سایکوپدیا

✍️ تفاوت‌های اساسی بین روان‌شناس و روان‌درمانگر وجود داره که دونستنش برای مراجعین از نون شب واجب‌تره. روان‌شناس‌ها تلوزیون میرن، سخنرانی می‌کنن، CD آموزشی تولید می‌کنن، به مراسم مختلف دعوت میشن و‌ مواردی از این قبیل انجام میدن، که باعث شهرت‌شون میشه. اما روان‌درمانگرها هیچکدوم از این کارها رو انجام نمیدن چون اصولا جلوی چشم بودن با روان‌درمانی همخونی نداره، شما ممکنه صدها ویدیو از روان‌شناس‌های خوب ببینید، اما از یه روان‌درمانگر حرفه‌ای، شاید فقط یکی دوتا ویدیو موجود باشه. برای مثال می‌تونید درباره اروین یالوم که درمانگر بسیار بزرگیه سرچ کنید تا متوجه عمق قضیه بشید. چرا از آدمی به بزرگی و شهرت یالوم ویدیوی زیادی نمی‌بینید؟ چون یالوم روان‌درمانگره. این موضوع رو از این جهت گفتم که می‌بینم خیلیا فقط به دلیل شهرت یه روان‌شناس و یا حضورش در تلوزیون فکر می‌کنن که اون آدمِ موجه و کار بلدیه یا روان‌درمانگر خوبیه در حالیکه اصلا اینطور نیست؛ یعنی ممکنه یه نفر روان‌شناس خوبی باشه، اما نمی‌تونه روان‌درمانگر خوبی باشه. همونطور که خودتون هم متوجه شدید الان خیلی از روان‌شناس‌ها تبدیل به #شومن و #بیزنسمن شدن؛ پس مراقب باشید تو تلهٔ شهرت، گیر نیفتید. نوشته: #عباس_ناظری @psychopediaa

✍️ بعضی‌هایمان یک مرتبه بیدار می‌شویم، بعضی آهسته و بعضی هیچوقت. اما اگر بیدار شویم، دیگر فکر و نظر دیگران هیچ ‌تأثیری در حالمان ندارد. اینکه وقتی ما را می‌بینند چشمانشان برق بزند، یا برعکس، پره‌های دماغشان با نفرت باز و بسته شود، هیچ اهمیتی ندارد، مهم فقط این است که خودمان جلوی آینه که می‌ایستیم چه‌ می‌بینیم ... 📕 #سمت_تاریک_کلمات 👤 #حسین_سناپور @psychopediaa

‍ معیار یک رابطه خوب اینست که چقدر مي‌تواني با طرف مقابلت در مورد احساسها و خواسته‌هايت، آزاد و بدون ترس از اينكه: 🔹ناراحت شود، 🔹یا تركت كند، 🔹یا عصبانی شود و... گفتگو کنید @psychopediaa

همه جا خوندیم که موفقیت با دانش شما ارتباطی نداره بلکه به نحوه ی تفکر ما بر میگرده. چیزی شبیه به کلیشه است. اما حقیقت اینه که همه ی ما الگوی های فکری مخرب خودمون رو داریم و خبر بد اینه که خبر نداریم مخربه ما‌ مالک الگوهای تفکر مخربمون هستیم و این نوع تفکر از کودکی و تجربیات هر روزمون باهامون اومده و الان مغز ما به صورت خودکار و با کمترین میزان آگاهی رفتار ما رو با الگوهای تفکر مخرب هدایت میکنه. حالا با این شرایط من فکر می کنم موفقیت که هیچ ما حتی نمی تونیم هیجان و احساس و رفتارهای روزانه رو مدیریت کنیم. و برای موفق شدن لازمه که اول حالمون یکم خوب باشه و بلد باشیم چطور فکر کنیم حالا اولین قدم ما در درست فکر کردن شناخت نحوه ی تفکر خودمون هست. با خودمون شروع کنیم و به خودمون گوش کنیم تا بفهمیم با چه عینکی داریم به زندگی نگاه می کنیم. #منصوره_خلیلی #سایکوپدیا @psychopediaa در اینستاگرام ما رو همراهی کنید Psychopedia.ir

چرا فکر می‌کردم دوستش دارم؟ یکی از مهم‌ترین دلیل‌ها این بود که هر روز می‌دیدمش - همان دلیلی که باعث می‌شود نصف دکترها با منشی‌هایشان رابطه پیدا کنند یا حداقل منشی عاشق دکتر بشود و به جایی نرسد، دلیل عشق‌وعاشقی بین استادها و دانشجوها که زمان خودمان چند نمونه‌ی چندش‌آورش را به چشم دیدم، دلیل اصلی ازدواج بازیگرها با هم و هزار تا مثال دیگر. من هم این وسط تافته‌ی جدابافته نبودم. 📕 دستگاه گوارش ✍🏻 #آیین_نوروزی @yareegaran

انسان مانند هر چیز دیگری باید گستره‌ای برای خودش اشغال کرده باشد. تا بعدها نبودش حس شود. مانند هر چیز دیگر؛ مثل گلدانی روی میز، یا صدای رادیو از پنجره‌ای، باید ابتدا جایگاهی را اشغال کرده و بعدها گم شده باشند. اما اگر ابتدا چیزی نبوده باشد، صدایی یا رنگی، دیگر نبودنش را حس نمی‌کنی... 📕 #آخرین_انار_دنیا 👤 #بختیار_علی @psychopediaa

📚#گزیده_کتاب ‌ ✍️ اگر به شادمانی اهمیتی نمی‌دهید شاید به این دلیل است که تعریف محدودی از آن دارید. اکثر مردم داشتن خلق خوب، تجربه هیجان و سرخوشی را شادمانی می‌دانند. اما شادمانی یک خلق یا یک هیجان نیست. خلق، موقعیتی زیستی‌/شیمیایی و هیجان یک احساس زودگذر است اما شادمانی یک روش زندگی است؛ ترکیبی از ویژگی‌هایی مانند: خوش‌بینی، جرئت، عشق و رضایت خاطر. 📗#مردم_شاد_چگونه_می‌اندیشند 👥#دن_بیکر #کمرون_استات @psychopediaa

‏✍️ دست از جنگ با خودت بردار! به اندازه کافی ظلم تو این دنیا هست؛ اوضاع را با قربانی کردن خودت از این که هست، بدتر نکن... 👤 #فیلیپ_راث @psychopediaa

✍️به‌ندرت به جای زخم‌ها فکر می‌کنی اما هر وقت به یادشان می‌افتی می‌دانی که علامت‌های زندگی‌اند... نامه‌هایی از الفبایی نهان‌اند که داستان هویتت را باز می‌گویند! زیرا هر جای زخم یادبود زخمی‌ست که التیام یافته و هر زخم بر اثر برخوردی نامنتظر با جهان ایجاد شده یعنی یک تصادف یا چیزی که لازم نبوده اتفاق بیفتد... امروز صبح که به آینه نگاه می‌کنی پی می‌بری سراسر زندگی چیزی به‌جز تصادف نیست... و تنها یک واقعیت محرز است این‌که دیر یا زود به پایان خواهد رسید... 📕 #خاطرات_زمستان 👤 #پل_آستر @psychopediaa

من با استعداد بودم. یعنی هستم؛ بعضی وقت ها به دست هایم نگاه می کنم و فکر می کنم که می توانستم پیانیست بزرگی بشوم. یا یک چیز دیگر، ولی دست هایم چه کار کرده اند؟ یک جایم را خارانده اند، چک نوشته اند، بند کفش بسته اند، سیفون کشیده اند... دست هایم را حرام کرده ام. همینطور ذهنم را ... 📕 عامه پسند ✍🏻 #چارلز_بوکوفسکی @psychopediaa