بانوی خاص

🍉آجيل ماه تولد به مناسبت شب یلدا 🍉 🥜 فروردین (پسته= خوشگل و باکلاس) 😊 اردیبهشت (تخمه‌آفتاب‌گردان= گرم و ساده) 🥜 خرداد (ژاپنی= خشک و تودار) 😊 تیر (نخود= گاهی بانمک گاهی بی نمک) 🥜 مرداد (بادام= محکم با تفکر و عاقل) 😊 شهریور (تخمه کدو= نرم و مهربون) 🥜 مهر (کشمش= شیرین و فداکار) 😊 آبان (گردو= همیشه همراه) 🥜 آذر (بادام هندی= شیک و مجلسی) 😊 دی (فندق= سرسخت با تفکر) 🥜 بهمن (تخمه هندونه= بامزه ولی کم حرف) 😊 اسفند (بادام زمینی= همیشه قوی) 🍉پیشاپیش یلداتون مبارک🍉 ‌‌‌‌‌‌‌‌ ─━━━━⊱🎁⊰━━━━─ 🎉   ‌‌‌‌‌‌  ‌‌‌‌‌‌‌‌    ‌‌‌‌‌‌‌‌     

موقع خداحافظی به جای مراقب خودت باش و این حرفا مثل ولی‌ صادقی بهش بگید: «حالا که جانِ ما شده ای احتیاط کن..» @banuykhas

🔺بعضی وقتا یه سری آدم ها ممکنه به تو توهین کنند، تو رو تحقیر کنند، حرفهایی بهت میزنند که تو احساس میکنی با اون حرف ها هزار تا سوزن درون تو فرو میکنند و تو به شدت حالت بد میشه، چرا ؟ دلیلش اینه که ما این اقتدار رو تو درونمونبهشون دادیم. 🔺سعی کن قدرتی رو که از سمت این افراد همیشه روی تو اعمال شده و همیشه تو رو به زیر کشیده و بخاطرش رفتی پایین ،سلب قدرت کنی از زندگی خودت،به محض اینکه تو متوجه بشی که میتونی قدرتتو دوباره به دست بگیری فقط کافیه که اون آدم رو سلب قدرت کنی یعنی اجازه ندی حرفهای اون ادم روی تو تاثیر بذاره. اجازه ندی که حرفهای اون ادم احساس گناه به تو بده، حرفهای اون ادم احساس ضعیف بودن به تو بده، اونوقت که میتونی اقتدارت رو دوباره به دست بیاری. . پس اگر میخوایی که من جدید بسازی باید روی عزت نفس و اقتدار درونیت کار بکنی اینها سرمایه های شما هستن و هرچقدر که شما روی اینها بیشتر کار کنی انگار روی سرمایه خودتون هی دارید بیشتر و بیشتر اینهارو افزایش میدید. #سوده_هروی #دوره_عزت_نفس_تا_اعتماد_بنفس #دوره_جزیره_گنج #درسواره_احترام_به_خود

🔺از تنهایی میترسم، از جدایی از رها شدن این ترس ها یا ناخوداگاه هست و پنهان یا کاملا به آن هوشیار هستیم اما جیمز هالیس یکی از بهترین راهکارهایش را ارائه میدهد و میگوید تنها پادتن ترس عبور از میدان آن است.فقط با پذیرش تنهایی ممکن است این سلطه شکسته شود. پادتن تنهایی در آعوش کشیدن تنهاییست چنانکه در هموپاتیبیماری توسط خوردن کمی از خودل سم بهبود میابد." در آغوش کشیدن تنهایی الزاما به معنای جدا شدن نیست به معنای فردیت پیدا کردن است داشتن یک هویت مستقل بدون دیگری؛ و این تجربه من با خودم به من نشان میدهد من بدون دیگری پوچ نیستم هویت من در یک رابطه تعریف نمیشود و وقتی تو از این تجربه عبور کردی بهترین و سالمترین رابطه ات را با دیگری تجربه میکنی چون عشق تو حقیقی است چون خودت اصیل میشوی و رابطه با تو لذت بخش. #سوده_هروی #دوره_عزت_نفس_تا_اعتماد_بنفس #دوره_جذابیت_درونی

زندگی در گذر است و من همچنان مب اموزم می اموزم خودم باشمو خودم دلم نمیخاد درد دلمو دیگه بگم به هیچ کس تا سر منت و منت گذاری بعدها باز نشه تا وصلها قطع نشه یاد گرفتم لطفهایی که در حق دیگران کردم و در دجله انداختم و عمریست همین بوده کارم بنویسم جایی و نگه دارم تا به وقت منت گذاری 10تا رو کنم حیف حیف و حیف که گاهی وقتی شکستی رو بر میگردانی تنهاییی همیشه بهترین گزینه است حرف نزدن هیسسسسسس ارام باش و تنها @banuykhas بماند به یادگار 1400،9،25

يكی زده به ماشينش، اومده این يادداشت رو گذاشته پشت شيشه‌ش😂 @banuykhas