Ирина Забавина | Психология Души и Тела

Для выработки характера необходимо минимум два раза в день совершать героическое усилие. Именно это я и делаю: каждое утро встаю и каждый вечер ложусь спать. Сомерсет Моэм 🌃 всем ангелов на сон грядущий

🧭 #ТЕСТ: Тупик или разворот? Отвечай честно, без “ну вроде бы нормально”. 1. Ты выкладываешь пост — и не чувствуешь себя в нём. ☐ Да, будто не я говорю. ☐ Нет, я всегда настоящая. 2. У тебя есть знания, опыт, даже клиенты — но внутри всё равно ощущение: «Я где-то не туда». ☐ Да, как будто живу чужим сценарием. ☐ Нет, я чувствую, что на своём пути. 3. Ты больше не можешь продавать «как учили». ☐ Да. Тело отказывается. ☐ Нет. Мне ок со скриптами и воронками. 4. Ты стала тише не потому что устала — а потому что сдерживаешь настоящую себя. ☐ Да. Я держу себя на поводке. ☐ Нет. Я говорю свободно. 5. Ты хочешь не клиентов — ты хочешь резонанса, энергии, живого отклика, одобрения. ☐ Да. Я хочу, чтобы вибрировало. ☐ Нет. Мне просто нужно продавать. 6. Твоя система больше не работает. И ты это знаешь. ☐ Да. Я не хочу откатываться назад. ☐ Нет. Всё пока идёт по рельсам. 7. Ты устаёшь не от работы, а от постоянного “надо быть понятной”. ☐ Да. Именно так ☐ Нет. Всегда пишу и говорю то, что думаю, не подстаиваюсь. 🎯 Если 3+ «🙂‍↕️» — ты не сломалась. Просто новая ты не влезает в старую упаковку. И пора не «чинить», а настроиться заново. 📥 Я собрала PDF-гайд:

3 энергетические точки возвращения к себе

Чтобы не «починить себя»,не возвращать старую версию себя, а настроиться на новую. 👉 напиши [@zabavinahelp] мне результаты теста, если хочешь получить гайд и мою поддержку на пути.

Да, жду метода что бы не останавливаться и не теряться на середине пути . А двигаться дальше и покорять новые высоты. 😍

ТУПИК Ты не выгорела. Ты потерялась между чужими голосами. Ты не выгорела. Ты просто устала быть приличной, "хорошей девочкой" (да и мальчиком тоже).

— Делиться правильно — Писать “честно”, но в рамках — Давать пользу, чтобы тебя поняли — Оставаться мягкой, даже когда внутри буря

— Ты знаешь слишком много, чтобы идти по шаблону. — Ты устала от «переупаковки». — И ты не понимаешь, почему отклик меньше, чем глубина, с которой ты работаешь.

Ты не в кризисе. Ты просто больше не хочешь быть “удобной”. Ни для системы. Ни для клиентов. Ни для своих старых представлений о себе. Ты теряешь магию, когда начинаешь звучать “как надо”. Когда сдерживаешь голос, чтобы не шокировать. Когда приручаешь силу, чтобы «не отпугнуть». Пишешь с душой. Даёшь суть. Показываешь реальную себя. Но что-то гаснет. То в тебе, то в отклике😞 Это не про лень и не про выгорание. Это про рассинхрон с твоим настоящим местом в пространстве вариантов. Ты изменилась — а форма осталась старая. Продукты из прежнего состояния. Тон — из страха потерять. План — из логики, а не из тела. Но ты не рождена быть пастельной версией себя. Ты не голосовой ассистент. Ты не шаблонный коуч. Ты — живая, дерзкая, целостная. Светлая и колкая. Глубокая и дикая. И если сейчас в твоей практике затишье — если тексты не заходят, офферы не откликаются, а голос звучит будто сквозь вату — возможно, дело не в нише. И даже не в стратегии. А в том, что ты больше не хочешь звучать в старом диапазоне. Хочешь выйти из тупика? Прекрати задабривать поле. Перестань объяснять свою ценность. Начни звучать. Настоящим голосом. Из тела. Из силы. Без подстройки. Я иду с теми, кто больше не может “хорошо подавать”. Кто хочет жить в огне своей дерзкой живости. Я работаю с теми, кто не начинает путь, а теряется на середине. Завтра покажу, почему старые методы больше не работают. И как настраиваться по-другому. Следи👁‍🗨, если это про тебя. P.S. благодарю всех, кто идёт сейчас в моём личном сопровождении и становится новым, дерзким, без рассинхрона и хаоса! ВЫ - классные! 😊😃😊

Благодарю 🙏 от всей души, Ирина. Практика поступила ко мне тогда, когда я в ней нуждалась. Очень во время, благодарю 🙏

Это так на 100%, когда выбираешь в любой сфере специалиста( даже с одинаковыми навыками, образованием, рейтингом) всегда есть особая притягательность кого то одного, которую и объяснить сразу не можешь. А все просто - энергия💫. Вот так когда то я из множества вариантов выбрала именно Вас Ирина, и несказанно этому рада🙏.

Быть не просто крутым экспертом, но и какой-то особенной личностью👍 Сегодня платить за знания и опыт — это уже не всё. Люди хотят больше. Обычный эксперт — это уже не то, что привлекает. Я сама пару лет назад задумалась:

а что же делает личность таким магнитом, к которому люди тянутся?

Почему они готовы платить за консультации, обучение, длительное сопровождение?

И вот я поняла: суть не в том, чтобы просто быть экспертом. Люди идут к тем, кто способен создать вокруг себя особое состояние. Они платят за тот заряд вдохновения, который они получают, за ощущение подъёма энергии, за уверенность, что появляется рядом с этим человеком. Они начинают чувствовать себя лучше, счастливее, здоровее, чувствуют, что раскрываются их истинные таланты, способности, исполняются мечты — и это именно то, что заставляет их возвращаться и платить. Вот за это — за состояние — люди действительно готовы отдавать деньги. 👏👏👏 «Люди не притягиваются к тебе из-за твоих слов или знаний. Они приходят, потому что чувствуют твою энергию, твоё состояние души, твоё внутреннее излучение. Это то, что делает тебя уникальным.»

Непохожий на тебя, непохожий на меня, Просто так ПРОХОЖИЙ - ...

Есть такая категория клиентов - "просто ПРОХОЖИЙ"👍 Но, Божечки, сколько женщин, сколько экспертов, я вытащила из обесценивания, что с ними что-то не так: - раз партнёр молча ушёл (вышел/вышла из отношений) - клиент выбрал продолжить работу с другим экспертом, ничего не объяснив и т.д.

STOP IT!

С вами всё в порядке. И можно стать ещё лучше, если эту ситуацию развернуть себе на пользу. Если бы бывший муж, много-много лет назад, не растоптал наш брак, я не стала бы: - ни психологом (с успешной практикой), - ни хозяйкой большого красивого дома, - ни сильным энергопрактиком и нутрициологом (благодаря тому, что "посыпалось" здоровье я разобралась как человек наполняется, как разрушается и какие есть альтернативы восстановления здоровья через мудрость растений) - ни счастливой многодетной женщиной. Все люди на нашем пути - "прохожие". Кто-то с нами больше по времени, кто-то меньше. И есть «молчаливые расставания» — которые точно не про то, чтобы себя винить. Когда кто-то уходит, вместо того чтобы сразу впадать в самобичевание, лучше спросить себя: ❓ Где мы не сошлись? ❓ Что можно было бы сделать по-другому в следующий раз? ❓ Чему меня эта ситуация может научить? Партнёры/клиенты, которые уходят, — это не поражение. Да, бывает больно. Но если ты посмотришь в метафорическое "зеркало" ситуации, ты станешь только чище, привлекательнее, мудрее и сильнее! И знаешь что? Это вообще момент роста. Это возможность понять, что ты можешь сделать лучше, понять, куда двигаться дальше и главное, С КЕМ! 🌱 П Р О В Е Р Е Н О💯 Обняла🤗

ТАНЦУЙ СВОЮ ЖИЗНЬ Даже если внутри темно и тошно. Даже если никто не хлопает в ладоши. Неважно, кто ты читающий ЭТО - Женщина или Мужчина. Включи музыку и танцуй💃 Потому что именно в танце ты перестаёшь бороться с собой, с другими, с жизнью. Ты не толкаешь жизнь вперёд — ты сливаешься с её ритмом. И даже страх становится шагом. Ошибки — па. Провалы, обиды на близких, на партнёров — поворотами, после которых начинается взлёт🙂‍↕️. 🌪 Бывают дни, когда всё внутри сжимается от обиды, усталости, разочарования, просадок в бизнесе. Когда хочется утром не вставать, т.к. не понятно ради чего всё это барахтанье. Когда весь “твой путь” кажется глупой иллюзией. Но именно в такие дни важно вспомнить: ты жив и ты можешь танцевать. ➡️ Слышишь музыку? Она никогда не умолкала. Это жизнь шепчет тебе ритм. Потанцуй. Себя. Свободу. Свой следующий день. Поставь в это покачивание бёдрами и дрыганье руками СВОЁ НАМЕРЕНИЕ (приказ/манифест), что дальше всё будет так, как ты желаешь (без угрозы для жизни, без вреда для здоровья). ✅ Двигайся и придёт лучшее решение, а за ним ещё одно и ещё, ещё, ещё! *навеяно от недавнего просмотров фильмов: - "Грязные танцы", 1987г, с любимым Патрик Суэйзи - "Сердцеед", 2010г, с Ванессой Паради

“Всё. Хватит мелочиться. Я иду в рост. Я хочу больше. Я выбираю деньги, масштаб, свободу от долгов и кредитов...” И прямо после этого... как будто всё пошло не так? — Один клиент уходит — Второй замолкает — Арендатор съезжает — Бюджет сжимается — И внутри тихо так дрожит: “Что если я зря? Что если всё наоборот рушится?” Один мой клиент пришёл с запросом в менторинг: "Хочу кратно вырасти в прибыли компании". Амбициозно, мощно, точно в точку его зрелости и накопленной экспертности. А через время пишет: «Один клиент уходит, аренда расторгается, внутри немного подрагиваю… но иду в доверии.» 🤍 И знаешь что? Это не провал. Это не знак "остановись".

Это ПРОВЕРКА.

Проверка: — действительно ли ты хочешь больше? — или просто хочешь крепче держаться за старое? — действительно ли ты вырос? — или хочешь перемен, оставаясь в прежнем? Это пространство начинает очищаться под новое. Старое, которое не соответствует твоей новой вибрации, роли, масштабу — начинает отходить.

Пугать может.

Но это и есть тот момент, когда важно не сворачивать👍

🌪 Рост не всегда начинается с “+”. Иногда он начинается с временного “–”, чтобы расчистить место.

В такие моменты тебе не нужно "всё держать". Нужно: — дышать — видеть дальше текущих цифр — и быть с теми, кто умеет пройти этот этап. Именно тут либо происходит "квантовый скачок" / рост и изменения в себе, в том, как тебя начинают по-другому воспринимать — либо ты возвращаешься туда, откуда пришёл. 🧭 Я рядом, чтобы провести через просадку, через шторм. К устойчивости, опоре, и — да — к деньгам. К тем, которые уже твои по вибрации, но ещё не проявлены в цифрах. 👏👏👏

❓Какое самое любимое детское воспоминание? - спросили меня сегодня в одном онлайн Клубе. Я ответила там и поделюсь с вами здесь. Бывает в медитациях звучит призыв вспомнить и переместиться в ресурсное место. Подсказка: самые ресурсные места были в детстве, главное вспомнить хорошее, не давая негативу "запачкивать" из прошлого - наше настоящее. Итак. моё любимое воспоминание:

✨Когда мне было 6, я случайно вошла в своё первое медитативное состояние. Лето. Трава. Бабушкин огород. Воздух — тёплый, вкусный от запахов цветов и ароматов ягод, звенящий от пчёл и щебета птиц. Я лежала, смотрела в небо и чувствовала, как мир дышит вместе со мной. Тогда я не знала, что это называется «медитацией». Я просто ощущала — как тишина внутри совпадает с тишиной снаружи. Бабушка постелила мне под голову валик из полотенца и я могла долго-долго удобно лежать и молчать, вглядываться в облака, наблюдать за бабочками, и стрекозой. Для меня было особой радостью увидеть стрекозу и представлять, что я так же быстро летаю. И всё это было по-настоящему. Глубоко. Живо. . . . На огороде мы собрали с мамой и бабушкой клубнику и бабушка всю её засыпала сахаром. А потом была ссора мамы с бабушкой, что она все ягоды варит, делает варенье, не даёт поесть свежими. Я сидела под столом, маленькая и молчаливая, обняв колени, и представляла: а если бы их голоса звучали, как шелест листьев или как шёлковые крылья бабочек? Если бы они дышали так же, как я тогда — лёжа на траве? Я мысленно смягчала звуки. Успокаивалась. И будто знала: я могу слышать больше, чем слышно. Чувствовать — больше, чем сказано. Спустя годы это стало моей работой. Я - бизнес-психолог. Теперь я помогаю другим: — разобраться в ситуации без ссор и обид — настраиваться на внутреннюю тишину — слышать себя по-настоящему и принимать верные решения — через медитативные практики, за звуками моего голоса вернуться внутрь себя. Где тихо, светло, гармонично. Где можно глубоко дышать. Где возможно быть собой, без масок. Психология и медитация для меня — это про возвращение. В то самое лето - счастливое лето детства. В ту самую тишину и небесную глубину (это моё ресурсное место). В ту самую себя - гармоничную, целостную, любящую и любимую. Лучше всего на сегодняшний день я освоила искусство слышать тишину. И ту самую, с лета моего детства и ту, которую ежедневно создаю вокруг себя вместе с красотой.

#личное #новаякнига

«Я всегда спешу, когда показываю цену… как будто извиняюсь» — Я провожу вебинар... всё идёт нормально, пока не дохожу до слайда с ценой... И в этот момент мне хочется провалиться под землю. Я начинаю мяться, голос дрожит, становится тише, говорю цену быстро и сразу убегаю дальше — как будто извиняюсь, что осмелилась предложить что-то за деньги. И, как это часто бывает, мозг спасал её от этого стыда — заставлял ускоряться, прятаться, “переходить к следующему слайду”. Только в конце вебинара она оставалась с пустотой и ощущением: «Снова не получилось. Снова я предала свой труд». Клиентку звали М. У неё был прекрасный авторский курс, много вложено — и знаний, и души. Но как только речь заходила о продаже — включался парализующий страх:

А вдруг подумают, что я навязываюсь? А вдруг это дорого? А вдруг я не стою этих денег?..

Я боюсь, что от меня отвернутся. Что подумают: «Ну вот, продалась». Мне стыдно называть цену. Стыдно продавать себя.

На сессиях мы аккуратно разложили этот страх по полочкам. Не убеждали «будь смелее», не учили скрипты. А работали глубже: — Слышать, где именно в теле живёт страх — и дать ему пространство. — Где в теле живёт тревога? — Переосмысливать, откуда эта установка, что брать деньги — это плохо, что продавать = стыдно? — Что она на самом деле хочет дать, а не «продать»? — Разбирали ситуации где её не слышали, не принимали, стыдили за проявленность. Вчера она мне написала: — Я спокойно назвала цену. Вдохнула, и не убежала со слайда. Я впервые не извинилась за то, что я стою этих денег. И впервые — не почувствовала вины за то, что моя работа стоит денег. Это была её первая продажа без внутренней измены себе.❤️ А как у вас с продажами?

🧠 Почему мы не верим «экспертам», даже если они говорят правильные вещи? Недавно клиент на сессии пожаловался: «Сейчас все с регалиями, дипломами, заголовками “эксперт года”, лучший маркетолог/ кондитер / нутрициолог🙂 — а доверия нет». И это правда. Потому что: 👉 Мозг улавливает фальшь в голосе за 200 миллисекунд — ещё до того, как осознаёт смысл слов. (Да-да, это подтверждено исследованием Schirmer & Kotz, Max Planck Institute, 2006.) Мы слышим ложь по интонации, а не по логике. Голос — это первый фильтр правды. Не текст. Не заслуги. Не «продающая подача». 🔍 Какие типы лжи мозг распознаёт особенно быстро? — Когда эксперт «играет уверенность», но в голосе напряжение. — Когда перечисляет заслуги, но в интонации нет живой опоры. — Когда говорит шаблонами, не из опыта. — Когда ведёт монолог «на публику», а не диалог с живым человеком. — Когда в глазах "не загораются" искорки удовольствия от того, чем делится. — Когда голос холоден, как будто говорит не с вами, а "про себя". Вот почему иногда мы не можем объяснить, почему не верим человеку, но чувствуем это кожей / "пятой точкой" / нутром (в общем, у кого где "чуйка"). Это не капризы. Это микросигналы тревоги, которые включаются автоматически. Мозг не обманешь. Он слышит — и делает вывод. 📎Хочешь, чтобы тебе верили как эксперту? Не тренируйся «казаться уверенным». Тренируйся быть в контакте с собой. Тогда и голос будет звучать как правда. Ещё раз спрошу:

- Хочешь, чтобы твой голос звучал так, чтобы тебе верили?

⤵️🔝⤵️ Тогда начнём с главного — с внутренней опоры. Я рядом. @zabavinahelp

Ирина, Ваш голос/интонации творят чудеса, проходит внутрь всего тела! Благодарю Вас!☀️

🌙 Легенда #насонгрядущий Говорят, давным-давно жила женщина-целительница, которую звали не по имени, а по голосу. Её голос лечил — словом. Но больше тем, как он звучал. Люди шли к ней и за ответами, и чтобы услышать, как внутри них просыпается их собственный голос. Однажды к ней привели ребёнка, молчаливого, немного потерянного и совсем неулыбающегося. В его глазах был целый лес страхов. Женщина не задала ни одного вопроса. Она зажгла свечу, прикрыла глаза и начала рассказывать: про звёздную паутину, про птицу, что пела внутри снов, и про нить света, которую можно вытянуть из самой глубокой тьмы. Она рассказывала, а её руки двигались, пальцы как-будто хватали что-то в пространстве и вытягивали. Несколько раз она стряхивала с рук что-то невидимое глазу, а потом касалась своего амулета из дыхания, из образов, из света сказок. Мальчик не сводил глаз с этого круглого амулета, как лунный диск — символ завершённости и внутреннего мира. Он был сделан из полупрозрачного лунного камня, играющего светом, словно дыхание души. В центре — тонкая спираль из серебра, будто нить, ведущая внутрь себя. Вокруг — выгравированы микроскопические символы: глаза, листья, волны, звёзды — как метафоры, которые произносила женщина. И тот, кто готов к переменам, мог даже увидеть в нём отражение себя — другого, чем обычно. При прикосновении амулет словно чуть теплился, как будто живой. Камень достался ей во сне — подарок от великого Смотрителя Снов. . . . Когда история закончилась, ребёнок заговорил — впервые за много лет. И улыбнулся. И женщина улыбнулась ему. Она была мастером душевных переходов. Голос её — не просто звук, а волна, что обволакивает и открывает внутренние двери не для того, чтобы убедить — а чтобы пробудить и исцелить. ———————— Обняла🩷❤️🩷

Лучше всего я умею верить в людей, подсвечивать их сильные стороны, видеть скрытый потенциал и способности. Обладая глубокой бизнес эксперностью, знаниями в области психологии, экономики и технологий рекомендую клиентам путь к лучшей реализации, через раскрытие творческой энергии, в том числе. Мои клиенты раскрывают в себе творческие способности. Некоторые начинают рисовать с полного 0 и выходят на высокий уровень. Творчество всегда активирует денежный энергоцентр. 💪

Зачем ждать сентября? Когда Вы видите результаты, есть реальные отзывы, на которые опираетесь Вы и другие клиенты, можно поднимать стоимость. Я это сделала. С 1 июля все записи на сессии, в менторинг - по новой стоимости. *Кто наблюдательный и читает комментарии, может ещё успеть "запрыгнуть в отъезжающий поезд" со старыми ценами на глубокую психо-энергетическую работу