Ирина Кострыгина

Изучение влияния терапевтических доз имбиря, корицы и черного тмина на кардиометаболическое здоровье 👩‍🔬👨‍🔬 Недавнее исследование, проведенное в Университете Объединенных Арабских Эмиратов, показало, что добавление в рацион имбиря, корицы и черного тмина может существенно улучшить кардиометаболические показатели у людей с риском развития метаболического синдрома. Давайте разберемся подробнее! 🔬 Рекрутирование и рандомизация Всего в исследовании приняли участие 120 человек. После 12 недель наблюдения, 97 участников завершили полный курс лечения. 📊 Основные характеристики участников Участники были распределены на четыре группы: имбирь, корица, черный тмин и плацебо. Средний возраст участников составил от 26 до 29 лет, а средний индекс массы тела (ИМТ) варьировался от 33 до 36 кг/м². 📉 Влияние специй на здоровье После 12 недель лечения были зафиксированы следующие изменения: • Имбирь и черный тмин значительно снизили общий и LDL холестерин, а также уровень глюкозы натощак. • Все три специи (имбирь, корица и черный тмин) уменьшили уровень глюкозы натощак, при этом черный тмин показал наибольший эффект. • Корица оказала наибольшее влияние на снижение уровня HbA1c. 🔍 Выводы исследования Добавление в рацион 3 г/день имбиря, корицы или черного тмина в течение 12 недель способствует улучшению некоторых показателей кардиометаболического здоровья. Это делает данные специи перспективными для использования в качестве дополнительного средства в управлении метаболическим синдромом. 📝 Ограничения исследования Основные ограничения включают небольшое количество участников и их относительно молодой возраст. Необходимы дальнейшие исследования для подтверждения результатов на более широкой и старшей популяции. 🌿 Заключение Высокие дозы имбиря, корицы и черного тмина могут улучшить такие важные показатели, как уровень общего и LDL холестерина, глюкоза натощак и HbA1c. Эти специи могут стать эффективным дополнением к традиционным методам лечения метаболического синдрома.

Большая московская регата- это международные соревнования. В современных условиях- это бывшие республики СССР+Куба. 11 золотых медалей увезли домой белорусы. Молодцы! Самая сильная команда была. Брендированно все символикой страны: лопасти весел, униформа. Видно, что спортсменов готовили серьезно. Наша лодка пришла 4. Нескатана совсем, ребята вместе 2 раза прошли. Обидно, т к потенциал хороший.

Сегодня на гребном канале БМР. Я на трибуне. Где то рулевой восьмерки сидит дочь. Все таки какие красивые парни вакадемической гребле! «Молодые боги». Погода жаркая и от воды прохлады нет.

Современный мир перегружен электро -магнитным излучением. Уменьшить его влияние можно. Посмотрите ролик по ссылке. Я вообще не понимаю людей выбирающих за бешеные деньги автомобиль Тесла. Ехать в машите, которая зашкаливает по эл-м волнам! Наш организм не предназначен для такого пагубного влияния. Клетки и митохондрии страдают и от этого снижается иммунитет. По приборам бот пишите в личные сообщения. Напомню, что я продаю Energy8. Состояние идеальное! Скидка ощутимая.

Прибор БРТ Energy «Защита» Работая с людьми часто можно испытывать негативные ощущения: головная боль, приступ агрессии, депресиию, потерю аппетита, разлад в партнерских отношениях и т. д. Все это может привести и к функциональным расстройствам. ⠀ Программа прибора БРТ Energy создает прекрасный барьер от отрицательной энергетики и не позволяет ей причинить урон здоровью и настроению. Будет полезна людям, чьи специальности связаны с работой в больших коллективах и в потоке (врачам, тренерам, учителям, психологам, соц.работникам). ⠀ Программа используется по необходимости. ⠀ Необходимость- это: 🔺общественные места 🔺работа с клиентами- пациентами 🔺наше окружение и часто, к сожалению, родственники Приборы продаются по всему миру. #брт

Злокачественная опухоль в мозге - глиобластома: Заворотнюк, Фриске, Задорнов и так далее. Мой соавтор, чл-корр РАН Ю.Б. Зубарев, участник разработки самых строгих в мире советских норм #электромагнитного поля для населения, всегда говорил: обрати внимание, как сгорают известные люди от рака мозга, а все потому, что используют сотовый телефон много, часто и долго. Именно глиобластома связана облучением головы электромагнитным полем сотового телефона, на этот счёт есть десятки рецензированных публикаций. Международное агентство по раку в 2011 признала возможной причиной роста числа глиобластом и глиом именно #электромагнитное поле сотового телефона. Статистика Минздрава - устойчивый рост в целом у населения частоты диагностируемых опухолей головного мозга). В возрастных группах до 40 лет в структуре смертности от злокачественных новообразований на втором месте находится смертность от новообразований головного мозга. Согласно отчёту МНИОИ им. П.А. Герцена (2020 г.), в целом у населения (из расчёта на 100 тыс.) рост злокачественных новообразований головного #мозга с 2009 по 2019 г. составил 27% . Согласно публикациям, статистика может быть хуже: в России наиболее распространённая первичная опухоль головного мозга – глиома – возникает с частотой в 10–13 случаев на 100 тыс. населения в год. Выявлен более чем двукратный рост за 10 лет. Международное агентство по раку (IARC) с 2019 держит радиочастоты сотовых телефонов в группе наивысших приоритетов как фактор провоцирующий глиомы и #глиобластомы. Рост опухолей в мозге - мировой тренд, латентный период развития опухоли оценивается в 7-10 лет облучения ЭМП. Основная группа риска: те, кто использует сотовый телефон более 2 часов в сутки.