رشاقه

سنه جديده من عـمـري اعانقها اليوم في مثل هذا الًيَوُمًِ ولدتني ام عظيمه جداً _ واستقبلني اب عظيم اتممت عاماً من عــمري وبدأت عاما جديداً كبرت عام وتجددت امنياتي لعام ٱڅڑ -اللهم اجعله بدايه خيراً لي _ في مثل هذا الًيَوُمًِ انجبتني جنتي 🖤 وهاا قد كبرت عام وتجددت أمنياتي لعام ٱڅڑ _ هي مجرد ارقام قد صفت بجانب بعضها يفرقها فاصل عباره عن خط مائل هذا فقط بكم انتم …🖤 انما لي انا فهي عباره عن حياه جديده قد كتبت لسعادتي حدث في مثل هذا الًيَوُمًِ ولدت … فاليوم ازددت عاماً وكيف لايكون احلى شهور السنه وفيه يوم #مـيـلادي🖤 كــل عـام وانـا بـخـيـر 🖤… #كابتن حيدر #صحة_رشاقة @haider84

مرحبا جميعااااا…. اريد منكم تدعولي اني هسه متوجه على بغداد والخميس اطلع ع ايران طهران لان عندي اختبار مال لياقة بدنية ادعولي من القلب…🖤 #كابتن حيدر #صحة_رشاقة @haider84

مرحبا جميعاااا…. الي عنده انستكرام خلي يتابعني هناك لان كلشي انشر تحياتي الكم…… https://www.instagram.com/reel/C0bXOIZC3Fx/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

الارادة تصنع المستحيل💪🏻 #كابتن حيدر #صحة_رشاقة @haider84

#كابتن حيدر #صحة_رشاقة @haider84

تمارين لشد منطقة ماحول السرة والبطن السفلية 👍🏻 #الكابتن_حيدر @haider84

مرحبا جميعااااا… الي يعرف خلي يراسلني بدون امر عليكم محتاج كلش ضروري اسوي دعم للقناة الي يعرف احد ثقه خلي يراسلني لان اريد ارجع القناة انتظركم ☺️ #كابتن حيدر #صحة_رشاقة @haider84

تغلب على المخاوف التي تواجهك وإن هذه المواجهة للمخاوف خطوة هامة جداً لأنها تساعدك على أن تسيطر على حياتك وأن تمتلك قوة الإرادة #كابتن حيدر #صحة_رشاقة @haider84

لحظت ادراك ان الجم ، لن يستيقظ يوما ليخبرك ان علاقتنا انتهت💪🏻 صح لو اني غلطان!!!!!!! #كابتن حيدر #صحة_رشاقة @haider84