Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
Елена Прекрасная || автор 🤍
Відкрити в Telegram
• преподаватель Кундалини йоги • Таро для самопознания • Коллекционер 💎 Дарю ключи, а как ими распорядиться каждый решает сам 🎲 Консультации ⬇️ ✍🏻@elena_pretty
Показати більше300
Підписники
Немає даних24 години
-17 днів
-330 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
червень '26
червень '26
+1
в 0 каналах
травень '26
+1
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+2
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+7
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+10
в 0 каналах
Get PRO
січень '26
+5
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+14
в 1 каналах
Get PRO
листопад '25
+3
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '25
+13
в 1 каналах
Get PRO
вересень '25
+14
в 1 каналах
Get PRO
серпень '25
+10
в 1 каналах
Get PRO
липень '25
+10
в 1 каналах
Get PRO
червень '25
+6
в 1 каналах
Get PRO
травень '25
+10
в 3 каналах
Get PRO
квітень '25
+10
в 0 каналах
Get PRO
березень '25
+7
в 1 каналах
Get PRO
лютий '250
в 1 каналах
Get PRO
січень '250
в 0 каналах
Get PRO
грудень '240
в 0 каналах
Get PRO
листопад '240
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '240
в 0 каналах
Get PRO
вересень '24
+4
в 0 каналах
Get PRO
серпень '24
+3
в 0 каналах
Get PRO
липень '24
+9
в 0 каналах
Get PRO
червень '24
+2
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+9
в 0 каналах
Get PRO
квітень '24
+6
в 0 каналах
Get PRO
березень '24
+4
в 0 каналах
Get PRO
лютий '24
+11
в 0 каналах
Get PRO
січень '24
+7
в 0 каналах
Get PRO
грудень '23
+62
в 2 каналах
Get PRO
листопад '23
+30
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '23
+865
в 9 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 27 червня | 0 | |||
| 26 червня | 0 | |||
| 25 червня | 0 | |||
| 24 червня | 0 | |||
| 23 червня | 0 | |||
| 22 червня | 0 | |||
| 21 червня | 0 | |||
| 20 червня | 0 | |||
| 19 червня | 0 | |||
| 18 червня | 0 | |||
| 17 червня | 0 | |||
| 16 червня | 0 | |||
| 15 червня | 0 | |||
| 14 червня | 0 | |||
| 13 червня | 0 | |||
| 12 червня | 0 | |||
| 11 червня | 0 | |||
| 10 червня | 0 | |||
| 09 червня | 0 | |||
| 08 червня | 0 | |||
| 07 червня | +1 | |||
| 06 червня | 0 | |||
| 05 червня | 0 | |||
| 04 червня | 0 | |||
| 03 червня | 0 | |||
| 02 червня | 0 | |||
| 01 червня | 0 |
Дописи каналу
+2
5 элементов ✨
Я проходила этот модуль обучения преподавателей Кундалини йоги 4 года назад, и это действительно мой самый сильный духовный опыт. Большинство бы не решились на такое снова, тем более на фоне жизненных вызовов и трудного выбора..
Но когда я стала Учителем, автоматически я стала и лидером, и Мастером своего дела, и человеком мыслящим нестандартно. Во времена кризиса лучшем решением для меня всегда была хорошая встряска. Поэтому я снова отправляюсь на 5 элементов, но уже в качестве Ангела. Это огромная честь и большой шаг вперед для меня! 🌪️
Пожелайте мне удачи! Решились бы на такое? 💃
| 2 | Всем привет, друзья!
Делюсь интересной практикой, которую почерпнула на просторах инстаграм ✍🏻
Когда мы записываем свои желания, это создает новые нейронные связи в нашем головном мозге, и заветные цели становятся более близкими и осязаемыми. Так почему бы не сделать это прямо сейчас? 💃
Манифестируйте, и пусть все ваши желания исполнятся ✨ | 46 |
| 3 |  +7Спасибо, что пользуетесь - @SaveAsBot'ом | 45 |
| 4 |  Расписание на предстоящую неделю ✨
Встречаемся в студии Джей Ганеша по вечерам на Кундалини йоге 🧘♀️
Места на индивидуальные занятия с понедельника по среду выложу завтра, на расклады онлайн можно записаться на любое время до субботы включительно 💋 | 40 |
| 5 |  🧡 всем привет 🧡
В течение двух часов отвечаю на вопросы подписчиков этого канала вместе с Таро Тайны пустыни 🃏
Подпишись на канал, оставляй свой вопрос в комментариях и для энергообмена перешли этот пост другу 💋
Записаться на индивидуальные расклады можно в личные сообщения @elena_pretty 💃 | 36 |
| 6 |  Для записи пишите в комментариях или в личные сообщения @elena_pretty 💜 | 34 |
| 7 |  Расписание на завтра 🧘♀️
Лучший выходной - это тот, который вы можете позволить посвятить себе, своему физическому и духовному развитию, гармонизации своего состояния ✨
5:00 Садхана в центре йоги Хануман (традиционная практика Кундалини йоги)
13:30 Универсальная йога в центре йоги Джей Ганеша (асаны, дыхание и контакт с собой)
18:00 Йога+МФР в центре йоги Хануман (упражнения, которые помогут отпустить мышечное и фасциальное напряжение из тела, а также углубить практику йоги)
19:30 Йога нидра в центре Хануман (практика глубокого расслабления)
Все, что я люблю и что помогает мне оставаться осознанной, энергичной и уверенной, передаю завтра в Екатеринбурге. До встречи на ковриках 💜 | 35 |
| 8 |  Всем привет 💜
Приглашаем на Садхану каждую субботу в 5:00 утра в Екатеринбурге и онлайн 🧘♀️
Вся информация будет в группе ВК, пожалуйста, присоединяйтесь по ссылке
Всем привет)
Девочки, делаем в Хануман еженедельную садхану, подпишитесь пожалуйста 💜
https://vk.ru/sadhana_hanuman
Там же будем делиться любимой музыкой для Киртана и другими новостями о практике Кундалини йоги в центре Хануман. До встречи на ковриках 💋 | 142 |
| 9 |  +1Расписание на неделю 🖤
Всех жду на практики в центрах йоги Хануман и Джей Ганеша 🧘♀️
Также есть возможность попасть на индивидуальную практику йоги в четверг и пятницу во второй половине дня 💋
Всем отличной продуктивной недели 🫶 | 51 |
| 10 |  Радостная новость для практикующих Кундалини йогу - мы открываем регулярную субботнюю практику Садханы ✨
Садхана - традиционная предрассветная практика Кундалини йоги, направленная на развитие дисциплины и воли.
Согласно учению Йоги Бхаджана, практикуя ранним утром в часы «Амрит Вела», мы отдаем 10% своего времени служению Богу. Это очень вдохновляет!
Садхана состоит из трех частей:
1. Чтение священного писания Джап Джи Сахиб
2. Выполнение Крийи Кундалини йоги - физические упражнения
3. Совместное пение Киртана - специальные мантры, помогающие настроится на отличный день и гармоничное состояние
Приглашаем присоединиться к занятию каждую субботу с 5 до 7:30 утра. ВХОД СВОБОДНЫЙ!
Участие возможно в центре йоги Хануман по адресу Щорса 37а и онлайн. Ссылка на регистрацию ⬇️
https://www.hanuman-online.ru/
До встречи на практике 🙏🏼 САТ НАМ 🙏🏼 | 91 |
| 11 | Дорогие, прекрасный повод прикоснуться к сообществу Кундалини йоги - это ежегодный Всероссийский фестиваль! Очень рекомендую ✨ | 49 |
| 12 |  🇷🇺 Друзья, приглашаем вас в уникальное путешествие, где каждый найдёт что то своё.
🤩Преподаватели - вдохновение и круг единомышленников.
🤩Практикующие - новый опыт и глубокое погружение.
🤩Новички - мягкий и бережный вход в практику.
🤩А семьи с детьми - полноценный отдых с заботой о здоровье и душе.
🇷🇺 18-й ВСЕРОССИЙСКИЙ ФЕСТИВАЛЬ КУНДАЛИНИ ЙОГИ пройдет в новом формате. Это будет живой процесс обновления и трансформации ведущий через 7 тематических дней:
✔️ 1 День - открытие, знакомство
✔️ 2 День - мягкая перезагрузка: учимся замедляться, слышать тишину и возвращать фокус
✔️ 3 День - наполняемся энергией через тело, дыхание и внимание
✔️ 4 День - ищем гармонию в отношениях с собой и близкими
✔️ 5 День - раскрываем предназначение, смелость и внутреннее лидерство
✔️ 6 День - подводим итоги и интегрируем знания в новую жизнь
✔️ 7 День - закрытие фестиваля
👉 Всё действие будет проходить на 7 тематических площадках. Вы сможете посетить мастер-классы от ведущих учителей страны, крийи, медитации, массаж, тимбилдинги, ритуалы, мантры, малые круги, концерты, гонги и женские практики.
🏡 Выбирайте комфортный для себя формат проживания: уютные домики или единение с природой в палатке.
🍒 Питание полезное, вегетарианское, двухразовое, а для детей - трёхразовое.
🟡Берите с собой детей. Для них предусмотрена профессиональная программа по возрастам 5–8 и 9–18 лет. Йога, танцы, акробатика и творчество под опытным присмотром опытных педагогов и йога-вожатых.
🟠Между практиками можно прогуляться по ярмарке: натуральная косметика, украшения, одежда, книги и многое другое — всё в духе фестиваля.
🟢И даже если вы пока не практикуете это пространство для вас, чтобы просто замедлиться, поплавать в море, выдохнуть и позволить себе никуда не спешить.
Итак, место встречи:
🗓10-16 Августа
📍Абхазия. База Тамыш.
Зовите с собой друзей и давайте проживём это путешествие вместе!
➡️ Онлайн-чат и регистрация на сайте: https://lk.yogateachers.ru/ext/3/198
💬 Для связи - менеджер Валерия: @velaryyn или +7 930 428 7186
Сат Нам 🙏
🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊 | 51 |
| 13 |  Расписание на неделю 💜
Обратите внимание, занятия только офлайн в студии Джей Ганеша на Ленина 53 🧘♀️
‼️ В субботу заменяю Андрея Плетнева 😎
До встречи на ковриках 🙏🏼 | 49 |
| 14 |  +4Алексей Меркулов в @hanuman_yoga.ru в эти выходные давал серию семинаров Кундалини йоги, посвященных медитативному уму ✨
Как открывается сердце в родном пространстве в поле мощного Учителя! Как приятно было прикоснуться к Традиции и практиковать с единомышленниками! Благодарю миллион раз Мехер Сингх за визит и команду любимой студии за интересные события 💜
САТ НАМ! ВАХЕ ГУРУ! 🙏🏼 | 62 |
| 15 | +1 Алексей Меркулов в @hanuman_yoga.ru в эти выходные давал серию семинаров Кундалини йоги, посвященных медитативному уму ✨
Как открывается сердце в родном пространстве в поле мощного Учителя! Как приятно было прикоснуться к Традиции и практиковать с единомышленниками! Благодарю миллион раз Мехер Сингх за визит и команду любимой студии за интересные события 💜
САТ НАМ! ВАХЕ ГУРУ! 🙏🏼 | 1 |
| 16 | Знаете ли вы, что такое Садхана в традиции Кундалини Йоги? Доводилось ли вам практиковать рано утром? В самые волшебные часы перед рассветом, когда весь мир еще спит, и так легко и просто дотронуться до самых тонких струн своей души…
Садхана 31 мая в 4:30 в Хануман Центр Йоги в Екатеринбурге
Ведущий Алексей Меркулов
Оплата по сердцу - донейшн.
ЧТО ТАКОЕ САДХАНА?
Садхана переводится на русский язык, как духовная дисциплина. Результат Садханы – это особое возвышенное состояние духа, близость к истине и к собственной душе.
КАК ОНА ПРОХОДИТ?
В традиции Кундалини Йоги – это предрассветная практика йоги и медитаций. Выполняется она в особое время, которое называется «Амрит Вела» — небесные часы, сладчайшие, как нектар. В эти утренние часы, когда Солнце находится под определенным углом к Земле, а сознание и ум пока еще спят, у нас есть возможность получить доступ прямо к своему подсознанию и расчистить его завалы.
Часто во время Садханы вспоминаются какие-то важные истории, всплывают подавленные эмоции и приходит много чудесных осознаний из тех, что мы всегда знали, но забыли. Однако, все это не является целью Садханы. Цель – именно прикоснуться к своей душе и своему духу. Все остальное тоже важно, но иногда ничего такого вы не чувствуете, и это вовсе не означает, что вы делаете что-то не так.
ПОДГОТОВКА К САДХАНЕ
Первое и самое главное правило – важно лечь накануне пораньше и хорошо выспаться. Сон до полуночи укрепляет нервную систему, поэтому лечь и заснуть нужно в 9 – 10.
Второе – встать рано утром и принять душ. Полчаса достаточно, чтобы совершить омовение (лучше холодной водой), почистить зубы, надеть чистую одежду, обязательно покрыть голову, и тогда можно приступать к практике.
Во время подготовки очень важно не включать активный ум и сознание. Поэтому в это время мы не используем гаджеты и не разговариваем. Если вам действительно необходимо кому-то что-то сказать, конечно, сделайте это, не стесняясь. Важно именно не в ступать в диалоги и не сливать энергию на общение.
ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ ТРАДИЦИОННАЯ КУНДАЛИНИ САДХАНА?
Мастер Кундалини Йоги, — Йоги Бхаджан, — предложил очень красивую форму практики, которая прорабатывает абсолютно все аспекты человеческого существования. Она делится на три части:
1. Чтение священного текста Джап Джи
Текст можно прочитать по ссылке yogateachers.ru/page/dzhap...
2. Крийя - практика для тела
3. Киртан, совместное пение мантр в традиции Кундалини йоги
Таким образом, вся практика садханы длится 2,5 часа – это 10% от полного времени дня. Такова идея Садханы Кундалини Йоги: мы отдаем 10% своего времени служению Богу.
Приходите на практику, чтобы услышать свое сердце! До встречи на ковриках, САТ НАМ 🙏🏼 | 63 |
| 17 |  Много вопросов было о Садхане в традиции Кундалини йоги, расскажу об этой практике ниже ⬇️ | 48 |
| 18 |  ✈️ Считанные дни остались до визита Алексея Меркулова в Екатеринбурге ✨
Такое событие невозможно пропустить! Цикл семинаров Алексея Меркулова в Хануман Центр Йоги | Йога в Екатеринбурге онлайн! Возможность посетить 1, 2 или все 4 семинара! Садхана на рассвете, которую Алексей проведет сам! 🚀
Мест все меньше, поспеши забронировать свое! Вся информация и регистрация здесь www.hanuman-yoga.ru/merk . Успей занять свое место! ✨
До встречи на ковриках 🧘♀️ Сат нам, Вахе Гуру 🌪️ | 193 |
| 19 |  Расписание на эту неделю ✨
‼️ Оьратите внимание, заменяю на этой неделе Елену в Хануман. Жду всех, кому интересно разбирать асаны подробно ✈️
Как вам удобнее заниматься, в студиях или онлайн? 🧘♀️ | 72 |
| 20 |  Дорогие, пора нам всем возвращаться к практике ✨
Занятия на ближайшие дни:
16 мая 18:00 йога с МФР
16 мая 19:30 йога нидра
17 мая 14:30 кундалини йога
18 мая 9:00 йога с МФР
Занятия пройдут в центре йоги Хануман и доступны онлайн. Присоединяйтесь 💜 | 101 |
