شبهای گیان

سراب زیبا @shabhayegian ✨ شبهای گیان

استرس را کاهش دهید! ◽️استرس مداوم هورمون استرس کورتیزول را افزایش می دهد و آدرنالین ترشح می کند که تنفس و ضربان قلب شما را افزایش می دهد. این کار بدن شما را در یک واکنش جنگ یا گریز قرار می‌دهد و باعث می‌شود حتی بیشتر احساس فشار و استرس کنید. @shabhayegian ✨ شبهای گیان

تجلیل از کیخسرو کیانی منتخب نمونه کشوری عصرپنج شنبه مراسمی باحضور قاسمی فرزاداستاندارهمدان ، شیدایی مدیرکل آموزش وپرورش ، حاج بابایی نماینده مردم درمجلس شورای اسلامی و جمعی از مسئولین استانی از فرهنگی شهرستان نهاوند آقای کیخسروکیانی بعنوان منتخب نمونه کشوری تقدیر بعمل آورده شد گفتنی است کیخسروکیانی بهمراه منتخب نمونه های کشوری سایراستان های کشور در دیدار با مقام معظم رهبری حضور داشته است. @shabhayegian ✨ شبهای گیان

♦️ادامه فعالیت سامانه بارشی در کشور ⛈امروز در نیمه غربی، دامنه‌ها و ارتفاعات البرز، سواحل دریای خزر، شرق و شمال شرق کشور، رگبار باران، رعد و برق، گاهی وزش باد شدید و در مناطقی از مرکز، جنوب و جنوب شرق بارش خفیف باران و وزش باد نسبتا شدید پیش‌بینی می‌شود. ⛈امروز بارش‌ در استان‌های خوزستان، کهگیلویه‌وبویراحمد، چهارمحال‌وبختیاری، ایلام، لرستان، مرکزی، همدان، کرمانشاه، کردستان، آذربایجان شرقی و غربی، اردبیل، گیلان، زنجان، قزوین، البرز، و خراسان جنوبی شدت خواهد داشت. @shabhayegian ✨ شبهای گیان

حال و هوای خوش روزهای بارانی سراب @shabhayegian ✨ شبهای گیان

لحظات نخست پیدا شدن یسنا 🔹این دختر چهار ساله چند روز قبل در کنار یک تفرجگاه گم شده بود و علاوه بر خانواده، مردم محلی و نیروهای امدادی چندین روز به دنبال پیدا کردن نشانی از او بودند. @shabhayegian ✨ شبهای گیان

✔️ هرگز این کار ها را با معده خالی انجام ندهید 📌خوردن مسکن=خونریزی گوارشی 📌خوردن قهوه= سوزش معده 📌جویدن آدامس=گاستریت (ورم معده) 📌خوابیدن=پرخوری 📌ورزش=کاهش ماهیچه ها 📌آب مرکبات=آسیب جدی به معده #سلامتی @shabhayegian ✨ شبهای گیان

💢 آهنگ جدید مرتضی سرمدی به نام دُردونه @shabhayegian ✨ شبهای گیان

♦️بلوط ناکام @shabhayegian ✨ شبهای گیان

🔺️🔻پرسپولیس از لغزش استقلال استفاده نکرد! / آبی‌پوشان صدرنشین ماندند 🔹️ پرسپولیس در دیدار هفته بیست‌وپنجم لیگ برتر به مصاف سپاهان رفت که این بازی بدون گل پایان یافت. @shabhayegian ✨ شبهای گیان