Рецепти виховання

Світлана Ройз зібрала свої проєкти для дітей, все практичне - використовувати саме в цій послідовності: 1. Пісня "Я і ти" 2. Тілесні ігри 3. Стійкість для стійких – анімаційний проект, 20 відео з тілесними практиками. 4. Обійманці - практикум близькості (для відновлення контакту, відчуття безпеки, повернення до тілесності): 🌺Завантажити 12 карток і розгорток 🌺Стікерпаки з обійманцями для месенжерів: Viber Телеграм 5. Дихальні картки - дихальні вправи для дітей для вгамування тривоги. 6. Картки сили - практикум для дітей (картки з зображенням тварин, природних явищ, різних об'єктів із пропозицією тілесних вправ, метафор сили, ігр) зі Смарт Освіта та Юнісеф 7. Твоя сила - практикум для дітей від 8-16 років. Збірка із 22 практик. Зі Смарт Освіта та Юнісеф. 8. ☀ Практикум - гра "Сила Усмішки" він вільному доступі. 9. ☀ Практикум – гра "Невидимі дари – знаходь свою силу". З Галиною та СмартОсвіта. В вільному доступі. 10. ☀Практикум - гра : "Скажи мені - сила запитань" з Смарт Освіта і Фонд Східна Європа. В вільному доступі. 11. Практикуми стійкості та відновлення - прості тілесні вправи для дітей та дорослих - 64 відео - кожне по 15 хвилин. (З смарт Освіта, Юнісеф) Всі відео практикумів тут Також тут 12. ☀"Круті в укритті" розробка, супервізія та супровід проєкту з підтримки дітей в укриттях. З Фонд Східна Європа дякую Вікторія, Віктор Лях Теорія 11.☀ Методичка "ментальне здоров'я дітей під час війни" разом з Катериною Булавіновою, з Юнісеф та платформою Ти Як? 12. Онлайн курс для батьків "Як підтримати дитину під час війни". (З Фондом Східна Європа) 13. "Стресостійке дитинознавство" - практикум для дорослих. (Брошура з інформацією по різним темам, ігри).

При стресі та паніці Наразі дуже важливо ДИХАТИ! В стресових та шокових ситуаціях ми починаємо затримувати подих та дихати нерівно. Діафрагма реагує на стрес не контрольовано, завжди та абсолютно у всіх. Накопичує напруження в усьому тілі. Тому в стресі важливо контролювати дихання та вирівнювати його, це дозволить заспокоїтись. Ось декілька способів. 1. Дихання за квадратом Уявіть перед очима квадрат. Рухайтесь від одного кута до іншого на рахунок 1−2-3−4 На 4 рахунки — вдих, на 4 рахунки — пауза, затримка дихання, на 4 рахунки — видих, на 4 рахунки — пауза, затримка дихання. І так дихайте поки заспокоїтесь, переміщуючи внутрішній погляд по стінкам квадрату (підключення уяви посилює ефект дихання) 2. Уявіть що ваша голова наче повітряна кулька з гелієм. Повільний вдих — голова піднімається вгору, витягуючи шию, наче тягнеться за маківкою. Повільний видих — «кулька» опускається нижче. 3. Дихання «Паровозиком» Зробіть вдих у щоки, видих крізь м'які але закриті губи часто, дрібними видихами (пу-пу-пу)

ПРИ ІСТЕРИЦІ ПРИ ІСТЕРИЦІ: — потупцяти з усіх сил ногами об підлогу — гучно хлопати себе по плечах та колінах — голосно робити довгі видихи — активно розтирати долоні одна об одну, потім струсити долоні, як від води потім випити теплої води (добре, якщо є сода — додати на пів склянки теплої води 1 ч. ложку соди, випити 2−3 ковтка) потім голосно дихати набираючи повітря через ніс, а видихати через рот ще можна налити на стіл води і за допомогою коктельної трубочки дмухати-розганяти воду в різні сторони огорнути себе пледом, або попросити, щоб вас обійняли. Промовляйте дитині: ТИ В БЕЗПЕЦІ, мама доросла, мама заспокоїться!

Безпеки всім! Міцної витримки нервовій системі! Нехай військові ППО чітко й влучно виконають свою роботу, максимально безпечно для людей і будинків! І пам'ятайте, що навіть немовлятам важливо говорити про те, що відбувається, вони все бачать і все розуміють. Кажіть їм: "Мама поруч, ти в безпеці!" При паніці: - глибоко дихаємо вдох-виииидих-вдох-виииидих або вдох - затримали дихання - видох - затримали дихання - знову вдох і так по колу - тепле пиття маленькими ковтками - струшувати з рук уявну воду, тупотіти ногами, гучно робити видих Ми сильніші, ніж думаємо. Будьте у безпеці. І бережи всіх Господь🙏 Все буде Україна! 💙💛 А зараз посміхніться, будь ласка, навіть зробивши зусилля, підморгніть самі собі, обійміть себе і скажіть: Я є!" Вдох - виииидих... посмішка, вище ніс😉

Друзі, нарешті я можу сказати, що творчий курс, який я так довго готувала, виходить у світ!🎉 Сподіваюся, він подарує вам багато приємних моментів у сімейному колі, бо вони зараз вкрай необхідні всім нам! ✔️В курсі 15 варіантів саморобок ялинок із різних матеріалів. ✔️Виготовлення кожної ялинки займає до годинки часу! ✔️Матеріали звичні нам та доступні. ✔️Додаються бонусні новорічні загадки та новорічні ігри!🫴 ✔️А ще серед бонусів цікава презентація "Хто дарує подарунки дітям на Новий рік та Різдво у різних країнах?" Тут ще йде на додачу вивчення країн та прапорів! 👍 😘До 19 грудня діють знижки‼️ Детальніше можна дізнатися на сайті: https://u-creative-step.com/ Буду вдячна за репост!🙏

▶️▶️▶️ #sme_подкаст з Наталією Мовчан ⬇️⬇️⬇️ І в тему поїздок, але безвідносно до годування. Як навчити користуватися автокріслом? Коли саджу її в автокрісло навіть сплячу, прокидається, плаче і в ніяку не хоче сидіти...

Дитина кусається - що робити? https://www.instagram.com/p/CT9NzeOLOX4/

▶️▶️▶️ #sme_подкаст з Наталією Мовчан ⬇️⬇️⬇️ Чи можна дитині казати "Не бий маму. Мама не вгощає молочком неслухняного хлопчика"? Плюс ще подивіться: https://t.me/MilkBlogger/1385 https://t.me/MilkBlogger/1270

▶️▶️▶️ #sme_подкаст з Наталією Мовчан ⬇️⬇️⬇️ Что-то изменилось с темой " отлучение от груди" во время войны? Заметили вы изменение в ребёнке? Сложнее ли сейчас отучить от груди ребёнка? Мои вопросы связаны с тем, что я стала более тревожной. У меня стал хуже сон во время войны и ведь ребёнок это чувствует. Возможно поэтому он все время на груди? Возможно, что тревога переходит и на малыша и он хочет быть рядом с мамой? У меня появилось напряжение в челюсти и боли в челюсти из-за тревоги. Я боюсь, чтоб не было никаких травм и психологический проблем у ребёнка в связи с отлучением. Я думала отучить от груди после окончания войны, но война не заканчивается, а время идёт...

▶️▶️▶️ #sme_подкаст з Наталією Мовчан ⬇️⬇️⬇️ Горщік:((( які поради щодо привчання та чи можна водночас з відлученням від ГВ