Психология - важна ли ?

Девочки, помните! ➖Мнe мoжнo быть c кeм-тo или быть в oдинoчecтвe. ➖Мнe мoжнo быть кpacивoй пo-cвoeмy, мнe нe oбязaтeльнo cлeдoвaть cтaндapтaм кpacoты из глaмypныx жypнaлoв. ➖Мнe мoжнo гoвopить «нeт», кoгдa вce вoкpyг нaдeютcя ycлышaть мoё «дa». ➖Мнe мoжнo плaкaть, кoгдa вce cмeютcя, cтoять, кoгдa вce бeгyт. ➖Мнe мoжнo caмoй oбoзнaчaть гpaницы кoмфopтнoгo oбщeния c дpyгими. Важна✨

🪼секретов счастливой жизни: 🪼Не обращай внимания на мнения окружающих и не беспокойся о том, что они думают о тебе. 🪼Понимай, что каждая из твоих мыслей имеет силу и может влиять на твою жизнь. 🪼Принимай и люби свое тело, независимо от его внешности или характеристик. 🪼Избегай осуждения и критики как собственной личности, так и других людей. 🪼Выражай и дари любовь окружающим, проявляя заботу и преданность к своим близким. Важна✨

📌Вы знаете, что значит 🤍🤍💗🤍💗🤍🤍? 🔖Это не то, чего стоит ждать всю жизнь, для счастья не обязательно зарабатывать миллионы и преуспевать во всех сферах жизни. 🔖Счастье — это когда ты не ждёшь никого, а они приходят и поднимают тебе настроение. 🔖Счастье — это когда, написанная от руки записка, с тёплыми словами, греет тебя больше, чем два одеяла и плед. 🔖Счастье — это когда жизнь даёт тебе все шансы и ты используешь их на все сто. Важна✨

Три ✨✨✨✨✨🧦, чтобы раскрепоститься и стать увереннее ❤️ 1️⃣ fake it until you make it Притворяйся, пока это не войдет в твою привычку и не станет частью тебя 2️⃣ снизь важность Осознай, что вокруг тебя такие же люди, которые скорее всего так же боятся проявить себя 3️⃣ медитация + аффирмация Медитация и аффирмация на уверенность минимум неделю каждый день. После них ты себя не узнаешь. Важна✨

"Я не понимаю свои чувства и эмоции" - знакомая ситуация? Это нередкое явление, но мало кто знает, что на самом деле за ним скрывается. Отсутствие контакта со своими эмоциями говорит об их избегании и подавлении. Тем временем, именно чувства и эмоции отвечают за формирование наших желаний и удовлетворённость жизнью. Важно понимать, что подавлять эмоции вечно невозможно. Рано или поздно они находят выход в неконтролируемом поведении или заболеваниях. Как перестать подавлять свои эмоции? В этом вам поможет бот Ольги Хохловой — психолога с 20-летним опытом. Сейчас она активно разбирает эмоционально-потребностную сферу, приводит примеры и рассказывает, как найти контакт со своими эмоциями, избавляясь от внутренних ограничений и расширяя свои возможности. В её боте вы узнаете: — какие эмоции вы подавляете (с помощью теста); — к каким негативным последствиям приводит подавление эмоций; — как перестать подавлять эмоции и начать их проживать; — что такое эмоциональный интеллект и какие существуют инструменты его развития. Переходи по ссылке и запускай бота - https://clck.ru/3BNuFs

Почему стоит выпивать дневную норму воды🪷 🪷Улучшается состояние кожи. Она становится мягкой и нежной, а так же упругой. 🪷 Нормализуется пищеварение. Вода нормализует пищеварение и помогает организму лучше усваивать пищу. 🪷 Вода снабжает организм питательными веществами. Вода обеспечивает свободное кровообращение, снижая вязкость крови, и помогает снабжать кислородом и питательными веществами все органы и системы. Важна✨

Можно ли изменить свою жизнь за 30 дней? ⚪️Спать по 7-8 часов ⚪️Проводить около часа на улице ⚪️Пить достаточно воды ⚪️Не есть сладкого ⚪️Читать от 30 минут в день ⚪️Ежедневно заниматься спортом ⚪️Делать выбор в пользу овощей и фруктов 😂Девочки, это не просто очередное перечисление, попробуйте, вы себя не узнаете! Сложно, но это того стоит😂 Важна✨

Психосоматика лишнего веса, что это такое? Как получается, что некоторые люди могут легко избавиться от лишних килограммов, когда они в гармонии с собой, а другие борются с весом всю жизнь из-за неразрешенных эмоций? На этот и другие вопросы ответ вы найдете на канале опытного психолога Евгении Меглинской, которая уже больше 10 лет работает с психосоматикой лишнего веса - связью тела с эмоциями Евгения поможет вам ● разрушить психологические барьеры, ● принять себя, ● начать новую главу своей жизни, где похудеть не только физически, но и эмоционально. Вместе вы научитесь любить себя и свое тело, разберетесь с эмоциональными проблемами и найдете путь к гармонии ✔️ Подписывайтесь на канал Гармония с едой и телом и начните новую главу своей жизни!

💋💋💋💋💋💋💋💋 💋ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ПРОВОЦИРУЮТ?💋 💋Вам поможет техника снайпера: На случай, если ваш собеседник нарочно провоцирует и откровенно задевает какими то фразами. Сделайте вид, что не расслышали и равнодушно переспросите. Главное - невозмутимость. Как правило, человек начинает теряться Важна✨

Не ищи во всём негатив 💗 ✨ Ты не можешь повлиять на погоду на улице, не можешь повлиять на окружающих тебя людей ✨ И ты сама принимаешь выбор как реагировать на ту или иную ситуацию и обстановку Не приводи самолично в свою жизнь лишний негатив, смотри на всё проще ❤️ Важна✨