Расмий саҳифа | Тасдиқланган маьлумотлар

#Фойдали 🔥☀️ Сақлаб қўйинг ва дўстларингизга ҳам улашиб қўйинг: Олимлар кийим ранги қуёшдан тананинг исишига қандай таъсир қилишини ўрганишди. 👍Энг иссиқлилдан сақловчи ва сизни нисбатан муздай сақловчи ранглар оқ ва сариқ экан. 👎Энг иссиғи ва қуёш ўтказувчи ранглар эса яшил ва қора ҳисобланган.

Овқатланиш учун энг мақбул вақтлар ✅ Нонушта: соат 07:00 — 08:30 оралиғида тановул қилиш керак. Лекин 10:00 дан кеч қолмаслик керак. ✅ Тушлик: соат 12:30 — 14:00 оралиғи яхши. Лекин 16:00 дан кечиктирмаслик керак. ✅ Кечки овқат: 18:00 — 19:30 оралиғида овқатланинг. Лекин 21:00 дан кеч эмас. Ухлашдан 3 саот олдин истеъмол қилингани мақсадга мувофиқ

Кеч ухлаш юрак хуружи ва инсульт хавфини оширади. Олимлар уйқу вақти, юрак хуружи ва инсульт ўртасида боғлиқлик борлигини аниқлашди. Тадқиқот шуни кўрсатдики, ҳар куни соат 22:00 – 23:00 оралиғида ухлашга ётадиганларни юрак билан боғлиқ муаммолар жуда кам безовта қилади. Ярим тундан кейин ухлашга ётадиган одамларда юрак хасталикларига чалиниш эҳтимоли 25 фоизгача кўпроқ.

☀️ Aссалому алайкум. Якшанба тонги муборак бўлсин. Соғ–саломат уйғотган Роббимизга ҳамдлар бўлсин! ✨Асл саодат нафас олиб турган ҳар онимизга шукр қила олишдир... ✨Шукр ва зикрга бой кун бўлсин! Дам олиш кунингиз мазмунли ўтсин!

Очлик - мўъжиза яратади 🔸1 кунлик очликка асосланган илмий иши учун япон олими Ёшинори Оҳсуми Нобел мукофотини олган. У очлик вақтида ҳужайралар ўзида тўплайдиган қолдиқ моддаларни парчалашини исботлаган. 🔸Қисқа вақт давом этадиган очлик организм захирасини фаоллаштиради ва қариш жараёнида терида йиғиладиган пигментлар, эскирган ҳужайралар парчаланишни бошлайди. Парчаланган қисмларнинг оқсил заррачаларидан янги ҳужайралар пайдо бўлади. 🔸Очлик даврида организмда яллиғланишни фаоллаштирадиган медиаторлар камаяди. Юздаги ҳуснбузар, псориаз, аллергия каби касалликлар кескин қисқаради. 🔸Онкологик ҳужайралар одам организмида доим мавжуд. Улар кун давомида пайдо бўлади ва йўқолади. Бундай ҳужайраларнинг парчаланиши очлик давомида жадаллашади. 🔸Очлик даврида нерв тўқималарининг ўсиш фактори ажралади. Нерв ҳужайралари тармоқланишни бошлайди. Яъни нерв тўқималари ўсади. Нерв ҳужайрасининг бошқа ҳужайралар билан алоқалари кўпаяди

Барчани огоҳлантиринг: Апрель ойида кучли магнит бўронлари бўлиши кутилмоқда 10 ва 11 апрель - 4 балл қувватга эга заиф магнит бўрони; 16 ва 17 апрель - 4 балл қувватга эга заиф магнит бўрони; 20 ва 21 апрель - 6 балл қувватга эга кучли магнит бўрони. Кучли магнит бўронли кунларда оғир юклардан қочиш, этарлича ухлаш ва компьютерда узоқ вақт ўтирмаслик тавсия этилади.

❗️Сергелида 3та фарзанди ва ўзи вафот этган аёлнинг турмуш ўртоғи билан суҳбат.

Қозоғистон Миллий банки Россия, Хитой ва БМТ билан дипломатик муносабатлар ўрнатилганининг 30 йиллиги шарафига коллекция тангаларини муомалага чиқаради. Ушбу тангаларнинг ҳар бири 2000 тиражда чиқарилиши режалаштирилган. Ишончли маьлумотлар↩️ 👉 @Rasmiy_Sahifa да ✅

📌 Янгиланаётган Конституцияда суриштирув, тергов ва суд жараёнида инсон ҳуқуқларига оид 9 та энг муҳим кафолатдан хабардормисиз? Ишончли маьлумотлар↩️ 👉 @Rasmiy_Sahifa да ✅

Афғонистон ғарбидаги Ҳирот вилоятида «Толибон» расмийлар даладаги кўкнорини йўқ қилиш кампаниясини ўтказмоқда «Турли ҳудудларда аллақачон юзлаб акр ерлар кўкноридан тозаланди, амалиётимиз давом этмоқда», — дея Ҳирот наркотикка қарши кураш бўлими раҳбари Ҳаятуллоҳ Руҳонийнинг сўзларидан иқтибос келтирган TOLOnews. Ишончли маьлумотлар↩️ 👉 @Rasmiy_Sahifa да ✅