Iman K

Ещё напишу для сестёр, которые тоже "отдыхают" на огородных грядках, а то может вы не знали про новый тренд. Я увидела его в инсте и до сих пор немножко в ауте😜 Крч, вы берете смесь семян и просто кидаете её на заранее подготовленную почву (то есть, с компостом). Там могут быть как обычные травы типа укропов, кинзы и прочих сельдереев, так и морковь, свекла, редис, салат - все, что в голову придёт. И потом все это всходит у вас в идеальном порядке, словно в рилсе из инсты. И вы, прекрасная, как рассвет, собираете с грядочки то, что вам нужно, не особо утруждаясь прореживанием той же морковки, например. И потом красиво складываете все это в корзину и в длинном платье (в огороде, ага) идёте домой готовить траву для домочадцев. Я даже не знаю, в каком месте здесь лучше начать плакать. Может, когда кидают разные семена в почву, а потом они все(!) всходят и спустя пару месяцев можно любоваться на пеструю грядку, и никакая зараза, типа тли, их не берет? Или может, когда дети добровольно едят траву, которая выросла в огороде? Мои будут есть, конечно... если их вообще не кормить пару дней. Ошм, сутулость - моё все.

Я честно говорю, как асфальтная казашка, переехавшая в аул. Иногда думаешь: субханаллах, каждый день разный. То со скважиной возня, то веранду надо лакировать, то машина ломается, то айгыр чудит, то муравьи лезут везде. И постоянное впечатление, что у меня все валится из рук и ничего не получается... кроме сутулости😂😂😂

А вот ещё вспомнила последние войны с психологами в инсте. Там же точно такой показательный случай был. Возьмём ту же Айгулю (собирательный образ), она вышла замуж за Мркымбая несколько лет назад. За эти несколько лет Мркымбай из практикующего муслима превратился в лудомана, наркомана и оставил Ислам. Айгуля терпит несколько лет, потом идёт к психологу с вопросом "#чоделать?" Там ей дают расклад: в этой ситуации ты виновата сама. Это твоё испытание, терпи, Аллах так тебя проверяет, проявишь ты терпение или нет". Айгуля терпит ещё несколько лет, ситуация ухудшается ещё больше, в семье дети. Психолог твердит "терпи. Если разведешься с этим мужем, станешь женой шайтана. Потому что те сестры, кто разводятся с мужьями, сразу выходят замуж за шайтана". Айгуля боится разводиться, но и терпеть дальше сил нет, потому что в ход пошло насилие и воровство. Она обращается к имаму, тот говорит: ты не можешь жить с кяфиром, твой брак давно аннулировался, еще когда он оставил ислам, то есть, ты живёшь в зине". Айгуля падает в шок и вообще теряется. Психолог все так же твердит: "терпи, это твоё испытание, муж исправится". Вот примерно так работает вся эта схема: проблема возникла у Айгуль по причине каких-то внешних факторов, которые вне её контроля. Несмотря на то, что она делает все от неё зависящее, ситуация только ухудшается. Но "специалист" фреймит для неё проблему как ЕЕ ЛИЧНУЮ (словно это она наркоманка и все прочее). И таким образом, говорит ей, что решение для этой проблемы тоже в ней, в её сабре и тп. Муж с его зависимостями тут просто мимо проходил. Отсутствие шариатских знаний в данном случае ужасает, вред, наносимый женщине и ее детям тоже. В основе лежит западная идеология, западная психология, сверху налёт ислама.

Для нас это относительно понятные ситуации, потому что 1) кз отсталая страна и 2) мы мусульмане. У нас априори точка опоры вынесена вовне, мы внутрь себя смотрим только для того, чтобы определить свои косяки и исправить их. Но в мире миллионы людей, дети которых заранее (!) готовятся с психологом (!) к поступлению в универ, потому что там толпа незнакомых людей и с ними каким-то образом нужно находить общий язык. Я сейчас не шучу. Индивидуализация западного поколения зэд дошла до такой степени, когда они больше не в состоянии выстраивать обычные человеческие контакты, А. Шрайер пишет как раз об этом. То есть, их не просто может выбить из колеи какая-то проблема, и без психолога они как без головы, что для нас уже понятно и почти норма; они еще должны изначально готовиться с внешней психологической поддержкой для того, чтобы выполнять то, что люди выполняли сотнями тысяч лет до них. Продуктивно и грамотно строить отношения между собой. И это после всех инвестиций и продвижения психического здоровья, да.

Вариацией этой ситуации и по ходу вторым фактором критики является пример, когда даже сама Айгуля уже поняла, что у неё случай системной дискриминации, а психолог убеждает её, что она нуждается в проработке руха, как реального решения проблем с дискриминацией. В таком случае, разумеется, никакой терапии ждать не приходится из-за столкновения клиента и психолога. Запрос клиента направлен вовне, повернуть его внутрь клиент не даст, и #чоделать? Деньги-то уплывают. Терапию (имхо) вообще ждать не приходится в таких случаях, потому что здесь необходима целенаправленная работа с юристами, а не психологами.

Tак вот, практику индивидуальной психотерапии критикуют за то, что она потенциально может способствовать продлению системной дискриминации, особенно в этом винят КПТ. Заморские критики утверждают, что если приоритезировать индивидуальные факторы в ущерб структурным, то КПТ будет маргинализировать тех, кто и так уже сталкивается с системными траблами по причине расовой, религиозной, социальной и еще какой-нибудь дискриминации. Проще говоря, пришла Айгуля на экзамен, а ее не впустили, потому что она в платке. Айгуля, разумеется, разозлится, потом обидится, потом упадет в депрессию (такой алгоритм показывают в фильмах и сериалах, которые смотрит Айгуля). Ну и потом принесет свою депрессию психологу. А тот скажет: "радость моя, ничем тебе помочь не могу, ибо твоя депрессия вызвана структурной религиозной дискриминацией. Я в таких случаях бессилен, могу только ласково поддержать". На самом деле, конечно, психолог так не скажет, ибо 1) получать бешеные ставки в час за болтовню нравится всем, и 2) нужно ведь ещё уметь разделять личные траблы и системные. У психологов это не особо получается. Откуда я знаю? Оттуда, что когда они проводят так называемые тренинги с консультациями, после которых их ученики срочно должны зарабатывать по миллиону в день, то большая доля учеников, разумеется, ничего подобного заработать не в состоянии. И тогда обвинения идут в адрес самого ученика, а не идиотских тренингов, проводимых без учёта реальной экономической ситуации в мире и конкретно в кз. Это простительно не знать ученику, ибо он/а пока еще лох, но психолог-то обучает "на результат". Вот это "сам дурак", "сам виноват" и есть один из факторов справедливейшей критики психологов. В случае Айгули речь может пойти о том, что она оказалась в этой ситуации неслучайно, потому что у нас все неслучайно. Люди ведь реагируют на испытания по-разному. И если Айгуля упала в депрессию, то значит, эта ситуация показывает неготовность/ нежелание / незрелость Айгули носить платок. Если бы Айгуле было предопределено носить платок, то такого испытания ни в жисть бы не произошло, потому что вон носят же миллионы сестёр платки и все ок. Ну или её реакция была бы совсем другой. Поэтому нужно проверить, насколько Айгуля действительно искренне надела платок, либо насколько она искренне носит его каждый день, а если есть проблемы с искренностью, то проблему нужно решать через терапию. Нужно как следует проработать рух, а потом уже надевать платки. Вот как-то так. Проработка руха - полмиллиона, ещё пару сотен тысяч за моральную подготовку к платку, чтобы не снять его на следующий день. Делает ли что-то психолог, чтобы помочь решать реальную внешнюю проблему Айгули с запретом писать экзамен в платке? Нет, это не его компетенция.

Где-то в углу расплакалось поколение z, воспитанное на такой кпт-шной риторике.

Сделаю отступление: лично моё искреннейшее мнение заключается в том, чтобы сказать себе, что таки да, я тупая и здесь не соображаю. А потом начать для себя определять с какого места я не понимаю и что именно не понимаю. И потом начать разбираться с тем, что непонятно. Мне все эти "поглаживания" в стиле "нет, я не тупая, я просто временно торможу" - это пустое сотрясение воздуха, ибо имеется результат в виде моего непонимания. Можно себя хоть сколько убеждать красивыми словами, что это не так, делать ласковый рефрейминг, чтобы нафс сильно не печалился, но понимания сути проблемы это не прибавит. Зато определённо может сбить мотивацию разобраться с непонятым, ибо дофаминчик выделился, я сделала вид, что разбираюсь с проблемой.

Многие вчера наверно задавались вопросом "что такое КПТ и с чем ее едят". В целом, практика КПТ помогает психотерапевту найти способы, при которых челлвек способен лучше заботиться о себе, видеть себя в положительном свете, утверждать себя в мире таким образом, который стимулирует его рост и развитие, доброе отношение к себе (и прочая позитивистская петрушка). То есть, вместо того, чтобы подумать “Я провалил экзамен, какой я тупой", КПТ преобразует эти негативные мысли в “Я провалил экзамен, но я могу начать меняться, поговорив об этой проблеме со своими однокурсниками или преподавателями, закладывая для себя более хорошую основу для следующего экзамена.” Это👆 считается позитивным результатом КПТ (😏😏😏). Но здесь есть две проблемы, которые и поднимают критики этой терапии.