ЛОБАР МАЛИКОВА| Психолог

Ўрганилган иложсизлик синдроми

Ўзига ишонадиган аёлларни бошқалардан ажратиб турувчи хислатлар! ☝️Ўзига ишончи бор аёлларга кўпчилик ҳавас билан қарайди. Улар доим бошқалардан ажралиб туради. Бундай аёлларнинг тик қомати, ишончли ҳаракатлари уларга янада жозиба ва хушбичимлик бағишлайди. Жамиятда кўпчилик бундай аёллар билан ҳамсуҳбат бўлишга интилади ва уларга ўхшашга ҳаракат қилади. Ўзига ишонадиган аёлларда қуйидаги учта хислат мужассамлашган бўлади: 1️⃣ Мукаммал парвариш қилинган ташқи кўриниш. 2️⃣ Ўз фикрларини тўғри ифодалай олиш.Мулоқот жараёнидаги ўзига хослик. 3️⃣ Ҳиссиётларини чиройли ифодалай олиш, ҳаётни севиш

Хайрли тонг!

Профессионал психология курсига 4 та ўқувчи қабул қиламиз, 2 та жой қолди! Курс ҳақида батафсил маълумот олиш учун ва рўйхатдан ўтиш учун мурожаат қилинг: @muslimino

ШАХСИЙ РИВОЖ курсидан лавҳа

Табиат-терапия

ХАВОТИРГА ТУШИШ КАСАЛИКМИ? Аслида сизни хавотирга соладиган нарса мавжуд воқеаликларда эмас, ўша жараёнга нисбатан сизнинг қандай фикрда бўлишингизда. Хавотирлик даражасининг олдини олиш учун қуйида қоидаларга амал қилинг: 👉Оилада арзимаган нарсага безовталанавериш болаларда ҳам шу салбий ҳиссиётни пайдо бўлишига сабабчи бўлишини унутманг; 👉Сиз қанчалик ҳисоб-китоб қилишга уринманг вазиятни жиловини тўлақонли бошқара олмаслигингизни эсда сақланг; 👉Баъзан кутилмаган саргузаштлар ҳам инсонга завқ бағишлайди, сизни фавқулодда вазиятларга тайёрлайди; 👉Қўлингизга қоғоз олинг-да аслида нимадан бунчалар безовта бўлаётганингизни ёзиб чиқинг - ёзганларингиз кулгуингизни келтириши, шунингдек аслида сизнинг хавотирингиз даражаси ўша арзимас сабаблардан юқори эканлигини англашингиз мумкин; 👉Ҳотиржам инсонлар билан мулоқотда бўлинг: хавотирларингиз борасида ҳаётий ва самимий тавсияларга эга бўласиз. Ҳамиша ёдда сақланг: агарда сиз учун телевизор пултининг носозлиги, овқат тузининг сал пастлиги, қўшнингизнинг муросасизлиги муаммо туғдираётган бўлса ана шу жараённинг ўзи ҳақиқий муаммодир.

#psixologik fakt ​​Mия оддий муваффақиятсизликни ҳаёт учун потенциал таҳдид деб билади. Ушбу оғриқнинг такрорланишининг олдини олиш учун танада махсус гормон - кортизол ишлаб чиқарилади, бу турли хил миқдордаги қўрқув, хавотир ва ҳатто стрессни ҳис қилишимизга олиб келади. Лоретта Бройнинг, «Бахт гормонлари...» китобидан

Хайрли кун!