روانشناسی علمی ، علم ، فلسفه علم
جهان به سادگی چیزی که می بینید نیست. . . Admin: @Milad_psychology1994
Більше524
Підписники
Немає даних24 години
-27 днів
-830 днів
- Підписники
- Перегляди допису
- ER - коефіцієнт залучення
Триває завантаження даних...
Приріст підписників
Триває завантаження даних...
Фото недоступнеДивитись в Telegram
✍وقتی متوجه شدید بیشتر مردم در بدن بزرگسالانه خود، کودکانی هستند که از نظر عاطفی زخمی شده اند، دیگر همه چیز را به خودتان نمی‌گیرید.💯
🔶بیماری آلزایمر(Alzheimer's disease) یک بیماری پیش رونده، تحلیل برنده مغز بوده که باعث مختل شدن شدید فکر و حافظه می شود. علائم این بیماری با از دست دادن قدرت حفظ اطلاعات بخصوص حافظه موقت در دوران پیری آغاز شده و به تدریج با از دست دادن قدرت تشخیص زمان، افسردگی، از دست دادن قدرت تکلم، گوشه‌گیری و سرانجام مرگ به پایان می‌رسد.
مرگ پس از پنج تا ده سال از بروز علائم اتفاق می‌افتد؛ اما بیماری حدود بیست سال قبل از ظهور علائم آغاز شده‌است. باید توجه کنیم که در مواردی این بیماری قابل پیشگیری است که در ادامه مطالب به آن اشاره شده است.....👇
https://www.migna.ir/news/62939/
🆔 @new_science_Philosophy
میگنا - با این تمرین‌ها از شر آلزایمر خلاص شوید
از راه‌های مؤثر سالم نگه‌داشتن مغز، وارد شدن به چرخه روابط اجتماعی است. شرکت کردن در گفت‌وگوها و دنبال کردن بحث‌ها، قدرت ذهنی بالایی را طلب میکند.
**حتی خورشید هم تاریکی دارد. اگر بگوییم که هیچ چیز معنی ندارد، باید نتیجه بگیریم که جهان بیهوده و مهمل است. اما آیا واقعا هیچ چیز معنایی ندارد؟من هیچ گاه معتقد به چنین چیزی نبوده ام. انسان تنها آفریده ای است که نمیخواهد همان باشد که هست. به دست آوردن خوشبختی بزرگ ترین پیروزی در زندگی است. بدون کار،هر نوع زندگی فاسد میشود.
ترجیح میدهم طوری زندگی کنم که گویی خدا هست و وقتی مردم بفهمم که نیست.تا این که طوری زندگی کنم که انگار خدا نیست و وقتی مردم بفهمم که هست.
ما میخواهیم در برابر سرنیزه هرگز سر تسلیم فرود نیاوریم تا قدرتی که در خدمت اندیشه نیست چیره نگردد...انسان برای ادامه ی «این تلاش»آفریده شده است.باید بدانیم که چه میخواهیم!به اندیشه معتقد باشیم،حتی اگر قدرت،برای فریفتن ما نقاب عقیده یا رفاه به چهره ی خود بزند... در جهانی که ناگهان از هر خیالی واهی و از هر نوری محروم شده است. انسان احساس میکند که بیگانه است. محبوب کسی نبودن فقط یک بدشانسی است،در حالی که عاشق نبودن،یک بدبختی است.**
✍️ آلبر کامو
📗 کالیگولا
🆔
سخنرانی‌ها
آخرین سخنرانی ها در حوزه علوم انسانی فلسفه غرب و اسلامی ، عرفان، روانشناسی، جامعه_شناسی . . معرفی این کانال به دیگران یک حرکت فرهنگی است . . آزاداندیشان، در کسب و نشر عقلانیت و آگاهی چون اکسیژن ، حیاتبخش باشید . . به جای لعنت بر تاریکی شمعی روشن کن . .
🔸پیاده‌روی برای کاهش وزن چقدر موثر است؟
▫️به گزارش کلینیک مایو MayoClinic برای کاهش وزن باید کمتر از میزان کالری مورد نیاز بدنتان، مصرف کنید تا بدن دچار کمبود کالری شود. سوزاندن کالری بیشتر با پیاده روی می تواند شما را به این هدف برساند.
▫️برای از دست دادن نیم کیلو وزن باید کمبود کالری ای به اندازه ۳۵۰۰ داشته باشید. بنابراین اگر می خواهید هفته ای نیم کیلو وزن کم کنید باید روزانه ۵۰۰ کالری بیشتر بسوزانید. مقدار کالری ای که در پیاده روی می سوزانید با وزن بدن، مسافت و زمان پیاده روی ارتباط مستقیم دارد. یک خبر خوش برای کوتاه قد ها: بر اساس گزارش شبکه NBC افراد قد کوتاه نسبت به بلند قدها، کالری بیشتری می سوزانند./ برنا
جزییات گزارش در لینک زیر:
khabaronline.ir/xknqK
پیاده‌روی برای کاهش وزن چقدر موثر است؟
برنا نوشت: پیاده روی یک راه آسان برای خلاص شدن از وزن اضافه است ولی انتظار نداشته باشید یک پیاده روی کوتاه اطراف بلوکتان باعث کاهش وزن سریع شود.
🔸این نشانه‌ها می‌گویند روده تان سالم نیست
▫️حدود ۷۰ درصد از سروتونین در بدن شما توسط روده‌ها تولید میشود. سروتونین انتقال دهنده عصبی احساس شادی است. مقادیر پایین این ماده شیمیایی سبب میشود احساس خستگی، افسردگی و اضطراب کنید.
▫️عدم سلامت روده شما بر فرایندهایی مانند ترشح هورمون‌های خاص وسیستم ایمنی بدن نیز تاثیر می‌گذارد.
شما ناچارید به دنبال بروز هر کدام از علائم زیر، به سلامت این عضو از بدن خود شک کرده و باپزشک تان در تماس باشید:
▫️مشکلات خواب
▫️علاقه زیاد به شیرینی
▫️اضطراب و افسردگی
▫️مشکلات پوستی
▫️تنفس بدبو
▫️عدم تحمل غذایی
مشروح گزارش را اینجا بخوانید
khabaronline.ir/xkn7F
🆔
این نشانه‌ها می‌گویند روده تان سالم نیست
عصر ایران نوشت: حدود ۷۰ درصد از سروتونین در بدن شما توسط روده‌ها تولید میشود. سروتونین انتقال دهنده عصبی احساس شادی است. مقادیر پایین این ماده شیمیایی سبب میشود احساس خستگی، افسردگی و اضطراب کنید.
04:54
Відео недоступнеДивитись в Telegram
🎥نشخوار فکری چیست؟
👈نشخوار ذهنی یا rumination یعنی متمرکز کردن توجه بر علائم، علت‌ها و پیامدهای یک پریشانی به جای تمرکز بر راهکارهای آن است.»
#روانشناسی
🆔
9.03 MB
سالم‌ترین و مغذی‌ترین ماده غذایی جهان چیست؟
http://www.bartarinha.ir/fa/news/1338430
🆔@ new_science_Philosophy
سالم‌ترین و مغذی‌ترین ماده غذایی جهان چیست؟
کلم بروکلی، آووکادو، دانه چیا یا پرتقال سرشار از ویتامین C، کدام یک برای بدن مفیدتر است؟ محققان دانشگاه ویلیام پاترسون در نیوجرسی در جستجوی سالم‌ترین ماده غذایی جهان، ۴۱ نوع میوه و سبزیجات را مورد بررسی قرار دادند و با یکدیگر مقایسه کردند.
مدارس باید دیرتر شروع به کار کنند
🔶ساعت شروع کار دبستان ها باید دیرتر باشد
🔹خواب برای کودکان موضوعی بسیار ضروری است و اهمیت زیادی در رشد فکری و جسمی آن‌ها دارد. ساعت شروع کار دبستان‌ها باید دیرتر باشد، در این میان مدارس بسیاری از کشورهای جهان در ساعات اولیه صبح آغاز به کار می‌کنند که می‌تواند تاثیر مخربی بر کیفیت خواب کودکان و نوجوانان داشته باشد.
کودکان باید حداقل ۹ الی ۱۰ ساعت خواب با کیفیت در شبانه روز داشته و به همین دلیل توصیه میشود در ساعات مشخصی از شب به رختخواب فرستاده شوند.
آکادمی اطفال آمریکا توصیه میکند دبیرستان‌ها نباید قبل از ساعت ۸ و نیم صبح کار خود را شروع کنند و ساعت شروع کار دبستان‌ها نیز باید دیرتر باشد در حالی که در بسیاری از نقاط جهان شاهد آغاز به کار مدارس در ساعت ۷ صبح هستیم!
✅از جمله دلایل اصلی توصیه ساعت دیرتر شروع به کار مدارس عبارتند از:
۱- به دلیل تاخیر در ترشح ملاتونین توسط غده صنوبری که آشکارا با شروع بلوغ همراه است، دانش آموزان متوسطه و دبیرستان در به خواب رفتن به اندازه کافی در شب دچار مشکل می شوند.
۲- اگر زمان شروع مدارس دیرتر باشد، دانش آموزان فرصت بیشتری برای خواب خواهند داشت.
۳- با خواب بیشتر، بهبودهایی در رفتارهای عاطفی اجتماعی، توجه ،یادگیری و سلامت کودکان و نوجوانان مشاهده می شود....👇
https://www.migna.ir/news/62430
🆔 @new_science_Philosophy
میگنا - ساعت شروع کار دبستان‌ها باید دیرتر باشد
مدارس بسیاری از کشورهای جهان در ساعات اولیه صبح آغاز به کار می‌کنند که می‌تواند تاثیر مخربی بر کیفیت خواب کودکان و نوجوانان داشته باشد
🔶نصف جمعیت جهان تا ۷۵ سالگی به یک اختلال روانی مبتلا خواهند شد❗
▪در یک مطالعه جدید که توسط دانشکده پزشکی هاروارد انجام شد، داده‌های 156331 پاسخ‌دهنده که توسط 32 مرکز نظرسنجی سلامت روان سازمان جهانی بهداشت در 29 کشور، از جمله 12 کشور با درآمد کم و متوسط و 12 کشور با درآمد کم و متوسط و 17 کشور پردرآمد بین سال های 2001 تا 2022انجام شده بود، تجزیه و تحلیل شد.
❌اختلالات بررسی شده شامل اختلال هراس یا آگورافوبیا، اختلال اضطراب فراگیر، اختلال استرس پس از سانحه، فوبیای اجتماعی، فوبیای خاص، اختلال افسردگی اساسی، اختلال دوقطبی، اختلال سوء مصرف الکل، اختلال وابستگی به الکل، اختلال سوء مصرف مواد و اختلال وابستگی به مواد مخدر بود.💯
🔹نتایج این بررسی نشان داد که اختلالات سلامت روان شیوع بالایی دارد، به طوری که انتظار می رود تقریباً 50 درصد از جمعیت جهان تا سن 75 سالگی حداقل به یک اختلال مبتلا شوند....👇
https://www.migna.ir/news/62420
🆔 @new_science_Philosophy
میگنا - نصف جمعیت جهان تا ۷۵ سالگی به یک اختلال روانی مبتلا خواهند شد
یک مطالعه جهانی جدید نشان داده که در آینده نزدیک از هر دو نفر در دنیا یک نفر تا سن 75 سالگی حداقل به یک اختلال در حوزه سلامت روان مبتلا میشود.