заметки стаси!

убираться в комнате ❌ снимать липсинги под блокеров ✅

айоу! я не могла убраться в комнате вчера, поэтому занимаюсь этим сейчас. сегодня вайб такой же, как и вчера: я убираюсь, пританцовываю и чувствую себя нормально есть некоторые дела на сегодня, но об этом позже

- тайм-менеджмент - пока вы ждете от меня видео на ютуб об английском, давайте поговорим немного о теме, про которую уже кучу лет кричат блогеры, инфлюенсеры и инфобиз. что это такое? тайм-менеджмент это буквально управление временем, а если точнее, его планирование и использование. прикольная штука для тех, кто ничего никогда не успевает, не умеет расставлять приоритеты в работе/учебе и прокрастинирует:) меньше слов, больше действий. давайте просто расскажу про несколько ключевых принципов, которые помогают мне справляться с распределением времени! 1. поставь понятную цель определи свои долгосрочные и краткосрочные цели и разбей большие цели на более мелкие. таким образом и цели не будут казаться сложными, и проще будет фокусироваться на конкретных достижениях 2. создай план действий разработай четкий план на день/неделю/месяц, которому ты будешь следовать. будет проще не сбиться с задач 3. приотизируй задачи раскидай дела на важно и не очень. так будет проще понять, на чем сосредоточиться больше. 4. изучи техники планирования. чекни разные техники, которые тебе помогут распределить время, разбить задачи и т.д про некоторые, которыми пользуюсь сама, можно почитать ниже💓 матрица эйзенхауэра техника помодоро блокирование времени 5. избегай многозадачности многие думают, что если поставить себе кучу дел на день, то это ✨ПрОдУкТиВнО✨, но никто не учитывает, что в лучшем случае может понизиться качество работы, а в худшем - это может привести к выгоранию. 6. поставь реалистичные сроки выполнения иначе есть шанс перегрузки своего расписания. оставь достаточное количество времени на выполнение задач, а не пытайся покорить эверест за минуту 7. используй дополнительные приложения тайм-трекеры, календари, to do листы - все что захочешь в твоем распоряжении 8. делегируй задачи, если возможно простыми словами, передай некоторые свои задачи и попроси помощи у другого человека. если есть вариант - используй его. 9. отдыхай как следует отдых очень важен. регулярные перерывы помогут тебе поддерживать энергию, концентрацию и эффективность. если пост был полезен, обязательно оставь реакцию! 🤍

привет! трудно описать мое состояние сейчас, но, кажется, чувствую себя сегодня достаточно хорошо успела пригласить нескольких девушек на собеседования завтра/послезавтра, которые буду проводить в паре с еще одной Стасей (прикол, у нас в команде 100балльного две Стаси, которые в паспорте Насти) расписала все, что нужно сделать за сегодня. хоть встала и поздно, но, к счастью, я не сильно загружена сегодня. могу даже назвать это… «выходным»? у меня только вечером занятие с олей. сейчас убираюсь на кухне и в комнате, слушая свой очередной плейлист в вк. в этот раз для уборки, с этим позитивным вайбом и песням 2010-х можете чекнуть тоже! плейлист за окном гроза, молнии и сильный дождь. в кружке горячий чай. эстетически я довольна уже сегодняшним днем. спасибо, что у меня не болит голова, как вчера. вечером поделюсь по итогу, как день прошел🤍

состояние - нестояние я сейчас провожу занятие по китайскому у оли, а после, скорее всего, лягу спать или отдыхать. у меня болит голова, чувствую слабость и усталость, как при болезни я хотела убраться, потренироваться и заняться универом, но я буду это делать в ущерб себе, а это нам не нужно. хочу на днях записать сама ролик, в такой уютном и нестудийном формате. не дома точно, но может в кофейне какой-нибудь или на улице. (авось перепишу тот, который мы с маратом никак добить не можем, простите, пупсы) сейчас наверное исчезну. вернусь завтра? послезавтра? не теряйте! с любовью, стася/мей?💓

привет я проснулась около 12 часов. меня начало раздражать, что встаю я поздно, а после чувствую, что ничего не успеваю, что-то пропускаю и вообще день фиговый. выпала из «режима» на три дня, называется… сегодня мне нужно будет съездить в офис, а вечером меня ждет занятие с олей. не знаю, как вытяну сегодняшний день, потому что вайб такой… немножечко не вайбовый. помимо этого, хочу добить несколько уроков с модуля. лекций много, вебов много, нужно это все как-то умещать. и точно знаю, что хочу зайти в какую-нибудь кофейню (желательно не сеть). хочу просто поддержать свой настрой на работоспособную деятельность, потому что вечером есть штуки, которые очень нужно сделать.

уже скоро…

всем привет! две хорошие новости: 1. поставила маму перед фактом о переезде в сентябре. она согласилась. 2. кажется, теперь у меня чуть больше обязанностей на работе, мб это повышение отчасти?? я стащила у брата зипку, пошла прогулялась, забрала заказы с вб и озона (не свои), созвонилась с мамой. вроде чувствую себя нормально

хороший вечер. полный мыслей, усталости и желания вырваться из этого дня сурка

я просто напомню как вам, так и себе, что рост не линеен. чувствовать себя хорошо в один из дней, и чувствовать плохо в другой - нормально. как говорил лил пип: «оставайтесь осознанными по отношению к тому дерьму, которое происходит вокруг» то, как выглядит мир, зависит только от вашего мышления. старайтесь смотреть на мир с позитивной точки зрения 🤍

итак, пока у меня есть свободное время, хочу выразить здесь мысли, которые меня сейчас немного тревожат: - ненавижу такое говорить, но меня очень сильно дергает тема финансов. появилась мысль устроиться на третью работу, помимо этого открыться в москве (стартап). то есть тянуть на себе 4 вида деятельности. - я избегаю негативных эмоций. начала много кататься на самокате, потому что «за рулем» отвлекаюсь. приходится концентрироваться на дороге, чтобы не сложиться. - я очень хочу переехать уже в сентябре. - мне нужен отпуск. я не отдыхала уже около 2 лет. (в плане две недели без работы/учебы). сейчас нагрузка увеличилась в два раза. я начинаю выдавливать из себя эмоции на занятиях. мне тяжело и я не вывожу, следовательно, моя работоспособность буквально на нуле, потому что я уже ловлю изнеможение. - я чувствую, что не расту. не использую все навыки, которые у меня есть в полную силу. компенсирую это чувство сейчас учебой и ботом вуза. - мне необходимо развиваться в медиа. это моя сфера. - я хочу вернуться в танцы.

я сбежала от своих мыслей в серф неподалеку от моего дома. взяла классический раф просижу здесь до закрытия

или лондоне/кембридже, что уже более схоже с моей программой.

я хочу учиться в гарварде.

извиняюсь. теория силового поля в бизнес менеджменте*