💟کانال معلومات طبی ✍️🍃📖🍃
یاد گیری بیشتر معلومات طبی حل شدن بیشترین مشکلات تان👩⚕️ یادگیری انواع دواها و تداوی انواع مریضی ها لینک کانال 👇 https://t.me/Teb_Herat معرفی جدیدترین ترفندها جهت تداوی امراض 🤩 کانال دوم ما نرخ طلا و اسعار 👇 https://t.me/foreignexchange_com
Більше5 837
Підписники
+1724 години
+477 днів
+24930 днів
Час активного постингу
Триває завантаження даних...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Аналітика публікацій
| Дописи | Перегляди | Поширення | Динаміка переглядів |
01 برای عضویت در کانال ها لطفا روی اسم شان کلیک نمائید.
برای شرکت در لیست ها👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
@MANAGERTAB | 202 | 0 | Loading... |
02 ای تو جان نوبهاران، خوش رسیدی، خوش رسیدی!
ای تو شور آبشاران، خوش رسیدی، خوش رسیدی!
ای شراب آسمانی، ای طلوع مهربانی
با تو شد خورشید خندان، خوش رسیدی، خوش رسیدی!
ای که نامت گشته ذکر هر دم جان و روانم
ای شفای درد پنهان، خوش رسیدی، خوش رسیدی!
آمدی چون ماه تازه، تیغ بر کف، خنده بر لب
آمدی ای عید قربان! خوش رسیدی، خوش رسیدی!
آمدی چون سیلْ جوشان ، بی‌خبر، ناگه، خروشان
تا کنی این خانه ویران، خوش رسیدی، خوش رسیدی!
خانه‌ی عقل زبون را، عقل سرد تیره‌گون را
کرده‌ای با خاک یکسان، خوش رسیدی، خوش رسیدی!
شعر می‌جوشد ز من، پیوسته هر شب، هر سحرگه
از تو شد این چشمه جوشان، خوش رسیدی، خوش رسیدی!
عید قربان مبارک باد ❤️❤️😍🎉🎉🎉
انشالله که عید خوب و خوشی داشته باشید ❤️
𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @Teb_Herat🩺🍏 | 37 | 0 | Loading... |
03 روز عرفه و عید قربان مبارک باد ❤️🙂🎉
𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @Teb_Herat🩺🍏 | 566 | 4 | Loading... |
04 ♦️ *فضیلت دعا در روز عرفه:*
پيامبر اسلام بهترين دعاء را دعای روزه عرفه عنوان کرده فرمودند: «خَيْرُ الدُّعَاءِ دُعَاءُ يَوْمِ عَرَفَةَ، وَخَيْرُ مَا قُلْتُ أَنَا وَالنَّبِيُّونَ مِنْ قَبْلِي: لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ وَحْدَهُ لَا شَرِيكَ لَهُ، لَهُ المُلْكُ وَلَهُ الحَمْدُ وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ» [ترمذی: بدرجه حسن]
♦️ترجمه: بهترين دعاء، دعای روز عرفه است، و بهترين آنچه من و پيامبران پيش از من گفته اند، اينست: «لا اله الا الله وحده لاشريک له، له الملک و له الحمد و هو علي کل شيء قدير».
پس ارزش دارد که این روز مبارک را با دهانِ روزدار و با قلبی شکسته و خاشع و با زبان مشغول به دعا، توبه، استغفار و تسبیح و تهلیل و با اندامی در حال طاعت و بدور از گناه سپری نماییم.
*3️⃣ تکبیرات تشریق:*
تکبیرات تشریق، از مهمترین ویژگیهای روز قبل و روزهای بعد از عید قربان است.
ایام عید اضحی، ایام پیروزی خلیل خدا؛ ابراهیم(ع) در برابر ابلیس است که چگونه توانست در آزمون الهی در قربانی فرزندش، از یکسو، تمامی عواطف پدری و از جانب دیگر، تمام وسوسه های ابلیس را در برابر حکم خدا زیر پا کند و دسیسه های مزورانه‌ی وی را به شکست مواجه سازد و با گذاشتن کارد بر حلقوم نازک یگانه فرزند دوست داشتنی تر از جانش، صدق بندگی و اوج تسلیمی خود در برابر ذات احدی را به اثبات رساند.
𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @Teb_Herat🩺🍏 | 625 | 4 | Loading... |
05 Media files | 504 | 1 | Loading... |
06 https://t.me/hamster_komBat_bot/start?startapp=kentId2062117818
ربات محبوب و پرطرفدار همستر👌
دارای تیک آبی تلگرام✅
جمع اوری آسان سکه و رشد آسان استخراج آن
تا دیر نشده اجرا کنید، سکه بدست آورید 👇 | 473 | 0 | Loading... |
07 ●》توبرکلوز چطور انتقال میابد ؟
زمانیکه یک شخص مصاب به توبرکلوز سرفه یا عطسه میزند مکروب توبرکلوز به شکل قطرات کوچک پخش میگردد وقتی اشخاص دیگر این قطرات را تنفس کند به این مرض الوده و منتن میشود
●》علایم توبرکلوز چیست ؟
1. سرفه بیشتر از دو هفته
2. بلغم همراه با خون
3. درد سینه
4. تب
5. عرق شبانه
6. خستگی
7. بی اشتهایی
8. از دست دادن وزن
●آیا توبرکلوز قابل تداوی است ؟
بلی توبرکلوز قابل تداوی است ، بعد از تشخیص لابراتواری ادویه باید 6 تا 8 ماه بطور منظم و تحت نظر کارکن صحی گرفته شود .
تداوی نا مکمل سبب برگشت مرض و یا توبرکلوز مقاوم به تداوی میشود
𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @Teb_Herat🩺🍏 | 393 | 2 | Loading... |
08 ●》توبرکلوز چطور انتقال میابد ؟
زمانیکه یک شخص مصاب به توبرکلوز سرفه یا عطسه میزند مکروب توبرکلوز به شکل قطرات کوچک پخش میگردد وقتی اشخاص دیگر این قطرات را تنفس کند به این مرض الوده و منتن میشود
●》علایم توبرکلوز چیست ؟
1. سرفه بیشتر از دو هفته
2. بلغم همراه با خون
3. درد سینه
4. تب
5. عرق شبانه
6. خستگی
7. بی اشتهایی
8. از دست دادن وزن
●آیا توبرکلوز قابل تداوی است ؟
بلی توبرکلوز قابل تداوی است ، بعد از تشخیص لابراتواری ادویه باید 6 تا 8 ماه بطور منظم و تحت نظر کارکن صحی گرفته شود .
تداوی نا مکمل سبب برگشت مرض و یا توبرکلوز مقاوم به تداوی میشود
𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @Teb_Herat🩺🍏 | 1 | 0 | Loading... |
09 خوردن آب سرد باعث ایجاد شکم بزرگ میشود!
✍🏻اب سرد و اب بین غذا خوردن باعث سردی معده می شود وقتی معده سرد شد توان ذوب چربی های سطحی را ندارد
و در نتیجه لایه های چربی اضافه می شود و چربی جلوی شکم که موجب افزایش حجم شکم می شود ب وجود می اید
𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @Teb_Herat🩺🍏 | 383 | 5 | Loading... |
10 📢برای درمان کم خونی
از كنجد به عنوان منبع آهن استفاده کنید.
یکی از مغذی‌ترین و
پر انرژی‌ترین دانه‌های روغنی
برای صبحانه
یک نان تست
یک دوم موز
مقداری کنجد بخورید
𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @Teb_Herat🩺🍏 | 406 | 3 | Loading... |
11 🔰این میوه باعث #کاهش_وزن میشود!🍌
◽️اگرچه #موز کربوهیدرات بالایی دارد اما برای کاهش وزن به این دلیل مفید است که فیبر دارد و هضم را کند کرده و فرد را سیر نگه می‌دارد.
◽️#موز_سبز نیز کربوهیدرات دارد اما در عوض به شکل نشاسته مقاوم است که در واقع جذب قند را کند میکند و باعث چربی سوزی می شود. بنابراین، بهتر است زمانی که می خواهید وزن کم کنید، موز سبز رنگ را انتخاب کنید.
𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @Teb_Herat🩺🍏 | 391 | 0 | Loading... |
12 ۵ توصیه تغذیه‌ای مهم برای زنان بالای ۴۰ سال
▪️نوشیدن آب کافی
▫️دریافت میزان کافی کلسیم
▪️ضرورت دریافت ویتامین D
▫️مصرف مقادیر کافی میوه ها و سبزیجات
▪️گنجاندن آهن کافی در رژیم غذایی
𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @Teb_Herat🩺🍏 | 337 | 1 | Loading... |
13 ویتامین‌هایی که جوانی بدن زنان را طولانی می کند.
ویتامین C برای تولید کلاژن برای پوستی سالم ضروری است.
ویتامین E برای سلامت بافت عضلانی و پوست مهم است.
سردردهای مکرر، ضعف، تاری دید از پیامدهای کمبود ویتامین B2 است.
بی خوابی، میگرن، کاهش اشتها - مشکلات ویتامین B6.
خشکی پوست آرنج، لب های ترک خورده، موهای نازک و شکننده از علائم کمبود ویتامین A هستند.
ویتامین A بدون ویتامین D ضعیف جذب می شود.
سفید شدن زودرس موها و مشکلات حافظه نشان می دهد که شما باید اسید فولیک (همچنین به عنوان B9) مصرف کنید.
ویتامین ها برای زنان در دوران یائسگی
ویتامین K برای زنان بالای 50 سال بسیار مهم است. ویتامین K به تقویت بافت استخوانی کمک می کند و به طور کامل با فرآیندهای التهابی در بدن مبارزه می کند.
برای دریافت ویتامین K، توصیه می شود تا حد امکان سبزیجات برگ سبز مصرف کنید.
ویتامین D همچنین به محافظت از استخوان ها کمک می کند، همچنین برای تولید انسولین، تقویت ایمنی و جلوگیری از رشد سلول های سرطانی مهم است.
𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @Teb_Herat🩺🍏 | 375 | 1 | Loading... |
14 🌸✨با توکل به نامت یا الله
🌿✨و چه مبارک و خجسته است
🌸✨روزی که با نام زیبای تو
🌿✨و با توکل بر اسم اعظمت.
🌸✨آغاز می گردد یا رب العالمین
🌸✨بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ
🌿✨الـــهــی بــه امــیــد تـــو
🌸✨در ایــن روزهــای بــهــاری
🌿✨پناهمان باش ای بهترین یاور
𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @Teb_Herat🩺🍏 | 462 | 1 | Loading... |
15 *بهترین_تقسیم_اوقات_برای_یوم_عرفه*
۱. شب عرفه زودتر بخواب، تا برای عبادت و سحری آمادگی بیشتر پیدا کنی؛
۲. قبل از نماز صبح برای سحری خوردن بیدار شو؛
۳. حداقل چهار رکعت نماز تهجد در وقت سحر ادا کن و در حال سجده خیر دنیا و آخرت را از خداوند متعال بخواه (همراه با گریه و خشوع و خضوع )، و او را بسیار حمد و ثنا بگو تا رحمت و مغفرة این روز را نصیب تو بگرداند؛ و به حق جمله امت دعا کن!
۴. قبل از طلوع فجر، وقتی را برای استغفار نمودن قرار بده تا در زمره مستغفرین در سحرگاه قرار بگیری، و خداوند می فرماید: و بالأسحار هم یستغفرون؛
۵. پنج دقیقه قبل از آذان صبح خودت را برای نماز آماده کن، و احساس کن که گناهانت همراه با آخرین قطره آب وضو از تو پاک می شود؛
۶. دعای بعد از وضو را فراموش نکن. *( أَشْهَدُ أَنْ لا إِلَهَ إِلا اللَّهُ وَحْدَهُ لا شَرِيكَ لَهُ ، وَأَشْهَدُ أَنَّ مُحَمَّدًا عَبْدُهُ وَرَسُولُهُ ، اللَّهُمَّ اجْعَلْنِي مِنْ التَّوَّابِينَ ، وَاجْعَلْنِي مِنْ الْمُتَطَهِّرِينَ)؛*
۷. بعد از ادای نماز صبح در جایگاه خویش بنشین تا اینکه 15 دقیقه از طلوع آفتاب بگذرد و وقت نماز اشراق داخل شود؛
۸. بعد از نماز شروع به گفتن تکبیر کن؛
۹. تا رسیدن به وقت نماز اشراق قرآن بخوان و *سبحان الله الحمدلله و لا اله الا الله* را بر زبان بیاور، و همچنین اذکار صبحگاهی را فراموش نکن؛
۱۰. دو رکعت نماز اشراق را ادا می کنی تا فضیلت حج و عمره را از دست ندهی؛
۱۱. یک ساعت برای استراحت بگذار به نیت بلند شدن برای عبادت. بدون شک خواب تو نیز عبادت خواهد بود. (و اگر خواستی تمام روز بیدار باش، و خودت را مشغول ذکر و دعا و تلاوت کن)؛
۱۲. سپس از خواب بر می خیزی، وضو می گیری و حداقل چهار رکعت نماز سنت ضحی را ادا می کنی، بین عبادات تنوع ایجاد می کنی تا احساس خستگی نشود: تکبیر گفتن- ذکر – تلاوت قرآن – ( این ذکر را زیاد تکرار کن: لا اله الا الله وحده لا شریک له، له الملک و له الحمد و هو علی کل شیء قدیر)؛
*این ذکر از دعا های روز عرفه است و آن را به کثرت بخوانید. رسول الله صلى الله عليه وسلم برناقه قصوا قرب جبل الرحمت آن را می خواند.*
۱۳. نماز ظهر را ادا کن، تکبیر و تسبیح بگو، سپس هر چقدر برایت میسر بود قرآن را تلاوت کن؛
۱۴. نماز عصر را ادا کن، و تکبیر و تسبیح بگو. و هر چقدر برایت میسر بود قرآن را تلاوت کن؛
۱۵. یک ساعت قبل از مغرب خودت را برای دعا کردن آماده کن، با خشوع و خضوع کامل پروردگارت را فرا بخوان و خیر دنیا و آخرت را از او طلب کن، و دعا برای برادران مستضعف خویش و برپا شدن و قایم شدن دین الله را فراموش نکن؛
۱۶. از خداوند بخواه تا قبل از غروب آفتاب در روز عرفه تو را جزو پاک شدگان از گناه و رهایی یافتگان از جهنم قرار دهد؛
۱۷. آذان مغرب: خودت را برای افطار آماده کن، و فراموش نکن که دعای شخص روزه دار مستجاب است، و مواظب باش تا به تو غرور و ریا دست ندهد که نابود کنندۀ اعمال است.
*تقبل الله منا ومنکم صالح الأعمال*
𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @Teb_Herat🩺🍏 | 747 | 11 | Loading... |
16 ✔️ برای رفع سریع حالت تهوع و یا درد معده این نقطه را 2 - 3 دقیقه فشار دهید (☝️🏻)
با این کار سیگنالی به مغز فرستاده میشود که باعث ترشح سروتونین، دوپامین و اندروفین شده و تهوع را رفع میکند
𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @Teb_Herat🩺🍏 | 676 | 6 | Loading... |
17 عمیق نگاه کن ،
ساده بخند
زندگی شکایت
از درد و غم نیست
زندگی هزار تا دلیل
دیگه ست برا
شکرگزاری از خالقمون!!!
شاد باشیــد...
𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @Teb_Herat🩺🍏 | 663 | 0 | Loading... |
18 برای عضویت در کانال ها لطفا روی اسم شان کلیک نمائید.
برای شرکت در لیست ها👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
@MANAGERTAB | 146 | 0 | Loading... |
19 ✔️ برای خنديدن وقت بگذاريد، زيرا موسيقی قلب شماست.
برای گريه کردن وقت بگذاريد، زيرا نشانه يک قلب بزرگ است.
برای رؤياپردازی وقت بگذاريد، زيرا سرچشمه شادی است.
برای فکر کردن وقت بگذاريد، زيرا کليد موفقيت است.
برای کودکانه بازی کردن وقت بگذاريد. زيرا ياد آور شادابی دوران کودکی است.
برای زندگی کردن وقت بگذاريد، زيرا زمان به سرعت میگذرد و هرگز باز نمیگردد.
مأموريت ما در زندگی بدون مشکل زيستن نيست، با انگيزه زندگی‌کردن است.
𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @Teb_Herat🩺🍏 | 742 | 7 | Loading... |
20 قرص لوزارتان اچ (لوزارتان + هیدروکلروتیازید) ۵۰عدد صبح نصف قرص
کپسول فلوکستین ۱۰ میلی گرم ۱۰۰عدد صبح یک عدد
اسپری بودزوناید/فورموترول یک عدد هر ۱۲ ساعت یک پاف
#لوزارتان+#هیدروکلروتیازید(Losartan+Hydrochlorothiazide)
درمان پرفشاری خون
کاهش خطر سکته مغزی در بیماران مبتلا به پرفشاری خون و هایپرتروفی بطن چپ (LVH)
اسامی تجاری و اشکال دارویی موجود در کشور:
بایولوزاکس اچ(Biolozax-H)،لوزاتن اچ(Lozaten-H)
لوزامیکس اچ(Losamix-H)،هیزارید(Hyzarid)
لوکرازید(Locrazide)،هیدروزار(Hydrozaar)
Tab 50/12.5 mg
توصیه به بیمار:
1-بیمار می تواند دارو را بدون توجه به غذا مصرف کند.
2-بیمار این دارو را باید صبح ها مصرف کند.
#فلوکستین(Fluoxetine):
در درمان افسردگی ،وسواس ،کنترل پرخوری عصبی و اختلالات قبل از قاعدگی مصرف می شود.
اسامی تجاری و اشکال دارویی موجود در کشور:
پروزاک(Prozac)
Syrup 20mg/5ml 60ml
Cap 10،20 mg
توصیه به بیمار:
1-بیمار می تواند دارو را بدون توجه به غذا مصرف کند.
2-بیماران به خصوص افراد مسن باید در هنگام رانندگی احتیاط کنند.
3-بهتر است این دارو صبح ها مصرف شود.
#بودزوناید + #فورمترول(Budesonide+Formoterol):
آسم و COPD
اسامی تجاری و اشکال دارویی موجود در کشور:
سیمبیکورت(Symbicort)،بودوفورمکس(Budoformex)
Spray 80+4.5 mcg/Dose
Spray 160+4.5 mcg/Dose
Spray 320+9 mcg/Dose
توصیه به بیمار:
1-به بیمار نحوه استفاده از اسپری را آموزش دهید.
𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @Teb_Herat🩺🍏 | 725 | 7 | Loading... |
21 #نسخه
𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @Teb_Herat🩺🍏 | 625 | 2 | Loading... |
22 همه می گویند
امروز
اولین روز از بقیه زندگی من است
اما من می گویم
امروز، آخرین روز زندگی من است و می خواهم طوری زندگی کنم
که انگار دیگر هیچ فرصتی ندارم..
🕴 وین دایر
🦋🍂
𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @Teb_Herat🩺🍏 | 725 | 4 | Loading... |
23 برای عضویت در کانال ها لطفا روی اسم شان کلیک نمائید.
برای شرکت در لیست ها👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
@MANAGERTAB | 101 | 0 | Loading... |
24 ♥️جملاتی کوچک با مفاهیم بزرگ :
💠دو چیز شما را تعریف میکند👌
🔹بردباری تان، وقتی هیچ چیز ندارید
🔸و نحوه رفتارتان، وقتی همه چیز دارید
💠تنها دو روز در سال هست که نمیتوانی هیچ کاری بکنی👌
🔹یکی دیروز
🔸و دیگری فردا
💠دو شخص به تو می‌آموزد👌
🔹یکی آموزگار، یکی روزگار
🔸اولی به قیمت جانش، دومی به قیمت جانت
💠آدما دو جور زندگی میکنن👌
🔹یا غرورشونو زیر پاشون میذارن و با انسانها زندگی میکنن
🔸یا انسانها رو زیر پاشون میذارن و با غرورشون زندگی میکنن
💠دو چیز که برا همه درسته👌
🔹همه يادشون می‌مونه باهاشون چيكار كردى
🔸ولی يادشون نميمونه براشون چیکار كردى
𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @Teb_Herat🩺🍏 | 854 | 10 | Loading... |
25 چه عاملی باعث سفیدی زودرس موها میشود !؟👱♀🤔
یکی از دلایل سفید شدن مو کاهش مس در بدن است. قارچ یکی از بهترین منابع حاوی مس می‌باشد که سیستم ایمنی بدن را هم بسیار تقویت میکند
𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @Teb_Herat🩺🍏 | 837 | 3 | Loading... |
26 🌹پنج شنبه🌹 است
ياد درگذشتگان با ذکر صلوات وخواندن فاتحه
✨اللّهُمَّ اغفِر لِلمُومِنینَ وَ المُومِنَاتِ وَ المُسلِمینَ وَ المُسلِمَاتِ اَلاَحیَاءِ مِنهُم وَ الاَموَاتِ✨
𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @Teb_Herat🩺🍏 | 884 | 0 | Loading... |
27 برای عضویت در کانال ها لطفا روی اسم شان کلیک نمائید.
برای شرکت در لیست ها👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
@MANAGERTAB | 128 | 0 | Loading... |
28 تعداد کاربران همستر از ۶۴ میلیون نفر گذشت 📢
هر یک ساعت بالای ۱۰ میلیون نفر داخل ربات همستر آنلاین هستند و تعداد کاربران و فعالان بات همستر از نات کوین بیشتر شده 🚀
لینک بازی 👇
https://t.me/hamster_komBat_bot/start?startapp=kentId2062117818 | 1 011 | 2 | Loading... |
29 #شبکه_ارمغان_سلامت
هشدار: مسواک زدن در این مواقع خاص خطرناک است!
متخصصان دندانپزشکی در گزارشی هشدار دادند مسواک زدن در برخی مواقع خاص، نه تنها مفید نیست بلکه می‌تواند به دندان‌ها آسیب جدی وارد کند.
بر اساس این گزارش، سه موقعیت خاص وجود دارد که در آن باید از مسواک زدن پرهیز شود: اول، بلافاصله پس از استفراغ، دوم بعد از نوشیدن نوشیدنی‌های اسیدی مانند قهوه، و سوم زمانی که لثه‌ها التهاب و خونریزی دارند.
متخصصان می گویند پس از استفراغ، اسیدهای معده می‌توانند به مینای دندان آسیب جدی وارد کنند. مسواک زدن در این شرایط باعث میشود مینای نرم و ضعیف‌شده دندان‌ها، بیشتر ساییده شود و حتی از بین برود.
بنابراین توصیه شده است پس از استفراغ، حداقل ۳۰ دقیقه تا یک ساعت صبر کرده و در این فاصله دهان را با آب یا دهانشویه شستشو دهید تا اسیدها خنثی شوند. سپس می‌‌توان مسواک زدن را از سر گرفت
𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @Teb_Herat🩺🍏 | 832 | 2 | Loading... |
30 #تب
✍درمان تب شدید
🔹↫کم‌کردن لباس‌ها،
🔹↫پا شوره مفید است،
🔷↫ دادن آب‌سیب تازه (در کودکان شش ماه به بالا دادن سه قاشق پلو خوری در سه وعده مختلف، در بزرگتر از دو سال سه استکان در ۲۴ ساعت، در بزرگسالان دو لیوان در ۲۴ ساعت)،
🔷↫ مقداری حنا را با سرکه طبیعی (سیب یا انگور عسکری) مخلوط‌کرده بگونه‌ای که نه سفت باشد و نه شُل، سپس در قسمت گودی کف هر دو پا میگذاریم، به مدّت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه صبر کرده سپس کف پاها را با آب سرد شسته، توجّه: کف پا بعد از مدّت تعیین شده باید شسته شود و گرنه تب و دمای بدن همینطور پائین می‌آید.
𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @Teb_Herat🩺🍏 | 824 | 2 | Loading... |
31 ویتامین‌های زیبایی 🍊
🅰 ویتامین A
ویتامین A برای حفظ سلامت دندان‌ها، استخوان، ناخون و نیز جذب کلسیم و فاسفورس در بدن لازم است. این ویتامین سلامت چشم‌ها، پوست و دندان را افزایش میدهد
منابع غذایی ویتامین A
جگر، روغن ماهی، شیر و لبنیات، زردی تخم‌مرغ، مسکه، زردک، تربوز،بانجان رومی و سبزیجات سبز برگ
🅱ویتامین‌های گروپ B
این گروپ از ویتامین‌ها برای شفافیت و درخشانی پوست و حفظ شادابی آن لازم است.
منابع غذایی ویتامین گروپ B
غلات سبوس‌دار مثل نان جو، بیسکیت سبوس‌دار، آرد سبوس‌دار، مغز، سبزیجات سبز برگ، گوشت سرخ، جگر، و گور
💮 ویتامین C
این ویتامین در ترکیب با پروتئین برای تولید کلاجن لازم است. کلاجن یکی از پروتئین‌های بافت پیوند پوست است که نقش مهمی در زیبایی پوست دارد.
منابع غذایی ویتامین C
انواع سبزیجات سبز مثل گلپی،کرم، کچالو،مرچ سبز و بانجان رومی، انواع میوه‌های تازه مثل لیمو، مالته، انگور، خربوزه، کیوی وتوت زمینی ، توت سیاه، شاتوت، آلوبالو،گیلاس و انگور منابع غنی از فلاوونوئیدها
𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @Teb_Herat🩺🍏 | 834 | 8 | Loading... |
32 ❗️پایین آوردن فوری تب
🔸سیب زمینی خام را ورقه کنید و چند دقیقه در سرکه بگذارید تا سرکه را خوب جذب کنند، سپس ورقه ها را 15 دقیقه روی پیشانی تان قرار دهید، مثل آب روی آتش است.
𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @Teb_Herat🩺🍏 | 755 | 12 | Loading... |
33 برای لاغری مخلوط آب نمک و لیموترش مصرف کنید !🍸
▫️برای تهیه این نوشیدنی به مقدار لازم نمک و لیموترش به ۱ لیوان آب اضافه کنید تا از خواص جادویی این دو عنصر برای سم‌زدایی و کاهش وزن سریع بهره بگیرید
+ مخلوط نمک و آب لیموترش با کاهش میزان اشتها و سوزاندن کالری‌های اضافه به روند لاغری و سلامت عمومی فرد کمک شایانی میکند
𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @Teb_Herat🩺🍏 | 791 | 6 | Loading... |
34 سرخ کردنی ها پیرتان می‌کنند !🍗
▫️هر آنچه به مدت طولانی در روغن سرخ شود باعث تسریع فرآیندهای التهابی در بدن میشود
+ این فرآیندها، سلول‌های بدن را در معرض فرسودگی و پیرشدگی قرار می‌دهند
𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @Teb_Herat🩺🍏 | 730 | 1 | Loading... |
35 دندان‌های خراب، معده را خراب میکند !🦷
براساس تحقیقات دندان‌های خراب معده را هم خراب می‌کنند و با ورود بیش از حد میکروب به معده به خاطر خرابی دندان‌ها، خطر ابتلا به بیماری‌های معده در فرد افزایش می‌یابد
𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @Teb_Herat🩺🍏 | 754 | 1 | Loading... |
36 هر روز رو با امیدی تازه آغاز کن
خاطرات تلخ رو پشت سرت رها کن
و به فردایی بهتر ایمان داشته باش.
𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @Teb_Herat🩺🍏 | 799 | 1 | Loading... |
37 برای عضویت در کانال ها لطفا روی اسم شان کلیک نمائید.
برای شرکت در لیست ها👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
@MANAGERTAB | 149 | 0 | Loading... |
38 1: مصرف پروتئین را افزایش دهید
1 تا 2gr پروتئین در هر 24ساعت برای چاق شدن مناسب است ✅
2: تعداد وعده های غذایی را افزایش دهید
یکی از دلایل کمبود وزن کاهش اشتها هست و افرادی که اشتهای کمی دارند نباید سه وعده صرف در روز غذا مصرف کنند زیرا در این حالت مواد غذایی کافی را در هر وعده دریافت نمی‌کنند بنابراین باید تعداد وعده های غذایی را افزایش دهید وعده های سبک تر اما وعده های غذایی بیشتر!✅
3:نوشیدنی پر کالری مصرف کنید !
مثال :انواع آبمیوه . ترکیب شیر و عسل . لبنیات پر چرب معجون های مخصوص ✅
4:مواد غذایی ناسالم را کنار بگذارید!
مثال چیپس پفک انواع تنقلات چرب و شور را کنار بگذارید بجای اینها از میوه لبنیات گوشت لوبیا و سبزیجات استفاده کنید و همچنین از میان وعده ها میوه خشک شکلات و سایر مواد غذایی سالم استفاده کنید✅
5: میوه های مفید در افزایش وزن .. انبه..موز ...ذرت ... گلابی ...و سایر میوه های شیرین !✅
6: سالاد را حذف کنید ✅
7:آجیل را با تنقلات دیگر ترکیب کنید !
مثال آجیل را با کره بادام زمینی یا عسل ترکیب کنید ✅
8: به مقدار کافی بخوابید ✅
9:برنج مصرف کنید ✅
𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @Teb_Herat🩺🍏 | 984 | 2 | Loading... |
Repost from N/a
برای عضویت در کانال ها لطفا روی اسم شان کلیک نمائید.
برای شرکت در لیست ها👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
@MANAGERTAB
😈🔞فیلم های بدون سانسور 18+🔞😈
🔞😂جوک ها خنده دار +18😂🔞
🔞🙈دانستنی های عجیب جنسی🙈🔞
⭕️ یادگیری زبان انگلیسی در ۶ هفته ⭕️
🍏طبیب خودت باش ✅
کاریابی افــــغانســ🇦🇫ـتانAf
جوک سکسی بخون ارضا شی🫦🔞
کوچه بیخیالی😌
استوری عید ☆پروف عید☆آهنگ عیدی🎊😍
🫧🧍♀😎پروفایل دختران آسمان🍓🫣‼️
🚷ورود افراد زیر سن ممنوعه💦🫣
شعر های غمگین و عاشقانه💔♠️
⚽️🎱 فوتبال دوستان 🎱⚽️
✅❤️آهنگ های جدید افغانی و ایرانی❤️✅
🔞عکس های در داف ها افغانی 🔞
🧠🍏 نکات خاص روانشناسی 🍏🧠
👑نرخ یاب طلا و اسعار دقیق و لحظه به لحظه 💵
♥️🕋 ویدیو کلیپ های ناب اسلامــے 🕋♥️
کانال مخصوص دخترا بالای ۱۸ سال 💦
بیو های غمگین🖤
کهکشان عشق🦋Dream city ✨♥️
✌️آنچه را که باید بدانید💡
آنلاین شاپ دختران آسمان😻😻
🖤 مذهبی 🖤
✨شعر و متن فیسبوکی✨
🔞😂 جوک ، فکاهی 😂🔞
😭درد های بعد رفتن ات💔✋
نــود بـیلی آیــلیــش 🔞🔥💦
- ارامش روزها خو اینجا پیداکن✨🌬
کلیپ اسمی🫣🦋
🙈♥️❌عاشقانه ها بالای🔞 ♥️🙈
✅😍پروف و متن و استوری عیدانه😍✅
🤤😈مخصوص مجردا🤤😈
😱😮😈کانالی ک همیشه دنبالیو بودی😈😮😱
💋🔞تیک تاک های داف دختران 💋🔞
☠😈ممنوعه های مجازی برای پسرا 💋😱
😂😂خنده در حد وض شکستن 😂😂
• فــقــط دخـتـرا 💃🏻
مدل لباس مجلسی آموزش مو میکاپ رقص❤️
مدل لباس 👗کیف👛کفش👠دخترانه💅
🔥🔞کلیپ های رقص دختران افغان در خارج🔞🔥
فیـلم لـو رفته ادا قـادری🔥🤤🔞
بــزن روش بــرو تــوش😝🔥💜
🇦🇫🇦🇫گروه چت دختر پسران افغانستان🇦🇫🇦🇫
😂🔞جوک های سوچه هراتی😂🔞
😱🔞 فیلم لو رفته حمام زنانه در هرات😱🔞
👸🥰کانال مخصوص دختران😍👸
🙈🔞 تیک تاک های افغانی و خارجی🔞😎
دنـــیــا اســتــوری|✨𝐒𝐭𝐨𝐫𝐲
🩸🫁 دکتور خود باشیم 🫁🩸
👄🔞فـلـم هـای پـشـته پـرده 🔞👄
🔞عکس لختی وطنی🔞
🔞💯حامله شدن لطیفه عزیزی 🔞💯
🔞😈بزرگترین گروه چت دختران افغان👿🔞
📕📒 کتابخانه (PDF) 📒📕
🔞😈تیک تاک های 18+ افغانی😈🔞
✅❤️آموزش انگلیسی در 6هفته❤️✅
🔞🙈نکات مهم جنسی زناشویی 18+🙈🔞
😍✨بهترین کلیپ هایی عیدانه😍✨
🔞🤣خنده در حد جر خوردن🔞😂
Фото недоступнеДивитись в Telegram
ای تو جان نوبهاران، خوش رسیدی، خوش رسیدی!
ای تو شور آبشاران، خوش رسیدی، خوش رسیدی!
ای شراب آسمانی، ای طلوع مهربانی
با تو شد خورشید خندان، خوش رسیدی، خوش رسیدی!
ای که نامت گشته ذکر هر دم جان و روانم
ای شفای درد پنهان، خوش رسیدی، خوش رسیدی!
آمدی چون ماه تازه، تیغ بر کف، خنده بر لب
آمدی ای عید قربان! خوش رسیدی، خوش رسیدی!
آمدی چون سیلْ جوشان ، بی‌خبر، ناگه، خروشان
تا کنی این خانه ویران، خوش رسیدی، خوش رسیدی!
خانه‌ی عقل زبون را، عقل سرد تیره‌گون را
کرده‌ای با خاک یکسان، خوش رسیدی، خوش رسیدی!
شعر می‌جوشد ز من، پیوسته هر شب، هر سحرگه
از تو شد این چشمه جوشان، خوش رسیدی، خوش رسیدی!
عید قربان مبارک باد ❤️❤️😍🎉🎉🎉
انشالله که عید خوب و خوشی داشته باشید ❤️
𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @Teb_Herat🩺🍏
😍 1
Фото недоступнеДивитись в Telegram
روز عرفه و عید قربان مبارک باد ❤️🙂🎉
𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @Teb_Herat🩺🍏
❤ 16👍 2
♦️ *فضیلت دعا در روز عرفه:*
پيامبر اسلام بهترين دعاء را دعای روزه عرفه عنوان کرده فرمودند: «خَيْرُ الدُّعَاءِ دُعَاءُ يَوْمِ عَرَفَةَ، وَخَيْرُ مَا قُلْتُ أَنَا وَالنَّبِيُّونَ مِنْ قَبْلِي: لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ وَحْدَهُ لَا شَرِيكَ لَهُ، لَهُ المُلْكُ وَلَهُ الحَمْدُ وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ» [ترمذی: بدرجه حسن]
♦️ترجمه: بهترين دعاء، دعای روز عرفه است، و بهترين آنچه من و پيامبران پيش از من گفته اند، اينست: «لا اله الا الله وحده لاشريک له، له الملک و له الحمد و هو علي کل شيء قدير».
پس ارزش دارد که این روز مبارک را با دهانِ روزدار و با قلبی شکسته و خاشع و با زبان مشغول به دعا، توبه، استغفار و تسبیح و تهلیل و با اندامی در حال طاعت و بدور از گناه سپری نماییم.
*3️⃣ تکبیرات تشریق:*
تکبیرات تشریق، از مهمترین ویژگیهای روز قبل و روزهای بعد از عید قربان است.
ایام عید اضحی، ایام پیروزی خلیل خدا؛ ابراهیم(ع) در برابر ابلیس است که چگونه توانست در آزمون الهی در قربانی فرزندش، از یکسو، تمامی عواطف پدری و از جانب دیگر، تمام وسوسه های ابلیس را در برابر حکم خدا زیر پا کند و دسیسه های مزورانه‌ی وی را به شکست مواجه سازد و با گذاشتن کارد بر حلقوم نازک یگانه فرزند دوست داشتنی تر از جانش، صدق بندگی و اوج تسلیمی خود در برابر ذات احدی را به اثبات رساند.
𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @Teb_Herat🩺🍏
❤ 5👍 4
https://t.me/hamster_komBat_bot/start?startapp=kentId2062117818
ربات محبوب و پرطرفدار همستر👌
دارای تیک آبی تلگرام✅
جمع اوری آسان سکه و رشد آسان استخراج آن
تا دیر نشده اجرا کنید، سکه بدست آورید 👇
Hamster Kombat
Just for you, we have developed an unrealistically cool application in the clicker genre, and no hamster was harmed! Perform simple tasks that take very little time and get the opportunity to earn money!
👍 3
●》توبرکلوز چطور انتقال میابد ؟
زمانیکه یک شخص مصاب به توبرکلوز سرفه یا عطسه میزند مکروب توبرکلوز به شکل قطرات کوچک پخش میگردد وقتی اشخاص دیگر این قطرات را تنفس کند به این مرض الوده و منتن میشود
●》علایم توبرکلوز چیست ؟
1. سرفه بیشتر از دو هفته
2. بلغم همراه با خون
3. درد سینه
4. تب
5. عرق شبانه
6. خستگی
7. بی اشتهایی
8. از دست دادن وزن
●آیا توبرکلوز قابل تداوی است ؟
بلی توبرکلوز قابل تداوی است ، بعد از تشخیص لابراتواری ادویه باید 6 تا 8 ماه بطور منظم و تحت نظر کارکن صحی گرفته شود .
تداوی نا مکمل سبب برگشت مرض و یا توبرکلوز مقاوم به تداوی میشود
𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @Teb_Herat🩺🍏
👍 5
●》توبرکلوز چطور انتقال میابد ؟
زمانیکه یک شخص مصاب به توبرکلوز سرفه یا عطسه میزند مکروب توبرکلوز به شکل قطرات کوچک پخش میگردد وقتی اشخاص دیگر این قطرات را تنفس کند به این مرض الوده و منتن میشود
●》علایم توبرکلوز چیست ؟
1. سرفه بیشتر از دو هفته
2. بلغم همراه با خون
3. درد سینه
4. تب
5. عرق شبانه
6. خستگی
7. بی اشتهایی
8. از دست دادن وزن
●آیا توبرکلوز قابل تداوی است ؟
بلی توبرکلوز قابل تداوی است ، بعد از تشخیص لابراتواری ادویه باید 6 تا 8 ماه بطور منظم و تحت نظر کارکن صحی گرفته شود .
تداوی نا مکمل سبب برگشت مرض و یا توبرکلوز مقاوم به تداوی میشود
𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @Teb_Herat🩺🍏
کانال طبی محصلان 👨⚕👩⚕💐❤️
این کانال دارای👇 🌟اعلان های کاری 🌟نمونه سوالات امتحان وزارت 🌟موضوعات طبی مفید برای همه عزیزان 🌟از رشته های طبی 👈طب معالجویی نرسنگ عالی 💫قابلگی عالی فارمسی 💫تکنیشن چشم 💫 ودندان پیشنهادات سازنده تان 👇 👇 آیدی کانال محصلان @Drmarya5688 ☝
Фото недоступнеДивитись в Telegram
خوردن آب سرد باعث ایجاد شکم بزرگ میشود!
✍🏻اب سرد و اب بین غذا خوردن باعث سردی معده می شود وقتی معده سرد شد توان ذوب چربی های سطحی را ندارد
و در نتیجه لایه های چربی اضافه می شود و چربی جلوی شکم که موجب افزایش حجم شکم می شود ب وجود می اید
𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @Teb_Herat🩺🍏
👍 2
Фото недоступнеДивитись в Telegram
📢برای درمان کم خونی
از كنجد به عنوان منبع آهن استفاده کنید.
یکی از مغذی‌ترین و
پر انرژی‌ترین دانه‌های روغنی
برای صبحانه
یک نان تست
یک دوم موز
مقداری کنجد بخورید
𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @Teb_Herat🩺🍏
👍 3