باشگاه کوهنوردی"مهرِایران زمین" استان یزد
ارائه واجرای برنامه های کوهنوردی،دوچرخه سواری کوهستان؛کویرنوردی؛طبیعتگردی؛ تغذیه،رژیم؛اصلاح واموزش حرکات ورزشی،لیدرِبرنامه های خاص 38217169دفتر یاسرفرزادپور 09133559812 https://t.me/joinchat/AAAAAEYdI5S_5urDJJl_yg
Більше186
Підписники
Немає даних24 години
Немає даних7 днів
Немає даних30 днів
- Підписники
- Перегляди допису
- ER - коефіцієнт залучення
Триває завантаження даних...
Приріст підписників
Триває завантаження даних...
بادرودوبامدادبه نیکی برای تمامی همنوردان وهمرکابان
ورزش بیش از اندازه و افراطی از ورزش نکردن بدتر است!
بعداز انجام تمرین های ورزشی بدن نیازبه بازسازی عضلات دارد تمرین افراطی موجب دردهای زانو،التهاب طولانی مدت،آرتروز، خستگی درعضلات وازهمه مهمتر بی خوابی وسوء تغذیه خواهد شد.
سروکهن ابرکوه قدیمیترین موجود زنده دنیا
بادرودوپسین به نیکی
رکاب زدن مسیریزدتاابرکوه به طول 142کیلومتردرتایم مفید6:45
حرکت از یزد15مهرساعت13:00 نیمروز
رسیدن به علی آباد16:15پسین
طول مسیر66.880کیلومتر و شب مانی درخانه باغ جناب وحیدمطیع و میزبانی ایشان
حرکت روز دوم16مهر6:05بامداد
رسیدن به ابرکوه10:15
وبازدیدازسروکهن ابرکوه و میزبانی جناب آقای فلاح زاده وسپاس بابت تمام زحماتی که کشیدند.
نفرات تیم
1-محمودشیرازی
2-مهدی گلشن نیا
3-رضاافکاری
4-علی فلاح زاده
5-وحیدمطیع
6-حامدفتوت
7-علی جعفری
8-علی نظری
9-علی همتی
10-علی جوکار
11-علی افکاری
12-یاسرفرزادپور
13-جمال فلاحتی
14-حسن شایق
15-محسن فلاح
16-حسین معین
17-خاوری
18-عرفان علیزاده
شب اول ومیزبانی وحیدمطیع با آشپزی سرآشپز🤗
Оберіть інший тариф
На вашому тарифі доступна аналітика тільки для 5 каналів. Щоб отримати більше — оберіть інший тариф.