Women's Health Россия

Йога – понятие растяжимое, за которым скрывается множество разных направлений. Новичку не так-то просто бывает разобраться в них и выбрать свое. Наш гид подскажет, с какой практики лучше начать именно вам. https://whealth.ru/fitness/kakoj-vid-jogi-vam-podhodit-kratkij-gid-po-napravleniyam/

Отказ от еды после шести вечера – самый простой и популярный метод похудения. Разбираемся, влияют ли на фигуру вечерние приемы пищи на самом деле. https://whealth.ru/zdorovoe-pitanie/ne-est-posle-6-mify-i-riski-dlya-zdorovya-2/

Кетогенная диета уверенно затмила детищ Аткинсона и Дюкана и быстро обросла мифами и домыслами. Мы собрали только достоверные факты и выяснили, чем кетодиета отличается от других систем питания. https://whealth.ru/zdorovoe-pitanie/vsya-pravda-o-ketodiete/

В процессе готовки наша пища меняется и на молекулярном уровне – разбираемся, как готовить продукты, чтобы сохранить в них максимум витаминов. https://whealth.ru/zdorovoe-pitanie/kakie-vitaminy-razrushayutsya-vo-vremya-gotovki/

Действительно ли низкое давление – это опасно? Нужно ли его повышать? И как все это работает? Рассказываем, что делать, если ваша кровь недостаточно давит на стенки артерий. https://whealth.ru/zdorovye/nizkoe-davlenie-kak-s-etim-zhit/

Чем полезен цукини и что из него приготовить – держите два вкуснейших летних рецепта! https://whealth.ru/zdorovoe-pitanie/chto-prigotovit-iz-cukini/

Что делать, если уезжаете в отпуск всем домом, а забегать поливать цветочки – некому? Рассказываем, как сделать так, чтобы домашняя оранжерея не погибла к вашему возвращению. https://whealth.ru/osoznannost/kak-pozabotitsya-o-komnatnyh-rasteniyah-vo-vremya-otpuska/

В кремах с гиалуроновой кислотой нет смысла? От нее появляются отеки? А юной коже гиалуронка вообще вредна? Разбиваем мифы и рассказываем всю правду, которую нужно знать о лучшем увлажняющем компоненте https://whealth.ru/moda-i-krasota/7-mifov-o-gialuronovoj-kislote-2/slide/2/

Собрали десяток приложений, которые вам точно смогут однажды пригодиться – от разделения расходов с друзьями до крутых планировщиков и определителей звонков. https://whealth.ru/osoznannost/10-prilozhenij-kotorye-delayut-zhizn-luchshe/

Эмиль Кулубаев, мастер-наставник северотибетской школы «Гун-фу», пришел к нам в гости, чтобы показать уже ставший легендарным омолаживающий йога-комплекс «Пять тибетцев». Советуем попробовать – многие говорят, что ощущения просто потрясающие. https://whealth.ru/fitness/joga-dlya-molodosti-5-uprazhnenij-kotorye-nuzhny-vsem/