Вкусно худей 🍎🍐🍏🥝🥬🥦🥑

Клубника – не ягода и даже не фрукт. Это чудо природы – сложный орех с находящимися снаружи семенами. Узнавай больше нового вместе с @TGMegaPRO ❤️ 🔻Лучшие каналы 🔻 Для девушек 🎁 Игры 18+ 🎁 Прически и макияж 🎁 Красивый маникюр 🎁 Ленивое похудение 🎁 Разнообразь отношения в паре 🎁 Карта желаний 🎁 Дамский Советник 🎁 Макияж на каждый день 🎁 Хозяйкам на заметку Обработка фото 🎬 Позы для фото Instagram 👑 Таргет для себя 👑 Инста-маркетинг Оформление Instagram 💣 Готовые Stories 💣 Все для сторис 💣 Иконки для Vk Inst 💣 Эстетичный визуал 💣 Шрифты для работы Обучающие курсы 📚 Стань таргетологом 📚 Стань популярен в Тик-ток 📚 Шикарные курсы 📚 Макияж: полный апгрейд 📚 Все курсы бесплатно Telegram 🎧 Музон-расслабон Для мам и детей 💝 Детки развивайки 💝 Раскраски 💝 Развивашка для Детей 💝 Кастом одежды Картинки и арты 🌅 Пнгшечки 🌅 Пустышки каробочки 🌅 Красивые картинки Еда и кулинария 🍏 Вкусные рецепты 🍏 Кулинариум 🍏 Вкусно худей Познавательное 📕 Цитаты из книг 📕 Разбор трендов Тик-ток 📕 Мудрые цитаты 📕 Познай себя 📕 Афоризмы на каждый день 📕 Гармония в отношениях 📕 Адвент-календарь Развлекательное 🎩 Музыка/треки 🎩 Юмор, приколы, видео 🎩 Кино/фильмы онлайн 🎩 Книги 2022 🎩 Красивые видео Спорт 🏆 Все о проблемных зонах 🔻Настоятельно рекомендуем🔻 🍓Попасть в подборку🍓 🌰Просто поболтать🌰

Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️ @TgProfit 🎼 Музыка @delicious_music76 - Music 76 @okniga - О, книга! @biznInfo - Бизнес Инфо @listening_music - Новинки музыки 💞 Цитатники @Bo_omera_ng - топовые цитаты @les_senss - Почувствуй Атмосферу @fotki_gr - Фотки на аву @interestthinks - Цитаты @statusi_dlya_inst - Цитаты @ciitati - 730am @strategiya_okeana - Океан чувств 📈 Бизнес @anna_milliononTG - Миллион легко @rabotainetbat - Новичкам заработ @shkola_bogatstva - Работа мечты @frilansnashpilkax - Авто в подар @uspeshnimi - Правила Успешных 💰 Магазины @dushanbe_reklama - Душанбе рекла @besplatneetop - Каналы чаты tele 📨 Для Telegram @millionstashei - Подработка @face_bot_tg - Пробив по лицу @kamalod - Каталог каналов @smexoto4ka - Смех - грех 💄 Для женщин @KitchenBook62 - Кулинарная книга @make_upru - Прически. Макияж @toprecepts - Вкусные рецепты @salati_turcii - Салаты и закуски 🏡 Для дома @decorinhome - Декор в деталях @mkamigurumi22 - Амигуруми мк вя ✍️ Авторские @lwgram - Адвограм @artemxopc - Артем Хорс 🎩 Для мужчин @bmw_videoss - Bmw king @SexualityReality - SEXy girls 🎬 Кино @arkane_league - Аркейн - Сериал @serialy_na_noch - Сериалына ночь 🎉 Развлекательное @veseliykaktus - Весёлый кактус @lypu_nedeli - Юмор приколы @videotapeprikol - Видео Приколы @world_water - Под водой @memarezz - Мемарез 🏀 Спорт и красота @sust89 - Суставы - Категория @dizain_nogotki - Ногти маникюр 📱 Медиа @prowallpaper23 - 4k Обои Pro @wallpaper_graz_original - Wallpa @foto_na_avu8 - Фото на аву 📖 Книги @Knigi_v_uhe - Книги в ухе @volshebnyi_mir_knig - Волшебный 📚 Образование @fact1001s - 1001 факт 🌏 Новостные @busines_brain - Журнал о бизнесе @fsGym - Строим свое тело @tg_news24 - 365 Новости @androidxi - Первый Новостной 🎓 Познавательное @gadgetsmir - Гаджеты в нашей жиз @tarologinya_ya - Елена ключников @oboi_na_vse_temi - Фоны для пост ➕ Добавить ваш канал

АДМИНЫ ПУСТЯТ НЕ ВСЕХ👆

ВЫ ЭТО ВИДЕЛИ ⁉️

Согласно статистике, каждую минуту на нашей планете в состоянии алкогольного опьянения пребывают около 50 миллионов человек — это 0,7% от всего населения Земли. Узнавай больше нового вместе с @TGMegaPRO ❤️ 🔻Лучшие каналы 🔻 Для девушек 🎁 Красивый маникюр 🎁 Разнообразь отношения в паре 🎁 Макияж на каждый день 🎁 Шикарные цитаты 🎁 Дамский Советник 🎁 Игры 18+ 🎁 Ленивое похудение 🎁 Идеи стильного маникюра 2022 🎁 Карта желаний Instagram 👑 Таргет для себя 👑 Инста-маркетинг 👑 Шикарная музыка Оформление Instagram 💣 Готовые Stories 💣 Живые Фоны 💣 Шпаргалка по контенту 💣 Иконки для Vk Inst 💣 Эстетичный визуал Обучающие курсы 📚 Стань таргетологом 📚 Стань популярен в Тик-ток 📚 Макияж: полный апгрейд 📚 Шикарные курсы Telegram 🎧 Макеты.Картинки 🎧 Музон-расслабон Для мам и детей 💝 Детки развивайки 💝 Кастом одежды 💝 Развивашка для Детей Картинки и арты 🌅 Красивые картинки Еда и кулинария 🍏 Кулинариум 🍏 Кулинария вкусные ППшки 🍏 Вкусно худей 🍏 Вкусные рецепты Познавательное 📕 Боты помощники Топ 📕 Афоризмы на каждый день 📕 Фабрика звезд в Тик-Ток 📕 Познай себя 📕 Разбор трендов Тик-ток 📕 Сочные фоны 📕 Цитаты из книг 📕 Взломанные приложения 📕 Гармония в отношениях 📕 Мудрые цитаты 📕 Адвент-календарь Развлекательное 🎩 Диванная мыслительница 🎩 Юмор, приколы, видео 🎩 Красивые видео Спорт 🏆 Все о проблемных зонах 🔻Настоятельно рекомендуем🔻 💢Попасть в подборку💢 ♨️Просто поболтать♨️

ППшные котлетки КБЖУ на 100 гр: 142/19,14/3/5,64 КБЖУ на 1 шт: 104/14/4/3 💣Ингредиенты : Филе грудки - 310 гр. Кабачок - 260 гр. Яйцо - 1 шт. Сыр сулугуни - 100 гр. Лук - 50 гр. Соль и специи по вкусу. 💣Приготовление: В чаше блендера смешать нарезанное филе и лук, добавить яйцо и специи. Перебить до состояния фарша. Кабачок натереть на тёрке и максимально отжать. Сыр натереть на тёрке. Смешиваем все ингредиенты в единое. Я разделила фарш на 7 частей, получились немного крупные котлеты.4 Жарим с каждой стороны по 5-7 минут , под закрытой крышкой. Мощность огня у меня 4/9.

Творожная запеканка ▶️Ингредиенты: ✅500 г творога 9% ✅2 яйца ✅2 ст. л манной крупы ✅2 ч. л меда (или любого другого подсластителя) ✅щепотка ванилина ▶️Приготовление: Хорошо всё смешать ложкой или взбить блендером, готовить при 180 градусах в духовке (режим конвекция) минут 30-35. Добавить банан или другие фрукты. Приятного аппетита!

Салат со стручковой фасолью ▶️Ингредиенты ✅2 - 3 вареных яйца ✅300 гр готовой фасоли ✅200 гр свежего огурца ✅100 гр кукурузы ✅Зеленый лучок и петрушка ▶️Для заправки ✅3 ст ложки нежирной сметаны или йогурта ✅0.5 ч.ложки горчицы ✅Соль, перец ▶️Приготовление: Важно ! фасоль не переварить!!! Она должна сохранить легкую приятную хрустинку. Яйца и огурцы нарезаем кусочками чуть меньше фасоли. Мелко рубим зеленушку. Отдельно смешиваем сметану с горчицей и специями. Открываем банку кукурузы или размораживаем из морозилки. Все соединяем и перемешиваем.

Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️ @TgProfit 📨 Для Telegram @p_stiker - Развлекные Стикеры @bon_app - Вкусные рецепты @biznInfo - Бизнес Инфо @face_bot_tg - Пробив по лицу @millionstashei - Подработка @oboi_na_tvoi_vkusi - Обои @smexoto4ka - Смех - грех ✍️ Авторские @olkiniskazki - Читаю сказки 🎩 Для мужчин @otborne - Горячие Спортсменки 📖 Книги @librarybookss - бесплатные книги @knizhnyalmanah - Книжный альмана 🏡 Для дома @babushkinkvadrat - Вязание.сумки @vyazanie123 - Вязание, схемы, оп @handiwork2020 - Вязаные штучки @mkamigurumi22 - Амигуруми мк вя 🎬 Кино @tutezskiy - турецкие сериалы @kino_film_music - Кинодискотека @hdlostflix - Сериалы HD @rukinohit - Фильмы и сериалы @serialy_na_noch - Сериалына ночь @arkane_league - Аркейн - Сериал 📱 Медиа @foto_na_avu8 - Фото на аву @prowallpaper23 - 4k Обои Pro @art_fotograf - Арт фотоgraf 🎉 Развлекательное @memarezz - Мемарез @facts_4you - Удивительные факты @lazyengmeme - Eng мемы @laughter_is_joy - СмеХ @xxx_anekdot - Пошлые анекдоты @instagram_reels_prikol - Приколь @smesnata - Смешные картинки и ви @kinoboxtg - Movie time триллеры- 🎼 Музыка @newmusicljudmila - New musik cha @music_of_instagramm - music @httpstmeatomnye_treki1 - Атомные @musikroomm - много музыки @topclubtone - Top clubtone @delicious_music76 - Music 76 🏀 Спорт и красота @nogtiidizain - Дизайн ногтей @dizain_nogotki - Ногти маникюр @ewaproductzakaz - Здоровье 🎓 Познавательное @avto_lom - Автомобильный @our_ussr - наш ссср @time_ps - Книги психология знани @oboiIkartinka - Иконки для Инста 🌏 Новостные @androidxi - Первый Новостной @politobozru - Политобозрение @tg_news24 - 365 Новости 💰 Магазины @besplatneetop - Каналы чаты tele @lis_aliexpress - Топчик с Алика @wbeconomsomnoi - Wb экономь со м 💄 Для женщин @KitchenBook62 - Кулинарная книга @make_upru - Прически. Макияж @al02zdrav - травушка здравушка @gurmanz - Оргазм вкуса! @salati_turcii - Салаты и закуски @uhod_nailart - Уход 💞 Цитатники @fotki_gr - Фотки на аву @jiznenno_o - Цитаты из жизни @protebya - Про всё @statusi_dlya_inst - Цитаты @interestthinks - Цитаты 📈 Бизнес @spc_porn - Научное порно @rabotaonlain007 - Доход онлайн @portalagregator - Агрегаор @uspeshnimi - Правила Успешных @pr_psy - Практическая психология ➕ Добавить ваш канал

Самая крупная жемчужина в мире достигает 6 килограммов в весе ❤️ Для девушек 🎁 Прорыв в любви 🎁 Макияж с нуля 🎁 Красивый маникюр 🎁 Игры 18+ 🎁 Игры для пар 🎁 Карта желаний 🎁 Изменение проблемных зон 🎁 Разнообразь отношения в паре 🎁 Хозяйкам на заметку Instagram 👑 Инста-маркетинг 👑 Stories в инстаграм Оформление Instagram 💣 Эстетичный визуал 💣 Готовые Stories Обучающие курсы 📚 Таро 📚 Макияж: полный апгрейд 📚 Английский язык 📚 Стань таргетологом Франшизы 🖍 Продажи в бьюти 🖍 Франшизы 2022 🖍 Научись продавать Для мам и детей 💝 Развивашка для Детей 💝 Новогоднее поздравление 2023 💝 Раскраски 💝 Рукоделие: выкройки 💝 Изобильная женщина Еда и кулинария 🍏 Сборник ПП рецептов 🍏 Вкусно худей Познавательное 📕 Гармония в отношениях 📕 Адвент-календарь 📕 Копилка знаний 📕 Качни себя 📕 Познай себя 📕 Разбор трендов Тик-ток Развлекательное 🎩 Популярная музыка новинки 🎩 Лучшие сериалы мира Спорт 🏆 Тренировки до седьмого пота 🏆 Тренировки для начинающих 🏆 Как избавиться от зажимов 🏆 Топим жир 🏆 Стройные ножки 🏆 Научись танцевать

Самая крупная жемчужина в мире достигает 6 килограммов в весе ❤️ Для девушек 🎁 Прорыв в любви 🎁 Макияж с нуля 🎁 Красивый маникюр 🎁 Игры 18+ 🎁 Игры для пар 🎁 Карта желаний 🎁 Изменение проблемных зон 🎁 Разнообразь отношения в паре 🎁 Хозяйкам на заметку Instagram 👑 Инста-маркетинг 👑 Stories в инстаграм Оформление Instagram 💣 Эстетичный визуал 💣 Готовые Stories Обучающие курсы 📚 Таро 📚 Макияж: полный апгрейд 📚 Английский язык 📚 Стань таргетологом Франшизы 🖍 Продажи в бьюти 🖍 Франшизы 2022 🖍 Научись продавать Для мам и детей 💝 Развивашка для Детей 💝 Новогоднее поздравление 2023 💝 Раскраски 💝 Рукоделие: выкройки 💝 Изобильная женщина Еда и кулинария 🍏 Сборник ПП рецептов 🍏 Вкусно худей Познавательное 📕 Гармония в отношениях 📕 Адвент-календарь 📕 Копилка знаний 📕 Качни себя 📕 Познай себя 📕 Разбор трендов Тик-ток Развлекательное 🎩 Популярная музыка новинки 🎩 Лучшие сериалы мира Спорт 🏆 Тренировки до седьмого пота 🏆 Тренировки для начинающих 🏆 Как избавиться от зажимов 🏆 Топим жир 🏆 Стройные ножки 🏆 Научись танцевать

Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️ @TgProfit 🎓 Познавательное @our_ussr - наш ссср @biznInfo - Бизнес Инфо @bon_app - Вкусные рецепты @magiarulit - Магия рулит @gadgetsmir - Гаджеты в нашей жиз 📈 Бизнес @anna_milliononTG - Миллион легко @uspeshnimi - Правила Успешных @frilansnashpilkax - Авто в подар 🏡 Для дома @rukodel_ie - Мастерица @babushkinkvadrat - Вязание.сумки @goodfood6 - Видео рецепты 🏀 Спорт и красота @nogtiidizain - Дизайн ногтей 💞 Цитатники @jiznenno_o - Цитаты из жизни 🌏 Новостные @politobozru - Политобозрение 🎉 Развлекательное @tosty_ru - Тосты @ru_anekdots - Анекдоты ру @laughter_is_joy - СмеХ @xxx_anekdot - Пошлые анекдоты @veseliykaktus - Весёлый кактус @kinoboxtg - Movie time триллеры- @instagram_reels_prikol - Приколь @xexeox - Хихи @crazy_chan - Мемчики 📱 Медиа @wallcraft_1 - Wallcraft 8k @World_Of_Tattoos - МИР тату @foto_na_avu8 - Фото на аву 💄 Для женщин @al02zdrav - травушка здравушка @salati_turcii - Салаты и закуски @toprecepts - Вкусные рецепты 💰 Магазины @besplatneetop - Каналы чаты tele 🎼 Музыка @listening_music - Новинки музыки @delovkus - Дело вкуса @old_school_rap_man - Old School @musikroomm - много музыки @topclubtone - Top clubtone 🎬 Кино @kino_film_music - Кинодискотека @animesubdesu - Аниме смотреть? @arkane_league - Аркейн - Сериал @cartoon_kino - Кино/Сериалы @serialy_na_noch - Сериалына ночь 📚 Образование @zagadki_23kvi - загадки для взр 🎩 Для мужчин @otborne - Горячие Спортсменки @mashinyTG - Отборные Авто 📖 Книги @prolubov_afina - Книги про любов ➕ Добавить ваш канал

Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️ @TgProfit 💰 Магазины @bon_app - Вкусные рецепты @besplatneetop - Каналы чаты tele 🆕 📖 Книги @auduobooks_triller - Аудиокниги @Knigi_v_uhe - Книги в ухе @librarybookss - бесплатные книги 🏀 Спорт и красота @wwwresling - WWE драки @nogtiidizain - Дизайн ногтей @sust89 - Суставы - Категория 🎉 Развлекательное @memes4d - Мемы 🆕 @boyan4ik - Кот боян @kinoboxtg - Movie time триллеры- @veseliykaktus - Весёлый кактус @instagram_reels_prikol - Приколь @facts_4you - Удивительные факты @umoraprosto - ЮморНО @shamalams - ShamaLama @dozasmeha - Доза смеха @xxx_anekdot - Пошлые анекдоты @crazy_chan - Мемчики 💞 Цитатники @strategiya_okeana - Океан чувств @protebya - Про всё @les_senss - Почувствуй Атмосферу @jiznenno_o - Цитаты из жизни 📱 Медиа @rustore_ios - RuStore для iPhone 🆕 @foto_na_avu8 - Фото на аву @World_Of_Tattoos - МИР тату 🎬 Кино @cartoon_kino - Кино/Сериалы @rukinohit - Фильмы и сериалы @serialy_na_noch - Сериалына ночь 🎓 Познавательное @avto_lom - Автомобильный @lubopitnayavarvara - Любознайка @yamamapsi - Мама Психолог @oboiIkartinka - Иконки для Инста @poryadok_v - Порядок в голове @experiment_2 - Эксперимент 🎩 Для мужчин @otborne - Горячие Спортсменки 📈 Бизнес @portalagregator - Агрегаор 🆕 @za_rublem777 - За рублем @rabotainetbat - Новичкам заработ 🆕 @frilansnashpilkax - Авто в подар 🏡 Для дома @mkamigurumi22 - Амигуруми мк вя @tummy_club - Клуб родителей 📨 Для Telegram @face_bot_tg - Пробив по лицу @kamalod - Каталог каналов @oboi_na_tvoi_vkusi - Обои 🎼 Музыка @delovkus - Дело вкуса 🆕 @listening_music - Новинки музыки @httpstmeatomnye_treki1 - Атомные @topclubtone - Top clubtone @zaycev7 - Zaycev. Хит @music_of_instagramm - music @music80s_90s - Музыка - альбомы 🆕 @midtempo - Music bass 🌏 Новостные @politobozru - Политобозрение @tg24news - СМИ @voennayaopera - военная операци 💄 Для женщин @nlstore_24 - NL Store @receptjizni - Магия и Эзотерика @gotovim_vkycno - Готовим вкуснод @make_upru - Прически. Макияж @tg40kg - Будь стройной ➕ Добавить ваш канал

Кабачковые вафли с сыром 📊350 калорий 4 штуки ▶Ингредиенты: - кабачок 120 г - 1 яйцо - твёрдый сыр 40 г - соль, специи по вкусу - мука рисовая 30 г - масло для смазывания вафельницы 1 г ▶Приготовление: Кабачок натереть на терке, отжать жидкость. Добавить яйцо, муку, соль и специи, сыр (натереть на терке). Выпекать в вафельнице они очень быстро пекутся. У меня соус из йогурта, зелени и чеснока. Вот и готово. Приятного аппетита!

Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️ @TgProfit 🌏 Новостные @biznInfo - Бизнес Инфо @makeup_l - Идеальный макияж 🎉 Развлекательное @crazy_chan - Мемчики @zaabaoi - Жаба @kinoboxtg - Movie time триллеры- @facts_4you - Удивительные факты @veseliykaktus - Весёлый кактус @tosty_ru - Тосты @ru_anekdots - Анекдоты ру 📱 Медиа @World_Of_Tattoos - МИР тату @foto_na_avu8 - Фото на аву @sokhranenkiii - Сохраненки @wallpaper_graz_original - Wallpa 📖 Книги @Knigi_v_uhe - Книги в ухе @volshebnyi_mir_knig - Волшебный 🎬 Кино @arkane_league - Аркейн - Сериал @animesubdesu - Аниме смотреть? @cartoon_kino - Кино/Сериалы @kino_film_music - Кинодискотека 💄 Для женщин @toprecepts - Вкусные рецепты @al02zdrav - травушка здравушка @salati_turcii - Салаты и закуски @KitchenBook62 - Кулинарная книга 📈 Бизнес @frilansnashpilkax - Авто в подар @crypto_worldinfo - О крипте @uspeshnimi - Правила Успешных @anna_milliononTG - Миллион легко 🎼 Музыка @girlflover - Music fire @listening_music - Новинки музыки @music_of_instagramm - music @delovkus - Дело вкуса @playmy - Плейлист @delicious_music76 - Music 76 @httpstmeatomnye_treki1 - Атомные 🎩 Для мужчин @mashinyTG - Отборные Авто @bmw_videoss - Bmw king 💰 Магазины @simbari_zab - Кроссовки Simbari @aliexu - Халява AliExpress 🏡 Для дома @rukodel_ie - Мастерица @decorinhome - Декор в деталях @chudogryadkaru - Советы дачникам 💞 Цитатники @jiznenno_o - Цитаты из жизни @protebya - Про всё @interestthinks - Цитаты 🎓 Познавательное @oboiIkartinka - Иконки для Инста @lubopitnayavarvara - Любознайка @our_ussr - наш ссср @experiment_2 - Эксперимент 📨 Для Telegram @kamalod - Каталог каналов @rabotavtelege2022 - Работа онлай 🏀 Спорт и красота @wwwresling - WWE драки @sust89 - Суставы - Категория @yogatherapiya - йога терапия ➕ Добавить ваш канал

Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️ @TgProfit 💰 Магазины @wbeconomsomnoi - Wb экономь со м @fsGym - Строим свое тело @biznInfo - Бизнес Инфо @simbari_zab - Кроссовки Simbari 🎓 Познавательное @safronova9922 - Olga safronova о @cognitive_facts - Познавательные @historiograph - Яркие события @malbuhta - Санаторий малая бухта 🏀 Спорт и красота @dizain_nogotki - Ногти маникюр @nahodochki1 - Находки @style_fashion_beauty - Мода @ivamashkablog - Книжный диетолог 📱 Медиа @World_Of_Tattoos - МИР тату @sokhranenkiii - Сохраненки @everything_for_it - Все про IT @foto_na_avu8 - Фото на аву @older_photos - Старые фото @rustore_ios - RuStore для iPhone 📈 Бизнес @shkola_bogatstva - Работа мечты 🏡 Для дома @the_best_productt - Бьюти маркет @franshiza_2023 - Новогодняя фран @mkamigurumi22 - Амигуруми мк вя @prostie_idei - Простые идеи @vyazuli - Вязание - схемы 🎼 Музыка @i_want_music - Music for you @madonna_tg - Spotify premium$ @listening_music - Новинки музыки @Xuliganskie007 - Хулиганские @ddlliii - Только новинки! @topmuz_2020 - Topmuz 21 века @httpstmeatomnye_treki1 - Атомные @delicious_music76 - Music 76 💞 Цитатники @poslovuca - Правда Жизни @territoriyadlyadushi - Территори @hayatim_armanim - Hayatimarmanim 🎬 Кино @Best_FilmsVip - Top Films @vse_pro_kino - Pro Кино @movienight_play - Кино и Сериалы @kino_film_music - Кинодискотека @serialy_na_noch - Сериалына ночь @arkane_league - Аркейн - Сериал 💄 Для женщин @tut_vkusno_i_sytno - Рецепты @salati_turcii - Салаты и закуски @toprecepts - Вкусные рецепты @al02zdrav - травушка здравушка 🎉 Развлекательное @stickers_038 - Стикеры @veseliykaktus - Весёлый кактус @ru_anekdots - Анекдоты ру @habalkasukasterva - Хабалкa-suka @xexeox - Хихи @PositiveReality - П о з и т и в @sh_u_b_a - Шутки, юмор, баяны, а @umoraprosto - ЮморНО ✍️ Авторские @cryptoaleks_channel - Crypto ale 🌏 Новостные @politobozru - Политобозрение 📖 Книги @Knigi_v_uhe - Книги в ухе 📨 Для Telegram @oboi_na_tvoi_vkusi - Обои @bukvayou1 - Буква ю @kamalod - Каталог каналов 🎩 Для мужчин @busines_brain - Журнал о бизнесе @bmw_videoss - Bmw king @bon_app - Вкусные рецепты 📚 Образование @fact1001s - 1001 факт @zagadki_23kvi - загадки для взр ➕ Добавить ваш канал

Кабачковые вафли с сыром 📊350 калорий 4 штуки ▶Ингредиенты: - кабачок 120 г - 1 яйцо - твёрдый сыр 40 г - соль, специи по вкусу - мука рисовая 30 г - масло для смазывания вафельницы 1 г ▶Приготовление: Кабачок натереть на терке, отжать жидкость. Добавить яйцо, муку, соль и специи, сыр (натереть на терке). Выпекать в вафельнице они очень быстро пекутся. У меня соус из йогурта, зелени и чеснока. Вот и готово. Приятного аппетита!