طبيب نفسي.

#منشور_مؤقت اخوان محتاج شخص يداوم بألامن الوطني وياريت يكون رتبه بأستفستار ضروري جدا تحياتي @ll120ll

يكتب....

نفسياً : لما تتحمل شيء فوق طاقتك طبيعي تتغير شخصيتك و نفسيتك بدون ماتحس على نفسك . ‏نفسياً لا أحد يكرهُ شخصًا كان يحبه، نحن نكره الإستغفال، الإنتظـار، الخذلان، خيبات الأمل، عدم الإهتمـام، و كل شيء مشابه لذلك. نفسيا الشَخص الذي يعترف بغلطه ثم يعتذر بشكلٍ واضحٍ وصريح تستطيع أن تعاشره مدى الحياة. ‏نفسياً : من علامات النضج : إنحيازك للهدوء تجاهلك للعتاب، أكتفاؤك بذاتك، تصالحك مع الغياب، المحادثات القليلة . #طور_ذاتك_غير_حياتك

علم النفس لكي تصبح شخصاً_قوياً : اتبع مايلي: ١- أن تواجه من يستفزك بالصمت . ٢-أن تواجه من يتجاهلك بالتجاهل و أن كان لك أعز الناس ٣- أن تكون لك مشاكل نفسية و لكنها لا تأثر عليك ٤- أن لا تحكي أسرارك لأي شخص كان ٥- أن تؤمن بما يخفيه عنك القدر ٦-أن تخطط قبل أن تقوم بشيء ٧- أن تقف و تواجه مصاعب الحياة دون أن تحتاج لشخص..استعن بالله .. ٨- أن تستشير الناس ذو الكفاءة العالية فيما تقوم به. ٩- أن تتعلم من الأخطاء ١٠- أن لا تجعل كلام الناس يؤثر عليك .. ١١- أن تحقق مصدر عيشك دون التوكل على الأهل لأنهم ليسوا دائمين ١٢- أن تعمل بجد و تتعب الآن لترتاح غدا. ١٣- أن ترفع نفسك دون أن يرفعك أحد آخر ١٤- أن تنمي قدراتك لخدمة الخلق .. ١٥-أن تعمل كثيرا و ترتاح قليلا ١٦- أن لا تنشغل بأمور الناس ..عليك بنفسك ركز على نفسك.. ١٧- أن لا تضيع وقتك في مواقع التواصل الاجتماعي بدون فائدة ١٨- أن لا تنحني لأي مشكلة تواجهك توكل على الله .. ١٩- أن تحاول دائما تموين وتزويد نفسك بأشياء جديدة ٢٠-أن ترى نفسك دائما ينقصك شيء من العلم لتزداد معرفة #طور_ذاتك_غير_حياتك

بين الإهمال. الرجل للمرأة والاهتمام خيط رفيع اسمه الاحساس إن الإهمال يقتل أي علاقة مهما كانت قوية و الاهتمام يصنع أي علاقة مهما كانت مستحيلة .... اجمل ما في الحياة أن تتقاسمها مع إنسان يعرف ويقدر معنى وجودك إنسان يهتم بك كنفسه لديه إحساس بك يخصص لك وقت لكي يسمعك يفرح بفرحك ويحزن لحزنك يشاركك مشاكلك و يخفف عنك ...... أن الاهتمام هو روح الحب لا يمكن أن ينمو الحب بدونه لأن قلة الاهتمام تقتل الحب مهما بلغت قوته ..... مؤلم جدا ان تجعل شخص فوق الجميع وهو لا يشعر ولا يحس بوجودك .... ربما الابتعاد مؤلم وقاتل ولكنه افضل من قرب بلا تقدير و بلا احساس المسألة ليست كبرياء بقدر ماهي احترام للذات ...... أن الاهمال هو سبب خراب بيوت كثيرة من كتر الجفا وعدم الإحساس..... تجد الأسلوب وطريقة كلام جافة معاملة جافة ولا توجد كلمات حلوة رقيقة تفرح القلب وتسعده ولا تواجد مشاركة للحوار حياة جامدة روتينية مميتة. هذا ما خط قلمي المتواضع تحياتي للجميع🌹 #منقول....

يكتب....

يكتب....

#فقره_الصراحه_بدون _نشر.. كلنا_مدمنون! كن صريحاً ماهو أدمانك..؟ 🤔 @ll120ll

يكتب ...

يكتب....

يكتب....

بعد الفراق هناك مرحلة اسمها ... عدم_الإدراك : و هي المرحلة التي لا تستوعب فيها حدوث ذلك ، و تكون فيها متمسكا" بأمل العودة كما حصل لكم من قبل ..! تليها مرحلة .. اليقين : و هي المرحلة التي تتيقن فيها أنك أسأت الاختيار و أنه لم يكن يتوجب عليك التركيز عليه لهذه الدرجة ... و أن عليك التخلص من حبه للأبد ..! ثم مرحلة مقاومة_الإدمان : التي هي عبارة عن إحساس يخالجك بين الحين و الآخر ... يأخذك لمحاولة الرجوع ... و تنوي أن تغفر ذنبا" لا يُغتفر ... وتحاول إقناع نفسك أنك المخطئ ، وأنه الوحيد الذي يشبهك ، ثم تتشاجر مع نفسك وتتهمها بالضعف ، ثم تحن فيتم تجاهلك ، ثم تعود للوم نفسك .. بعدها تأتي مرحلة أعراض_الإنسحاب : و هي التي تتعود فيها على العزلة ، والحزن ورغبة في الوحدة ، وعدم الإحساس بقيمة الأشياء أو الحياة بشكل عام و تبدو كل الأشياء حولك باهتة .. بعدها تفاجئك مرحلة عودة_الروح : فتتقرَّب للناس ... وتصبح اجتماعيا" وترى أشياء لم تكن ترها ، وتحلم بغد أجمل ، وتنظر بعين جديدة الى الأشياء ... و هذا ما يوصلك لمرحلة ... التعافي : وهنا لن تكره ذلك الشخص ؛ بالعكس سوف تتمنى له الخير ، وتتمنى لنفسك الخير ، وتبدأ في البحث بشغف عن تجربة حقيقية و ليست ناقصة ...! و أخيرا مرحلة النهاية : و التي يتلاشى فيها الشخص من ذاكرتك بشكل نهائي ... مع كثرة مشاغل و متاعب الحياة ، و يحدث أن تدخل في يوم من الأيام الى حسابك فيس بوك فتجد منشوراً قد كتبته منذ خمس سنوات تعبر فيه عن مدى اشتياقك للشخص ... فتعصر مخك كما لو أنه حبة ليمون في محاولة لتذكر شيء عنه على الأقل اسمه؛ لكن بدون جدوى ."

قواعد لنحفظها جيداً : ١- لا تتصل بشخص أكثر من مرتين متتاليتين إذا لم يرد على مكالمتك ، فلتفترض أن لديه شيئًا مهمًا عليه عمله. ٢- رد الأموال التي اقترضتها حتى قبل أن يتذكرها الشخص الذي اقترتضها منه أو يطلبها فهذا يظهر نزاهتك وشخصيتك الحسنة ، الشيء نفسه ينطبق على باقي الأغراض. ٣- لا تطلب أبدًا الطبق الأغلى في قائمة الطعام عندما يدعوك شخص ما إلى الطعام. ٤- لا تسأل أسئلة محرجة مثل "لماذا لم تتزوج بعد؟" أو "أليس لديك أطفال" أو "لماذا لم تشتري منزلًا؟" أو لماذا لم تشتري سيارة ؟ بالله عليك هذه ليست مشكلتك. ٥- افتح الباب دومًا للشخص الذي يأتي خلفك لا يهم إذا كان رجلاً أو فتاة ، كبير أو صغير لن تقلل من نفسك بمعاملة شخص ما بشكل جيد في الأماكن العامة. ٦- إذا كنت تستقل سيارة أجرة مع صديق و قام بدفع الأجرة ، فحاول أن تدفع أنت في المرة القادمة . ٧- احترام الآراء المختلفة تذكر أن ما يبدو لك 6 سيظهر 9 لشخص يواجهك و إلى جانب ذلك فإن الرأي الثاني قد يفيدك كبديل أحيانا . ٨- لا تقاطع الناس في الحديث دعهم يقولوا ما يحبون و من ثمّ اسمعهم جميعًا و اختر ما تحب و ارفض ما شئت. ٩- إذا كنت تتحدث مع شخص ما و بدا عليه أن لم يستمتع بالحوار ، توقف عن ذلك ولا تفعل ذلك مرة أخرى. ١٠- قل "شكرًا" عندما يقوم شخص ما بمساعدتك. ١١- اثنِ على الناس علناً و انتقدهم سراً . ١٢- لا يوجد سبب وجيه على الاطلاق للتعليق على وزن شخص ما فقط أعلمه أنه يبدو رائعاً إذا اهتموا برأيك فسيفعلون ذلك بأنفسهم . ١٣- عندما يعرض لك شخص ما صورة على هاتفه ، لا تقم بالتمرير إلى اليسار أو اليمين فانت لا تعرف أبدًا ما هي الصورة التالية. ١٤- إذا أخبرك أحد الزملاء أن لديه موعدًا مع الطبيب ، فلا تسأل عن الغرض منه ، فقط قل "أتمنى أن تكون بخير". لا تضعهم في موقف غير مريح من الاضطرار إلى إخبارك بمرضهم الشخصي إن أرادوا أخبارك سيفعلون ذلك بدون أن تسأل . ١٥- تعامل مع عامل النظافة بنفس الاحترام الذي توليه لرئيسك المباشر لا أحد سينبهر بقلة احترامك لمن هو دونك ، لكن الناس سيلاحظون ما إذا كنت تعاملهم باحترام. ١٦- إذا كان شخص ما يتحدث إليك مباشرة ، فمن غير اللائق أن تحدق في هاتفك. ١٧- لا تعطي النصيحة إلا أذا طلبت منك ما لم تري منكراً وجب عليك النصح. ١٨- عند مقابلة شخص ما بعد وقت طويل ، لا تسأله عن عمره ولا راتبه إلا إذا كان يريد التحدث عنه. ١٩- اهتم بما يخصك فقط إلا إذا كان هناك ما يتعلق بك. ٢٠- انزع نظارتك الشمسية إذا كنت تتحدث إلى أي شخص في الشارع إنها علامة على الاحترام فالتواصل البصري لا يقل أهمية عن كلامك. ٢١- لا تتحدث أبدًا عن ثرواتك وسط الفقراء وبالمثل ، لا تتحدث عن أطفالك أمام من لم يرزقوا بأطفال. ٢٢- يظل التقدير أسهل طريقة للحصول على حب الناس واحترامهم.

6_ أسرار لا تبوح بها لأحد ..‼️

يكتب.......

يكتب....

يكتب.....

كل عام وانتم بألف خير عسا السعاده م تفارق عيونكم ينعاد علينا وعليكم بالصحه والسلامه وعسا كل ايامكم عيد🦋 🤍 يارب يتقبل جميع طاعاتكم واعمالكم الصالحة وصيامكم 🙏🏻❤ ويرحم جميع اموات المسلمين ويجعلهم من اهل الجنة ويغفر ذنوبهم بجاه هذا اليوم المبارك 🥺🤍 .

يكتب.....