Лена, у нас проблема! 18+

Каждый дрочит как хочет Раскрою тему: часто к психологу приходят с вопросом «А это нормально? А как должно быть? А то, что у нас происходит в отношениях - это ок?». Разумеется, такие вопросы задают из тревоги, из желания сохранить отношения и страха, что вдруг «мы думаем, что это «окей», а на самом деле это не «окей» и красный флаг и дорожка к расставанию». — Отношения, в которых мы не живем вместе — Секс раз в месяц — Отсутствие вагинального секса — Секс втроем — И открытые отношения Но, возвращаюсь к заголовку поста, если в вашей паре сейчас это работает, приносит счастье обоим и устраивает всех, то и здорово! При этом, многим может казаться, что такие люди какие-то другие. Ну ведь у них не так, как у большинства. И это пугает (здесь вступает древний механизм — они чужие, не такие как МЫ, надо к ним с осторожностью, а то мало ли чего от них ждать). Но на самом деле это не так. И сегодня я принесла вам блог Кати «Откровенность без границ». Катя находится в открытых отношениях более 10 лет. И в канале пишет о своих разногласиях с партнером и как они их решают, о договоренностях и возмущении, если они нарушаются (например, писать смс, если партнер не придет домой. Да-да, как и у «обычных» пар), об изменениях границ свободы в отношениях (то, что было ок раньше, сейчас уже не окей). И на мой взгляд - взгляд парного психотерапевта, что ребята сделали очень круто для своих отношений - проговорили на берегу все словами через рот. Как? Ребята сделали договор о свободных отношениях, где прописали (а значит это было обсуждено) какие у них границы, что будут делать в конфликтах, какие сек пульные практики приемлемы и другие вопросы. В общем, если вам интересно заглянуть во внутренний мир человека, который находится в открытых отношениях — вот вам Катя.

Кто-то сегодня сделал мой день. Еще не знаю кто. Впервые получаю цветы анонимно (ну, точнее записка будет уже в цветах 🙃 ). Есть предположение кто это, но это не точно 😄 Я обожаю подарки и сюрпризы. Поэтому это бинго и в самое сердечко 🫶🏼 Этот человек сделал мой день. Вот что значит, когда язык любви подарки :) Если виновник моего хорошего, нет потрясающего настроения меня читает, то вот тебе!! ❤️❤️❤️🫶🏼

И мой подарок Максу ❤️

Так вот. Некоторые женщины и возбуждение и оргазм испытывают при кормлении грудью. И это нормально. Все дело в гормоне окситоцине, который выделяется при кормлении и оргазме. Хотелось бы мне, чтобы эта была моя история с оргазмом и грудным вскармливанием, но моя ситуация полностью противоположная от удовольствия😕 Лонг шортс стори: кормить грудью мне было оооочень больно. Там вся фишка, чтобы у ребенка был правильный захват груди, для этого надо правильно приложить ребенка. И я пересмотрела тысячу роликов до родов и уже когда Тони родился, потому что не понимала, почему мне так больно. Спрашивала медсестер в больнице - все ли я правильно делаю - ответ был «да». И что это нормально чувствовать боль в первую неделю, а точнее две. Но легче не становилось. Я консультировалась со своей хебаммой (акушерка, которая приходит к тебе домой), и она тоже сказала, что скоро все пройдёт и, что я делаю все правильно. Но ничего не проходило. Я столько денег потратила на всякие компрессы, мази, лазеры, что я смеюсь, что можно было уже новую грудь себе купить😒 В конце концов, я захотела услышать еще одно мнение и позвала консультанта по грудному вскармливанию. И оказалось, что я-то все делаю правильно, просто Тони не открывает широко рот и поэтому не получается того захвата, по которому кормление безболезненное. Сейчас прошло 1,5 месяца и уже намного лучше… последние 2 недели. И зачем я это вам рассказываю? А к тому, что недели три это был ад. Мне было так больно, что время кормления меня приводило в ужас. В некоторые дни я была очень подавлена и много плакала от боли и непонимания: станет ли лучше, потому что лучше должно было наступить на тот момент две недели назад. Моя жизнь была будто на паузе в ожидании того дня, когда станет легче. И тут я перехожу к депрессии. Нет, это не была депрессия, но было очень подавленное состояние со страданиями. И в этот момент у нас началось напряжение с Максом. Я себя чувствовала так, будто меня такой - плачущей несколько дней подряд, не улыбающейся не принимают. Не хотят быть со мной такой. Мы что-то сделали? Конечно, мы поговорили. И оказалось, разумеется, что у нас недопонимание. Макс видел во мне такое жертвенное поведением , которое проявляется в том, что мне плохо, но я ничего не собираюсь с этим делать. (При этом, надо добавить, что Макс оставался со мной. Ему было тяжело с моим состоянием, но он был рядом). И знаете что? Я прекрасно понимаю его чувства. Я бы тоже злилась, а он именно злился, и это я чувствовала и воспринимала как отвержение. Так вот, я бы тоже злилась, если бы мой партнер страдал , но ничего бы не делал. И это все про депрессию и партнерство, кто пропустил, то вам сюда. Мы поговорили и оказалось, что я-то приняла решение и не просто лежала и страдала. Я решила, что проходит неделя и, если бы ничего не изменилось, то я перешла бы на молокоотсос. Но этого не знал Макс, поэтому для него казалось, что я просто страдаю и собираюсь зачем-то страдать дальше и не облегчать себе жизнь. ✔️Это был очень важный разговор. Поэтому говорите о своих чувствах, ощущениях, чтобы вам обоим было легче и было понимание, что происходит с каждым из вас. И, как помните, мой язык любви - это подарки. Поэтому за то, что Макс был так близко со мной (каждую ночь я его будила, чтобы он меня морально поддержал при кормлении) я захотела сделать ему приятное. В общем, разговоры - это наше всё.

Депрессия в отношениях и личном опыте Но, в начале неожиданный вопрос, который имеет отношение к тому, что я буду говорить дальше. Сейчас будет кликбейт и немного сексологии👇

Мне сегодня захотелось к вам выйти всей :) Поэтому разговариваю с вами с видео 🙃 Это потому что мое самочувствие, а значит и настроение повышается. Как сегодня расскажу вам, а что с соим самочувствием и это пост обещанный про депрессию и личный опыт. Еще я знаю за собой, что когда мне становится лучше (физически или психологически), то я начинаю слушать музыку, пританцовывать, когда ем, если мне вкусно и танцевать дома: в душе, в комнате, где угодно. А у вас какие сигналы?

2 вещи, на которые я опираюсь сейчас. А если проще: то, что для меня важно и делает меня мною. И! Позволяют наслаждаться материнством. Первое: массажи, косметолог, маникюр и вот это всё. Так я продолжаю нравиться себе и чувствую себя женщиной в первую очередь. Второе: я не вышла полностью на это время из профессии. Я пишу посты и хожу на супервизии. Это тоже для меня очень важно. Моя идентичность: я психотерапевт. Это была рубрика мысли на ночь 😄 Пошла делать упражнения по восстановлению после родов и баюшки. Я вообще ложусь в 8:30. Ну, начинаю ложиться. Видимо в этом секрет хорошо высыпаться, когда у тебя маленький пупс.

P.S. Меня спросили в комментах - а в каком я настроении была? Потому что в разном настроении можно реагировать по-разному. Можно мимо пройти, а можно и бомбануть. И тут я хочу сказать про ожидания. С одной стороны, если у меня есть ожидания, что все вокруг классные специалисты, уважают время других и «ну я же написала в шапке профиля? Чё они мне пишут!» , то я буду тригириться об каждого такого человека. Это, знаете, как в сепарации с родителями. Часто взрослые дети ожидают, что их родители будут вести себя определенным образом: «Ну я же очертила свои границы, почему мама их нарушает?!». Так вот. Нет, у меня в целом нет ожиданий таких по поводу работы всех других людей. Но, конечно, меня тоже иногда тригерит и бомбит. Особенно, когда человек ведет себя нагло. 👆🏻И, конечно, я нормально отношусь, если напишут лично мне в том случае, если очень хотят именно со мной поговорить. Но не с точки зрения потребления (а именно так я себя почувствовала), а с интересом и уважением к моему времени. ❗️И последнее! Очень важно! Те, кто почувствовали что «что-то не то, но непонятно что». Я предполагаю, что это сложности с границами. Когда границы продавливали, нужно было быть удобной, поэтому с одной стороны на уровне тела, ощущений возникает чувство, но наученный мозг «не возникать» говорит: «А что тут такого? Все нормально». Хотя нет, не нормально. И, если вы читаете и понимаете, что это про вас, то моя рекомендация опираться и прислушиваться к своим ощущениям - «мне неприятно, а почему?». Доверяйте своим чувствам. Охренеть я телегу вам написала. Но, как есть. И под конец - люди - это всё ❤️ А еще спасибо, что делитесь своим мнением под постами 🫶🏼

👆🏻И, конечно, я нормально отношусь, если напишут лично мне в том случае, если очень хотят именно со мной поговорить. Но не с точки зрения потребления (а именно так я себя почувствовала), а с интересом и уважением к моему времени. ❗️И последнее! Очень важно! Те, кто почувствовали что «что-то не то, но непонятно что». Я предполагаю, что это сложности с границами. Когда границы продавливали, нужно было быть удобной, поэтому с одной стороны на уровне тела, ощущений возникает чувство, но наученный мозг «не возникать» говорит: «А что тут такого? Все нормально». Хотя нет, не нормально. И, если вы читаете и понимаете, что это про вас, то моя рекомендация опираться и прислушиваться к своим ощущениям - «мне неприятно, а почему?». Доверяйте своим чувствам. Охренеть я телегу вам написала. Но, как есть. И под конец - люди - это всё ❤️ А еще спасибо, что делитесь своим мнением под постами 🫶🏼