[Ali’sWell🌱- قناة #كوتش_علي]

أنشأت قروب جديد لمنتجات النظافة الشخصية الصحية والمكونات الواجب تفاديها في هذه المنتجات. رابط القروب: https://t.me/joinchat/1X7k5Ud77C4wNDM0

أنشأت قروب جديد لمنتجات النظافة الشخصية الصحية والمكونات الواجب تفاديها في هذه المنتجات. رابط القروب: https://t.me/joinchat/1X7k5Ud77C4wNDM0

أنشأت للتو قروب مختص بالكيتو راش. الي يعاني والي عنده تجارب ممكن يفيدو بعض. حياكم على هذا الرابط https://t.me/joinchat/RuLMYU_qyTxmYjJk

كل عام وانتم بخير. تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال

🔻🔺 حاليا حوار حول الرياضة في قروب الرياضة على هذا الرابط https://t.me/joinchat/StO9tURdhRojLExR شاركونا

🔻🔺 ما هو سبب حذفنا للإقتباسات من السوشل ميديا؟ هذي القروبات صانعة للمحتوى وليست قروبات ريتويت. هذي القروبات فيها شروحات متميزة في مختلف أمور الصحة وخصوصا الكيتو وفيها تشكيلة ثرية من الأطباق وفيها إجابات فورية لن تحصلو عليها في اي موقع آخر. وكل العمل هنا مجاني.

🔺🔻 السلام عليكم لمنع الآخرين من اضافتكم لقروبات مهكرة او بها تداول محتوى مخل تأكدو الاعدادت تكون كما هو موضح. الخصوصية والأمان > المجموعات > جهات الإتصال

🔺🔻 حاليا احذرو من اي تواصل من حساب غير معروف عالخاص. لا تستجيبو لأي دعوات للإنضمام لقروبات كيتو الأيام القادمة. توجد قروبات رديئة حتى لو مو باين انها رديئة. وصلو لي عالخاص صور حسابات الي تدعوكم لأي قروبات كيتو. اعد الي يساعدنا بشئ مفيد بإذن الله. شكرا.

هذا 👆🏽 احد حسابات التهكير. احذرو منه وسوو له بلوك فورا. 🔺🔻 تصلكم حاليا دعوات على الخاص للإنضمام لقروب مهكر. أحذركم من الإنضمام لأي قروب كيتو الأيام القادمة. قد اعذر من أنذر

🔺🔻 نصف الملح معدن يسمى صوديوم وهو أحد المعادن الضرورية للجسم. هو ضروري بالضبط مثل فيتامين د. وإذا نقص الملح نتعب. من اول الخطوات لتحريك العضلة دخول الصوديوم للخلية. اذا الملح ناقص في الجسم حركة الخلايا تقل كفائتها. لماذا حذرونا من الملح سابقا؟ لسببين: ١. كثير من الأكل في التغذية العادية مثل الشيبس والمعلبات وأكل المطاعم مخبأ فيه ملح كثير. قد لا نستشعر الملح في المعلبات لأنهم يعادلو المذاق المالح مع بمذاق السكر الحالي. بسبب الملح، الإكثار من هذه الأغذية يقلل الحاجة لإضافة المزيد في بقية الأكل. ٢. في التغذية العادية الإنسولين مرتفع وارتفاعه يسبب احتفاظ الكلى بالملح داخل الجسم وعدم التخلص منه مع التبول. هذا الوضع ينعكس عند تقليل الكارب.

🔻🔺 تم ضم عدد كبير من أعضاء قروباتنا غصبا عنهم الى قروبات أخرى. أنصحكم بمغادرة اي قروب لم تطلبو المشاركة فيه بأنفسكم تفاديا لأي ضرر. للتوضيح كافة قنوات وقروبات #كوتش_علي من ضمن اسمها المعرّف Ali’sWell كما هو موضح في الصور. أي قروب اسمه لا يحتوي هذا المعرف ماهو من قروباتنا ولا نضمن صحة ودقة المعلومات الي فيه ولا خدمة المتابعة الي يقدمها.

كافة قنوات وقروبات #كوتش_علي من ضمن اسمها المعرّف Ali’sWell. اي قروب مافي اسمه هذا المعرف ماهو من قروباتنا ولا نضمن صحة ودقة المعلومات الي فيه ولا خدمة المتابعة الي يقدمها.

كافة قروباتنا من ضمن اسمها المعرّف Ali’sWell. اي قروب مافي اسمه هذا المعرف ماهو من قروباتنا ولا نضمن صحة ودقة المعلومات الي فيه ولا خدمة المتابعة الي يقدمها.

🔻🔺 التمر غير مناسب في الكيتو ومؤكد يؤثر على الكيتو وهذا يشمل كافة أنواع التمر. كل التمر فيه نفس كمية الكارب. أما يكون فركتوز او جلوكوز. الفركتوز لا يظهر في قياس الدم مباشرة ولا يرفع الأنسولين مباشرة لكنه يؤثر لاحقا. كل الكارب يؤثر ان عاجلا او آجلا. وبالمناسبة قياس الكيتونات ليس افضل طريقة للتعرف على المناسب والغير مناسب في الكيتو وإنما محتوى الغذاء من الكارب. طبعا رمضان له خصوصيته والتمر له مكانته الكبيرة في رمضان. درج المسلمين على اتباع السنة في الإفطار على تمرات. لكن من السنة أيضا الإفطار على الماء. كما قلنا في هذه القروبات قبيل رمضان السابق، الإحساس بتمام الصيام أولى وأهم من الكيتو. اي شخص مقتنع ان الإفطار على التمر من أصول تمام الصيام فليفطر على تمرة. الكيتو في الحالة هذي ماهو مهم. وان شاء الله تأثير التمرة محدود. ومن جد مو مهم نوعية التمرة. لكن مهم عدم فهم ان اكل التمر مناسب في الكيتو. ولا داعي لمحاولة إثبات ذلك بقياس الكيتونات او القول "اكلت تمر ونحفت". رمضان مبارك مقدما