Психологічна спілка КМА

Чекаємо сьогодні на вас🫶

Усім привіт🌟 Психологічна спілка повертається до вас з новими дописами, тож сьогодні ми розглянемо корисні методики самозаспокоєння! 💭 Що це і для чого нам потрібні ці методики? 🔻 Самозаспокоєння — це будь-які дії, які людина використовує для саморегуляції свого емоційного стану. 🔻 За словами психологині Ребеки Леслі (Rebecca Leslie), техніки самозаспокоєння можуть: — заспокоїти розум і тіло; — зменшити тривогу та стрес; — допомогти вам мислити ясніше; — покращити настрій; — покращити сон. 🧘 Отож, спочатку розглянемо методики дихання для самозаспокоєння: 1. Методика дихання від американського нейробіолога Ендрю Гьюбермана (Andrew Huberman) для полегшення тривоги та стресу. — Для правильного виконання цієї методики вам потрібно спочатку повільно й глибоко вдихати повітря впродовж 3-5 секунд. — Потім ще раз різко вдихнути й повільно видихати до того моменту, поки не залишиться повітря в легенях. 🔻 Для кращого результату потрібно повторити ці кроки 3-5 разів. 2. Ще одна методика для зменшення тривоги «Дихання по квадрату» — Робіть глибокий вдих впродовж 4 секунд. — Затримайте дихання на 4 секунди. — Зробіть видих на 4 секунди. — Розслабтеся на 4 секунди. 🔻 Ось ці 4 кроки — це і є “квадрат”. Для кращого результату методику потрібно повторити 3-4 рази. 🤲 Тактильні (дотикові) методики самозаспокоєння: 3. Методика самообіймання — для покращення настрою та зняття тривоги. — Складіть руки навколо тіла, розташувавши їх так, щоб відчувати себе природно і комфортно. — Покладіть руки на плечі або трохи вище біцепса. Знову ж таки, робіть так, як здається природним й зручним для вас. — Уявіть, яких саме обіймів ви хочете. Сильні, міцні обійми? Чи м'які, заспокійливі обійми? Стисніть себе з достатньою силою, щоб створити відчуття, яке ви шукаєте. — Тримайте обійми так довго, як вам подобається. — Деяких людей заспокоює легке погойдування вперед-назад під час обіймів, тож ви можете спробувати й цей спосіб. 4. ⚖️Вправа «Контраст» — для зняття м’язового напруження. 🔻 Щоб ефективно зняти м’язове напруження, спочатку треба його посилити. — Напружте, а потім розслабте всі м’язи тіла по черзі в такій послідовності: пальці ніг, ступні, гомілки, коліна, стегна, сідничні м’язи, живіт, спина й плечі, кисті, передпліччя, шия, лицьові м’язи. ❤️‍🔥Бонусна методика самозаспокоєння: 5. Методика “5-4-3-2-1” — допомагає при безсонні, стресі, панічних атаках. 🔻 Вона використовує п’ять типів відчуттів, на яких треба зосередитися. Для правильного виконання цієї методики вам потрібно: 5 речей, які ви бачите навколо себе. 4 речі, до яких ви можете доторкнутися. 3 речі, які ви чуєте. 2 речі, які ви відчуваєте. 1 річ, яку ви можете спробувати на смак. Яка з п'яти технік допомагає вам заспокоїтися найбільше?☺️ Напишіть в коментарях👇 Ваша Психологічна спілка🤍

Пам'ятаєте «Психологічний кінорозбір: перегляд фільму з психологинею»? Ми дуже раді, що цей формат вам сподобався, тож ми пропонуємо повторити позитивний досвід!💜 Саме тому запрошуємо на перегляд психологічного фільму та дискусію з психологинею опісля, аби отримати натхнення від стрічки, взяти участь в її критичному аналізі та приємно провести час — ще й з користю для себе! 💌 Цього разу наша запрошена гостя — Марі Горєлова, психологиня, гештальт-терапевтка в процесі сертифікації. Марі спеціалізується на роботі з дітьми та сім'ями, працює з тілесними процесами в гештальт-підході. Додатково вона використовує психосинтез та арттерапевтичні методи у своїй практиці, а її досвід роботи складає 5 років! Марі та наша команда постараємось зробити все, аби створити неймовірну атмосферу для обміну ідеями та думками❣️ А фільмом, що слугуватиме центральною темою нашого кіноперегляду 2.0 стає ... «Перерване життя» — драма Джеймса Менголда, що переверне ваше уявлення про примарну психічну стабільність. Тому хутчіше заповнюй формочку для реєстрації, що відкривається за донат від 50 грн: усі кошти будуть перераховані на Взаємодопомогу НаУКМА ✍️ І, звісно ж, не забудь взяти з собою файну компанію друзів! 🤗🫂 🗓 Дата: 23 березня ⌛️ Час: 14:00 📍 Місце: незмінне — фоє на першому поверсі 7️⃣ корпусу. За повітряної тривоги гарантуємо змогу продовжити захід у безпечному і комфортному місці! ‼️Формочка: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe69zj5vfvUswiri1Na9IZPcYetj269oEInoQA5t6DKeR-x7A/viewform?usp=sharing Бережіть себе та до зустрічі! Ваша Психологічна спілка🤍

👋Вітаємо! 🙌Сьогодні, у Міжнародний день боротьби за жіночі права, ми хотіли б висвітлити деякі психологічні аспекти негативного впливу суспільного тиску та стигматизації на жінок. 👫Не секрет, що ми живемо у світі, де є чіткі, суспільно схвалені "традиційні" ролі з відповідними очікуваннями як для жінок, так і для чоловіків. Саме тому гендерні стереотипи та соціальний тиск суттєво погіршують якість усіх сфер життя. 🗣Найчастіше соціальний тиск на жінок виявляється саме через психологічний вплив окремих субʼєктів (родичів, друзів, партнерів, вчителів) на те, що має робити жінка, як вона має себе поводити і який вигляд мати. ‼️Тривалий тиск в неспокійних умовах нашого життя призводить, зокрема, до таких наслідків: 🔻Стрес та тривога. Зокрема, за тривалої дії на організм, вони можуть призвести до серйозних психічних та фізіологічних проблем, наприклад — до вигоряння, проблем зі сном чи депресії. 🔻Життя під постійним тиском, особливо в процесі становлення особистості в дитячому та підлітковому віці, зумовлює низьку самооцінку, що заважає нам бути продуктивними та насолоджуватися життям. 🔻Вимога слідувати гендерним нормам створює конфлікт між нашим Я та «я-жінка» чи «я-чоловік». Його суть полягає в тому, що ми змушені обирати, часто неусвідомлено, між своїми бажаннями та прагненням бути визнаними як жінка чи чоловік у суспільстві, поступаючись при цьому тим, чого дійсно хочемо. 💡Тому перед тим, як казати іншим, як їм треба себе поводити та що робити — варто подумати, які в цього можуть бути наслідки. Ваша Психологічна спілка 🤍

Весна прийшла, а разом з нею - стереотипи про "ніжність". 8 березня - міжнародний жіночий день чи міжнародний день боротьби за права жінок? Саме для того, аби розвінчати совєтські міфи, ФОСА разом із Гіклабом, MAW, Ex Libris, ЛАПа та Бадді влаштовують альтернативний благодійний ярмарок "(Не) свято весни" Подія розпочнеться з тематичної лекції Надії Чушак. Потім розпочнуть діяти локації від СО/СІГ. Що на вас очікує? 🔻Спіддейтинг 🔻Колажний майстер-клас на феміністичну тематику від ФОСА 🔻Створення дошки досягнень фемінізму "Я маю право..." від ЛАПа 🔻Арт-терапія від MAW 🔻Ігротека від Гіклаб 🔻Тематичні квізи та підбірки від Екслібріс 🔻Секретна активність від Бадді 🔻bake sale + можливість придбати сувеніри за донат 📅Дата та час: 9 березня о 15:00 📌Місце: Колізей, КМЦ 🔮Вхід вільний за попередньою реєстрацією. ‼️Аби взяти участь у певній активності (всіх, окрім спіддейтингу та лекції) - треба задонатити на місці. Більша частина донатів підуть на потреби фонду Ветеранка, менша - відшкодування витрат‼️

Що таке психосоматичний розлад?🤔

Психосоматичний розлад — це психологічний стан, що супроводжується фізичними симптомами, які зазвичай не мають медичного пояснення.

💭Людей у такому стані можуть надмірно хвилювати думки, викликаючи занепокоєння, переповнювати почуття щодо симптомів, що впливає на здатність повноцінно функціонувати. 🗣Люди з психосоматичним розладом зазвичай не повідомляють про явні симптоми психічного розладу. Натомість вони вважають, що їхні проблеми спричинені фізичним станом. Вони схильні часто відвідувати лікарів, аби здати аналізи та пройти лікування, часто не отримуючи діагнозу, що може призвести до відчуття розчарування та дистресу. Категорії психосоматичних захворювань: 👉🏼Люди, які страждають як психічними, так і фізичними захворюваннями, при цьому вони ускладнюють одне одного. Прикладом може бути наявність депресії та хронічних захворювань, таких як цукровий діабет. 👉🏼Люди з психічними розладами, що відчувають один або декілька фізичних симптомів. Наприклад, людина з тривожним розладом може відчувати різні фізичні симптоми, такі як: нудота, м’язова напруга та тремор, що значно ускладнює повсякденне життя. 👉🏼Люди, у яких зʼявилися розлади, як наслідок захворювання та/або лікування. Прикладом може бути пацієнт із ревматоїдним артритом (хронічним захворюванням суглобів), який стикається зі зниженням настрою та втратою енергії, що виникає внаслідок фізичних обмежень та болю. 🤕Часті психосоматичні симптоми і захворювання: ⁃ втома; ⁃ оніміння; ⁃ безсоння; ⁃ прискорене серцебиття; ⁃ гіпертонія (високий кров’яний тиск); ⁃ виразка шлунку та інші проблеми із ШКТ; ⁃ задишка; ⁃ головний біль або біль у м'язах; ⁃ дерматит та екзема. ❓Що спричиняє психосоматичні захворювання? 1. Високий рівень стресу, тривоги або невирішені емоційні проблеми. 2. Травматичний досвід минулого, особливо якщо він не був належним чином опрацьований. 3. Певні риси особистості, такі як перфекціонізм або схильність до надмірного хвилювання. ⁉️Як впоратися зі стресом, який спричиняє психосоматичні захворювання? 💪Фізичні навантаження: навіть невеличка прогулянка може допомогти впоратися зі стресом. 💤Сон: якщо ви не висипаєтеся, то, скоріш за все, будете інтенсивніше реагувати на різного роду стресові ситуації. Сон є життєво важливим для вашого психічного здоров’я. 💬Якісне спілкування з людьми. Недарма кажуть, що рівень якості нашого спілкування з іншими визначає рівень якості нашого життя. ❤️‍🩹Турбота про себе: навіть декілька хвилин на день зосередження на власних потребах, як-от: хобі, смачна їжа, тепла ванна, перегляд улюбленого фільму або ж читання книги, можуть помітно зменшити рівень стресу. 🍫Скоротіть споживання цукру та кофеїну: скорочення споживання цих речовин може допомогти знизити рівень тривожності та прояви психосоматичних симптомів. ❓Як лікувати психосоматичні розлади? 🙌🏼Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) 🙌🏼Терапія соматичного досвіду (Psychosomatic Therapy або Somatic Experiencing Therapy) 🙌🏼Майндфулнес практика 🙌🏼Ліки. Наприклад, антидепресанти або транквілізатори (лише за рецептом від лікаря) Ваша Психологічна спілка🤍

Привіт!✨ Нещодавно ми оголосили про відбір у Психологічну спілку на декілька посад у наші департаменти: 📄Текстовий департамент: — Райтер/-ка. — Редактор/-ка. — Сенсей/-ка. 🎨Візуальний департамент: — Дизайнер/-ка. ⚡Департамент івентів: — Івентник/Івентниця. Відбір мав би закінчитись саме сьогодні, але ми вирішили почекати на твою (так-так, саме твою!!) формочку. Тож ми продовжуємо реченець подачі на ці посади до 10 березня! Хутчіше переходь до формочки, виконуй тестове завдання та очікуй на результати — ми впевнені у твоїх силах та з нетерпінням чекаємо того моменту, коли ти приєднаєшся до нашої спільноти🫂 ‼️Формочка (реченець подачі анкет — 10 березня): https://forms.gle/3GxoQ4Tf3tYrW6Jy5 Бажаємо успіхів, Ваша Психологічна спілка🤍

🪖Лютий за вікном добігає кінця. Кожен та кожна із нас згадує, як два роки тому їхнє життя перевернулось догори дригом. Хтось відчув це вперше, але ми памʼятаємо й тих, кого ця війна наздогнала знову. 🕯️Ми вдячні нашим захисникам та захисницям, які не побоялись зустріти ворога першими й продовжують боронити наші життя. Ми вдячні митцям та мисткиням, які захищають нашу історію своєю творчістю та закарбовують її не тільки у памʼяті сучасників, але й майбутніх поколінь. І ми шануємо памʼять про тих, хто вже, на жаль, не зможе продовжувати це робити. 🗣️Саме тому 24 лютого, у день річниці початку повномасштабної війни проти України, Психологічна спілка долучилась до заходу, організованого «Ex Libris», що був присвячений памʼяті творців, життя яких забрала росія та радянський режим. 🇺🇦Разом із лекторкою Ольгою Полюхович, ми обговорили важливість літературного внеску «Розстріляного Відродження» у становлення української ідентичності, їхній спротив пропаганді та жорстокому режиму. 🤲Після лекції ми запропонували авдиторії відрефлексувати своє минуле, а також зробити плани на найближче та далеке майбутнє. 📝Зокрема, для планування на далеке майбутнє, ми спільно з авдиторією поділились тим, що першим хотіли б зробити після закінчення війни — кожен та кожна мали можливість залишити своє найпотаємніше бажання на постері, на якому тепер можна побачити проблиски оптимізму та надії у кожному написаному слові або ж залишеному малюнку. 🌟Саме завдяки навіть найменшим ресурсним справам, ви можете відчути, що майбутнє є, і попри все, ви творитимете його самі. Бо Україна починається із вас! Шануйте та памʼятайте тих, кому ми завдячуємо життям. Ваша Психологічна спілка🤍

🗣Ми надзвичайно раді оголосити: «Розмова з психологинею: як побудувати міст між цивільним та військовим світом» відбулась! Але цього б не сталося без людей, яким ми дуже хочемо подякувати❤️ 💙💛Насамперед, це наші захисники й захисниці, завдяки яким ми мали змогу провести захід у центрі нашого великого міста. Саме про них ми думаємо щодня, їм завдячуємо та ними пишаємося. Щиро дякуємо пані Наталії Поцелуєвій за приділений час, цікавий практичний матеріал та атмосферу, що утворилася в залі. І, нарешті, дякуємо тобі (так-так, саме тобі!) за твою небайдужість, за твою жагу до знань та за твою відкритість до нового досвіду. Дякуємо за твої донати, які було передано на збір для могилянця — бадді Гліба Осіповича (банку можете знайти тут). 👉🏼У нас є ще одне прохання до тебе: хочемо попросити заповнити цю формочку зворотного відгуку, а після — відшукати себе на знімках від нашої фотографині @torieleven. Були б дуже-дуже раді бачити тебе знов, тож не прощаємось! 🙌🏼А на знак подяки ми б хотіли поділитися відповідями психологині на деякі питання, що пролунали від авдиторії, адже знання — один з основних інструментів боротьби проти стигматизації та необізнаності. ❓Коли він/вона повернеться з війни — як і про що говорити? «Якщо ви перебуваєте у контакті з військовим/військовою — не ведіть, а йдіть за ним/нею, готові вислухати — слухайте. Пам'ятайте про те, що з війни повернулася рідна вам людина, тож спробуйте віднайти ресурс та «підлаштуватися» під його чи її темп. Намагайтеся максимально уникати емоційного та/або морального оцінювання, ставтеся до розповіді з увагою і прийняттям. І не нехтуйте можливістю звернутися до профільних фахівців». ❓А як слід вчиняти в екстремальних ситуаціях, коли поведінка загрожує самому військовому/самій військовій чи його/її оточенню? «У будь-якому разі, ми не толеруємо насильство, але варто пам'ятати, що базове налаштування військового/військової у критичній ситуації — це агресія. Тому ми мусимо максимально убезпечити себе, дистанціюватися від ситуації, та, за потреби, викликати поліцію — правоохоронці здебільшого знають як діяти у таких ситуаціях». ❓Які є найрозповсюдженіші помилки в контакті з військовослужбовцями/військовослужбовицями, які повернулися у цивільний світ? «Найперше — це використання конструкцій «я тебе розумію». Ми ніколи не переживали цей досвід, тому ми не можемо зрозуміти повною мірою те, що відчувала людина на полі бою. Краще вживати фрази «я поруч», «я з тобою», «я чую» й подібні — вони відповідають дійсності та заохочують людину до контакту. Також часто люди хочуть обійняти або просто доторкнутися до тих, хто повернувся — але в жодному разі не можна робити це без попередження або дозволу. Реагування людини, яка щойно повернулася із зони небезпеки, спрямоване на захист і збереження себе, тобто є активним. Тож перед тим, як увійти в контакт, а особливо тілесний, варто дізнатися, чи буде це доцільним та комфортним для людини, а також безпечним для вас обох». ❓Як діяти, коли бачиш людину у формі у звичайному житті? Як висловити вдячність за наше мирне життя? «Враховуйте той факт, що військові зазвичай не люблять, коли на них звертають увагу. Лише уявіть: ви йдете вулицею, а до вас підбігає хтось, висмикує з того стану, у якому ви знаходилися, починає гаряче дякувати та буквально падати на коліна — як би ви почувались? Часто в таких ситуаціях у захисників та захисниць виникає ступор, вони ніяковіють. Тому якщо вам дуже хочеться подякувати, ви можете це зробити, але не забувайте про ввічливу поведінку та насамперед поцікавтеся, чи буде це в першу чергу комфортним й необхідним». ❓Як я можу повпливати на інтеграцію військового/військової в суспільство? «Бути людиною. Бути емпатійними. Бути поруч. Варто зазначити, що підтримка людини починається із сім'ї, найближчого оточення, тож психологічна допомога має надаватися як військовослужбовцям/військовослужбовицям безпосередньо, так і його/її родині. І пам'ятайте: скільки б методів ми не знали — в першу чергу треба лишатися людьми». Бережіть себе, Памʼятайте про тих, хто нас захищає, Ваша Психологічна спілка🤍

Вітаємо, мандрівники! ✨ Невдовзі буде два роки з того моменту як наші світи сколихнулися. Ці два роки ми писали нову історію – знаючи, що хтось більше ніколи не подарує нам ні слова... Ex Libris спільно з Психологічною Спілкою анонсує нову подію, присвячену річниці повномасштабного вторгнення росії в Україну На самій події ви матимете змогу відвідати “Минуле” – де на вас чекатиме лекція про письменників яких у нас відібрали, багато рефлексії і спогадів; Та “Майбутнє” – де ми спробуємо нагадати вам, що навіть в найтемніші з часів можна знайти світло: тут будуть активності від Психологічної Спілки, фотозона і виставка митців, які творять під час війни попри складнощі Коли? 24 лютого о 13:30 Де? КМЦ, ПідWall Як потрапити? Заповнити формочку реєстрації. Зверніть увагу, що вхід на подію платний – вільний донат від 50 грн. Половина від зібраної суми піде на актуальний збір Взаємодопомоги НаУКМА Завчасно дякуємо всім, хто розділить з нами цей день Слава Україні! 🇺🇦 #Актуальніпортали

Лютий назавжди лишається холодним слідом на серці кожного українця й українки. Тож у ці дні ми б дуже хотіли нагадати про тих, хто боронить нашу країну щодня, та вшанувати тих, хто вже не побачить нові ранки. І саме через це ми відновлюємо наш формат, який попри всі перешкоди вже готовий до здійснення: "Розмова з психологинею: як побудувати міст між цивільним та військовим світом" повертається! У 2-годинному інтерв'ю-дискусії "Варто Жити" спробуємо надати відповіді на гострі питання комунікації між цивільними та військовими, запропонуємо широке поле для роздумів і зробимо внесок у механізм змін суспільства. Допоможе нам у цьому Наталія Поцелуєва — клінічна психологиня, травмофокусована терапевтка та керівниця лінії для військових і їхніх близьких 🕔 Дата: 21 лютого, 17:00. 🏛 Локація: 7 корпус, але за повітряної тривоги буде змога продовжити в безпечному місці. Форма для реєстрації: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeeq6KvvLfwV72pwVRSiL16qUzMUWKCxdqmY827x1hQllrz_g/viewform (натомість для тих, хто вже був зареєстрований на захід, який мав відбутися 10.12, донат не є необхідним) Чекатимемо на вас, адже час потребує змін! Ваша Психологічна спілка🤍

💌Психологічна спілка вітає вас із Днем святого Валентина! На честь цього свята, ми, як не дивно, хочемо поговорити із вами про кохання! 🫂Традиційно у цей день дарують валентинки коханій людині, тому ми підготували для вас декілька варіантів вище — гортайте, зберігайте та обмінюйтесь із близькими! 📜До речі, чи замислювались ви про те, як взагалі виникли валентинки? 🤔Виявляється, перші письмові "валентинки" з'явилися ще у ХV столітті. Першість у створенні приписується Герцогу Орлеанському (1415 рік), який сидів у цей час у в'язниці, в одиничній камері, і вирішив боротися з нудьгою шляхом написання любовних листів дружині. У цей день ми не можемо не згадати ще й про мови кохання! Як відомо, їх існує декілька, зокрема: 🕐 час разом; 🎁 подарунки; 🤚 дотики; 💬 компліменти; 🤝 турботливі вчинки. ❣️Також ми хотіли б поділитися з вами цікавим коротеньким тестиком, який допоможе визначити вашу мову кохання. Нумо ділитись результатами нижче! ❣️Звертаємо вашу увагу, що тестик англійською мовою, однак Chrome має вбудовану функцію перекладу. https://5lovelanguages.com/quizzes/love-language Ваша Психологічна спілка🤍

Привіт, любі друзі!🌟 ❣️Наша чудова speedfriending party is over — ви вже встигли перепочити після активного спіддейтингу, жвавих обговорень усіх питань з нашої інтерактивної дженги, зустріли людину, з якою цей день пройшов яскравіше, а в кишені вже другий день лежить папірець із цитатами з пісні, яка супроводжувала вас увесь вечір. 🤲Ми безмежно дякуємо вам за ту неймовірну атмосферу, яку ви створили завдяки своїй присутності — це було весело, цікаво, захопливо й насамперед приємно спостерігати! Безустанно переглядаємо знімки із заходу і дивуємось, які ви у нас різні, але водночас кожен та кожна — по-своєму фантастичні. 📸Мерщій шукайте себе на знімках @torieleven, адже ці світлини роблять неймовірне — передають ту радість, тепло й нашу вдячність за кожну вашу усмішку, за уважність до підготовлених активностей, за вас загалом, бо ви — любов! Памʼятайте, що саме завдяки вам ми змогли зібрати 1260 гривень, які вже передано до загального збору на FPV-дрони та комплектуючі для окремого розвідвзводу 3-го батальйону 77-ї ОАеМБр (монобанка загального збору тут; скріншоти транзакції коштів з нашої банки будуть на сторінці Психологічної спілки в інстаграм). 💌А якщо ви хочете поділитись своїми враженнями із нами, то обовʼязково заповніть формочку зі зворотним звʼязком, і ми прочитаємо кожне ваше повідомлення! З нетерпінням очікуємо вашого фідбеку та відміток у сториз в інстаграмі на знімках! З любовʼю Ваша Психологічна спілка!🤍

Привіт🌟 На звʼязку ваша Психологічна спілка, і ми повертаємося до вас із новиною, яка, ми сподіваємось, додасть трошки яскравих барв у ваші студентські будні! Ми оголошуємо відбір у нашу команду, а отже — якщо ти б хотів/хотіла доєднатися до нашої спільноти, то сміливо заповнюй формочку в один із наших департаментів: 📄Текстовий департамент: — Райтер/-ка: тут ти знаходитимеш цікаві теми для дописів та створюватимеш захопливі тексти! — Редактор/-ка: тут ти надаватимеш тексту кінцевого, ідеального вигляду шляхом ретельної перевірки написаного! — Сенсей/-ка: тут нам знадобиться твоя уважність та досвідченість, адже потрібно буде аналізувати наведену в тексті інформацію та критично оцінювати її правдивість й актуальність! 🎨Візуальний департамент: — Дизайнер/-ка: тут ти доповнюватимеш дописи стилізованими зображеннями, що привертають увагу! ⚡️Департамент івентів: — Івентник/Івентниця: тут ти пропонуватимеш свої круті ідеї для наших заходів, які ми проводитимемо вживу в Києві на території університету, а також власне втілюватимеш їх у життя, створюючи при цьому комфортну та цікаву атмосферу для нашої авдиторії! Якщо якась із посад тебе зацікавила, хутчіше ознайомся з етапами відбору: 1 етап: заповнення формочки із вибором бажаної посади. 2 етап: виконання тестового завдання, аби ми могли краще оцінити твої вміння. 3 етап: ми обовʼязково звʼяжемось із тобою впродовж певного періоду часу, і якщо попередні два етапи виконано успішно, то вітаємо тебе у психологічній спілці!🎉✨ ‼️Реченець: 1 березня. ‼️Формочка: https://forms.gle/3GxoQ4Tf3tYrW6Jy5 Бажаємо вам наснаги та впевненості у своїх силах — обовʼязково спробуйте пройти відбір, адже ми віримо в кожного та кожну, хто готовий до нас долучитися🙌🏻💌 Ваша психологічна спілка🤍

Хей-хей, скучили? Психологічна спілка повертається до вас, і одразу з цікавою подією! Пропонуємо до вашої уваги «Speed friending party» — вечір спілкування та нових знайомств до Дня святого Валентина💖 Якщо ви відчуваєте себе самотньо, хочете розвіятись, познайомитися з кимось, або ж просто потусити з цікавими людьми — ласкаво просимо до нас. У програмі: дружня атмосфера з чаєм та смаколиками, спіддейтинг, квест з цитатами із пісень, інтерактивна дженга та ще багато цікавого😉 Тож якщо ви шукали куди б піди до дня святого Валентина або просто хочете гарно провести час — це ідеальний варіант. ЩО ПОТРІБНО? ✅ зробити донат від 40 грн сюди (усі гроші підуть на благодійність та організацію заходу); ✅ заповнити формочку; ✅ завітати на захід. ⏰ КОЛИ? 10 лютого, о 14:00. 🏛️ ДЕ? КМЦ, зала для йоги. Чекаємо на вас!