🦋Ψ سایکو گرافی Ψ🦋روانشناسی

🇺🇸همه چیز درباره ایالات متحده آمریکا 👇👇👇👇👇👇👇 @hamechiamerica همه چیز درباره ایالات متحده آمریکا 🇺🇸جاذبه های توریستی 🇺🇸 ورزش 🇺🇸 تفریح و سرگرمی 🇺🇸 قوانین و زندگی اجتماعی 🇺🇸 فرهنگ و هنر 🇺🇸 سینما و هالیوود 🇺🇸 سیاست و.... جواب همه سوالات خود درباره آمریکا را در این کانال خواهید یافت: 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://t.me/joinchat/AAAAAFk4Wtub8T-elfJwHA

📚 برترین کانال‌ها برای خواندنی عمیق و شنیدنی لذت‌بخش 📘کتاب دست دوم و کمیاب تاریخی، ادبی، ... @balkhbook 📗آموزش انگلیسی۲ ساله مبتدی تا آیلتس @teacheruniversity 📕آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده @ECONVIEWS 📒انگلیسی عالی با فیلم و کارتون @RealEnConversations 📓یک میلیون کتاب 𝐏 𝐃 𝐅 @DONYABOOKPDF 📔کتابخانه صوتی من @ketabegooya_man 📘مطالب تاریخی @matalebtarikhim 📙انسانم آرزوست @BOOK_Hi 📗کافه کتاب صوتی @CafeBookAudio 📕 "88"هزار کتاب فوق گرانبهاے جـهان @khurasan_library 📒تفسیر آسان و آیه به آیه قرآن با کلیپهای قرانی @Pious114 📓 ••• انگلیسی رو قورت بده ••• @ArazEnglishAcademy 📔اندیشه انتقادی @critical_thought 📘پاتوق نویسندگان برتر دنیا @nevisandbdonya 📙گنجینه گرانبهای کتاب صوتی @GANGINEH 📗تدریس مکاتب فلسفی و روانی @anbar100 📕حقوق برای همه @jenab_vakill 📒همه چیز درباره ایالات متحده آمریکا @hamechiamerica 📓رمانسراے مجازے @Salam_Roman 📔جامعه شناسی زن روز @Zane_Ruz_Channel 📘عربی رو قورت بده @ArabicWithVideoes 📙کتابخانه ادبی(نقل قول بزرگان) @ketabkhaneadabi1398 📗گلچین اشعار شاعران معاصر و پیشین @Bolbolibargegoli1397 📕 [ متن های طلایی و ناب انگلیسی ] @overbio 📒دلواژه‌های تنهایی @gandomzaran 📓درسگفتار علم سیاست و روابط بین الملل @ecopolitist 📘آرایه های ادبی مصور+تحلیل @ARAIEHAYeadabi 📙بانک کتاب و موسیقی @baghdarbagh 📗افسانه فولکلور و ادبیات حماسی @Legendfolkepic 📕ڪــانــال ســڪــوت @OnlySookoot 📒کامل ترین کتابخانه مجازی @Mabadbook 📓در حقوق بشر حرفه ای شوید @ngoodvv 📔موسیقی،ویدیو و کلیپ های زیبا @moosigi98 📘آفرینش: اخبار ادبیات، فلسفه و هنر @afarineshdastan 📙روانشناسی به سبک نوین @psycho_graphy1 📗شمس،مولانا،علم،فلسفه @khodshnasi 📕قرابت وضرب المثل @gerabatmanaii 📒تصاویر هنری - ادبی @tasavirhonarie 📓جامعه مدنی( تاریخ، فرهنگ، اجتماع) @civilizers 📔رنگ خیال جرعه ای از هنر و ادبیات @rangekhiyaal 📘یه مرد امیدوار @Happy_Private_Life 📙باغ بهشت و سایه طوبی @Bagebeheshtosaiietooba 📗عکس نوشته‌های خاص @my_heart_writtings 📕صمیمیت بیشتر در رابطه زناشویی @Couple_Skills_65 📒قشنگ‌ترین عکس نـوشته هاے "سال" @aksnaweshtae_nab 📓اندیشه پرواز @Andishe_parvaz 📔آهنگهای نوستالژی @ahaanghayenab 📘کودک در خانه @koodakandarkhaneh 📙محفل شعر و آوا @mahfelshearvaava 📗شـعـرخـوب بـخـوانـیـد @seda_tanha 📕برگزیده شعرهای نااااب نااب ناب @delaviz55 📒انجمن شاهنامه خوانی سراسری @anjomanshahnameh 📓مجله تخصصی عرفانی دریچه @daricheh4 📔《زیباترین اشعار دوبیتی و متن ڪوتاه》‏ @aftabmahtabi 📘جملاتی که ذهن را بیدار می‌کند !!! @Book_FHA 📙کتُبِ سراسری مذاهب و ادیان جهان @Book_DEN 📗زبان عربى / لهجه لبنانى @Libanon314 📕صفر تا صد زبان ترکی استانبولی @turkce888 📒آموزش ۰ تا ۱۰۰ مقاله و پایان‌نامه‌نویسی @RAWESH_T 📓ژانوس ِ سیاست @mousavi2025 📔شعر و نوشته ادبی معاصر @sheradabemoaser 📘کــانال "مطالـــــعه گـــران" @mutaliagaran 📙پاتوق‌کتاب «روانشناسی و مؤفقیت» @Book_P_S 📗ادبیات و نقاشی ایرانی @tabrizschoolofpersianpainting 📕مهارتهای زندگی @maharathayezendegimahmudi 📒آموزشِ داستان‌نویسی @icosala 📓کتاب و جزوه های اقتصادی و مدیریتی @Book_E_M 📔من و کتاب @aramesh13577 📘کانالِ فلسفیِ « تکانه» @khosrowchannel 📙کتابخانه کودک و نوجوان @childrenbook 📗دین و علم @din_va_elm 📕فیلم با موضوع قاتلین سریالی @filmravankavi 📒برترین اجراهای|| پیانوی کلاسیک|| و ... @pianoland123 📓کانال عرفانی اشراق @FEshragh 📔انگلیسی واقعی با سریالهای کمدی @learningEnglishwithbestseries 📘کانال تخصصی روابط بین‌الملل @InternationalRel 📙عجایب جهان @Land_Of_Wonders 📗تشخیص انواع شخصیت با روانکاوی @Neoravankavi 📕کانال کتاب های تاریخی @ketabtarikhim 📒آموزش صفر تا صد نویسندگی @mostafabagherzadeh74 📓سفر به دنیای خاطرات @khatherehbazi 📔ا𝗣𝗗𝗙ا 500000 هزار جلد کتاب‌ کمیاب @LibraryManawi 📘کتاب های صوتی دوست داشتنی من! @nazaninenshaei 📙کتابخانه مجازی @llib7 📗رسانه فرهنگ نشانه @irCDS 📕مشاوره کنکور ارشد و دکتری علوم سیاسی @politicsman 📒گرامر و رایتینگ از صفر @english_cafe 📓کتب فلسفی @philosophic_books 📔پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم @FARZANDAN_PARSI 🍀🍀هماهنگی برای تبادل @mrgp_1

✨✨✨ درمان استرسها و افسردگی ها فوق العادست 👌 راه مبارزه با افسردگی و خشم . #افسردگی #استرس @psycho_graphy1

#معرفی_کتاب 📙📘📗📕📔 @psycho_graphy1

🌼مشکلات زندگی هر کسی به اندازه ظرفیتشه، به اندازه تحملشه... ✍وقتی یکی از درداش واست میگه، نگو خوشی زده زیر دلش... نگو اگه زندگی فلانی رو داشت چی کار می‌کرد! شاید اون درد یا اون مشکل کوچیک باشه، اما امونشو بریده که به زبون اومده! وقتی یکی از درداش واست میگه، نگو چی بگم والا... بگو: «می‌فهممت» درسته که نمی‌فهمی... یعنی نمیتونی بفهمی دردی رو که تجربه نکردی... ولی بگو می‌فهممت! حداقل فکر میکنه تو هم اون درد رو داشتی و فقط خودش نیست که اون رو تجربه کرده دل داری دادن که هیچ، کاش حداقل یاد بگیریم چطوری به درد دل دیگران گوش کنیم...! @psycho_graphy1

تکنیک اولویت بندی نقش دیگران در زندگی ما 💚🌹 تکنیکی که کمک میکنه باتوجه به جایگاه افراد در زندگی مون ازشون انتظار داشته باشیم 🌸🌸🌸🌸💜💜 @psycho_graphy1

آیا داشتن برنامه دوم ، برنامه اول شما را تحت تاثیر قرار می دهد ؟ یک مطالعه تحقیقاتی اخیر (Shin and Milkman، 2016) ریسکها و خطرات ناشی از داشتن “برنامه B” را نشان می دهد. زمانی که شما واقعاً می خواهید “برنامه A” موفقیت آمیز باشد. محققان دریافتند هنگامی که شما شروع به فکر کردن در مورد یک طرحی می کنید که مربوط به گذشته است . تمایل شما برای رسیدن به هدف نهایی تان کاهش می یابد. محققان یک سری آزمایش را انجام دادند که در آن از افراد خواسته شد تا در صورت شکست در برنامه اصلی خود ، در مورد یک برنامه جایگزین فکر کنند. آنها دریافتند کسانی که برای تهیه برنامه B تشویق می شوند. کمتر از کسانی که این دستورالعمل ها را دریافت نکرده اند به هدف خود می رسند. شرکت کنندگان در برنامه B نه تنها موفقیت کمتری داشتند ، بلکه علاقه آنها برای رسیدن به هدف اصلی شان کاهش یافت. منبع : psychologytoday @psycho_graphy1