تجربه های خوب زندگی

سلام کسی که مهرنماز میخورد ی نکته راجع به مصرف آهن بگم: آهن توی گوشت هست، توی سبزیجاتی مثل اسفناج هم هست اما فکر کنید هر دو ده گرم آهن داشته باشن, آهن گوشت ۲۰ درصد جذب میشه و آهن اسفناج دو درصد. یعنی چی؟ یعنی سبزیجات نمیتونن به تنهایی آهن بدن رو تامین کنن مورد بعدی مصرف چای که میگن با  آهن تداخل داره، با آهن های گیاهی (در اصطلاح علمی nonheme) تداخل داره و آهن های گوشت خیلی موثرتر از چیزی هستن که با چایی جلوش گرفته بشه. ی اختلال هم هست به نام PICA یعنی فرد در اثر فقر آهن دلش میخواد چیزایی بدون ارزش غذایی بخوره مثل خاک و مهرنماز🚶‍♀ زمانی که ما بچه بودیم خیلی شایع بود راستش, الان رو نمیدونم وضعیتش چطوریه ولی به هرحال خوبه که حواسمون باشه

مهتاب جان مطمن باش اگه شما خوووب و عمیق بخونی ان شاالله قطعا قبول میشی. من خودم بااینکه لیسانس روزانه دانشگاه دولتی داشتم ازمون استخدامیا چندین بار شکست خوردم یا گاها به دلیل نداشتن سهمیه منو علی رغم اینکه نمره ام بیشتر بود ولی به عنوان ذخیره میزاشتن. پارسال به خودم قول دادم طوری عمییییق و شدید درسمو بخونم(باوجود تمام سختی ها و مشکلاتی که داشتم) طوری اختلاف نمره بندازم  و نمرم بالا باشه که هیچ جوره نتونن منو رد کنن. و با تلاش واقعا شبانه روزی به لطف خدا تونستم نفر اول استانمون بشم و یه اداره خیلی خوب قبول شدم. مطمنم خدا سختی ها و تلاش هامو دیده و کمکم کرده. شمام یا نخون یا اساسی و فراووواااااان بخون که بترکانی وگرنه همه درحد متوسط میخوانن.  نمیگم پارتی و سهمیه نیست.حتی اولشم گفتم همینا باعث شدن چندبار حقم ضایع بشه ولی اینو گفتم ک بدانی من بدون سهمیه و بدون پارتی و با  لطف خدا و تلاش خودم قبول شدم.پس کوبنده و طوفانی بخوان ان شاالله موفق باشی. خاتون

خانمی که براعمل واژن سوال کردین خیلیهاعمل کردن من تجربه شونداشتم خداروشکر ولی میگن یه کم سخته ودردداره دکترخوب برین ورعایت کنیدمواردرو بعدازعمل ساحل مرسی عزیزم. باید برم دکتر ببینم نظرش چیه. منذاز بیهوشیش میترسم وگرنه از درد زایمان بدتر ک نیس

دوستان هر یه میلیون که معادل سی تومنه حالا 70 میلیون معادله چقدر اجاره میشه.. منظورم فرمول تبدیل رهن به اجاره هست که لطفا اگر کسی میدونه بگه.. وگرنه همینجوری هم آدم میتونه حساب کنه فرمولشو میخوام.. مرسی لیلا

شما اگر میخای طعم ژامبون بگیره ک باید کل ادویه هارو بزنید یا کالباس خونگی بخرید یا خودتون تو خونه درست کنید حالا امتخان کن خوشمزه میشه سینه مرغ با پیاز زردچوبه فلفل و نمک  ادویه یکم اب بزار ابپز شه بعد دو سه قاشق آب غلیظ ته قابلمع رو بریز تو ادویه قشنگ مزه دار میشه خود سینه مرغم ریش ریش کن از ژامبونم خوشمزه تر و سالم تره🍄

سلام میخوام باقالی پلو با شوید درست کنم.. شوید تازه رو که خرد میکنم کی باید تو آب برنجی که میخوام آبکش کنم بریزم؟ از اول با برنج بریزم یا 5 دقیق آخر بریزم سمانه

دوست عزیز میتونی سینه مرغ ابپز کنی بهش ادویه دودی بزنی بعد بریزی تو الویه ت ولی اینکه اسانس دود خالی بزنی به الویه جالب نمیشه ممنونم. ببخشید ادویه ددودی تو سینه مرغ مثل طعم ژامبون میشه؟ منظورم به امتحانش می ارزه؟

دوست عزیز میتونی سینه مرغ ابپز کنی بهش ادویه دودی بزنی بعد بریزی تو الویه ت ولی اینکه اسانس دود خالی بزنی به الویه جالب نمیشع

سلام ماالویه درست میکنیم بدون ژامبون نمیتونیم بخوریم چون شاغلم هفته ای دوبار الویه درست میکنم .ژامبون رو نگینی خورد میکنم داخل الویه میریزم. «ژامبون دودی»دودی خیلی خوش عطره .حالا چون بچه دارم میدونم ضرره. شنیدم یجور ادویه هایی هست دودیه. کسی مصرف کرده؟میتونم ادویه دودی بزنم ژامبون روحذف کنم؟

سلام منم الورا میخرم زود خراب میشه دوستم ارایشگره گفت اگه میکس کنی بعدبریزی تو این قالبهای یخ وبزاری فرزیر میتونی هردفعه یتیکشو برداری. من امتحان نکردم دیگه نمیدونم خواصش بره یانه