Заботливая альфа проект поддержки родителей от Института Ньюфелда

🌟ОБЪЯВЛЯЕМ ФЕСТИВАЛЬ ОТКРЫТЫМ!🌟 Вас ждут 5 БЕСПЛАТНЫХ ЛЕКЦИЙ на самые актуальные темы родительства: ⤵️

Подготовили для вас шаблоны для сторис, чтобы вы могли пригласить своих близких на фестиваль 🧡

🗣Удовлетворяем потребность ребенка в привязанности: почему отношения имеют значение⤵️

🌟С радостью приглашаем вас на восьмой Фестиваль Института Ньюфелда! 🎊Фестиваль - это 5 дней БЕСПЛАТНОГО онлайн обучения, живого общения и погружения в подход развития на основе привязанности! ❗️С 29 мая по 2 июня мы раскроем 5 актуальных для родителей тем. ❗️Лекции останутся в БЕСПЛАТНОМ доступе до 30 июня 2023 года включительно! ‼️С 1 июля 2023 лекции будут платными. Делитесь постом с друзьями🧡 И регистрируйтесь по ссылке 👇🏻👇🏻👇🏻 https://course.neufeldinstitute.ru/fest23/

23 способа экологичного выражения фрустрации для взрослых ⠀ ⚡️Признать свои чувства в игровой форме (если ребёнок не боится): «Ух, какая я злая, сейчас каааак поймаю тебя!» ⚡️Активно играть: рычать как тигр,  ловить, догонять ребенка, кидаться бумажными снежками, устроить сражение подушками или бить их, превратиться в великана, в Бабу-ягу и так далее ⚡️Потопать, пошуметь, погреметь крышками от кастрюль вместе с ребенком ⚡️Что-то покидать, пошвырять: камни в воду, мяч (на улице кто дальше, или в корзину, или о стену дома) ⚡️Поехать в лес или на природу, побегать и покричать (не пугая ребенка: можно, например, изображать звук птиц) ⚡️Надувать воздушные шары ⚡️Ругаться непонятными придуманными словами ⚡️Побить боксёрскую грушу ⚡️Глубоко дышать, наблюдать за тем, что происходит внутри ⚡️Сильно сжимать-разжимать кулаки или напрягать и расслаблять другие части тела ⚡️Выразить через звук, на выдохе громко сказать «ух-ух-ух» ⚡️Заняться уборкой ⚡️Танцевать или спонтанно подвигаться вместе с ребёнком ⚡️Растоптать приготовленные на выброс пластиковые бутылки, картонные коробки ⚡️Включить воду в раковине, умыться, подержать руки под потоком воды ⚡️Выговориться понимающему взрослому: супругу, подруге (чтобы не слышал ребёнок) ⚡️Покричать и выразить свои чувства через голос (в шумопоглощающую коробку, на природе, под шум воды) ⚡️Писать о своих чувствах на бумаге ⚡️Научиться «сердиться про себя», в уме ⚡️Постараться точнее понять свои переживания и правильно назвать их ⚡️Постоять под душем ⚡️Повесить на видное место приятные фотографии детей в младенчестве и почаще смотреть на них ⚡️Замедлиться и начать глубоко и медленно дышать, чтобы не пойти на поводу у эмоций.

В отношениях с детьми мы часто бываем переполнены фрустрацией настолько, что она перестаёт уравновешиваться чувством заботы. Мы начинаем терять терпение и самообладание. В это время наша задача — не навредить отношениям и сохранить их. ⠀ Для этого надо найти способы заботы о себе, чтобы не создавать ситуацию, в которой в порыве эмоций мы будем говорить то, о чём потом будем жалеть или делать то, что может ранить ребенка и создать чувство эмоциональной небезопасности в отношениях. ⠀ Предлагаем вам идеи о том, как взрослый может выражать фрустрацию экологичным способом ⤵️

🌟С радостью приглашаем вас на восьмой Фестиваль Института Ньюфелда! 🎊Фестиваль - это 5 дней БЕСПЛАТНОГО онлайн обучения, живого общения и погружения в подход развития на основе привязанности! ❗️С 29 мая по 2 июня мы раскроем 5 актуальных для родителей тем. ❗️Лекции останутся в БЕСПЛАТНОМ доступе до 30 июня 2023 года включительно! ‼️С 1 июля 2023 лекции будут платными. Делитесь постом с друзьями🧡 И регистрируйтесь по ссылке 👇🏻👇🏻👇🏻 https://course.neufeldinstitute.ru/fest23/

20 СПОСОБОВ ПЕРЕКРЫТЬ РАССТАВАНИЕ В ДНЕВНОЕ ВРЕМЯ 🧡Дайте ребёнку с собой какой-то предмет, который будет напоминать о вас и поможет ему за вас держаться, например, брелок, выгравированный камушек или украшение. 🧡Расскажите ребёнку о планах на день и о том, что вы будете вместе делать, когда заберёте его. 🧡Дайте ему медальон с вашим семейным фото. 🧡Скажите ребёнку, что в медальоне хранится бесконечное множество поцелуев и объятий, если они ему понадобятся. 🧡Напишите записку и положите ему в карман, чтобы позже он мог ее прочесть. 🧡Заверните ему с собой его любимую домашнюю еду и скажите, что вы добавили в неё свою любовь, когда готовили. 🧡Положите ему в карман фото родителей, чтобы в течение дня он всегда мог его достать и посмотреть. 🧡Попросите воспитателей в саду/учителей в школе повесить семейные фото и поощрять детей смотреть на них, когда им необходимо. 🧡Забегите к ребенку на обед, чтобы поздороваться или принести что-то перекусить. 🧡Побрызгайте на ребёнка ароматом, который напомнит ему о близких. 🧡Наденьте одежду одинакового цвета и скажите, что вы будете сегодня носить один и тот же цвет. 🧡Положите ему в кармашек свои воздушные поцелуи и скажите, что они будут там, когда ребёнок по вам заскучает. 🧡Скажите, что вы будете обедать тем же и в то же время дня, что и он. 🧡Поощряйте его мысленно разговаривать с вами и скажите, что вы будете ему отвечать. 🧡Скажите ребёнку, что между вами существуют невидимые нити, которые будут связывать вас друг с другом в течение всего дня, и покажите, как они соединяют вас, прежде чем уйти. 🧡Положите в ему коробку для обеда фотографию с изображением того, что вы будете делать вместе после школы или вечером. 🧡Носите одинаковые браслеты или повязки, когда вы в разлуке. 🧡Вырежьте еду, которую вы даёте ему с собой, в форме сердца и скажите, что вы положили в неё много своей любви. 🧡Скажите, что, когда он вернётся домой, то может проверить почту и найти от вас письмо. 🧡Расскажите ему секрет, который нужно будет держать в тайне в течение всего дня, и потом поделиться со всеми за ужином. Делитесь своими способами, как это делаете вы? 👇🏻

Дети трудно переносят разделение из-за своей глубокой потребности в привязанности. Когда мы не можем быть со своим ребёнком и заботиться о нём, мы должны быть уверены, что наши дети привязаны к людям, с которыми остаются. Нам также нужно «перекрыть расстояние» между нами, дав им то, за что они смогут держаться. ⠀ Трудность с маленькими детьми состоит в том, что их потребность в привязанности очень высока, а их незрелость делает их очень зависимыми от заботящихся о них взрослых, и они живут в мире, полном разделения. ⠀ Дети скучают только по тем, к кому привязаны. И хотя это и затрудняет расставание, это не означает, что то, что они по нам скучают, плохо. ⠀ НАМ НУЖНО ПОМОЧЬ ДЕТЯМ ПРИ РАССТАВАНИЯХ: — удостоверившись, что о них позаботятся люди, к которым они привязаны — обращая их внимание на будущее воссоединение, а не на разделение — дав им что-то, символизирующее нашу связь, за что они смогут держаться ⠀ Ниже представлены 20 различных способов перекрыть расставание в дневное время 👇🏻👇🏻👇🏻

Здравствуйте! Приглашаем вас присоединиться к каналу фестиваля, чтобы ничего не пропустить 🧡 https://t.me/fest_2020

🎊С радостью приглашаем вас на восьмой Фестиваль Института Ньюфелда! ❣️Мы проводим его ежегодно в конце учебного года. В течение года мы собираем обратную связь от наших студентов и освещаем на Фестивале самые актуальные темы родительства. В прошлом году лекции фестиваля посмотрело больше 20 тысяч человек. 🎊Фестиваль - это 5 дней обучения, живого общения и погружения в подход развития на основе привязанности! ❗️С 29 мая по 2 июня мы раскроем 5 актуальных для родителей тем. ❗️Лекции останутся в бесплатном доступе до 30 июня 2023 года включительно! ❗️С 1 июля 2023 лекции будут платными. Делитесь постом с друзьями🧡 И регистрируйтесь по ссылке 👇🏻👇🏻👇🏻 https://course.neufeldinstitute.ru/fest23/

⏺Прежде чем давать указания – завладевайте вниманием Перед тем как давать ребенку указания, обратитесь к его инстинктам привязанности и тем самым задействуйте естественное желание следовать за вами. Расположитесь перед ребенком и постарайтесь дружелюбно завладеть его взглядом или, например, слухом, начав беседовать с ним о том, чем он сейчас занят. Именно такой мягкий, но действенный способ привлечь внимание ребенка и сделать его восприимчивым к указаниям позволяет избежать многих проблем, связанных с «глухотой» и сопротивлением. ⏺Распорядок и ритуалы Предсказуемые режим и распорядок дня помогают подготовить маленьких детей к тому, что от них ожидается, без необходимости командовать ими. Можно использовать песенки как сигнал к тому, что настало время уборки, пора надевать пижаму или чистить зубы. Распорядок помогает компенсировать присущую детям неспособность осознавать полную картину происходящего, а также позволяет управлять их поведением без вреда для привязанности и развития. ⏺Заручитесь хорошими намерениями ребенка Один из лучших дисциплинарных подходов с маленькими детьми предполагает действие на опережение в сложных для детей моментах, например, при нежелании «держаться за ручку на улице» или «делиться игрушками». Вместо того, чтобы дожидаться проблем, можно заранее заручиться хорошими намерениями ребенка. После того как вы завладели вниманием ребенка, можно спросить: «Могу ли я рассчитывать на то, что ты будешь держать меня за руку, когда мы выйдем на улицу?» Ребенок честно ответит. Если он скажет «да», то, возможно, на прогулке будет достаточно простого напоминания, что он обещал держать вас за руку. Если же ребенок скажет «нет», то, чтобы добиться сотрудничества, вы можете просто объяснить ему, почему так важно держать вас за руку. Когда мы работаем на опережение, то есть до наступления проблем, и заблаговременно склоняем ребенка на свою сторону, мы можем предотвратить сильную реакцию и расстройство в сложной ситуации. ⏺Избегайте тайм-аутов и других наказаний, основанных на разделении Желание ребенка следовать и слушаться необходимо оберегать, а это подразумевает, что мы не будем использовать против детей то, что им дорого. Разделение оказывает на ребенка наибольшее влияние, и подобные подходы – от тайм-аутов до методов в духе «считаю до трёх» – причиняют больше вреда нашим отношениям с детьми, чем пользы. Для того, чтобы мы могли взаимодействовать с маленьким ребенком, были в состоянии завладевать его вниманием и направлять его, наши отношения с детьми должны быть крепкими. ⠀ ⏺Вооружите ребенка словами, описывающими его эмоции Маленькие дети нуждаются в помощи, чтобы научиться сопоставлять свои эмоции с названиями чувств. Когда они смогут описывать свое внутреннее состояние словами, например «я фрустрирован», они будут менее склонны сообщать свои потребности криком, кулаками или пинками. Если мы хотим, чтобы маленький ребенок выражал свои чувства и потребности цивилизованно, нам надо начать с того, чтобы вооружить его хотя бы несколькими словами, которые он мог бы использовать. Дошкольники – живая иллюстрация чуда и красоты человеческого развития. За считаные годы они превращаются из импульсивных существ во вполне цивилизованных. Значительная роль в этом процессе отводится родителям: им нужно компенсировать незрелость детей, направлять их к цивилизованным способам самовыражения, всё время продолжая заботиться о них. 🧡Если мы сделаем то, что положено сделать нам, природа непременно сделает всё остальное. Дебора Макнамара Перевод Дарьи Нюберг Редактура Надежды Шестаковой