عباس العراقي

#عاجل_ومهم النائب الأول لرئيس لجنة التربية النيابية الدكتور محمود القيسي يقدم طلبًا لمعالي وزير التربية بخصوص إعادة العمل بنظام تحسين المعدل وعرضه على هيئة الرأي .

وزارة التربية نتائج الثالث المتوسط ستعلن بعد انتهاء التصحيح والتدقيق حيث لا تزال عملية التصحيح مستمرة لغاية الان …

سؤالك كلش بمكانه ومهم جداً. نعم، الانزلاق الغضروفي (الديسك) يتعالج بالأدوية، بس مو بس بالأدوية وحدها، وهي غالباً جزء من خطة علاج متكاملة. خلي أشرحلك شلون: 1. دور الأدوية في علاج الانزلاق: الأدوية اللي يوصفها الدكتور للانزلاق هدفها الأساسي هو تخفيف الأعراض (الألم، الالتهاب، الشد العضلي)، مو "إرجاع" الغضروف لمكانه أو "إصلاح" التمزق اللي صار بيه. هي تساعد الجسم على التعافي وتوفر راحة للمريض حتى يكدر يمارس العلاج الطبيعي. أهم أنواع الأدوية اللي تستخدم: مسكنات الألم (Painkillers): مثل الباراسيتامول (Paracetamol) أو الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) مثل الإيبوبروفين (Ibuprofen) أو الديكلوفيناك (Diclofenac). هاي تقلل الألم والالتهاب. مرخيات العضلات (Muscle Relaxants): مثل السايكلوبنزابرين (Cyclobenzaprine) أو التيزانيدين (Tizanidine). هاي تساعد على تخفيف الشد العضلي اللي يصير بالظهر بسبب الألم. أدوية ألم الأعصاب (Neuropathic Pain Medications): مثل الغابابنتين (Gabapentin) أو البريغابالين (Pregabalin). هاي تستخدم إذا جان الألم قوي وينتشر على طول العصب (مثل عرق النسا) وما يستجيب للمسكنات العادية. الكورتيزون (Corticosteroids): ممكن يوصفها الدكتور كحبوب لفترة قصيرة، أو كإبرة تنضرب مباشرة بمكان العصب الملتهب بالظهر (Epidural Steroid Injection). هاي تقلل الالتهاب بشكل كلش قوي. 2. ليش الأدوية مو كافية وحدها؟ ما تعالج السبب: الأدوية ما تصلح الغضروف نفسه. هي بس تخفف الألم والالتهاب حتى الجسم يكدر يبدي عملية الشفاء الطبيعية، أو حتى المريض يكدر يتحرك ويسوي علاج طبيعي. أعراض جانبية: استخدام الأدوية لفترات طويلة ممكن يسبب أعراض جانبية (مثل مشاكل بالمعدة، الكلى، الكبد). ما تمنع الرجوع: إذا ما عالجت السبب الأساسي (مثل ضعف العضلات، وضعية الجلوس الخاطئة، طريقة شيل الأشياء الثقيلة)، فالألم ممكن يرجع مرة ثانية حتى لو خف بالأدوية. 3. شنو هي الخطة العلاجية المتكاملة للانزلاق (اللي الأدوية جزء منها)؟ أغلب حالات الانزلاق (أكثر من 90%) تتحسن بدون جراحة، والخطة العلاجية تكون كالتالي: الراحة المؤقتة: بالبداية، ممكن يحتاج المريض يرتاح كم يوم (بس مو راحة تامة وطويلة، لأن الحركة الخفيفة مهمة). الأدوية: لتخفيف الألم والالتهاب والشد العضلي. العلاج الطبيعي (Physical Therapy): هذا هو حجر الزاوية بالعلاج. أخصائي العلاج الطبيعي يعلم المريض تمارين خاصة لتقوية عضلات الظهر والبطن (عضلات الكور)، وتحسين المرونة، وتعليمه الوضعيات الصحيحة للجلوس والوقوف وشيل الأشياء. الهدف هو بناء دعم طبيعي للعمود الفقري حتى ما يتكرر الانزلاق. تغيير نمط الحياة: الحفاظ على وزن صحي. ممارسة الرياضة بانتظام (خاصة المشي والسباحة). تجنب الجلوس لفترات طويلة. تعلم طريقة شيل الأشياء الثقيلة بشكل صحيح. الإبر (Injections): إذا جان الألم كلش قوي وما يستجيب للأدوية الفموية. الجراحة (Surgery): هذا هو الحل الأخير، ويلجأون إله بس بالحالات الشديدة جداً اللي ما تستجيب للعلاج التحفظي، أو إذا جان اكو ضغط شديد على الأعصاب يسبب ضعف كبير بالعضلات أو مشاكل بالسيطرة على الإدرار والخروج. الخلاصة: نعم، الأدوية تلعب دور مهم جداً في علاج الانزلاق الغضروفي، لأنها تخفف الألم وتخلي المريض يكدر يمارس حياته بشكل أفضل ويبدي بالعلاج الطبيعي. لكنها ليست العلاج الوحيد أو الشافي بحد ذاتها. العلاج الفعال للانزلاق هو مزيج من الأدوية، العلاج الطبيعي، وتغيير نمط الحياة. ملاحظة مهمة جداً: لا تاخذ أي دواء للانزلاق من كيفك. لازم تراجع الدكتور حتى يشخص حالتك بالضبط، ويحدد نوع الانزلاق، ويوصفلك العلاج المناسب والجرعات الصحيحة، ويتابع حالتك.

وزير الصحة صالح الحسناوي يعلن نجاح الخطة الصحية الخاصة بإحياء ذكرى يوم الغدير الأغر

اسئله الاسلاميه للصف السادس الادبي 2025دور اول

﴿وَمَنْ يَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ فَإِنَّ اللَّهَ عَزِيزٌ حَكِيمٌ﴾ تظنّ أنك تائه؟ تشعر أن الطرق مغلقة، والأيام تزداد ثقلاً؟ لكن تذكر ان الله لا يُضيع من توكل عليه، قد تكون الحيرة امتحانًا، لكن الطمأنينة قريبة… حين تسلّم قلبك لله، يريك من رحمته ما يُنسيك كل قلق... توكل.. واترك الأمر لمن بيده الأمر.🤍

- الدنيا 3 أيام - الأمس عشناه ولن يعود - واليوم نعيشه ، ولن يدوم - والغد لا ندري أين سنكون؟ * فصافح ، وسامح ، و دع الخلق للخالق . - فأنا ، و أنتَ ، و همَ ، و نحَنُ، “راحِلون” - فمَن أعمَاق قلبكَ سامحُ من أساء إليك

عودة خدمة الإنترنت بعد انقطاع لمدة ساعتين نتيجة امتحانات السادس الإعدادي https://t.me/kareyq

عودة خدمة الإنترنت بعد انقطاع لمدة ساعتين نتيجة امتحانات السادس الإعدادي

هل النوم على الأرض يسبب ألم الظهر؟ مو دائماً، بس ممكن يسبب ألم الظهر لبعض الناس، وممكن يكون مفيد لغيرهم. الموضوع يعتمد على عدة عوامل: شوكت ممكن يكون مفيد أو ما يسبب ألم؟ 1. إذا جان فراشك كلش لين (Soft Mattress): * بعض الناس فراشهم يكون كلش لين، وهذا يخلي العمود الفقري ينحني بشكل مو طبيعي أثناء النوم، ويسبب ألم. بهالحالة، النوم على سطح صلب (مثل الأرض مع فرشة خفيفة) ممكن يساعد على استقامة العمود الفقري ويخفف الألم. 2. لبعض أنواع آلام الظهر: * إذا جان الألم بسبب وضعية نوم غلط على فراش لين، أو بسبب شد عضلي بسيط، فالسطح الصلب ممكن يوفر دعم أفضل. 3. إذا جان جسمك متعود: * بعض الناس متعودين ينامون على الأرض من زمان، وجسمهم متكيف ويا هاي الوضعية، فما يحسون بأي ألم. شوكت ممكن يسبب ألم أو يكون مضر؟ 1. عدم دعم الانحناءات الطبيعية للعمود الفقري: * العمود الفقري بيه انحناءات طبيعية (مثل حرف S خفيف) بأسفل الظهر وبالرقبة. الفراش الجيد يوفر دعم لهي الانحناءات. الأرض الصلبة ممكن ما توفر هذا الدعم الكافي، وهذا يخلي الظهر ياخذ وضعية مو طبيعية ويسبب ألم. 2. الضغط على نقاط معينة: * النوم على سطح صلب جداً ممكن يسبب ضغط على مناطق معينة بالجسم مثل الأكتاف، الوركين، وأسفل الظهر، وهذا يؤدي إلى ألم وتنميل. 3. إذا جان عندك مشاكل بالظهر أصلاً: * إذا جان عندك ديسك، أو عرق النسا، أو انحراف بالعمود الفقري (جنف)، أو أي مشكلة مزمنة بالظهر، فالنوم على الأرض ممكن يزيد الألم ويخلي الحالة أسوأ. 4. البرودة والرطوبة: * الأرض تكون أبرد وأكثر رطوبة من الفراش، وهذا ممكن يزيد من آلام المفاصل والعضلات، خصوصاً بالجو البارد. 5. النظافة: * الأرض ممكن تكون بيها غبار وحشرات أكثر، وهذا مو صحي للبعض. منو اللي لازم يتجنب النوم على الأرض؟ * كبار السن: لأن عظامهم ومفاصلهم تكون أضعف وأكثر عرضة للألم. * اللي عندهم مشاكل مزمنة بالظهر أو المفاصل: مثل الديسك، التهاب المفاصل، أو هشاشة العظام. * الحوامل: لأن وضعية النوم تحتاج دعم خاص للظهر والبطن. * اللي عندهم مشاكل بالدورة الدموية: لأن الضغط على نقاط معينة ممكن يأثر على تدفق الدم. * اللي يتأثرون بالبرودة أو عندهم حساسية: بسبب برودة الأرض والغبار. نصائح إذا ردت تجرب النوم على الأرض: إذا جانت عندك رغبة تجرب النوم على الأرض، أو حسيت إنو فراشك الحالي مو مريح، هاي نصائح ممكن تساعدك: 1. لا تنام مباشرة على الكاشي أو الكونكريت: استخدم فرشة خفيفة (مثل حصير، أو سجادة صلاة سميكة، أو فرشة يوغا) حتى توفر عزل بسيط ودعم خفيف. 2. استخدم مخدة مناسبة: لازم تكون المخدة تدعم الرقبة وتحافظ على استقامتها ويا العمود الفقري. 3. الوضعية الصحيحة: * على الظهر: خلي مخدة صغيرة تحت الركبتين حتى تحافظ على الانحناء الطبيعي لأسفل الظهر. * على الجنب: اثني ركبتيك شوية، وخلي مخدة بين الركبتين حتى تحافظ على استقامة الوركين والعمود الفقري. 4. جرب بالتدريج: لا تنام ليلة كاملة مباشرة. جرب نص ساعة، بعدين ساعة، وشوف شلون جسمك يتفاعل. 5. اسمع لجسمك: إذا حسيت بأي ألم أو انزعاج، ارجع لفراشك العادي. الألم هو إشارة إنو هذا الشي مو مناسب إلك. الخلاصة: النوم على الأرض مو حل سحري لآلام الظهر، ومو مناسب لكل الناس. إذا عندك ألم ظهر مستمر، لازم تراجع الدكتور أو أخصائي العلاج الطبيعي حتى يشخص السبب ويعطيك العلاج المناسب، لأن إهمال آلام الظهر ممكن يسبب مشاكل أكبر.

دعاء الامتحان ربّ اشرح لى صدري، ويسّر لى أمري، واحلل عقدة من لسانى يفقه قولي، باسم الله الفتاح، اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلا، فإنك إن شئت تجعل الصعب سهلا يا أرحم الراحمين. ربّ ادخلنى مدخل صدق وأخرجنى مخرج صدق واجعل لى من لدنك سلطاناً نصيرا

✅ركزو عل منطوق السوال ✅قواعد. التوكيد والنفي والتقديم

هذا الحلم صار كلش واضح ومحدد بوجود الرئيس الإيراني. هذا التفصيل الأخير يربط الحلم بشكل مباشر بالواقع السياسي والجغرافي، والرسالة صارت أقوى. خلي نفسرها خطوة بخطوة 1. الحصان الأسود اللي أجا من إيران وصعد السطح: * الحصان الأسود: مثل ما حجينا قبل، يرمز لقوة عظيمة، نفوذ، طموح، أو شخصية قيادية قوية جداً. اللون الأسود يزيد من هيبة هاي القوة، ممكن تكون غامضة، أو قوية جداً، أو ذات نفوذ كبير. * "أجا من إيران": هذا يحدد مصدر هاي القوة أو النفوذ بشكل مباشر. يعني الحلم جاي يشير إلى قوة أو نفوذ جاي من إيران. * "وصعد السطح": هذا يعني إنو هاي القوة أو النفوذ جاي ترتقي، أو جاي تزيد، أو جاي تحقق إنجازات كبيرة، أو جاي توصل لمكانة أعلى (سواء سياسياً، عسكرياً، اقتصادياً، أو على مستوى النفوذ الإقليمي). صعود السطح يرمز للسيطرة أو الوصول للقمة. 2. "بس كلشي ماسوا الي": * هاي النقطة هي المفتاح الذهبي للحلم كله، وهي الرسالة الأهم إلك شخصياً. معناها: * رغم كل هذا الصعود والنفوذ اللي جاي يصير بهاي الدولة (إيران)، هي ما راح تأذيك شخصياً. * ما راح يكون إلها تأثير سلبي مباشر عليك، أو على حياتك، أو على أمنك الشخصي. * أنت راح تكون في مأمن من أي تداعيات سلبية لهذا التطور. * يعني أنت جاي تشوف قوة جاي تزيد، بس هاي القوة ما جاي تتحول لتهديد مباشر إلك. 3. "ورؤية الرئيس الإيراني يدحك عليه": * هذا التفصيل يضيف طبقة عميقة جداً للحلم. * الرئيس الإيراني: يرمز بشكل مباشر إلى قيادة دولة الجوار (إيران)، أو إلى رأس السلطة فيها. * "يدحك عليه" (ينظر إليك): هاي النظرة، بما إنو الحصان "ما سوا لك شي"، غالباً ما تكون: * وعي وإدراك بوجودك أو بوضعك: يعني قيادة هاي الدولة (إيران) واعية ومدركة لوجودك أو لوضعك (أو لوضع بلدك ككل). * مراقبة أو اهتمام (غير مؤذي): ممكن يكونون جاي يراقبون الوضع أو يهتمون بيه، بس بدون نية إيذاء أو تدخل سلبي مباشر في شؤونك الشخصية. * اعتراف أو إقرار: ممكن تكون النظرة نوع من الاعتراف بوجودك أو بوضعك، بدون أي تدخل سلبي. * لا مبالاة (بمعنى عدم التدخل): ممكن تكون نظرة مجردة، يعني "أنا موجود، وأنت موجود، وكل واحد بطريقه"، بدون أي نية للتدخل في شؤونك الشخصية أو إيذائك. الخلاصة النهائية لتفسير حلمك: حلمك يشير إلى إنو دولة الجوار (إيران) جاي تشهد صعوداً كبيراً في نفوذها وقوتها، وجاي تحقق أهداف مهمة على الساحة الإقليمية، وقيادتها (ممثلة بالرئيس) واعية ومدركة للوضع العام (أو لوضعك أنت كفرد ضمن هذا السياق). لكن، الرسالة الأهم والمطمئنة إلك شخصياً هي إنو هذا الصعود والنفوذ، ووعي قيادة هاي الدولة بوجودك، ما راح يسببلك أي ضرر أو أذى مباشر. أنت راح تكون في مأمن من أي تداعيات سلبية لهذا التطور الإقليمي. بمعنى آخر، أنت جاي تشوف قوة إقليمية جاي تزيد، وقيادتها واعية بالوضع، بس هذا كله ما راح يأثر عليك بشكل سلبي مباشر.

▫️رئيس مجلس الوزراء محمد شياع السوداني يستقبل وفد مجلس عشائر قضاءي طوز خورماتو وآمرلي ويؤكد على تعزيز الوحدة الوطنية ووحدة المجتمع بتنوع مكوناته من أجل تحقيق الاستقرار وسيادة القانون https://t.me/kareyq

اهم إنشاءات اللغة العربية اللتي تكررت ما بين 2005_2019 •‏الأخلاق تكرر 6 مرات •‏الكرم تكرر مرتين •‏العلم تكرر 11 مرة •‏الوطن تكرر 10 مرات •‏العمل تكرر 10 مرات •‏الصداقة تكرر 4 مرات •‏الأمل تكرر 4 مرات •‏الشباب تكرر 4 مرات •‏الصبر تكرر 3 مرات •‏الحرية تكرر مرتين •‏التسامح  مرة •‏الكلمة الطيبة تكرر 3 مرات •‏العطاء تكرر مرتين •‏الاتحاد تكرر 4 مرات •‏بالإضافة إلى مواضيع أخرى ك المعلم، صون اللسان ، العدل ، الأمان ، الصراحة، المحبة، الطموح