Луиза Хей
Аудио от Луизы Хей - это лучшая оздоровительная система в мире на сегодняшний день.... И Луиза прожила 91 год, излечив себя от рака. Здесь много практики и упражнений Шеф @ua1000ua Менеджер: @adellyya1 📌 Условия: @louise_hay_ads
Більше31 371
Підписники
-3024 години
-2927 днів
-1 44930 днів
Час активного постингу
Триває завантаження даних...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Аналітика публікацій
| Дописи | Перегляди | Поширення | Динаміка переглядів |
01 🌙 @hay_louise | 798 | 13 | Loading... |
02 🌙 @hay_louise | 1 437 | 21 | Loading... |
03 💚💚💚💚💚💚 💚💚💚💚
Напоминаю: Твои мечты имеют значение, и ты имеешь право идти к их осуществлению.
❤️ | 1 971 | 14 | Loading... |
04 🌙 @hay_louise | 2 120 | 21 | Loading... |
05 Идеальный муж — это не везение, а постоянная работа
Чтобы с ней справиться, сначала нужно раскрыть свой внутренний потенциал — и с ним делать мир вокруг себя лучше.
Познать и научиться управлять такой силой можно на бесплатном практикуме с заданиями от Евгении Кондрашиной: советы оттуда уже помогают тысячам женщин достичь гармонии в семье и отношениях.
Присоединяйтесь, чтобы достичь женского счастья 👉 https://clck.ru/3AbHnG | 2 026 | 5 | Loading... |
06 🌙 @hay_louise | 2 284 | 28 | Loading... |
07 💚💚💚💚💚💚 💚💚💚💚
Напоминаю: Ты достойна любви и внимания просто за то, что ты есть.
❤️ | 2 594 | 21 | Loading... |
08 Укрепление вдохновения: стимулирование креативности
Выберите уединённое и спокойное место, где вы сможете насладиться тишиной и уединением. Устройтесь комфортно, закрыв глаза, и начните глубоко и ровно дышать, чтобы ваше тело и ум полностью расслабились. После того как вы достигнете состояния покоя, начните визуализировать себя в процессе творчества, будь то письмо, рисование, музицирование или любое другое творческое занятие. Представьте, как из вас беспрепятственно вытекают идеи и как каждая из них воплощается в жизнь. Ощутите радость и удовлетворение от процесса создания чего-то нового и оригинального.
Эффект: Это упражнение помогает активизировать творческие способности, улучшает настроение и мотивацию к созданию новых проектов, стимулирует мышление, открывающее новые горизонты.
🌙 @hay_louise | 2 651 | 11 | Loading... |
09 🔉 ОШО — Не изменять, а принимать!
▪️▪️Канал Луиза Хей
▪️▪️Канал с Подкастами | 2 521 | 38 | Loading... |
10 🔹🕊🌿🔽🕊🔹 👆👆🔽🕊❗️
1️⃣ поставь таймер на 7 минут
2️⃣ Повторяй аффирмацию
Хорошего дня! Посылаю тебе любовь ❣️ | 2 689 | 11 | Loading... |
11 Визуализация успеха: активация внутренней мотивации
Выберите уединённое и спокойное место, где вы сможете сосредоточиться на своих целях и мечтах. Устройтесь удобно, закройте глаза и начните медленно дышать, позволяя вашему телу полностью расслабиться. Как только почувствуете, что ваш разум очистился от повседневных мыслей, начните визуализировать себя достигающей конкретной цели. Представьте, как вы успешно выполняете задачи, ощутите радость и удовлетворение от своих достижений. Почувствуйте уверенность в своих действиях и видите реакции окружающих на ваш успех. Вдохните это ощущение успеха, позвольте ему наполнить вас уверенностью и энергией.
Эффект: Это упражнение помогает активировать внутреннюю мотивацию и уверенность в себе, способствует чёткому визуальному представлению желаемых результатов и укрепляет психологическую готовность к достижению целей.
🌙 @hay_louise | 2 746 | 31 | Loading... |
12 Сосредоточение внимания: улучшение когнитивной ясности
Выберите место, где вам будет комфортно провести время в тишине и спокойствии. Удобно сядьте или лягте, закройте глаза и начните делать глубокие, ритмичные вдохи и выдохи. Как только почувствуете расслабление, выберите один объект внимания — это может быть ваше дыхание, определенная физическая ощущение или звук. Сосредоточьте на этом объекте всё своё внимание, стараясь не отвлекаться на посторонние мысли. Каждый раз, когда замечаете, что ваш ум начинает блуждать, мягко и без осуждения верните своё внимание обратно к выбранному объекту.
Эффект: Это упражнение помогает улучшить концентрацию и умственную ясность, способствует уменьшению стресса и увеличивает общую когнитивную эффективность.
🌙 @hay_louise | 2 993 | 19 | Loading... |
13 "Когда мы напуганы, то хотим все контролировать, тем самым не давая добру излиться на нас.
Доверьтесь жизни.
Она предлагает все, что нам необходимо."
Луиза Хей | 2 988 | 23 | Loading... |
14 ►Луиза Хей. Любовь к себе. Одна из самых востребованных лекций.
https://t.me/hay_louise | 2 848 | 64 | Loading... |
15 🌙 @hay_louise | 3 283 | 27 | Loading... |
16 Осознанное принятие: развитие терпимости и понимания
Найдите тихое место, где вы можете оставаться непрерывно наедине со своими мыслями и эмоциями. Удобно устройтесь, закрыв глаза и начните сосредоточенно дышать, делая глубокие и медленные вдохи и выдохи. Как только вы почувствуете физическое расслабление и умственное спокойствие, начните осознавать любые мысли, чувства или воспоминания, которые приходят в ваш разум. Вместо того чтобы судить или пытаться изменить эти мысли, просто наблюдайте за ними, принимая их такими, какие они есть. Признайте каждую мысль или эмоцию, позволяя им существовать без внутреннего сопротивления или критики.
Эффект: Это упражнение способствует глубокому эмоциональному и психологическому расслаблению, улучшает умение принимать и осознавать свои мысли и чувства без оценочных суждений, способствует развитию терпимости к себе и окружающим.
🌙 @hay_louise | 3 148 | 22 | Loading... |
17 🌙 @hay_louise | 3 080 | 17 | Loading... |
18 🌙 @hay_louise | 3 272 | 17 | Loading... |
19 10 ПРАВИЛ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ ОТ ЛУИЗЫ ХЕЙ | 3 243 | 44 | Loading... |
20 Уравновешивание эмоций: практика эмоционального освобождения
Выберите тихое место, где вы сможете уединиться и настроиться на глубокую внутреннюю работу. Устройтесь удобно, закройте глаза и начните сосредотачиваться на своем дыхании, делая его медленным и осознанным. Постепенно переведите внимание на свои эмоции, позволяя себе ощутить их полностью, без подавления или суда. Если появляется какая-то конкретная эмоция, наблюдайте за ней, понимая ее происхождение и влияние на ваше тело и разум. Как только почувствуете, что готовы, представьте, как с каждым выдохом вы отпускаете эту эмоцию, позволяя ей уйти и освобождая место для покоя и спокойствия.
Эффект: Это упражнение способствует балансу и гармонизации эмоционального состояния, уменьшает чувство стресса и тревожности, а также помогает развить более глубокое понимание собственных эмоциональных реакций и улучшить управление ими.
🌙 @hay_louise | 3 325 | 23 | Loading... |
21 Глубокая осознанность: улучшение внимательности к настоящему моменту
Выберите место, где вы сможете ненадолго остаться наедине с собой и окружающей средой. Удобно устройтесь, закройте глаза и начните медленно и глубоко дышать, осознанно концентрируясь на каждом вдохе и выдохе. Когда чувствуете, что ваш ум становится спокойнее, начните обращать внимание на звуки, запахи и ощущения, которые окружают вас. Послушайте, как шелестит листва, как пение птиц заполняет пространство, почувствуйте прохладу или тепло воздуха на вашей коже. Если мысли начнут отвлекать вас, нежно верните фокус внимания на ощущения, изучая каждый момент, как если бы вы впервые испытывали его.
*Эффект*: *Это упражнение улучшает способность концентрироваться и присутствовать в текущем моменте, помогает снизить уровень стресса и углубляет связь с внутренним миром и окружающей средой.* | 3 217 | 23 | Loading... |
22 Напоминание дня ✨
Каждый день заботьтесь о себе и просыпайтесь с мыслями:
Я хороший человек и заслуживаю хорошего!
Ведь ничто из того, что произойдет сегодня, не изменит это 🤍 | 3 252 | 14 | Loading... |
23 🌙 @hay_louise | 3 465 | 22 | Loading... |
24 Напоминание дня ✨
Каждый день заботьтесь о себе и просыпайтесь с мыслями:
Я хороший человек и заслуживаю хорошего!
Ведь ничто из того, что произойдет сегодня, не изменит это 🤍 | 3 177 | 27 | Loading... |
25 ХОРОШЕЕ ПСИХИЧЕСКОЕ И ФИЗИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ НАЧИНАЕТСЯ С ЛЮБВИ К СЕБЕ.
Л.Хей | 3 156 | 26 | Loading... |
26 🌙 @hay_louise | 3 254 | 15 | Loading... |
27 🌙 @hay_louise | 3 522 | 21 | Loading... |
28 🌙 @hay_louise | 3 419 | 14 | Loading... |
29 ❤️ Подари себе всего 7 минут: поставь таймер на 7 минут и повтори свою любимую аффирмацию.
❤️ Это лучшее что ты можешь сделать сейчас для себя. | 3 364 | 8 | Loading... |
30 🌙 @hay_louise | 3 622 | 10 | Loading... |
31 А. Ракицкий. Гипноз от бессонницы. Глубокий релакс. Нормализация природных алгоритмов ночного сна.
▪️▪️Канал Луиза Хей
▪️▪️Канал с Подкастами | 3 498 | 52 | Loading... |
32 🌙 @hay_louise | 3 661 | 14 | Loading... |
33 📹 Медитация и осознанность | Энди Паддикомб | 3 793 | 32 | Loading... |
34 📹 Медитация и осознанность | Энди Паддиком | 3 983 | 23 | Loading... |
35 ЛУИЗА_ХЕЙ_Аффирмация_на_исцеление.m4a | 3 656 | 62 | Loading... |
36 🌙 @hay_louise | 3 624 | 12 | Loading... |
37 🌙 @hay_louise | 3 649 | 12 | Loading... |
38 🌙 @hay_louise | 3 817 | 14 | Loading... |
39 Верни Свою Энергию и Силу! Сильная медитация!
Мощная ночная медитация...
Александр Иваницкий.
• Канал Луиза Хей|• Написать| | 3 779 | 101 | Loading... |
40 🌙 @hay_louise | 3 803 | 9 | Loading... |
💚💚💚💚💚💚 💚💚💚💚
Напоминаю: Твои мечты имеют значение, и ты имеешь право идти к их осуществлению.
❤️
❤ 122💯 26👍 21🙏 2
00:04
Відео недоступнеДивитись в Telegram
Идеальный муж — это не везение, а постоянная работа
Чтобы с ней справиться, сначала нужно раскрыть свой внутренний потенциал — и с ним делать мир вокруг себя лучше.
Познать и научиться управлять такой силой можно на бесплатном практикуме с заданиями от Евгении Кондрашиной: советы оттуда уже помогают тысячам женщин достичь гармонии в семье и отношениях.
Присоединяйтесь, чтобы достичь женского счастья 👉 https://clck.ru/3AbHnG
❤ 14
💚💚💚💚💚💚 💚💚💚💚
Напоминаю: Ты достойна любви и внимания просто за то, что ты есть.
❤️
❤ 172🥰 21🙏 18👍 5👏 5🔥 2
Укрепление вдохновения: стимулирование креативности
Выберите уединённое и спокойное место, где вы сможете насладиться тишиной и уединением. Устройтесь комфортно, закрыв глаза, и начните глубоко и ровно дышать, чтобы ваше тело и ум полностью расслабились. После того как вы достигнете состояния покоя, начните визуализировать себя в процессе творчества, будь то письмо, рисование, музицирование или любое другое творческое занятие. Представьте, как из вас беспрепятственно вытекают идеи и как каждая из них воплощается в жизнь. Ощутите радость и удовлетворение от процесса создания чего-то нового и оригинального.
Эффект: Это упражнение помогает активизировать творческие способности, улучшает настроение и мотивацию к созданию новых проектов, стимулирует мышление, открывающее новые горизонты.
🌙 @hay_louise
🔥 28❤ 8👍 5
🔉 ОШО — Не изменять, а принимать!
▪️▪️Канал Луиза Хей
▪️▪️Канал с Подкастами
❤ 31👍 4👏 2
Фото недоступнеДивитись в Telegram
🔹🕊🌿🔽🕊🔹 👆👆🔽🕊❗️
1️⃣ поставь таймер на 7 минут
2️⃣ Повторяй аффирмацию
Хорошего дня! Посылаю тебе любовь ❣️
❤ 103💯 27🥰 14👍 4🙏 4🕊 3🔥 2