مشاور خانواده م -پورجواد.

@Man1348 @moshaverekhanevadehMP کارشناس علوم تربیتی کارشناس ارشد مشاوره خانواده و ازدواج 09153225077 برای مراجعه حضوری با تلفن ۳۸۸۱۴۷۴۷ کلینیک خانه مهر تماس بگیرید🙏

Більше

Іран199 110Фарсі185 631Психологія21 950

Рекламні дописи

217

Підписники

Немає даних24 години

-37 днів

-130 днів

Перегляди допису

~ 2224 години

~ 2648 годин

20.74%

Коефіцієнт залучення

10.1%24 години

12.0%48 годин

279

Згадування

17 днів

830 днів

~ 5

Дописів на день

Немає даних

Реакції

Немає даних

Коментарі

Немає даних

Поширення

Час активного постингу

Триває завантаження даних...

Find out who reads your channel

This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.

Аналітика публікацій

Дописи	Перегляди	Поширення	Динаміка переглядів
01 ✍️ تا زمانی که مردم برای بهبودِ حال یکدیگر احساس مسئولیت نکنند، عدالت اجتماعی تحقق نمی‌یابد! 👤 هلن کلر #روجین 🌹	20	0	Loading...
02 Kind words can be short and easy to speak, but their echoes are truly endless Mother Teresa کلمات محبت آمیز می توانند کوتاه و آسان باشند، اما پژواک آنها واقعاً بی پایان است @moshaverekhanevadehMP	23	0	Loading...
03 میگنا🔶برخی از راه‌های افزایش عزت نفس در کودکان ۱. شب هر کاری دارید کنار بزارید و برایش قصه بگید ۲.اشتباه‌ش راحت ببخشید ۳. خوبیهاشو بزرگ کنید ۴. به حرفاش خوب گوش بدید ۵. بی‌دلیل بغلش کنید و ببوسید ۶. مقایسه‌ش نکنید ۷. «اگه نکنی وای به حالت» رو نگید ۸.گاهی باهاش کارتون‌هایی که دوست داره ببینید ۹.بهش نگید «تو دیگه بزرگ شدی بچگی نکن» ۱۰. اگر اشتباه کردید راحت عذرخواهی کنید ۱۱. در سفر تلفن کنید و به او بگویید دلتان تنگ شده ۱۲.القای بینش: میدونم از عهده انجام اون بر میایی ۱۳. روابط‌تان را با همسرتان ترمیم و تصحیح کنید ۱۴. برای تفریح و بازی وقت بزارین. @moshaverekhanevadehMP	42	1	Loading...
04 💭 کوتاه اینکه؛ وقتی به بچه‌ها برچسب می‌زنیم "مثلا اینکه بچه من عصبیه!/ حرف گوش نکنه!/ سر به هواست!/ تنبله!/ درس نخونه! و..." باعث میشه اطرافیان هم بچه رو به همین شکل ببینن، علاوه بر اون خود بچه هم به همین دید منفی می رسه و این حرف ها رو باور می کنه و بر اساس باورش ، رفتار می کنه یعنی دقیقا میشه همون بچه حرف گوش نکن، لجباز، درس نخون و .... مراقب برچسب هایی که می زنید باشید به جای برچسب منفی، بگردید و ویژگی های خوبش رو پیدا کنید و به زبان اورید تا تشویق بشه و اعتماد به نفسش زیاد شود @moshaverekhanevadehMP 📌‌ برچسب‌ها؛ خودپنداره آدم رو نشونه میرن.	21	0	Loading...
05 💬آدمها رو ببخش توی زندگیت، حتی اونهایی رو که برای کارشون شرمندہ نیستن! عصبانی موندن فقط تو رو آزار میده، نه اون ها رو ... @moshaverekhanevadehMP	18	0	Loading...
06 ‍ پرفسور آنه ماری شیمل آلمانی مولوی شناس معروف می‌گوید: "اگر از من سؤال شود که کدامیک از ابیات مولانا هست که طی پنجاه سال اخیر، در عمیق ترین غم‌هایی که احساس می کردم، بارها به من تسلّی خاطر داده است، بیت زیر را می خوانم: و اگر بر تو ببندد همه ره ها و گذرها ره پنهان بنماید که کس آن راه نداند @moshaverekhanevadehMP	98	1	Loading...
07 Media files	20	0	Loading...
08 ✍️ نیما نوروزی 🖊 پختگی روانی @sokhanranihaa ➕بلوغ عاطفی به معنای تشخیص و تنظیم احساسات، بروز به موقع و مدیریت آن‌ها است. بلوغ عاطفی یک مرحله از رشد فردی است که با آن فرد می‌تواند از نظر جسمی،فکری، ذهنی و عاطفی به استقلال برسد. در حقیقت حفظ استقلال فردی در روابط احساسی بعد درونی بلوغ عاطفی به شمار می‌آید. افرادی که به بلوغ عاطفی می‌رسند می‌توانند بین منطق و احساساتشان تعادل ایجاد کنند. ➕فردی که به بلوغ عاطفی رسیده باشد خودش را به خوبی می‌شناسد، از علاقه‌مندی‌ها و استعدادهایش باخبر است و اهدافش را در زندگی دنبال می‌کند. هیچوقت هیجانی تصمیمی نمی‌گیرد. می‌تواند خشمش را کنترل کند و به کلی می‌تواند احساساتش را مدیریت کند. در حقیقت افرادی که به بلوغ عاطفی می‌رسند مورد پسند اکثر افراد جامعه هستند و هنگامی که افراد با مشکلات و شرایط استرس‌زا برمی‌خورند با آن‌ها حتما مشورت می‌کنند و سعی می‌کنند از آن‌ها کمک بخواهند. ➕بلوغ عاطفی در ازدواج ● بلوغ عاطفی یکی از ابعاد داشتن یک رابطه پایدار همراه با تعهد، عاشقانه و طولانی مدت است. امروزه ما زوج‌هایی را می‌بینیم که مدت زمان طولانی با هم زیر یک سقف زندگی می‌کنند اما همچنان سر قدرت و مسائل دیگر دائما در حال جدال هستند. در حقیقت این افراد در روابط بین فردی به بلوغ عاطفی نرسیده‌اند. لازمه رابطه سالم و مثبت برقراری ارتباط موثر است. زوج‌هایی که به جای جدال و دعوای مداوم به گفتگو با هم برای حل مشکلات، احساسات و عواطف خود می‌پردازند و می‌توانند عواطفشان را بیان کنند به بلوغ عاطفی رسیده‌اند. ➕بلوغ عاطفی و روانی مانند بلوغ جنسی هم جوانب بیرونی و هم جوانب درونی دارد.در حقیقت بلوغ عاطفی به معنای مدیریت صحیح و درست عواطف و احساسات است. کسی که به بلوغ عاطفی رسیده باشد می‌تواند احساساتش را در وهله اول تشخصی دهد و به درستی نامگذاری کند و پس از آن نحوه برخورد صحیح با احساس را می داند. ➕کسی که به بلوغ عاطفی رسیده باشد می‌داند کجا باید قاطعانه برخورد کند و در رابطه با دیگران حد و مرز تعیین کند، کجا باید گریه کند و غم خود را به رسمیت بشناسد و کجا باید بخندد و یا هر کدام از هیجانات خوشایند دیگر مانند غرور را تجربه کند. در حقیقت بلوغ عاطفی ۳ فاکتور اصلی دارد. دسترسی به هیجانات، ابراز هیجانات و مدیریت هیجانات. فردی که به بلوغ فکری رسیده است دیدگاه درستی در رابطه با خود و هویتش دارد. او می‌تواند با کسی که دوستش دارد وارد رابطه شود بدون اینکه استقلالش به خطر بیفتد. در این مقاله به بررسی بلوغ عاطفی می‌پردازیم. ➕افرادی که به بلوغ عاطفی نرسیده‌اند قطعا نمی‌توانند رفتار کاملی داشته باشند. اما چگونه می‌توان این افراد را شناخت؟ آیا در ظاهر خود نشان می‌دهند؟ در ادامه نشانه‌های فردی را برایتان بازگو می‌کنیم که به بلوغ عاطفی نرسیده است: ➕افرادی که هنوز نتوانسته‌اند به بلوغ عاطفی برسند همیشه و همه جا خود را می‌بینند. در واقع این افراد به جای استفاده از کلمه “ما” تنها “من” را به کار می‌برند. این دسته از افراد توانایی صحبت کردن عمیق و طولانی مدت را ندارند. تنها دلیل آن هم می‌تواند عدم درک طرف مقابل و تنها برتر بودن خود باشد. معمولا هم برای فرار کردن از این شرایط به دنبال بهانه می‌گردند.سریع حالت دفاعی به خود می‌گیرند. این دسته از افراد به هیچ عنوان انتقاد پذیر نیستند و در صورتی که بخواهید موضوعی را با آن‌ها درمیان بگذارید ممکن است حالت تدافعی داشته باشند. ➕ این دسته از افراد به هیچ عنوان نمی‌توانند تقصیر کار اشتباه خود را گردن بگیرند. در واقع برای جبران اشتباهات خود به دنبال مقصر جلوه دادن دیگران هستند.شما با بودن در کنار این آدم بیش از قبل احساس تنهایی می‌کنید. این افراد به شدت نیاز به محبت و توجه دیگران دارند، در صورتی که این نیاز آن‌ها ارضا نشود برای جلب توجه کارهای بسیاری انجام می‌دهند.به هیچ عنوان مسئولیت پذیر نیستند و نمی‌توان برای انجام کارها به آن اعتماد کنید.در مقابل مشکلات بی توجه و بی مسئولیت هستند، از این رو همیشه خوشحال هستند و هیچ دلیلی برای غم ندارند. .#sokhanraniha @moshaverekhanevadehMP	29	0	Loading...
09 ❓از چه سنی کودک باید مستقل از مادر بازی کند و سرگرم شود؟ 🔸سن استقلال کودکان در استفاده از اسباب‌بازی‌ و سرگرم‌شدنشان چندان اهمیتی ندارد، چرا که بازی کردن با اسباب‌بازی وسیله به شمار می‌رود، نه شاخصی مهم یا هدف. از طرف دیگر هر کودکی چیزی خاص را در نقش اسباب‌بازی می‌پذیرد؛ برای مثال پدر، مادر، توپ و غیره. به طور کلی اینکه گرایش کودک به آدم‌ها و روابط بیش از گرایش او به اشیا و وسایل باشد، شاخصی خوب برای امنیت و سلامت کودک است. سایه سخن @moshaverekhanevadehMP	25	0	Loading...
10 اشتباهات مهلک در روابط زناشویی: ۱۰- در خانمها بحث ذهن خوانی خیلی فراگیره خانم ها توقع دارند همسرشون ذهنشون رو بخونه باید گفت و‌گو‌کنید او نمیتونه بفهمه تو‌چرا ناراحتی او‌نمیتونه فکر و احساس تو رو بخونه حتما باید واضح بیان کنید ۱۱-فکر میکنه زندگی داغ و‌گرم و بالنده نیست و بدنیا اوردن بچه میتونه زندگی رو عوض کنه!!! بچه ممکنه جلوجدایی رو بگیره ولی ممکنه زندگی همچنان اشفته و نابسامان بماند تا رابطه صمیمی و خوشایند و سالم نباشه بچه هم ناسالم رشد می کند و مشکلات بیشتر میشود ۱۲- وقتی رابطه یکی زخمی و‌اسیب ی خورده به جای توجه و تقلیل رنجش ، طرف مقابل رو هم زخمی کنم باید کمک بخوام نه اینکه طرف مقابلم رو هم ناراحت کنم چون افراد مهارت گفت و گو ندارند چگونه بگم و چگونه گوش کنم و چطور به مصالحه برسیم از خودتون بپرسید و خودارزیابی کنید نه اینکه دیگری رو‌متهم کنید خودارزیابی دروازه تغییره مثلا میگم : خانمم اگه تغییرکنه زندگیم درست میشه!!!!! هرکس خودش رو ارزیابی کند استعاره: اگر به دمای طبیعی بدنتون ۵ درصد اظافه شود چه میشود؟ تب می کنید و طرف همراه شما متوجه تغییر در شما میشود اگر از این‌موارد فقط ۵ درصدش رو بکار بگیرید هم خودتون هم طرف مقابلتون حدودا ده درصد تغییر می کنید ۱۴- گلاسر در کتاب ازدواج بدون شکست: اگه از اقابپرسید که مشکل شما چیه در زندگی؟ میگه این با حیوان خونگیش بهتر رفتار میکنه تا با من!!!! بی توجهی نسبت به وجود دیگری: به گرسنگی ای روانیش ، به درد،ش ، خستگی،.... ما خیلی وقته خیلی غیر مشفقانه و غیر مهربانانه با همسر ۱۵- فکر کنیم فقط مسائل مالی باعث جدایی میشود!!! در واقع اختلاف بر سر ارزشها بوده؛ احترام، انصاف ، عدالت، عشق ، احساس تعلق، خانواده ، تعلق،... نه تنها بر سر پول و مسایل اقتصادی ادامه دارد... @moshaverekhanevadehMP	27	1	Loading...
11 پروردگارا ؛ یاریمان کن که هیچ کس را قضاوت نکنیم ... هیچ کس را سرزنش نکنیم و تنها اشتباهات و ضعف های خویشتن را بپذیرم ، بی آنکه صبوری مان از دست رود ، بی آنکه افسرده شویم ... آمین @moshaverekhanevadehMP	25	0	Loading...
12 Media files	25	0	Loading...
13 ‍ بهترین شیوۀ زندگی آن نیست که نقشه‌هایی بزرگ برای فردایت بکشی؛ آن است که وقتی آفتاب غروب می‌کند، لذت یک روز آرام را چشیده باشی. دونالد_بارتلمی @moshaverekhanevadehMP	35	0	Loading...
14 ‍ مشهورترین مجری تلویزیون در آمریکا اپرا وینفری اعلام بازنشستگی کرد و جشنواره‌ای به افتخار او در استادیوم فوتبال برگزار شد. کشف شگفت انگیز این بود که او به مدت ۲۵ سال (یک ربع قرن) بدون اطلاع عموم، مخفیانه از ۶۵۰۰۰ فقیر حمایت می‌کرد. بسیاری از ذینفعان به ورزشگاه آمدند و ۴۵۰ نفر با شمع بیرون ماندند. در میان آنها، پنج استاد دانشگاه هاروارد خطبه کوتاهی ایراد کردند و قدردانی خود را با این جمله خلاصه کردند: اگر اُپرا نبود، الان در جای دیگری بودیم... آیا یک نفر می‌تواند زندگی ۶۵۰۰۰ نفر را تغییر دهد؟ آن هم در خفا!؟ انسانیت یک دین نیست، بلکه رتبه‌ای است که برخی افراد به آن دست می‌یابند. @moshaverekhanevadehMP	31	0	Loading...
15 اشتباهات مهلک در روابط زناشویی قسمت سوم ۶- افراد در رابطه ، نگاه سازگارانه ندارند رابطه صمیمانه یعنی فعالیت پیوند دهنده یعنی فرد ( زبانهای عشق) مثل محبت، حمایت، تشویق کردن ، دلجویی ، درک کردن و ... را بلده و این رفتارها موجب نزدیکی و صمیمیت و نفوذپذیری بیشتر میشود مثلا میخواد بره خونه مادرش منم همراهش برم چون احترام میزارم به خواسته و نیاز او ولی دیگری ، صمیمیت و فرد مقابل را فقط یک ابزار میدونه در راستای توجه به نیازهای خودش که موجب دوری و سردی رابطه میشود. مثلا میگه من میام خونه مادرت بشرطیکه....!!! ۷- به جای جنگیدن برای حل چالش و حل مسیله برای برنده شدن می جنگند !! حالت رقابتی دارند تا رفاقت رقابت موجب نابودی رابطه می شود ۸- انتظار دارند طرف مقابل همه نیازهای او را براورده هیچ انسانی انقدر ابر انسان نیست که بتواند همه نیازهای طرف مقابل را براورده کند من به تفریح بدون تو و تو به تفریح بدون‌من نیاز داری ، تو به دوست ، مادر ، خواهر .... نیاز داری بدبخت اونیه که تو همه چیزش تو هستی!!!! ما قبل از رابطه ، ادم بودیم و شایسته زیستن و ادم حسابی و با عرضه و اهل تفریح .... اشتباه محضه که من فکر کنم همه چیز طرف مقابل هستم و او هم همه چیز منه درسته او جایگاه مهمی در زندگی من داره اما مادرم ، خواهرم و ... هم جایگاهی دارند ۹- جان گاتمن:رفتارهای تدافعی یعنی توپ رو سریع تو زمین مقابل انداختن مثلا میگه تو رفتارت رو با بچه ها باید تغییر بدی میگه اتفاقا منم میخواستم همینو بگم!!! مثلا میگه ببین ته دیگ سوخته میگه بهتر از اینه که سویچ رو تو ماشین جا گذاشتی!!! این رفتارها باعث میشه صمیمیت کاهش پیدا میکند خود ارزیابی داشته باشیم بجای دیگری را ارزیابی کردن ۱۰- تاخیر در مراجعه به مشاور برای درمان زخم های رابطه خیلی وقتها رابطه نیازمند مداخله هستند گاهی با هم قهر ، مقایسه، جدایی رابطه جنسی، نداشتن رابطه عاطفی،.. حرمت، تحقیر، توهین، خشونت، پیمان شکنی دارند واین زمانیست که رابطه نیاز به‌درمان داره رابطه زنده است حیات داره نزاریم جسد بشه که دیگه نشه کاری کرد یک شاگرد مکانیک براحتی روغن ماشین را عوض اما شما دکتری معدن داری ولی نمیتونی روغن ماشینت رو عوض کنی!!! وقتی درمانها بموقع برای زخم ها استفاده شود جلوی فروپاشی گرفته میشه و جلوی خونریزی های بزرگ گرفته میشه ماشین رو سالی چند بار سرویس میبرید؟ ولی رابطه خودتون رو سرویس نمی برید!! کسانی که خیلی دیر مراجعه می کنند دیگه کاری نمیشه براش کرد اگر رابطه زخمی هست حتما نیاز به مداخله دارد. ادامه دارد.. @moshaverekhanevadehMP	66	2	Loading...
16 میگنا✍اگر ترس از افتادن باشد، تنها راه نجات در پریدنی داوطلبانه است. ترس تو‌ هر کجا که باشد، وظیفه‌ات نیز همانجاست. دقیقا در همانجایی که بیشترین ترس و یا درد را احساس میکنید بزرگترین فرصت برای رشد پنهان است. ببینید شخص، از چه چیزی بیشتر از همه می ترسد، تا بدانید که بعدا از کجا رشد خواهد کرد.‌ تو همانی هستی که اینک انجام می‌دهی، نه آنچه می‌گویی انجام خواهم داد. وجود داشتن کافی نیست، باید به این بودن روشنایی بخشید. چشم‌انداز تو تنها زمانی آشکار می‌شود که به قلبت می‌نگری. آن‌هایی که به بیرون می‌نگرند در رویا بسر می‌برند و آن‌هایی که به درونشان می‌نگرند هوشیارند. اگر موفق شدید که خود را به یاد بیاورید، اگر موفق شدید که میان خودتان و آن چیزی که غلیان خشم، شهوت یا ولع شماست تمایز قائل شوید، آنگاه خویشتن را درخواهید یافت. سنگینی تنهایی از نبودن دیگری نیست سنگینی تنهایی به خاطر جدایی از خود است! آن که دلت برایش تنگ شده، خودت هستی. به هر چیزی که وابسته باشیم بدان معناست که هنوز تحت مالکیت قرار داریم و هنگامی که چنین است یعنی این که چیزی قوی‌تر از ما، در اختیارمان دارد. @moshaverekhanevadehMP	27	0	Loading...
17 ‍ دنیا خوب، بد، زشت، زیبا فراوان دارد. تو خوب باش... تو زیبا بمان، و بگذار با دیدنت هر رهگذرِ ناامیدی لبخند بزند رو به آسمان نگاه کند و زیر لب بگوید: هنوز هم عشق پیدا می‌شود... @moshaverekhanevadehMP	26	0	Loading...
18 میگنا✍اگر ترس از افتادن باشد، تنها راه نجات در پریدنی داوطلبانه است. ترس تو‌ هر کجا که باشد، وظیفه‌ات نیز همانجاست. دقیقا در همانجایی که بیشترین ترس و یا درد را احساس میکنید بزرگترین فرصت برای رشد پنهان است. ببینید شخص، از چه چیزی بیشتر از همه می ترسد، تا بدانید که بعدا از کجا رشد خواهد کرد.‌ تو همانی هستی که اینک انجام می‌دهی، نه آنچه می‌گویی انجام خواهم داد. وجود داشتن کافی نیست، باید به این بودن روشنایی بخشید. چشم‌انداز تو تنها زمانی آشکار می‌شود که به قلبت می‌نگری. آن‌هایی که به بیرون می‌نگرند در رویا بسر می‌برند و آن‌هایی که به درونشان می‌نگرند هوشیارند. اگر موفق شدید که خود را به یاد بیاورید، اگر موفق شدید که میان خودتان و آن چیزی که غلیان خشم، شهوت یا ولع شماست تمایز قائل شوید، آنگاه خویشتن را درخواهید یافت. سنگینی تنهایی از نبودن دیگری نیست سنگینی تنهایی به خاطر جدایی از خود است! آن که دلت برایش تنگ شده، خودت هستی. به هر چیزی که وابسته باشیم بدان معناست که هنوز تحت مالکیت قرار داریم و هنگامی که چنین است یعنی این که چیزی قوی‌تر از ما، در اختیارمان دارد. @moshaverekhanevadehMP	1	0	Loading...
19 Media files	26	0	Loading...
20 🌿 Just being there for someone can sometimes bring hope when all seems hopeless. Dave G. Llewellyn فقط بودن برای کسی گاهی اوقات می تواند امید را به ارمغان بیاورد در حالی که همه چیز ناامید کننده به نظر می رسد. @moshaverekhanevadehMP	36	0	Loading...
21 ❒بہ اعتقاد آلبرت الیس چهار باور ناسالم هستہ مرڪزے تمام مشڪلات روانشناختے هر فردرا تشڪیل میدهد: ➊ پرتوقعی(انتظار غیرمنطقی) ➋ فاجعہ پنداری(وحشتناڪ دیدن وقایع) ➌سطح پایین تحمل ناڪامی(بے تحملی) ➍ ڪم ارزش شمردن خود(ناارزندہ سازے خویشتن) @moshaverekhanevadehMP	35	0	Loading...
22 اشتباهات مهلک در روابط زوجی: قسمت دوم: دکتر صاحبی ۱- تعارض و اختلاف در سلیقه حتما وجود دارد اولین اشتباه که منجر به جنگ و درگیری میشود ، (نقش قبر کردن ) مشکلات و دلخوری های گذشته است و گاهی اینقدر تکرار میشود که مسئله اصلی فراموش شده و هیجانات منفی بر روابط سایه می افکند و مبارزه و دعوای غیر منصفانه جای گفت و گوی خردمندانه را می گیرد. افراد در بدو اشنایی خیلی گفت وگوهای صمیمانه ای با هم دارند ولی بعد ازدواج تعامل فکری ، عاطفی و صمیمیت جنسی از بین می رود صمیمیته خیلی مهمه ، چون هورمون های ارام بخش و نفوذ پذیری و انعطاف پذیری رو زیاد می کنه و وقتی صمیمیت کم میشود مشکلات زوج رو به افزایش است. ۳- افراد یک باور غلط: باید همیشه بایدعاشق پرشور هم باشند واگر این احساس عاشقانه پر حرارت نباشه حتما اشتباهی انتخاب کردم!! مهربانی و حمایتگری مهمه ولی حس عاشقی پرشور گذراست و همیشه نیست ۴- وقتی زن و شوهرا با هم صحبت می کنند گوش نمی کنه که بفهمه ، حرفش چیه گوش می کنه که پاسخ اماده کنه اگر همسر احساس کنه شنیده و درک مشده دور میشه ۵- خیلی از افراد اجازه دخالت مستقیم یا غیر میتقیم به افراد نزدیک در زندگی خود می دهند و ربطی هم به تحصیلات نداره ادامه دارد... @moshaverekhanevadehMP	33	2	Loading...
23 💬بنظرم قشنگ ترین تعریف از عشق رو آبراهام_مازلو ارائه داده؛ 💭یک نیاز متعالی، که بدبینی‌ها، فرارها، ترس‌ها، و تبدیل‌های مربوط به این حقیقت اصیل را کنار زده، و چهره واقعی و جذاب دوست داشتن را به ما نشان می‌دهد @moshaverekhanevadehMP	32	2	Loading...
24 ‍ نگاه خورشید شکوفه می دهد از لا به لای مژه ی درخت عطرهای گیاهان دست در دست هم به سمت صبح و لبخند روح تو طراوت آزادی می آورند . محمد_پاییزان @moshaverekhanevadehMP	35	0	Loading...
25 Media files	32	0	Loading...
26 🌿 Some changes look negative on the surface but you will soon realize that space is being created in your life for something new to emerge. Eckhart Tolle برخی تغییرات در ظاهر منفی به نظر می رسند، اما به زودی متوجه خواهید شد که فضایی در زندگی شما برای ظهور چیز جدیدی ایجاد می شود. روز خوش @moshaverekhanevadehMP	36	0	Loading...
27 ✍درد دل کردن با کودکان، یه جور تعرض عاطفی هست. روان کودک ظرفیت هیجانی و عقلانی فهم رنج‌های شما رو نداره و این کار تأثیرات بسیار مخربی روش می‌ذاره... @moshaverekhanevadehMP	32	0	Loading...
28 ‍ 🔺آلن دوباتن، بزرگسالی، بلوغ فکری و روانشناختی واقعی رو چقدر زیبا توصیف میکنه: @moshaverekhanevadehMP	32	1	Loading...
29 بهترین آدمِ جهانِ آدم‌ها باشید و امن ترین‌شان... کسی باشید که هر کجای جهان که آدم‌ها دلشان رنجید و احساس کردند دنیا دیگر قابل زیستن نیست، یاد شما بیفتند و لبخند بزنند و به این فکر کنند که در این جهان کسی هست هنوز که ارزش ادامه دادن و کنار نکشیدن و ناامید نشدن دارد. امن باشید و قابل اعتماد، که اگر روزی تمام جهان برای آدمی سیاه شد و امیدی اگر نبود، تنها قسمت سفید جهانش شما باشید و روزنه‌ی نور و امیدی شوید در بی‌نهایت تاریکی... یادآور خوبی‌ها باشید و پیام‌‌آور قشنگ‌ترین ویژگی‌های وجود آدم‌ها و پناه‌گاه امن و آرامی باشید که آدم‌ها در سهمگین‌ترین و بی‌پناه‌ترین حالات روحی‌شان به امنیت حضور و آغوش شما پناه بیاورند و احساس رهایی و آرامش کنند. صبـــــح بخیـــــر @moshaverekhanevadehMP	26	1	Loading...
30 ‍ ای خدای لیلی و مجنون ها سپاس گزارم برای همه دل جویی ها دل ربایی ها دل گشایی ها دل آرامی ها و گره گشایی هایت از امور بنده گانت @moshaverekhanevadehMP	27	0	Loading...
31 Media files	28	0	Loading...
32 ‍ ‍ شادکامی و طراوت در توجه به نیازهای اساسی تون و برآوردن آنهاست نه در وابستگی به دیگران . @moshaverekhanevadehMP	46	1	Loading...
33 Media files	1	0	Loading...
34 💭یه استاد زوج درمانگری داشتم می گفت "بعد سالها دیدن زوج های مختلف فهمیدم زوج های موفق این ۷ الگو رو توی رابطشون دارن..." 🔹 ۱) اولویت با شریک عاطفیته نه خونواده برای خونواده های خودشون حد و مرز میذارن و اجازه نمیدن اونها توی جزییات زندگی دخالت کنن 🔹 ۲) همونقدر که باهم حرف های منطقی و‌عاشقانه میزنن پای دیوونه بازی همم هستن +عشق در عین رفاقت 🔹۳)فکر می‌کنی همیشه رابطشون گل و بلبل بوده؟! نه، یه روزهایی حتی از اینکه باهم هستن هم ناراحتن اما نذاشتن اون حس زودگذر ناراحتی باعث بشه رابطه‌ای که پر از روزهای قشنگ بوده رو تموم کنن 🔹 ۴) درک کردن قشنگ ترین حس توی رابطه‌ست جای تغییر دادن همدیگه، همو پذیرفتن و درک کردن 🔹 ۵) رابطه‌ خوب بحث و بگو مگو داره حتی بهترین رابطه هم بگو مگو داره اما میدونن چجوری باهم حرف و گفتگو داشته باشن 🔹 ۶) به لذت واقعی تعهد رسیدن میدونی شاید فکر کنی با این و اون پریدن لذت داره اما اونی که لذت تعهد رو چشیده باشه اصلا این چیزا دیگه به چشمش نمیاد 🔹 ۷) ممکنه ساده بنظر برسه اما از صبح بخیر و شب بخیر و عاشقتم‌و دوست دارم گفتن هر روز اصلا غافل نمیشن این یعنی هرلحظه دوست دارم و به یادتم 🔹 خلاصه اینکه رابطه‌ خوب ساختنیه نه یه چیز اتفاقی❤️‍🔥 توئیت_روانشناس «mohamad.vzs» @moshaverekhanevadehMP	38	2	Loading...
35 ‍ میگنا🔺وقتی از کودک اشتباهی سر می‌زنه خیلی مهمه به نحوی عواقب رفتارش رو بهش نشون بدیم و تنبـیهش کنیم که عزت‌نفسش آسیب نبینه. تنبیه به هیچ‌عنوان نباید فیزیکی و عاطفی باشه و باید متناسب با سن و اشتباهش باشه، نه بیشتر! @moshaverekhanevadehMP	88	3	Loading...
36 اشتباهات مهلک در روابط زناشویی از نگاه مشاوران خانواده دکتر علی صاحبی قسمت اول: سهل انگاری ها و غفلت اولیه و نداشتن تأمل لازم در مسایل زیر موجب اختلافات متعدد زناشویی میشود: ۱- حقوق من بطور واضح در رابطه زوجی چیست ؟ مثلا در رابطه با حقوق خودم ، ایا من میتونم هر روز با پدرمادرم صحبت کنم ؟ ۲-طرف مقابل چه حقوقی داره ( مسوولیت های من) در این رابطه بطور واضح چیست؟ ۳- چه فرصت هایی در زندگی مشترک برای رشد شخصی خودم لازم دارم؟ ایا این فرصت ها برابرند؟ مثلا فرصت کارکردن، بچه داری، تفریح، تحصیل و ... نکته بعدی: نداشتن یک تصویر روشن از ازدواج است ازدواج بتنهایی ، اساسی ترین عامل خوشبختی و خرسندی نیست رضایت و خشنودی و سعادت زمانی در من ایجاد میشود که من بتوانم نیازهای اساسی خودم را براورده کنم ولی اگر وارد رابطه نادرستی بشوم و نیازهایم براورده نشود من خشنود نخواهم شد سطح خشنودی و شادکامی با سطح براوردن نیازهای اساسی من ارتباط دارد نه صرفا با ازدواج کردن. ممکن است یک ادم مجرد بتواند نیازهای اساسی خود را براورده کند و احساس شادکامی و رضایتمندی داشته باشد. ازدواج خوب ، در سایه تعامل درست و در جهت براورده شدن نیازهای اساسی هر دو نفر میتواند ما را به خشنودی برساند یعنی شراکت باید باشد والا ازدواج مکانی برای ترک کردن فیزیکی یا روحی میشود. زندگی مشترک پادگان نبست که یکی سرهنگ باشه و دیگری سرباز. هر ادمی ، وظیفه و مسوولیتی دارد که در سایه همکاری باید نیازهای اساسی خود را براورده سازد ؛ نه اینکه منتظر باشد دیگری نیازهایش را براورد . نکته مهم ، داشتن همکاری و توجه به نیازهای هر دو طرف است. به هم رسیدن راحت است اما با هم ماندن نیاز به اموزش و یادگیری دارد. @moshaverekhanevadehMP	32	1	Loading...
37 ‍ صبح حادثه ی چشمان توست و لبخندی که با نور اتفاق می افتد و در من شعری می شود به وسعتِ "دوستت دارم" های ناگهانی مریم_قلی‌پور صبحتون بخیر حالتون عالی @moshaverekhanevadehMP	32	0	Loading...
38 Media files	30	0	Loading...
39 🌿The secret of success is constancy to purpose. Benjamin Disraeli راز موفقیت، پایداری در هدف است. @moshaverekhanevadehMP	36	1	Loading...
40 ‍ 🔊فایل صوتی علی صاحبی اشتباهات مهلک در روابط عاطفی 1 کانال‌سخنرانی‌ها @moshaverekhanevadehMP	34	1	Loading...

Repost from سخنرانی‌ها

✍️ تا زمانی که مردم برای بهبودِ حال یکدیگر احساس مسئولیت نکنند، عدالت اجتماعی تحقق نمی‌یابد! 👤 هلن کلر #روجین 🌹

Показати все...

Kind words can be short and easy to speak, but their echoes are truly endless Mother Teresa کلمات محبت آمیز می توانند کوتاه و آسان باشند، اما پژواک آنها واقعاً بی پایان است @moshaverekhanevadehMP

Показати все...

میگنا🔶برخی از راه‌های افزایش عزت نفس در کودکان ۱. شب هر کاری دارید کنار بزارید و برایش قصه بگید ۲.اشتباه‌ش راحت ببخشید ۳. خوبیهاشو بزرگ کنید ۴. به حرفاش خوب گوش بدید ۵. بی‌دلیل بغلش کنید و ببوسید ۶. مقایسه‌ش نکنید ۷. «اگه نکنی وای به حالت» رو نگید ۸.گاهی باهاش کارتون‌هایی که دوست داره ببینید ۹.بهش نگید «تو دیگه بزرگ شدی بچگی نکن» ۱۰. اگر اشتباه کردید راحت عذرخواهی کنید ۱۱. در سفر تلفن کنید و به او بگویید دلتان تنگ شده ۱۲.القای بینش: میدونم از عهده انجام اون بر میایی ۱۳. روابط‌تان را با همسرتان ترمیم و تصحیح کنید ۱۴. برای تفریح و بازی وقت بزارین. @moshaverekhanevadehMP

Показати все...

💭 کوتاه اینکه؛ وقتی به بچه‌ها برچسب می‌زنیم "مثلا اینکه بچه من عصبیه!/ حرف گوش نکنه!/ سر به هواست!/ تنبله!/ درس نخونه! و..." باعث میشه اطرافیان هم بچه رو به همین شکل ببینن، علاوه بر اون خود بچه هم به همین دید منفی می رسه و این حرف ها رو باور می کنه و بر اساس باورش ، رفتار می کنه یعنی دقیقا میشه همون بچه حرف گوش نکن، لجباز، درس نخون و .... مراقب برچسب هایی که می زنید باشید به جای برچسب منفی، بگردید و ویژگی های خوبش رو پیدا کنید و به زبان اورید تا تشویق بشه و اعتماد به نفسش زیاد شود @moshaverekhanevadehMP 📌‌ برچسب‌ها؛ خودپنداره آدم رو نشونه میرن.

Показати все...

💬آدمها رو ببخش توی زندگیت، حتی اونهایی رو که برای کارشون شرمندہ نیستن! عصبانی موندن فقط تو رو آزار میده، نه اون ها رو ... @moshaverekhanevadehMP

Показати все...

‍ پرفسور آنه ماری شیمل آلمانی مولوی شناس معروف می‌گوید: "اگر از من سؤال شود که کدامیک از ابیات مولانا هست که طی پنجاه سال اخیر، در عمیق ترین غم‌هایی که احساس می کردم، بارها به من تسلّی خاطر داده است، بیت زیر را می خوانم: و اگر بر تو ببندد همه ره ها و گذرها ره پنهان بنماید که کس آن راه نداند @moshaverekhanevadehMP

Показати все...

sticker.webp0.27 KB

✍️ نیما نوروزی 🖊 پختگی روانی @sokhanranihaa ➕بلوغ عاطفی به معنای تشخیص و تنظیم احساسات، بروز به موقع و مدیریت آن‌ها است. بلوغ عاطفی یک مرحله از رشد فردی است که با آن فرد می‌تواند از نظر جسمی،فکری، ذهنی و عاطفی به استقلال برسد. در حقیقت حفظ استقلال فردی در روابط احساسی بعد درونی بلوغ عاطفی به شمار می‌آید. افرادی که به بلوغ عاطفی می‌رسند می‌توانند بین منطق و احساساتشان تعادل ایجاد کنند. ➕فردی که به بلوغ عاطفی رسیده باشد خودش را به خوبی می‌شناسد، از علاقه‌مندی‌ها و استعدادهایش باخبر است و اهدافش را در زندگی دنبال می‌کند. هیچوقت هیجانی تصمیمی نمی‌گیرد. می‌تواند خشمش را کنترل کند و به کلی می‌تواند احساساتش را مدیریت کند. در حقیقت افرادی که به بلوغ عاطفی می‌رسند مورد پسند اکثر افراد جامعه هستند و هنگامی که افراد با مشکلات و شرایط استرس‌زا برمی‌خورند با آن‌ها حتما مشورت می‌کنند و سعی می‌کنند از آن‌ها کمک بخواهند. ➕بلوغ عاطفی در ازدواج ● بلوغ عاطفی یکی از ابعاد داشتن یک رابطه پایدار همراه با تعهد، عاشقانه و طولانی مدت است. امروزه ما زوج‌هایی را می‌بینیم که مدت زمان طولانی با هم زیر یک سقف زندگی می‌کنند اما همچنان سر قدرت و مسائل دیگر دائما در حال جدال هستند. در حقیقت این افراد در روابط بین فردی به بلوغ عاطفی نرسیده‌اند. لازمه رابطه سالم و مثبت برقراری ارتباط موثر است. زوج‌هایی که به جای جدال و دعوای مداوم به گفتگو با هم برای حل مشکلات، احساسات و عواطف خود می‌پردازند و می‌توانند عواطفشان را بیان کنند به بلوغ عاطفی رسیده‌اند. ➕بلوغ عاطفی و روانی مانند بلوغ جنسی هم جوانب بیرونی و هم جوانب درونی دارد.در حقیقت بلوغ عاطفی به معنای مدیریت صحیح و درست عواطف و احساسات است. کسی که به بلوغ عاطفی رسیده باشد می‌تواند احساساتش را در وهله اول تشخصی دهد و به درستی نامگذاری کند و پس از آن نحوه برخورد صحیح با احساس را می داند. ➕کسی که به بلوغ عاطفی رسیده باشد می‌داند کجا باید قاطعانه برخورد کند و در رابطه با دیگران حد و مرز تعیین کند، کجا باید گریه کند و غم خود را به رسمیت بشناسد و کجا باید بخندد و یا هر کدام از هیجانات خوشایند دیگر مانند غرور را تجربه کند. در حقیقت بلوغ عاطفی ۳ فاکتور اصلی دارد. دسترسی به هیجانات، ابراز هیجانات و مدیریت هیجانات. فردی که به بلوغ فکری رسیده است دیدگاه درستی در رابطه با خود و هویتش دارد. او می‌تواند با کسی که دوستش دارد وارد رابطه شود بدون اینکه استقلالش به خطر بیفتد. در این مقاله به بررسی بلوغ عاطفی می‌پردازیم. ➕افرادی که به بلوغ عاطفی نرسیده‌اند قطعا نمی‌توانند رفتار کاملی داشته باشند. اما چگونه می‌توان این افراد را شناخت؟ آیا در ظاهر خود نشان می‌دهند؟ در ادامه نشانه‌های فردی را برایتان بازگو می‌کنیم که به بلوغ عاطفی نرسیده است: ➕افرادی که هنوز نتوانسته‌اند به بلوغ عاطفی برسند همیشه و همه جا خود را می‌بینند. در واقع این افراد به جای استفاده از کلمه “ما” تنها “من” را به کار می‌برند. این دسته از افراد توانایی صحبت کردن عمیق و طولانی مدت را ندارند. تنها دلیل آن هم می‌تواند عدم درک طرف مقابل و تنها برتر بودن خود باشد. معمولا هم برای فرار کردن از این شرایط به دنبال بهانه می‌گردند.سریع حالت دفاعی به خود می‌گیرند. این دسته از افراد به هیچ عنوان انتقاد پذیر نیستند و در صورتی که بخواهید موضوعی را با آن‌ها درمیان بگذارید ممکن است حالت تدافعی داشته باشند. ➕ این دسته از افراد به هیچ عنوان نمی‌توانند تقصیر کار اشتباه خود را گردن بگیرند. در واقع برای جبران اشتباهات خود به دنبال مقصر جلوه دادن دیگران هستند.شما با بودن در کنار این آدم بیش از قبل احساس تنهایی می‌کنید. این افراد به شدت نیاز به محبت و توجه دیگران دارند، در صورتی که این نیاز آن‌ها ارضا نشود برای جلب توجه کارهای بسیاری انجام می‌دهند.به هیچ عنوان مسئولیت پذیر نیستند و نمی‌توان برای انجام کارها به آن اعتماد کنید.در مقابل مشکلات بی توجه و بی مسئولیت هستند، از این رو همیشه خوشحال هستند و هیچ دلیلی برای غم ندارند. .#sokhanraniha @moshaverekhanevadehMP

Показати все...

❓از چه سنی کودک باید مستقل از مادر بازی کند و سرگرم شود؟ 🔸سن استقلال کودکان در استفاده از اسباب‌بازی‌ و سرگرم‌شدنشان چندان اهمیتی ندارد، چرا که بازی کردن با اسباب‌بازی وسیله به شمار می‌رود، نه شاخصی مهم یا هدف. از طرف دیگر هر کودکی چیزی خاص را در نقش اسباب‌بازی می‌پذیرد؛ برای مثال پدر، مادر، توپ و غیره. به طور کلی اینکه گرایش کودک به آدم‌ها و روابط بیش از گرایش او به اشیا و وسایل باشد، شاخصی خوب برای امنیت و سلامت کودک است. سایه سخن @moshaverekhanevadehMP

Показати все...

اشتباهات مهلک در روابط زناشویی: ۱۰- در خانمها بحث ذهن خوانی خیلی فراگیره خانم ها توقع دارند همسرشون ذهنشون رو بخونه باید گفت و‌گو‌کنید او نمیتونه بفهمه تو‌چرا ناراحتی او‌نمیتونه فکر و احساس تو رو بخونه حتما باید واضح بیان کنید ۱۱-فکر میکنه زندگی داغ و‌گرم و بالنده نیست و بدنیا اوردن بچه میتونه زندگی رو عوض کنه!!! بچه ممکنه جلوجدایی رو بگیره ولی ممکنه زندگی همچنان اشفته و نابسامان بماند تا رابطه صمیمی و خوشایند و سالم نباشه بچه هم ناسالم رشد می کند و مشکلات بیشتر میشود ۱۲- وقتی رابطه یکی زخمی و‌اسیب ی خورده به جای توجه و تقلیل رنجش ، طرف مقابل رو هم زخمی کنم باید کمک بخوام نه اینکه طرف مقابلم رو هم ناراحت کنم چون افراد مهارت گفت و گو ندارند چگونه بگم و چگونه گوش کنم و چطور به مصالحه برسیم از خودتون بپرسید و خودارزیابی کنید نه اینکه دیگری رو‌متهم کنید خودارزیابی دروازه تغییره مثلا میگم : خانمم اگه تغییرکنه زندگیم درست میشه!!!!! هرکس خودش رو ارزیابی کند استعاره: اگر به دمای طبیعی بدنتون ۵ درصد اظافه شود چه میشود؟ تب می کنید و طرف همراه شما متوجه تغییر در شما میشود اگر از این‌موارد فقط ۵ درصدش رو بکار بگیرید هم خودتون هم طرف مقابلتون حدودا ده درصد تغییر می کنید ۱۴- گلاسر در کتاب ازدواج بدون شکست: اگه از اقابپرسید که مشکل شما چیه در زندگی؟ میگه این با حیوان خونگیش بهتر رفتار میکنه تا با من!!!! بی توجهی نسبت به وجود دیگری: به گرسنگی ای روانیش ، به درد،ش ، خستگی،.... ما خیلی وقته خیلی غیر مشفقانه و غیر مهربانانه با همسر ۱۵- فکر کنیم فقط مسائل مالی باعث جدایی میشود!!! در واقع اختلاف بر سر ارزشها بوده؛ احترام، انصاف ، عدالت، عشق ، احساس تعلق، خانواده ، تعلق،... نه تنها بر سر پول و مسایل اقتصادی ادامه دارد... @moshaverekhanevadehMP

Показати все...

Оберіть інший тариф

На вашому тарифі доступна аналітика тільки для 5 каналів. Щоб отримати більше — оберіть інший тариф.