آموزه های روانشناسی با دکتر سارا مهتدی
سارا مهتدی؛ طرحواره درمانگر،زوج درمانگر 👫درمانگراختلالات ، انحرافات ، مشکلات جنسی 👩❤️💋👨مشاوره روابط بین فردی،ازدواج، طلاق، شکست عشقی،خیانت ارتباط با ادمین 👇 @tarhvaredarmangar تلفن: 09202583087📱 مطب: تهران -سعادت آباد-باوقت قبلی
Більше892
Підписники
+424 години
+87 днів
+3130 днів
Час активного постингу
Триває завантаження даних...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Аналітика публікацій
| Дописи | Перегляди | Поширення | Динаміка переглядів |
01 Media files | 64 | 3 | Loading... |
02 Media files | 66 | 2 | Loading... |
03 بیا امروز را آنقدر سرگرمِ دوست داشتن و عشق ورزیدن به خودت و زندگیت باش که هیچ فرصتی برای نفرت نداشته باشی.
صبحتون بخیر و شادی
@drsaramohtadi | 69 | 0 | Loading... |
04 Media files | 58 | 0 | Loading... |
05 #پرسش#پاسخ
⁉️باورهای غلط در زندگی زناشویی
♦️پاسخ به سوالات شما♦️
https://t.me/saramohtadi_psy | 90 | 0 | Loading... |
06 هنگام رابطه جنسی زن انتظار دارد توسط همسرش لخت شود، این کار علاوه بر جنبه جنسی، عاشقانه نیز هست.
با این کار حسی سرشار از دوست داشتن، وفاداری، و علاقه به رابطه با او در زندگی زناشویی ایجاد میگردد.
#دکتر_سارا_مهتدی
#سکستراپیست
@drsaramohtadi | 97 | 0 | Loading... |
07 #فرزند_پروری
مشکلاتی که سیگار الکترونیک برای نوجوانان و جوانان به وجود می آورد؟
@drsaramohtadi | 91 | 1 | Loading... |
08 #با_روانشناس
سلام🤗
وقتتون بخیر❤️
پست امروز
⁉️میدونی بلوغ تو رابطه یعنی چی ؟!
یعنی رابطه فقط رابطه‌ی جنسی نیست
رابطه ارتباط قلبی دو طرفست . . .
با هم بیرون رفتنه ، با هم رقصیدنه
نوازش کردنه ، رابطه به اشتراک گذاشتن
خاطرات دوران کودکی، افکار، ترس ها
رویاها و امید به آیندست.رابطه از ته دل
باهم خندیدنه، ارتباط چشمی و احساس
کردن همدیگه بدون لمس کردنه . . .
رابطه تبادل انرژیه ! اگه به این درک
نرسیدی لطفا شروعش نکن . . .
اگر از اکسپلورر اومدید حتما پیج رو فالو کنید
@dr.saramohtadi
@dr.saramohtadi
@dr.saramohtadi
مرسی که همراه من هستید 🌺 دوستون دارم 💞
#دکتر_سارا_مهتدی
#دکترای_روانشناسی_سلامت
#روانشناس
#روندرمانگر
#طرحواره_درمانگر
#زوج_درمانگر
#مشاوره_پیش_از_ازدواج
#مشاوره_پیش_از_طلاق | 91 | 1 | Loading... |
09 #نکته
پرسید: آدمها کی دست از رفتارهای آسیب‌رسان خود به دیگران مثل اعتیاد، دروغ، تهمت، سایکوپاتی، خیانت....برمی‌دارند؟
گفتم: کسی نمیدونه
-از کجا میشه فهمید کدام شخصیت تغییر خواهد کرد؟
-کسی نمیدونه
+چطور آدمها به یکپارچگی عقل و احساس و رفتار می‌رسند؟
-کسی نمیدونه
+چگونه آدمها به بینش صد در صدی از خود می‌رسند؟
-کسی نمیدونه
+چند جلسه تراپی لازمه که رفتار آدمها عمیقا تغییر کنه؟
-کسی نمیدونه
....
+پس شما چکار می‌کنید؟
-یک چشم زدن غافل از آن ماه نباشیم
شاید که نگاهی کند آگاه نباشیم.
جواب تمام سوالات بالا این است:
غیرقابل انتظار( Unexpectable) و
غیرقابل پیش‌بینی(Unpredictable).
و تحمل و پذیرش این دو در یک رابطه، اسمش میشود تراپی
و پذیرش این دو صفت در رابطه با خویشتن خویش، میشود......
(شما جای خالی را بگویید)
انتهای رشد، پذیرش و تحمل ابهام است، بدون تقلاهای الکی و آویزان شدنهای دلکی؛ و هرجا که دیگر ابهامی وجود ندارد، مرگی رخ داده است(مرگ اندیشه، انسانیت، اخلاق..)، چراکه مرگ، تنها پدیده‌ی بدون ابهام هستی است و تمام انسان‌ها، با یقین و بدون اندکی تردید و احتمال برگشت، جنازه‌های عزیزانشان را خاک میکنند یا می‌سوزانند.
https://t.me/drsaramohtadi | 75 | 0 | Loading... |
10 تا زمانی که نفس میکشی
و میتونی تپش قلبتو حس کنی
امیدی هست...
صبح بخیر
@drsaramohtadi | 73 | 1 | Loading... |
11 Media files | 81 | 0 | Loading... |
12 #پرسش#پاسخ
⁉️سلام وقتتون بخیر.لطفاتوضیحاتی رو درموردترس ازبیماری ومرگ ،(در صورتی که نه مرگ عزیزی رو تجربه کردم ونه به بیماری مبتلا هستم) بفرمایید. متشکرم
♦️پاسخ به سوالات شما♦️
🆔@Psychology_by_saramohtadi | 92 | 0 | Loading... |
13 پریود را جدی بگیرید
الزام شرم زدایی در خصوص قاعدگی
شاید باور نکنید ولی هنوز زنان بسیاری در دوران پریود شاهد برچسب زنی‌هایی در اطراف خود هستند که نه تنها منجر به آگاهی بیشتر در مورد این موضوع نشده، بلکه تاثیر معکوس در جامعه داشته
#دکتر_سارا_مهتدی
#سکستراپیست
@drsaramohtadi | 90 | 3 | Loading... |
14 👍والد خودشیفته بیشتر از هر چیزی از استقلال فرزندش میترسه چون در این صورت دیگه نمی‌تونه اون کنترل افراطیش رو حفظ کنه!
🤗از طرفی وقتی کودکی با همچین والدی بزرگ میشه احتمالش خیلی زیاده که به یک پیپل پلیزر یا به اصطلاح فرد مهرطلب( که میخواد همه رو راضی نگه داره و خودشو کلا نادیده بگیره) تبدیل بشه.
❕سبک‌های فرزندپروری غلط رو بشناسیم و از اون‌ها دوری کنیم!
@drsaramohtadi | 91 | 0 | Loading... |
15 #چهارشنبه_ها
#کلید_روانشناسی
💢اختلال بدریخت انگاری بدن ( اختلال خود زشت انگاری یا اختلال بد شکلی بدن )
Body Dysmorphic Disorder
• در روان شناسی اختلال خود زشت انگاری اختلالی است که مهم ترین تظاهر آن اشتغال ذهنی مفرط به وجود نقصی خیالی یا بزرگ نمایی‌شده در ظاهر است.
• این نقص ها یا خیالی هستند و یا در صورت وجود، بسیار جزیی و بی اهمیت اند به طوری که فرد به صورت افراطی از آن رنج می برد.
• شایع ترین نگرانی های این افراد عبارت است از نگرانی در مورد سایز بدن، بد شکلی بدن، قد، سینه ها، مو ، عضلات و آلت.
• یک نوع بیماری روانی است که فرد بیمار به طور مداوم در مورد طرز نگاه کردن مردم نگران است.
• افراد مبتلا به این اختلال ممکن است به چیزهایی فکر کنند که اصلا وجود ندارد و یا اصلا دیگران متوجه آن نمی شوند.
• شدت اختلال متفاوت است اما در بسیاری از افراد مبتلا باعث استرس شده و می تواند به حدی شدید شود که در عملکرد افراد در محل کار، مدرسه و یا در روابط اجتماعی فرد اختلال ایجاد کند.
•میزان شیوع اختلال خود زشت انگاری در بین زنان و مردان تقریبا به یک اندازه است(۱تا۲درصد در جامعه)
@drsaramohtadi | 92 | 0 | Loading... |
16 #نکته:
⭕️ از سمی ترین روابط
ارتباطاتی هستند که دارای دوگانگی و ابهامند و حتی بدتر از روابطی اند که فکر میکنین حس منفی بهتون منتقل میکنن.
شاید شما، آدمها و روابط اطراف تون رو به مثبت و منفی تقسیم کنین؛
اون همکار حامی یا معلم صبور، روابط مثبت و اون همکلاسی پرو یا رئیس پرخاشگر، روابط منفی رو تشکیل میدن.
ولی یه گروه دیگه از ادمها هستن که بهشون میگن "frenemy"
یعنی دوستی که دشمنه!
اینها، اونایی هستن که گاهی رفاقت میکنن و گاهی بدی.
این آدمها ممکنه فقط از دوستان نباشن، ممکنه پدر و مادر، همسر یا پارتنر شما باشن که از بچه هاتون نگهداری میکنن و هم زمان از شما بدگویی میکنن.
یا مدیری که جلوی روتون تشویقتون میکنه ولی جلوی پیشرفت و ارتقای شما رو میگیره.
در تحقیقی که توسط "Bert Uchino" و "Julianne Holt-Lunstad" انجام شده نشون داده شده که این رابطه های دوگانه، مبهم و متناقض
برای سلامتی
حتی از روابط کاملا منفی هم مضرترن.
https://t.me/drsaramohtadi | 85 | 0 | Loading... |
17 پنجره را باز کن!
بگذار زندگی
به قلبت رجعت کند.
نور، شادی، عشق
همگی در انتظار
اشاره‌‌ای از تو هستند.
صبح بخیر زندگی
@drsaramohtadi | 92 | 1 | Loading... |
18 Media files | 87 | 0 | Loading... |
19 #پرسش#پاسخ
⁉️سلام،می شه در مورد بی خوابی یه توضیحاتی بدید لطفاً، ممنون.
♦️پاسخ به سوالات شما♦️
https://t.me/Psychology_by_saramohtadi | 106 | 0 | Loading... |
20 #فرزندپروری
📣 اگر کودکی ، فرزندم را کتک زد ...
💢 اینکه به فرزندمون یاد بدیم اگه کسی تو رو زد تو هم بزن؛ نه معنی غیرت میده و نه شجاعت ....
💢 ترک کردن فرد بیماری که دنبال دردسر میگردد هم به معنی ترس و بزدلی نیست .
💢 آموزش خشونت به کودکمان تنها به او آسیب میزند ....
✅ بجای اینکه بگیم تو هم بزن ، بگیم نذار بزنتت ، دستش رو بگیر متوقفش کن و بگو تو حق نداری منو بزنی.
✅ البته در سنین پایینتر شما باید از فرزندتان مراقبت کنید تا از بچه های دیگر کتک نخورد.
@drsaramohtadi | 110 | 2 | Loading... |
21 #سه_شنبه_ها_با_زبان_بدن
💢زن بی علاقه
زنی که به صحبت با مردی علاقه مند نباشد روبروی او دست به سینه با پاهای روی هم انداخته می نشیند و با زبان بدنش می گوید"برو"
@drsaramohtadi | 107 | 0 | Loading... |
22 #نکته
‼️از کیفیت و سطح رابطه عاطفی ام راضی نیستم :
🌱بسیاری از افرادی که طرحواره (یا تله) رهاشدگی و محرومیت هیجانی دارند، هنگامیکه وارد رابطه عاطفی می شوند، تمام انژری و تمرکز خود را به رابطه و طرف مقابلشان معطوف میکنند. گویی هیچ چیز دیگری در این دنیا وجود ندارد.
🌱انتظار دارند طرف مقابل مدام در دسترس باشد، مدام باهم وقت بگذرانند، مدام تجربه های عاشقانه داشته باشند، مدام پیام رد و بدل کنند. مدام مورد توجه و محبت قرار بگیرند. و وقتی انتظاراتشان براورده نمیشود، معمولا عصبانی می شوند و به طرف مقابل حمله میکنند که به من اهمیت نمیدهی و اولویت زندگی تو نیستم، دوستم نداری و برایم ارزشی قائل نیستی.
🌱 این رفتارها معمولا با هدف کسب توجه و محبت صورت میگیرد، اما دریغا و افسوس که فقط باعث دورشدن و فاصله گرفتن طرف دیگر رابطه می شود. چرا که یک انسان سالم از نظر روانشناختی نمیتواند به مدت طولانی در فضای متشنج یک رابطه باقی بماند، او هم یک انسان است و مسائل و مشکلات خاص خود را دارد. قرار نیست در یک رابطه دو نفره یکی والد باشد و دیگری کودک و بخواهد که یک بچه را بزرگ کند و همیشه و همواره به نیازهای این کودک (از نظر روانشناختی) رسیدگی کند.
🌱این افراد همه چیز را به خودشان نسبت میدهند و خود را مورد سرزنش و حمله قرار میدهند ، اگر شریک عاطفیشان حوصله نداشته باشد، فکر میکنند دیگر مرا دوست ندارد. این افراد هیچگاه از کیفیت و کمیت رابطه عاطفی خود رضایت ندارند و ابراز ناخشنودی و ناخرسندی میکنند و مدام بیشتر و بیشتر میخواهند و وقتی بر اثر رفتارهای آسیب رسان و ناسازگارشان رابطه را کدر و گل آلود میکنند و آنرا از دست میدهند روزهای خوش و خوبی های طرف مقابل را به یاد می آورند و دچار افسوس و حسرت می شوند. این افراد تاب تحمل تنهایی و صبوری را ندارند.و تنهایی برایشان مثل نوشیدن سم هولناک است .و برای غلبه بر تنهایی تقریبا به هر کاری دست میزنند و آنرا امتحان میکنند اما معمولا در دراز مدت جوابی را که میخواهند نمیگرند و همچنان از رابطه عاطفی خود ناراضی باقی میمانند
نتیجه گیری : اگر در روابطتان بیش از حد حساس و زودرنج هستید و با کوچکترین مساله ای در ارتباط با شریک عاطفی‌تان دچار به‌هم‌ریختگی می‌شوید و فضای رابطه تحت تاثیر این نوسانات قرار میگیرد، بهتر است از کمک یک روان شناس متخصص و صاحب صلاحیت استفاده کنید.
https://t.me/drsaramohtadi | 110 | 1 | Loading... |
23 هر روز صبح
دوست داشتنت تازه میشود
مثل بوی سنگک تازه، مثل عطر چای
روز از نو، دوست داشتنت از نو
صبح بخیر💛
@drsaramohtadi | 107 | 1 | Loading... |
24 Media files | 104 | 0 | Loading... |
25 متاسفانه علی رغم شیوع ابتلا به تب دانگ در چندین استان کشور از جمله بوشهر هرمزگان فا رس ... و فوت چند تن از هموطنان مبتلا به این بیماری خطرناک ، هنوز این بیماری جدی گرفته نشده و هیچ اقدام اساسی حتی ارائه اطلاعات و آموزش های لازم به مردم انجام نشده است لذا از هموطنان تقاضا می شود لطفا به نکاتی که در این کلیپ عنوان می شود توجه کامل نموده و در انتشار این کلیپ آموزشی که توسط دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان تولید شده اقدام نمایند
@drsaramohtadi | 128 | 2 | Loading... |
26 #پرسش#پاسخ
⁉️سلام، من وقتایی که استرس دارم، زیاد و بیخود خرید می کنم، می شه بگید چرا؟
♦️پاسخ به سوالات شما♦️
https://t.me/Psychology_by_saramohtadi | 127 | 0 | Loading... |
27 خارش و سوزش تناسلي
خارش همیشه نشانه بیماری مقاربتی نیست و ممکن است بدلیل شستشوی بیش از حد یا لباس زیر تنگ باشد
🚨راه حل فوری برای تسکین:
🔺کمپرس آب سرد
🔺وازلین
🔺پماد لیدوکائین
#دکتر_سارا_مهتدی
#سکستراپیست
@drsaramohtadi | 129 | 2 | Loading... |
28 #فرزند_پروری
📣📣📣گفتم روی مبل نپر!!!
شما چجوری حد و مرز رو به فرزندتون آموزش میدین؟؟؟
@drsaramohtadi | 118 | 2 | Loading... |
29 #دوشنبه_ها
#معرفی_کتاب
این منم که رهایت می کنم.
@drsaramohtadi | 116 | 7 | Loading... |
30 #دوشنبه_ها
#معرفی_کتاب
#درباره_کتاب
اگه روزای زندگیتون با غم و حسای بد می‌گذره و از همه چیز خسته شدید، این کتاب برای شماست. راه حلایی برای حل مشکلات ارائه میده که کاربردیه و به شما یاد میده چجوری توی اوج ناامیدی توانایی ادامه دادن و مواجهه با مشکلات رو داشته باشید.
📕 این منم که رهایت می‌کنم
✍🏻 #هایدی_پریپ
@drsaramohtadi | 120 | 4 | Loading... |
31 #نکته
⭐نارسیسیسم بدخیم (Malignant Narcissism) یعنی چه؟
🌀 اصطلاح نارسیسیسم بدخیم را نخستین بار اریش فروم در سال ۱۹۶۴ و به عنوان یک اختلال روانی شدید به کار برد.
🌀 کرنبرگ در سال ۱۹۸۴ مفهوم نارسیسیسم بدخیم را در نوشتارگان روان‌کاوی وارد کرد.
🌀 کرنبرگ برای نارسیسیسم قائل به وجود یک طیف است که خفیف‌ترین شکل آن «اختلال شخصیت نارسیسیستی» و شدیدترین شکل آن «نارسیسیسم بدخیم» است.
🌀 کرنبرگ برای نشانگان نارسیسیسم بدخیم چهار مشخصه ذکر کرده است:
1️⃣ نارسیسیسم
2️⃣ پسیکوپاتی
3️⃣ سادیسم
4️⃣ پارانویا
🌀 نارسیسیست‌های بدخیم، به دلیل این که برای خود جایگاه و اهمیت ویژه‌ای قائل‌اند، احساس استحقاق و حق‌به‌جانب بودن و خودبزرگ‌بینی فوق‌العاده‌ای دارند.
🌀 نارسیسیست‌های بدخیم با دیگران بدرفتاری‌های عاطفی، جسمانی یا جنسی میکنند، و به شکل عمدی و بدخواهانه به دیگران آسیب میزنند.
🌀 رفتار بی‌رحمانه و آسیب‌رساننده‌ای که نارسیسیست‌های بدخیم نسبت به دیگران دارند با احساس نیازشان برای حفظ قدرت، کنترل، و احساس برتری نسبت به دیگران تقویت و تشدید میشود.
🌀 نارسیسیست‌های بدخیم نسبت به دیگران بدبین‌اند و روایت‌هایی که از زندگی خود دارند مملو از داستان‌هایی از کسانی است که خواسته‌اند سد راه پیش‌رفت‌ها یا تأثیرگذاری‌های خارق‌العاده یا منحصربه‌فرد ایشان شوند.
🌀 نارسیسیست‌های بدخیم، با روایت‌های تاریخی ناراست خاص خود و ادعای‌شان مبنی بر آن که قربانی سرکوب و اعمال محدودیت از جانب دیگران بوده‌اند، می‌توانند بر دیگران تأثیر بگذارند و مریدان و پی‌روانی وفادار پیدا کنند که از آنان و قدرت‌شان حمایت میکنند.
🌀 نارسیسیست‌های بدخیم ممکن است در روابط با کسانی که به جایگاه ویژه‌ی ایشان باور دارند و آن را به دیده‌ی تردید نمی‌نگرند، وفادار باشند، اما به دلیل بدبینی و پارانویایی که دارند، حتا به کسانی که به آنان وفادارند نیز در موقعیت‌های مختلف صدمه و آسیب میزنند.
🌀 در صورتی که نارسیسیست‌های بدخیم به قدرتی دست بیابند احساس میکنند وظیفه و رسالت و اجباری برای حفظ آن جایگاه و قدرت دارند تا کنترل خود را بر مریدان و پی‌روان خود و دیگران حفظ کنند، و برای حفظ آن خود را مجاز و محق می‌بینند که روال‌های معمول را دور زده و هر وسیله و ابزاری که در اختیار داشته باشند یا قدرت استفاده‌ی از آن را داشته باشند به کار بگیرند.
🌀 روابط نارسیسیست‌های بدخیم مبتنی بر احساس ناامنی و بدبینی (پارانویا) نسبت به دیگران است. به همین خاطر نیاز دارند که بر دیگران کنترلی دایمی داشته باشند. نظرات مخالف به شدت احساس ناامنی را در آنان تشدید کرده، آنان را زخم‌خورده و آشفته می‌کند، و به رفتارهای تخریبگرانه و سادیستی روی می‌آورند.
🌀 بدبینی نارسیسیست‌های بدخیم، به ویژه در ارتباط با کسانی که در آنان قابلیت‌هایی خاص ببینند که تصور کنند می‌توانند در جایگاه آنان قرار بگیرند، تشدید میشود و ممکن است این بدبینی به رفتارهای سادیستی و تخریبگرانه نسبت به آن افراد منتهی شود.
🌀 نارسیسیست‌های بدخیم، برحسب جایگاه و ابزارهای قدرتی که در دست دارند، ممکن است طیف متنوعی از رفتارهای تخریبگرانه و سادیستی را به کار ببرند. در یک سر طیف رفتارهای سادیستی آنان اقدامات تهاجمی صریح و عریان در برابر دشمن‌های مفروض قرار دارد، و در سوی دیگر ممکن است رفتارهای پوشیده‌تر و منفعلانه‌تر، مانند شایعه‌پراکنی، تخریب شخصیت، مانع‌تراشی و کارشکنی در برابر فعالیت‌های افرادی باشد که تصور میکنند پیشرفت آنان ممکن است تصویری که از جایگاه منحصربه‌فرد خود ایجاد کرده‌اند را در چشم دیگران کم‌رنگ کند.
🌀 نارسیسیسم بدخیم طیف گوناگونی از افراد را می‌تواند در بربگیرد. در یک سر طیف نارسیسیست‌های بدخیم چهره‌های پرقدرت سیاسی دیده میشود که ممکن است دست به اقدامات خشونت‌آمیز وسیع یا حتا نسل‌کشی زده باشند. در سر دیگر این طیف افرادی قرار دارند که ممکن است قدرتی کم‌تر داشته باشند و درجاتی خفیف‌تر از رفتارهای سادیستی و تخریبگرانه در گروه‌های مختلف اجتماعی دیده شوند.
https://t.me/drsaramohtadi | 104 | 1 | Loading... |
32 من آدمی ام که معمولا با یک شاخه گل
یک قطعه موسیقی ، شعر ،
یا هر چیزِ کوچک و
ساده ای شاد میشوم .
و همین سخت نگرفتن ،
و همین بی خیال بودن ؛
از من ، آدمِ خوشبختی
ساخته !
#نرگس_صرافیان_طوفان
صبح بخیر 🌷
@drsaramohtadi | 107 | 3 | Loading... |
33 Media files | 113 | 1 | Loading... |
34 #پرسش #پاسخ
من به بعضی از جملات همسرم در بحث ها حساس شدم و بعد از شنیدنشون حتما دعوامون می شه,می شه بگید چیکار کنم؟!
♦️ پاسخ به سوالات شما♦️
🆔@Psychology_by_saramohtadi | 115 | 2 | Loading... |
35 در یک تحقیق از زنان پرسیده شده که رابطه جنسی را ترجیح می دهید یا تنها در آغوش گرفتن یکدیگر را؟
حدود هشتاد درصد زنان هم آغوشی را به رابطه جنسی ترجیح داده بودند
در حالی که مردها از شنیدن این نتیجه متعجب شده بودند، زنها کاملا این حقیقت را باور کرده بودند.
👈نتیجه این تحقیق نشان داد که بیشتر زنها، تشنه محبت جسمی و غیر جنسی همسرشان هستند
#دکتر_سارا_مهتدی
#سکستراپبست
@drsaramohtadi | 119 | 3 | Loading... |
36 «اگر کودکان به این نتیجه برسند که مادرشان آنها را دوست ندارد یا آن‌طور که باید از آنها مراقبت نمی‌کند، ممکن است این انتظار در آنها درونی شود که هیچ کس دیگری هم آنها را نمی‌خواهد.
اما اگر نیازهایشان برآورده شود و به این جمع‌بندی برسند که والدینشان واقعا دوستشان دارند، آنگاه این انتظار در آنها شکل میگیرد که دیگران هم دوستشان دارند».
تصور میشود که این انتظاراتِ ارتباطی که حاصل نخستین تماس‌های ما با مراقبانمان در دوران کودکی هستند به بخشی از ضمیر ناهشیارمان بدل می‌شوند و بر روابط ما در دوران بزرگسالی به شدت تاثیر دارند.
📝رندی لارسن و دیوید باس
📚از کتاب روانشناسی شخصیت
#برشی_از_کتاب
https://t.me/drsaramohtadi | 112 | 2 | Loading... |
37 #با_روانشناس
سلام 🤗
⁉️هشت رفتار صحیح با کسی که دوسش داری :
-احترام به حریم شخصی و حریم خصوصی او
-صداقت و روشنگری در مورد احساسات و نیازهای خود و همچنین شنیدن نیازهای او
-توجه به تفاوت‌های فردی و قبول آنها
-ارائه حمایت از همدیگر
-احترام به تصمیمات او، عدم تحمیل نظر و افکار خود
-توجه به سلامت روانی و جسمی همدیگر
-عدم تحت فشار قرار دادن برای رابطه جنسی
-احترام به تعهدات و مسئولیت‌های همدیگر
❇️❇️❇️❇️همراه من باشید تا براتون بگم❇️❇️❇️❇️
لطفاً پیج رو فالو کنید و این ویدئو رو برای عزیزانتون هم بفرستید
@dr.saramohtadi | 109 | 2 | Loading... |
38 #نکته
🥰چگونه عشق به خود را تمرین کنیم:
⭐️وقتی ارزشی رو به دست میاری یا به هدفی میرسی جشن بگیر!
⭐️به خودت اجازه اشتباه کردن بده!
⭐️تعاریفی که ازت میشه را بپذیر!
⭐️به شکلی با خودت رفتار کن که با کسی که عاشقشی برخورد میکنی!
⭐️خودت را با دیگران مقایسه نکن!
⭐️حضور در زمان حال را تمرین کن!
⭐️دوستانت رو کسایی قرار بده که تورا به بالا بکشند نه اینکه باعث زمین خوردن تو بشن!
⭐️نقصهای خودت رو بپذیر!.
https://t.me/drsaramohtadi | 113 | 1 | Loading... |
39 Media files | 113 | 1 | Loading... |
40 Media files | 108 | 0 | Loading... |
00:09
Відео недоступнеДивитись в Telegram
بیا امروز را آنقدر سرگرمِ دوست داشتن و عشق ورزیدن به خودت و زندگیت باش که هیچ فرصتی برای نفرت نداشته باشی.
صبحتون بخیر و شادی
@drsaramohtadi
2.48 MB
#پرسش#پاسخ
⁉️باورهای غلط در زندگی زناشویی
♦️پاسخ به سوالات شما♦️
https://t.me/saramohtadi_psy
باورهای غلط در زندگی زناشویی.mp38.57 KB
Фото недоступнеДивитись в Telegram
هنگام رابطه جنسی زن انتظار دارد توسط همسرش لخت شود، این کار علاوه بر جنبه جنسی، عاشقانه نیز هست.
با این کار حسی سرشار از دوست داشتن، وفاداری، و علاقه به رابطه با او در زندگی زناشویی ایجاد میگردد.
#دکتر_سارا_مهتدی
#سکستراپیست
@drsaramohtadi
❤ 2
Фото недоступнеДивитись в Telegram
#فرزند_پروری
مشکلاتی که سیگار الکترونیک برای نوجوانان و جوانان به وجود می آورد؟
@drsaramohtadi
00:15
Відео недоступнеДивитись в Telegram
#با_روانشناس
سلام🤗
وقتتون بخیر❤️
پست امروز
⁉️میدونی بلوغ تو رابطه یعنی چی ؟!
یعنی رابطه فقط رابطه‌ی جنسی نیست
رابطه ارتباط قلبی دو طرفست . . .
با هم بیرون رفتنه ، با هم رقصیدنه
نوازش کردنه ، رابطه به اشتراک گذاشتن
خاطرات دوران کودکی، افکار، ترس ها
رویاها و امید به آیندست.رابطه از ته دل
باهم خندیدنه، ارتباط چشمی و احساس
کردن همدیگه بدون لمس کردنه . . .
رابطه تبادل انرژیه ! اگه به این درک
نرسیدی لطفا شروعش نکن . . .
اگر از اکسپلورر اومدید حتما پیج رو فالو کنید
@dr.saramohtadi
@dr.saramohtadi
@dr.saramohtadi
مرسی که همراه من هستید 🌺 دوستون دارم 💞
#دکتر_سارا_مهتدی
#دکترای_روانشناسی_سلامت
#روانشناس
#روندرمانگر
#طرحواره_درمانگر
#زوج_درمانگر
#مشاوره_پیش_از_ازدواج
#مشاوره_پیش_از_طلاق
3.98 MB
#نکته
پرسید: آدمها کی دست از رفتارهای آسیب‌رسان خود به دیگران مثل اعتیاد، دروغ، تهمت، سایکوپاتی، خیانت....برمی‌دارند؟
گفتم: کسی نمیدونه
-از کجا میشه فهمید کدام شخصیت تغییر خواهد کرد؟
-کسی نمیدونه
+چطور آدمها به یکپارچگی عقل و احساس و رفتار می‌رسند؟
-کسی نمیدونه
+چگونه آدمها به بینش صد در صدی از خود می‌رسند؟
-کسی نمیدونه
+چند جلسه تراپی لازمه که رفتار آدمها عمیقا تغییر کنه؟
-کسی نمیدونه
....
+پس شما چکار می‌کنید؟
-یک چشم زدن غافل از آن ماه نباشیم
شاید که نگاهی کند آگاه نباشیم.
جواب تمام سوالات بالا این است:
غیرقابل انتظار( Unexpectable) و
غیرقابل پیش‌بینی(Unpredictable).
و تحمل و پذیرش این دو در یک رابطه، اسمش میشود تراپی
و پذیرش این دو صفت در رابطه با خویشتن خویش، میشود......
(شما جای خالی را بگویید)
انتهای رشد، پذیرش و تحمل ابهام است، بدون تقلاهای الکی و آویزان شدنهای دلکی؛ و هرجا که دیگر ابهامی وجود ندارد، مرگی رخ داده است(مرگ اندیشه، انسانیت، اخلاق..)، چراکه مرگ، تنها پدیده‌ی بدون ابهام هستی است و تمام انسان‌ها، با یقین و بدون اندکی تردید و احتمال برگشت، جنازه‌های عزیزانشان را خاک میکنند یا می‌سوزانند.
https://t.me/drsaramohtadi
آموزه های روانشناسی با دکتر سارا مهتدی
سارا مهتدی؛ طرحواره درمانگر،زوج درمانگر 👫درمانگراختلالات ، انحرافات ، مشکلات جنسی 👩❤️💋👨مشاوره روابط بین فردی،ازدواج، طلاق، شکست عشقی،خیانت ارتباط با ادمین 👇 @tarhvaredarmangar تلفن: 09202583087📱 مطب: تهران -سعادت آباد-باوقت قبلی
00:07
Відео недоступнеДивитись в Telegram
تا زمانی که نفس میکشی
و میتونی تپش قلبتو حس کنی
امیدی هست...
صبح بخیر
@drsaramohtadi
2.44 MB