☀️Григорий Киреев | Путь к Себе
Відкрити в Telegram
💫 Пространство Возвращения к Себе Выход из внутреннего шума в Ясность и Опору • 💬Отзывы: @otziv_kireev • ☀️Сайт: https://gregorykireev.com • 🙏По
Показати більше6 343
Підписники
-424 години
-37 днів
-130 днів
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
вересень '26вер '26
вересень '26
+87
в 0 каналах
серпень '26
+16
в 0 каналах
Get PRO
липень '26
+33
в 0 каналах
Get PRO
червень '26
+44
в 0 каналах
Get PRO
травень '26
+61
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+53
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+53
в 1 каналах
Get PRO
лютий '26
+65
в 0 каналах
Get PRO
січень '26
+26
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+75
в 0 каналах
Get PRO
листопад '25
+51
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '25
+71
в 0 каналах
Get PRO
вересень '25
+134
в 0 каналах
Get PRO
серпень '25
+116
в 0 каналах
Get PRO
липень '25
+85
в 0 каналах
Get PRO
червень '25
+154
в 0 каналах
Get PRO
травень '25
+79
в 0 каналах
Get PRO
квітень '25
+71
в 0 каналах
Get PRO
березень '25
+104
в 1 каналах
Get PRO
лютий '25
+92
в 1 каналах
Get PRO
січень '25
+217
в 0 каналах
Get PRO
грудень '24
+187
в 1 каналах
Get PRO
листопад '24
+94
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '24
+84
в 0 каналах
Get PRO
вересень '24
+83
в 0 каналах
Get PRO
серпень '24
+126
в 0 каналах
Get PRO
липень '24
+118
в 0 каналах
Get PRO
червень '24
+70
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+280
в 3 каналах
Get PRO
квітень '24
+174
в 1 каналах
Get PRO
березень '24
+196
в 1 каналах
Get PRO
лютий '24
+97
в 1 каналах
Get PRO
січень '24
+143
в 2 каналах
Get PRO
грудень '23
+105
в 1 каналах
Get PRO
листопад '23
+127
в 2 каналах
Get PRO
жовтень '23
+272
в 1 каналах
Get PRO
вересень '23
+231
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+366
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+695
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+110
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+266
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+1 142
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+287
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+99
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+356
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+95
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+224
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+245
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+285
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+118
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+71
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+122
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+223
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+181
в 0 каналах
Get PRO
березень '22
+1 018
в 0 каналах
Get PRO
лютий '22
+152
в 0 каналах
Get PRO
січень '22
+911
в 0 каналах
Get PRO
грудень '21
+152
в 0 каналах
Get PRO
листопад '21
+248
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '21
+354
в 0 каналах
Get PRO
вересень '21
+334
в 0 каналах
Get PRO
серпень '21
+1 242
в 0 каналах
Get PRO
липень '21
+61
в 0 каналах
Get PRO
червень '21
+59
в 0 каналах
Get PRO
травень '21
+95
в 0 каналах
Get PRO
квітень '21
+251
в 0 каналах
Get PRO
березень '21
+285
в 0 каналах
Get PRO
лютий '21
+309
в 0 каналах
Get PRO
січень '21
+302
в 0 каналах
Get PRO
грудень '20
+2 846
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 29 вересня | +1 | |||
| 28 вересня | 0 | |||
| 27 вересня | +4 | |||
| 26 вересня | +2 | |||
| 25 вересня | +2 | |||
| 24 вересня | +1 | |||
| 23 вересня | +3 | |||
| 22 вересня | +4 | |||
| 21 вересня | +5 | |||
| 20 вересня | 0 | |||
| 19 вересня | +10 | |||
| 18 вересня | +2 | |||
| 17 вересня | +11 | |||
| 16 вересня | +5 | |||
| 15 вересня | +6 | |||
| 14 вересня | +8 | |||
| 13 вересня | +11 | |||
| 12 вересня | +2 | |||
| 11 вересня | 0 | |||
| 10 вересня | +2 | |||
| 09 вересня | +1 | |||
| 08 вересня | +1 | |||
| 07 вересня | +1 | |||
| 06 вересня | +2 | |||
| 05 вересня | +1 | |||
| 04 вересня | 0 | |||
| 03 вересня | 0 | |||
| 02 вересня | 0 | |||
| 01 вересня | +2 |
Дописи каналу
Сегодня гулял по парку и слушал сатсанг Экхарта Толле.
В какой-то момент настолько совпали слова, состояние и всё, что было вокруг, что захотелось просто сохранить этот момент.
Не нужно ничем обладать, чтобы ощущать изобилие…
Посмотрите, что получилось 💚
Чувствуете, о чём этот фрагмент?
| 2 | Дорогие! Ну как вам неделя Открытия Сердца? 💜
Вышло насыщенно… даже до шага благодарности не добрались 🙂
продолжим?
Очень хочется услышать, что ты заметил в себе за это время 👇
Продолжи эту фразу:
«За эту неделю моё сердце стало чуть более открытым, когда я…»
Можно буквально одним предложением.
Хочется почитать твой живой опыт 🙏 | 372 |
| 3 |  Завтра вечером чувствую провести небольшую групповую сессию, онлайн.
На 5–7 человек.
Можно прийти со своей конкретной ситуацией: отношения, тревога, внутренний конфликт, состояние, из которого давно не получается выйти, какой-то повторяющийся вопрос.
Это не будет лекция или вебинар.
Будем смотреть прямо в то, что происходит сейчас. Я буду работать с вашими запросами, и часть работы будет происходить через саму группу — потому что очень часто, слушая другого человека, неожиданно начинаешь видеть что-то своё.
Группа небольшая, чтобы каждому было место и внимание.
ФОРМАТ👇
🗓воскресенье, в 19:00 по мск.
💫Стоимость участия — 3 300 ₽.
🕒Продолжительность около 2-2.5 часов.
Если чувствуешь, что тебе сейчас это нужно — напиши мне @gregory_kireev | 290 |
| 4 | 💜 Медитация Прощения и Отпускания
Эта практика — для тех моментов, когда что-то уже закончилось внешне, но внутри всё ещё остаётся напряжение, обида, боль или незавершённость.
И, конечно, она работает по твоей готовности.
Лучше выполнять её сидя. Можно опереться и расслабиться, стопы поставить плотно на пол.
Глубопого Погружения!
БлагоДарю!🙏 И ты тоже можешь поБлагоДарить 💫 | 460 |
| 5 |  💜 Возвращение к Сердцу. Шаг второй — Прощение
Если прошлое уже закончилось, но внутри ты всё ещё продолжаешь с ним спорить, злиться, доказывать или защищаться — значит, какая-то его часть всё ещё живёт в тебе.
В этом видео я разбираю, почему так происходит и как постепенно из этого выходить. Не через «надо простить» и не через попытку убедить себя, что всё было нормально, а через внимательность к тому, что на самом деле продолжает происходить внутри: какие мысли мы прокручиваем, какая боль поднимается и какие старые реакции повторяем в новых ситуациях.
И главное — в момент, когда ты начинаешь это замечать, появляется выбор: не повторить старое автоматически, не приумножить боль, а постепенно выбрать другую реакцию ☀️
В видео я также показываю два пути работы с этим — через жизненные ситуации и через медитативную практику.
Также ты можешь посмотреть в:
⏺YouTube: https://youtu.be/OjkIFRtBj68
⏺VK: https://vkvideo.ru/video-68631327_456241407 | 512 |
| 6 |  ❤️ Возвращение к сердцу. Шаг первый — Внимательность
Если хочешь пройти эту неделю не только головой, начни именно с этого видео.
В нём даю простую практику, с которой предлагаю начать: возвращать внимание из головы — в тело, в настоящий момент, в сердце.
Куда направлено наше внимание — то и начинает расцветать 🌷
И мне хочется сегодня предложить тебе не просто что-то понять про любовь — а прямо почувствовать.
На несколько минут выйти из привычного думания, вернуться в тело, положить руку на сердце и посмотреть, а каково это — воспринимать жизнь не только из головы?
А потом попробовать принести это состояние в обычный день 🙂
В разговор с близким. В прогулку. В какой-то совершенно простой момент.
Просто иногда спрашивай себя:
Где сейчас моё внимание?
И если снова куда-то улетел — ничего страшного 👇
Вернулся.
Почувствовал.
Я здесь.
Вот из таких маленьких возвращений, я чувствую, и начинается путь обратно к сердцу ❤️ | 553 |
| 7 | 🎧 3 шага к Открытию Сердца и Любви
Дорогие, записал новый подкаст на 19 минут о Любви и о том, что мешает нам её чувствовать.
На этой неделе будем исследовать три шага:
1. Внимательность — вернуться из мыслей в настоящий момент, в тело, в жизнь.
2. Прощение — не оправдать прошлое, а перестать годами носить его внутри себя.
3. Благодарность — начать видеть любовь и ценность, которые уже есть в твоей жизни.
В подкасте делюсь и своим опытом: как через внимание, проживание боли и прощение постепенно возвращается энергия и открытость сердца.
Послушай и напиши в комментариях: что откликнулось тебе сильнее всего? 💜🙏 | 584 |
| 8 |  💜 От ума к Сердцу. Запись нашего эфира
Сегодня получилась очень тёплая встреча. Поговорили о Любви, о том, как мы теряем связь с Сердцем, погружаясь в мысли, и как снова возвращаться к чувствованию.
А главное — вместе попрактиковали открытие Сердца.
Если не получилось присоединиться вживую, посмотри запись в удобное время:
⏺YouTube: https://youtube.com/live/j2YIi0-gVhI
⏺ ВКонтакте: https://vkvideo.ru/video-68631327_456241396
Следующую неделю посвятим теме Любви и открытия Сердца. Будем не только обсуждать, но и практиковать, чтобы привносить больше Любви в повседневную жизнь.
Если посмотришь запись, поделись в комментариях, что откликнулось тебе больше всего. 💜🙏 | 667 |
| 9 | Начинаем эфир!
Zoom: https://us06web.zoom.us/j/82889278096?pwd=QaUdrA5bUFRe0YBpzLXfH5lbc5a1dY.1
YouTube: https://youtube.com/live/j2YIi0-gVhI | 110 |
| 10 | Через час выйду в эфир, дорогие.
Чувствую сегодня больше поговорить про Любовь, открытие Сердца…
А самое главное — попрактиковать это вместе 💜 Посмотрим как пойдет.
Ссылку пришлю сюда, в 19:00. Трансляция будет идти в Zoom и на YouTube | 599 |
| 11 |  +3Сегодня внимательно гулял по осеннему Пушкину
с открытым сердцем, в присутствии. Чудесная практика!
И столько осенней красоты и чудесных моментов
Ловите вайб! 🍁 | 623 |
| 12 |  Відеоповідомлення | 143 |
| 13 |  Давай завтра вечером встретимся в прямом эфире!🌿
На этой неделе мы много говорили об осознанности, учились наблюдать за собой, замедляться и возвращаться в Настоящий Момент.
Хочется теперь просто пообщаться с вами.
Поделимся тем, что удалось заметить за эту неделю, обсудим сложности, разберём ваши вопросы. И, конечно, немного помедитируем вместе.
Приходи, даже если пропустил всю неделю. Никакой подготовки не нужно 🙂
Встречаемся завтра, воскресным вечером, в 19:00, по мск.
Ссылку пришлю в этот канал!
Будешь с нами? 🙏 | 289 |
| 14 | Давайте теперь пойдём через ваши вопросы.
⏺Что осталось непонятно?
⏺Что хочется разобрать глубже?
⏺Где ты замечаешь, что понимаешь всё головой, но в жизни это пока не работает?
Пишите вопросы — будем разбирать их вместе 🙏 | 622 |
| 15 |  В процессе Пробуждения Сознания необходимо развивать две вещи:
1️⃣Тренировать Осознанность — вновь и вновь возвращать своё внимание в Настоящий Момент.
2️⃣Видеть и понимать, почему наше сознание «засыпает» — где мы проваливаемся в привычные модели поведения, что нас туда уводит и почему мы реагируем именно так.
Одно без другого сложно.
Важно и тренировать способность быть в настоящем, и постепенно разбираться в тех механизмах, которые снова и снова уводят нас в автоматизм. | 658 |
| 16 |  Замедление…
Люди постоянно суетятся, куда-то спешат. Куда же они так бегут? 🏃
— В будущее!
Им кажется, что настоящая жизнь ждет их где-то в другом месте, а не там, где они сейчас. Но даже добравшись до этой точки, ум снова не находит покоя и устремляется в очередное «завтра».
Замедление… Для ума оно кажется неприемлемым. Возникает паника: «Мы теряем время! Нужно бежать, достигать, действовать!» 🤯
Конечно, дела должны быть сделаны. Но обязательно ли платить за это постоянным фоновым стрессом, напряжением и неудовлетворенностью?
Чтобы замедлиться, не нужно всё бросать или часами сидеть неподвижно. Ты можешь ловить моменты тишины прямо там, где они естественно возникают.
Вот ты стоишь в пробке, ждешь в очереди или едешь в транспорте. Осознаешь ли ты свое внутреннее пространство в эту секунду? Или рука на автомате тянется к телефону, чтобы заполнить пустоту новостями и скроллингом ленты?
Притормози. Сделай глубокий вдох и медленный выдох. Поймай этот момент Бытия. Ты — здесь. Осмотрись вокруг, прислушайся, осознай себя. Почувствуй жизнь, которая прямо сейчас наполняет тебя изнутри ☀️
Или вот ты пришел на рабочее место и сел. Не торопись. Дай себе секунду осознать, что ты уже прибыл. Собираешься пообедать? Не спеши закидывать в себя пищу на автопилоте под фоновый шум. Замедлись…
Практикуя такое наблюдение, ты совершенно не теряешь ритма и качества своих действий. Наоборот: ты становишься точным и собранным.
Уходит суета на пустом месте, исчезают глупые ошибки, на исправление которых потом тратится еще больше энергии.
Лови эти живые паузы в самых обыденных делах 🙏
Не спеши попасть в следующее мгновение. Осознай то место, где ты находишься, и то, что происходит внутри.
Нарабатывай эту внимательность в повседневности. Привноси медитативность в жизнь.
Именно так, капля за каплей, разгорается свет твоего Присутствия ☀️🙏💜 | 630 |
| 17 |  Тревога — это избыток будущего в сознании.
Жизнь происходит в настоящем, а ум может постоянно находиться в сценариях того, что ещё не произошло.
❌Мы не можем решить будущее, которое существует только в нашей голове.
✅Но мы можем встретиться с тем, что происходит прямо сейчас.
Поэтому выход из тревоги начинается не с попытки контролировать всё вокруг, а с управления своим вниманием. 😇
Замечать → где моё внимание → возвращать его в тело → возвращаться в настоящий момент → видеть, что реально происходит → действовать.
Так постепенно формируется внутренняя опора.
А как именно это работает, почему тело реагирует на наши мысли как на реальную угрозу и как тренировать возвращение внимания в настоящий момент — подробно разбираю в видео.
Смотреть в:
⏺YouTube: https://youtu.be/L5xKgdsslZg
⏺VK: https://vkvideo.ru/video-68631327_456241389 | 706 |
| 18 | 🔊Медитация: Выход из тревоги и стресса
Дорогие, сегодня я сделал то, чего не делал уже довольно давно — записал новую медитацию.
Выход из тревоги сейчас актуален как никогда. Жизнь дает нам немало испытаний, чтобы мы пробуждались и возвращались к своей Внутренней Опоре.
Пусть эта практика поможет тебе прикоснуться к этой глубине внутри себя и найти там больше спокойствия и опоры.
После поделись, как всё прошло. Мне интересно узнать, что ты почувствовал.
БлагоДарю! 🙏
И ты тоже можешь ПоБлагоДарить за практику. 💫 | 780 |
| 19 | Наблюдатель и искусство управлять вниманием
Сегодня идём глубже.
Замечаем не только свои мысли, но и то, как скачет наше внимание — внутри и снаружи.
Куда оно направлено? Как быстро перескакивает? Можем ли мы сами выбрать, на чём побыть вниманием чуть дольше?
В голосовом — основная часть материала и более подробное объяснение этой практики 👆
А задание на сегодня простое: меньше рассеиваться и больше присутствовать в том, что уже происходит.
Не контролировать. Не заставлять себя быть осознанным.
Просто наблюдать — и постепенно возвращать себе внимание.
Попробуй и поделись, что замечаешь.
И если что-то непонятно или хочется углубиться — задавай вопросы. Дальше пойдём именно через них. | 903 |
| 20 |  Відеоповідомлення | 685 |
