنان و مربی کم می‌شود: مربیان و ورزشکاران باید در حین مسابقه با هم ارتباط برقرار کنند، این کار در حضور هزار تماشاچی ویا بیشتر و وجود سروصدای آن‌ها بسیار سخت است. این مسئله به خصوص در دقایق پایانی یک مسابقه مشکل‌ساز است. 2- توانایی زدن ضربه دقیق کم می‌شود: در مسابقه‌های مختلف به خصوص مسابقه رزمی زدن ضربه آزاد با صد در صد تواناتی بسیار مهم است. زدن ضربه آزاد در سکوت یک باشگاه و در طول یک مسابقه مهم بسیار با هم متفاوت است. به خصوص در دقیقه پایانی بازی ضربه‌های آزاد حیاتی هستند. ضربه‌های آزاد شاید ۹۰ درصد امتیازات یک مسابقه را تشکیل می‌دهند و در بازی‌هایی که اختلاف امتیازات بین دو فایتر از ۱ امتیاز کمتر است، ضربات آزاد حکم ضربه طلایی را دارند. در بازی‌های تیمی این شرایط سختتر میشود و بار روانی و جو سالن تاثیرش چند برابر خواهد شد چون دیگر باهت فرد تنها شکست خودش نیست شکست تیم استان یا کشورش محسوب خواهد شد . در شرایطی که امتیازات دو تیم نزدیک به هم هستند. مهم است که موقعیت‌ها تبدیل به امتیاز شوند و معمولا این موقعیت‌ها اگر برای بازیکنانی که تجربه کمی دارند و نمی‌توانند با سروصدا کنار بیایند پیش بیاید، آن را خراب می‌کنند.😞😟 👈منظور از ضربات آزاد به طور کلی فعالیت هایی هست که به تمرکز بیشتری احتیاج دارند. نرم‌افزارهایی برای مقابله با تاثیر سروصدای موجود در سالن وجود دارند. با این حال این نرم‌افزارها کاملا موثر نیستند. تمرین کردن ورزشکاران در شرایط سخت و کمک گرفتن از روانشناسان و مربیان می‌تواند موثر باشد.😚😎 کوچ نقشی حیاتی در تامین آمادگی ذهنی فایتر دارد بشرطی که بتواند ذهن بازیکنش را لمس کند. محمود دهقان ۵ مرداد ۹۶

که شما مهمترین توصیه که؛ فراگیری هنر دفاع از خود در برابر دیگران است را بیاموزید، این توصیه را جدی بگیرید . مخصوصا خانم ها و دخترخانم های جوان. با تمام نکته هایی که گفته شد فقط یک سوال اساسی باقی می ماند و آن این است، بنظر شما می توان فقط با صرف چند ماه و فقط در تعطیلات تابستان به این مهارت دست یافت؟ و یادتان باشد زندگی واقعی خیلی با فیلم های اکشن فرق دارد و شما قرار نیست در عرض چند ماه ابر قهرمان شوید. عرایضم طولانی شد با یک جمله آن را به پایان میبرم و در قسمت بعد به این نوع مهارت بیشتر میپردازیم. موفق و پیروز باشید سپاس از وقتی که برای خواندن این متن گذاشتید. @karatefull رام باش ولی شیر رام باش. موش رام که باشی،هرکس هر وقت میل مبارکش بکشد لهت میکند،اما شیر رام که باشی ، همه حواسشان هست. @karatefull #محموددهقان ۲۴ تیر ماه ۹۸

سلام و عرض ادب چند نکته کاربردی برای افراد فاقد آموزش های رزمی و دفاع شخصی با شروع تابستان تبلیغات زیادی برای دفاع شخصی و کلاس های آموزش هنر دفاع در برابر سلاح و.... به چشم می خورد، اما واقعاً کدام یک از این تبلیغات حقیقی و کدام یک در حد تبلیغات است.؟ حال بماند که آیا فراگیری هنری که میتواند حتی جان شما را در موقعیتی خطرناک نجات دهد،در دو یا سه ماه امگان پذیر است یا خیر!!!!؟ آیا دفاع شخصی یک سبک است؟ آیا در اختیار یک سازمان بخصوص قرار دارد ؟ آیا دیگر سبکهای رزمی چقدر میتوانند این هنر را آموزش دهند؟ در پاسخ به این سوال ها جواب مطمئنا خیر است ، و هر سبک و یا استادی که بتواند به شما ضربات دست و پا و دفاع از خود در برابر ضربات مشت و لگد و همینطور تکنیکهای درگیری و زمین زدن و دفاع و بدلهای تکنیکهای درگیری و بدلهای این نوع تکنیکها برای زمین نخوردن، آموزش و دفاع در برابر سلاح و تکنیکهای قفل مفصل و شیمه یا خفه کردن و.... را آموزش دهد میتواند یک گزینه خوب برای آموزش این هنر باشد. تعریف دفاع شخصی دفاع شخصی یعنی محافظت کردن از خود در برابر حمله دیگران حال چون این برخوردها در خیابان بیشتر صورت میگیرد می شوددرگیری خیابانی و خب حتما در تبلیغات مختلف دیده اید که از این نوع نگارش به عنوان آموزش دفاع شخصی استفاده میکنند باعنوان آموزش دفاع شخصی و درگیری خیابانی!!!! خیلی از اساتید این نوع درگیری را به عنوان آموزش دفاع شخصی می دانند که این یک اشتباه است. بعضی از اساتید هم آموزش تکنیک های رهایی و قفل مفصل و خلاف مفصل را .... و همین ‌طور تکنیکهای شیمه یا (خفه کردن) یا شکستن دست و پا را دفاع شخصی می دانند که اینها نیز اشتباه است . بلکه اینها همه جزئی از یک پکیج است که این آموزشهانیز در آن وجود دارد. البته اینها که گفته شد نظرات شخصی من است و می تواند بنظر بعضی از دوستان اشتباه باشد ، اما هر کسی مجاز به برداشت خود از یک راه و روش مبارزه است و این استنباط بنده بعد از بیست و چند سال فعالیت در زمینه رزمیست. @karatefull بعد از این تعاریف و آشنایی کلی با این نوع مهارت گفتن چند نکته خالی از لطف نیست. خانم ها و آقایانی که چندان به دفاع شخصی و یا هنر رزمی نپرداخته اند؛ بهتر است قبل از شروع هر درگیری از آن اجتناب کنید و با شیوه های مدیریتی و بازدارنده مانع از درگیری شوید.حتی اگر در موقعیتی قرار گرفتید که میشود با گذشتن از مقداری پول یا یک موبایل از درگیری اجتناب کنید شدیداً به شما توصیه می کنم اینکار را بکنید و یادتان باشد شما یک فرد معمولی هستید در برابر یک یا چند زورگیر با سلاح سرد پس بهتر است تمامی فیلمهای اکشنی را که دیده اید را فراموش کنید و قهرمان بازی در نیاورید،(کافیست به پلیس یا صفحه حوادث مراجعه کنید و ببینید چه قتلهایی فقط بخاطر مبلغهای خنده دار یا یک گوشی اتفاق افتاده) چند سال پیش در تلویزیون درصحنه ای از یک فیلم یک کیف قاپی درخیابان اتفاق افتادو فردی که کیفش را زده بودند با گریه و اشک و آه میگفت، تمامی زندگیم دراین کیف بود،شخص سالخورده ای به آن جوان گفت. آدم عاقل تمام زندگی اش را در یک کیف نمی ریزد و آن را با خودش به خیابان بیاورد، شاید این نکته مهمترین نکته این متن باشد. ۱. هیچ وقت بیش از آنچه نیاز دارید با خود به خیابان نیاورید. ۲ همیشه کیف خود را بر روی شانه ای بیاندازیدکه سمت پیاده رو باشد، و حتی الامکان بند کیف را از سر و گردن خود رد کرده بر روی شانه مخالف بیاندازید . ۳ .اگر احیاناً موتور سواری کیف شما را زد ، از آخرین قسمتی که کیف در دستتان قرار دارد بگیرید و بر روی زمین بنشینید، با این کار وزن بدن شما سارق را بر زمین می کوبد. ۴. اگر مورد سرقت قرار گرفتید و نتوانستید بموقع روی زمین بنشینید هرگز به دنبال موتور سوار وقتی کیف در دست شما و سارق است ندوید با این کار تعادل تان بر هم خورده و بر روی زمین کشیده می شوید. ۵. همیشه می‌توانید از آینه ها، شیشه های مغازه، اشیائی که انعکاس دهنده پشت سرتان است، برای دیدن اطراف استفاده کنید. ۶. اگر به چیزی مشکوک شدید در حالیکه پول یا اشیاء گران قیمتی همراهتان است ، حتما به حس ششم خود اعتماد کنید. ۷. اگر با وسیله نقلیه بودید و احساس کردید که کسی تعقیب تان می کند، فقط کافیست چهار تا خیابان را به سمت راست بپیچید، با این کار تشکیل یک مربع داده و به نقطه اول خود باز می گردید و اگر باز هم آن شخص یا اتومبیل دنبال شما بود مشخصاً دیوانه نیست، و حتماً دارد شما را تعقیب می کند . @karatefull ۸. بهتر است وقتی میخواهید پول نقد زیاد یا وسایل قیمتی و زیورآلات را جابجا کنید تنهایی به خیابان نیایید. از این قبیل توصیه ها فراوان است که میتوان ساعتها در مورد آن نوشت اما مهمتر از همه این توصیه ها این است.