ENZO

به اون درجه از باریستایی رسیدم که مادرقهوه هارو تشخیص میدم... @Enzoo0118 📡🔐

بهترین سریال‌های جنایی می‌تونید ببینید: • Sons of Anarchy • Peaky Blinders • True Detective • Breaking Bad • Mindhunter • The Shield • Sopranos • Hannibal • Sherlock • Narcos • Dexter • NCIS • Des #پیشنهاد_سریال @Enzoo0118 📡🔐

اگر هر روز این ماساژ رو انجام بدی فرم چشمات خیلی قشنگ میشه @Enzoo0118 📡🔐

⭕️فیلم «هنوز آلیس» (Still Alice) یک درام تحسین‌شده محصول ۲۰۱۴ است. داستان حول محور «آلیس هاولند»، استاد برجسته زبان‌شناسی دانشگاه کلمبیا می‌چرخد که به بیماری آلزایمر زودرس مبتلا می‌شود. فیلم سقوط تدریجی حافظه او، تقلا برای حفظ هویتش و تأثیرات عمیق این بیماری بر زندگی خانوادگی او را به تصویر می‌کشد... +وقتی این فیلم رو ببینین متوجه میشین چقدر مهمه که آدم با چه کسی پیر میشه. #معرفی_فیلم @Enzoo0118 📡🔐

⭕️راز رستورانی سیخ کردن جوجه فیله رو یاد بگیر! فکر غذاتونم هستم 😞.. @Enzoo0118 📡🔐

سالاد تابستانی ترد توی ۱۰ دقیقه آماده اس😋🥗 مواد لازم: کاهوی یخی ۲ عدد خیار ۱۰-۱۵ عدد گوجه گیلاسی نصف پیاز قرمز جعفری ۱ قوطی ذرت روغن زیتون نمک و پاپریکا سس خامه ترش نمک، فلفل سیاه و پودر سیر آبلیمو پارمزان @Enzoo0118 📡🔐

هیچکس به مشکلات شما اهمیتی نمیده! باشگاه برید غذای سالم بخورید از ادمای سمی و عوضی دوری کنید مدیتیشن کنید خودتونو دوست داشته باشین برای خودتون خرج کنید و از زندگی لذت ببرید. @Enzoo0118 📡🔐

امیدوارم روزی متوجه شوید، دختری که در یک رابطه می‌ماند و منتظر تغییر شماست، چیزی بسیار فراتر از عشق ارائه می‌دهد. این فداکاری است. وفاداری واقعی. او فقط خوبی‌ها و پتانسیل‌های شما را می‌دید، نه حرف‌ها یا کارهای آزاردهنده‌ای که می‌گفتید یا انجام می‌دادید. لیاقت او فراتر از عشق است. @Enzoo0118 📡🔐

روزم ساخته شد🐥 دوست داشتم به جای پسره بودم 🥲 @Enzoo0118 📡🔐

اریک هالند (گرانترین مهاجم جام جهانی) هنوز با دختریه که از ۱۴ سالگی و قبل از معروف شدنش باهاش بوده. اونوقت طرف با صد نفر... @Enzoo0118 📡🔐

بهترین فیلمی که راجع به خیانت دیدم آدم به چشم خودش هم نمیتونه اعتماد کنه #معرفی_فیلم @Enzoo0118 📡🔐

🟢 راهنمای انواع پلاک خودرو در ایران #بدانیم @Enzoo0118 📡🔐

چربی‌های پشتت رو اینجوری آب کن🔥 @Enzoo0118 📡🔐

⭕️ رایج ترین نشونه های کمبود دوپامین: 1- کاهش تمرکز در طول روز. 2- چک کردن دائمی تلفن همراه‌. 3- داشتن احساس اضطراب و نگرانی. 4- فقدان انگیزه و عقب انداختن کارای روز. • چند روش برای افزایش میزان دوپامین بدن : 1- یک فعالیت مهم رو کامل انجام بده. 2- محیط اطرافتو مرتب کن. 3- هر روز فعالیت ورزشی داشته باش. 4- دوش آب سرد بگیر هر روز. 5- به یک پادکست مفید گوش بده. 6- برای 30 دقیقه روی یک فعالیت تمرکز کن. "دوپامین" یکی از مهم ترین هورمون های موجود در مغز و بدن به شمار میاد که باعث ایجاد احساس لذت، شادی و سرخوشی در بدن میشه و به همین علت کمبود و کاهش این هورمون تاثیرات بدی رو در فعالیت های روزانه ما به وجود میاره. علائم افسردگی، عدم تمرکز، مشکلات مربوط به انگیزه و کار و ... در شرایطی که دوپامین از سطح نرمال و مورد نیاز خودش پایین تر بیاد به راحتی در رفتار افراد قابل مشاهده میشه @Enzoo0118 📡🔐