تقوية التركيز والذاكرة

ملخص البث : ١- أحرص على التخطيط اليومي ، وجبة الفطور في أي وقت تريد لاتجوع نفسك . ٢- الماء أحرص يكون أمامك دائمًا ، أي شيء أمامك يسهل تذكره . ٣ - الغفوة أو القيلولة لاتزيد بفترة طويلة كافي أنك لاتفعل شيء وتريح جسدك + عيونك . ٤- مشاهدة الأفلام والمسلسلات الكوميدية! ٥- أي شيء لاتريد تقع فيه كثير : ثقف نفسك فيه ، الجانب الغذائي خاصةً 🫰🏻🤍

https://x.com/mensa09/status/1807373985862021293?s=46 مسجل لكم تحصل كل شيء تطبيقي عملي كله

فرصة من الان ابدأ ، تبتعد عن كثير من المشكلات التي تواجهها بالمستقبل القريب نصيحة لاتبالغ في البداية ، الأن الحرب على الفهم فهم وتقبل الافكار والمشاعر والأحاسيس التي تأتيك يجب أنك تفهمها أنه ليست أدلة وحقائق ولا المفترض تعتمد عليها بكل شيء لا المزاج ولا التفاسير ، ابدأ وأنت ناقص تنتهي وأنت كامل أن شاء الله 👏🏻🤍

ممتاز ، إذا قررت لا تفكر كثير ابدأ بما لديك من قدرة نصيحة أخ ، ابدأ بما لديك من قدرة ، ابدأ بالألغاز من الان بحيث مستقبلًا تبتعد عن التشكي والتذمر ، ابدأ بالثواني تدرب على الثواني وراح تنتقل إلى الدقائق بعد الممارسة والتدريب وثم إلى الساعات يصمد تركيزك بشكل مبهر ومميز فرصة لا تضيعيها فرصة :

https://salla.sa/memory200/ ياجماعة هنا باب الاشتراك للألغاز ، أول ماتسدد تنزلك لك في الموقع بالطلبات ياجماعة تكفون ركزوا ولاتستعجلون

أفضل خاصية بحيث تكون آمنة للمشترك ولايتم مشاركتها لأي شخص وإذا شاركها سيتم اتخاذ الإجراءات القانونية أن شاء الله 😍🤍🤲🏻🙏🏻 بدعمكم نتطور

.

طعني بس تدرب عليهم فرصة فرصة عظيمة جرب وتمسك فيها والله راح ترتاح كل حياتك بكل شيء